دبیرستان سلام تجریش
3.78K subscribers
12.6K photos
2.79K videos
388 files
562 links
🟨 ا🟦 ا🟥ا 🟩
كانال رسمي دبیرستان
#سلام_تجریش
#مدرسه_زندگي

☎️ شماره تماس: ٢٢٧٢٠٠١١

🌐 سايت: salamtajrish.ir

🔗🟧 اينستاگرام: www.instagram.com/salam1tajrish

🔗🎬 كانال آپارات: aparat.com/salamtajrish
Download Telegram
قوانین امتیاز دهی #لیگ_دانش ویژه #دهم_تجربی
جدول امتیازات به دو صورت #فردی و #گروهی می باشد که نحوه امتیازدهی به شرح ذیل می باشد:
امتیازدهی #فردی:
1. رتبه بندی نزولی هر درس*10 (آزمونهای تک درس)
2. نمره یا درصد کامل کوییز تشریحی یا آزمون تستی هردرس 50 امتیاز (آزمونهای داخلی مدرسه)
3. رتبه بندی نزولی کلی*2 (آزمون های کلی داخل مدرسه)
4. رتبه بندی نزولی هردرس*10 (آزمون های کلی داخل مدرسه)
5. درصد صفر یا منفی، کسر 20 امتیاز (آزمون های داخلی مدرسه)
6. نمره صفر در آزمون های تشریحی، کسر 20 امتیاز (آزمون های داخل مدرسه)
7. هر مورد نقص تکلیف کسر 20 امتیاز
8. اخراج از کلاس (علمی) کسر 20 امتیاز
9. بیشترین پیشرفت امتیازی هفته 50 امتیاز
10. رتبه بندی نزولی هردرس آزمون جامع*100
11. رتبه یک رقمی در کل هر آزمون جامع 1000 امتیاز
12. رتبه دورقمی در کل هر آزمون جامع 500 امتیاز
13. رتبه اول مدرسه در هر آزمون جامع 500 امتیاز
14. رتبه دوم تا پنجم مدرسه در هر آزمون جامع 300 امتیاز
15. رتبه ششم تا دهم مدرسه در هر آزمون جامع 200 امتیاز
16. رتبه بندی نزولی کلی آزمون های جامع *4 (ویژه رتبه های یازده به بعد)
17. 100 درصد هر درس در آزمون جامع 100 امتیاز
18. به ازای بیش از دو درس 100 درصد در آزمون جامع 50 امتیاز
19. درصد صفر یا منفی در هر درس در آزمون جامع، کسر 50 امتیاز
20. بیشترین پیشرفت آزمون جامع 50 امتیاز

#تجربی
امتیاز دهی #گروهی:
1. رتبه بندی نزولی میانگین نمره گروه در هر درس*100 (آزمونهای تک درس)
2. میانگین نمره یا میانگین درصد کامل گروه کوییز تشریحی یا آزمون تستی هردرس 500 امتیاز (آزمونهای داخلی مدرسه)
3. رتبه بندی نزولی میانگین درصد کلی گروه*20 (آزمون های کلی داخل مدرسه)
4. رتبه بندی نزولی میانگین درصدگروهی هردرس*100 (آزمون های کلی داخل مدرسه)
5. درصد صفر یا منفی حتی یک نفر در گروه، کسر 50 امتیاز (آزمون های داخلی مدرسه)
6. نمره صفر حتی یکی نفر در آزمون های تشریحی، کسر 50 امتیاز (آزمون های داخل مدرسه)
7. بیشترین پیشرفت امتیازی گروه هفته 200 امتیاز
8. رتبه بندی نزولی میانگین درصد هردرس آزمون جامع*100 امتیاز
9. میانگین رتبه فردی گروه دو رقمی در کل هر آزمون جامع 1000 امتیاز
10. گروه اول مدرسه در هر آزمون جامع 500 امتیاز
11. گروه دوم مدرسه در هر آزمون جامع 300 امتیاز
12. گروه سوم و چهارم مدرسه در هر آزمون جامع 200 امتیاز
13. گروه پنجم و ششم مدرسه در هر آزمون جامع 150 امتیاز
14. گروه هفتم و هشتم مدرسه در هر آزمون جامع 100 امتیاز
15. گروه نهم و دهم مدرسه در هر آزمون جامع 50 امتیاز
16. درصد صفر یا منفی حتی یک نفردر آزمون جامع، به ازای هر نفر درس کسر 50 امتیاز
17. بیشترین پیشرفت میانگین رتبه گروهی آزمون جامع 100 امتیاز
#لیگ_دانش
#دهم_تجربی
Forwarded from پايۀ دهم دورۀ ٢٢ دبيرستان سلام تجريش
دوستان سلام
باتوجه به شروع امتحانات نکاتی را یادآورمیشوم برای کنترل اضطراب ، انشالله مفید باشه برای شما
💡 راهکارهایی برای درمان اضطراب امتحان:

1⃣ آمادگی کلیدی است:
هر چه برای امتحان آمادگی بیشتری داشته باشید، کمتر احساس اضطراب خواهید کرد. یک برنامه مطالعه بسازید و به آن پایبند باشید، یادداشت‌های کلاس و کتاب‌های درسی را مرور کنید و در امتحانات تمرینی شرکت کنید تا با قالب آزمون و سوالات آشنا شوید.

2⃣ تکنیک‌های آرامش:
از تکنیک‌های آرام‌سازی مانند تنفس عمیق، مدیتیشن، یا احساس آرامش استفاده کنید. از قبل خوب مطالعه کنید و مطمئن شوید که مطالب را به طور کامل درک کرده‌اید.

3⃣ تکنیک‌های تمدد اعصاب را تمرین کنید:
تنفس عمیق، مدیتیشن و تجسم می‌تواند به شما کمک کند در طول امتحان آرام شوید و آرام بمانید.

4⃣ خواب کافی داشته باشید:
کم‌خوابی باعث استرس و اضطراب می شود. مطمئن شوید که قبل از امتحان یک شب کامل بخوابید تا احساس آرامش کنید و بهتر بتوانید تمرکز کنید.

5⃣ رژیم غذایی سالم داشته باشید:
غذای سالم بخورید و از کافئین و شکر پرهیز کنید زیرا این‌ها می‌توانند شما را مضطرب کنند.

6⃣ مثبت بمانید:
موفقیت را تجسم کنید و روی نقاط قوت خود تمرکز کنید تا اعتماد به نفس را افزایش دهید. از افکار منفی و شک به خود دوری کنید.

7⃣ مدیریت زمان:
زمان خود را در طول امتحان به خوبی مدیریت کنید. با سوالاتی که خوب می‌دانید شروع کنید و زمان زیادی را برای سؤالات دشوار صرف نکنید.

8⃣ کمک بطلبید:
اگر احساس می کنید در اضطراب غرق شده اید، از کمک گرفتن از یک متخصص پزشکی یا سلامت روان دریغ نکنید.

به یاد داشته باشید که اضطراب امتحان امری رایج است و با آمادگی و طرز فکر صحیح می‌توانید بر آن غلبه کنید و در امتحانات خود به خوبی شرکت کنید.
ارادتمند نوروزی

#دهم‌ریاضی
#دهم‌ تجربی
👍63
Forwarded from پايۀ دهم دورۀ ٢٢ دبيرستان سلام تجريش
کلاس جمعبندی زبان در حال برگزاری است




#دهم_ریاضی
#دهم_تجربی
#دوره‌بیست‌و‌دوم
👎1
Forwarded from پايۀ دهم دورۀ ٢٢ دبيرستان سلام تجريش
برنامه آزمونهای آمادگی جامع ۳
#دهم_ریاضی
#دهم_تجربی
👍1
🔵#تجربی🚑💉

اولین روز اردوی مطالعاتی آمادگی جامع ۴

خدا قوت به همه عزیزان


#دوره‌بیست‌و‌سوم
#دهم_تجربی
8👎2👍1🔥1
دعوتنامه دریافت کارنامه نوبت دوم
با سلام و احترام 🙏🌹
به استحضار اولیای گرامی میرساند
کارنامه نوبت دوم
✅️ روز پنجشنبه ‌
✅️ مورخ ۲۲ خرداد ۱۴۰۴
✅️ ساعت ۹ الی ۱۳
خدمت شما ارائه می گردد .
خواهشمندم جهت ارائه کارنامه در ساعت مقرر به مدرسه مراجعه فرمایید 🙏

#دوره‌بیست‌و‌سوم
#دهم_ریاضی
#دهم_تجربی
👎14🙏81