ناگهان
شیشه‌های خانه بی‌غبار شد
آسمان نفس کشید
دشت بی‌قرار شد
بهار شد...

#سعيد_بيابانكى
تبريك به همه متولدان عزيز فروردين- هميشه شاد باشيد
#تولد #سلام_تجريش #مدرسه_زندگي

به من ای صبا نسیمی ز بهار دولت او
برسان که سال و ماهت همه نو بهار بادا

سلام
‌
فرا رسيدن سال جديد و قرني نو را خدمت يكايك عزيزانم تبريك عرض مي كنم. اميدوارم سال جديد بهترين سال زندگي تان تا امروز باشد ولي سالهاي بعدتان همه از سال ١٤٠١ بهتر باشند.
نگاه لطف خدا شامل لحظه لحظه عمرتان...

عيدتان مبارك

🌸بر چهره ی گل نسیم نوروز خوش است
در صحن چمن روی دل افروز خوش است
از دی که گذشت هر چه گویی خوش نیست
خوش باش و ز دی مگو که امروز خوش است


🌱به نام خالق بهاران🌱

🌸بار دیگر خداوند رحمت خود را بر ما نازل کرده است و شاهد شکوفایی طبیعت زیبا و آغاز سالی نو هستیم. بهار، پیام‌آور استمرار و تداوم زندگی و امید برای آغازی دوباره است.

🌸در سالی که گذشت، با همراهی شما اعضای خانواده بزرگ سلام، گام‌هایی را در راستای ارتقا سطح آموزش و پرورش میهن اسلامیمان برداشتیم و کوشیدیم تا زمینه‌ساز رشد و شکوفایی فرزندانمان باشیم.

🌸اکنون در آستانه‌ سال نو و قرن جدید که با بدرقه اعیاد مبارک شعبانیه همراه شد و با امید به فرداهایی روشن، از خداوند متعال خواستارم که یاور همه‌ی ما در ادامه این مسیر باشد.

✨فرا رسیدن سال نو را به تمامی اهالی خانواده بزرگ سلام، همکاران گرامی، اولیا محترم و دانش‌آموزان عزیزم تبریک عرض می‌نمایم و آرزوی سلامتی، شادی، خوشبختی و موفقیت برای یکایک شما عزیزان دارم.✨

با آرزوی توفیق الهی
دکتر فاضل
مدیرعامل مجموعه مدارس سلام

🔸ساعت رسمي كشور در ساعت ۲۴ امشب (یکم فروردين) يك ساعت به جلو كشيده مي‌شود

#اطلاع_رساني #سلام_تجریش #مدرسه_زندگی

نوشته نادر ابراهيمي عزيز( نويسنده بزرگ) در ابتداي سال...
و ما هم در اول سال هستيم و از امروز اولين روز سال ١٤٠١ و قرني نو آغاز مي شود.
تصميماتمان را بنويسيم...

ای رستخیز ناگهان وی رحمت بی‌منتها
ای آتشی افروخته در بیشه اندیشه‌ها

امروز خندان آمدی مفتاح زندان آمدی
بر مستمندان آمدی چون بخشش و فضل خدا

خورشید را حاجب تویی اومید را واجب تویی
مطلب تویی طالب تویی هم منتها هم مبتدا

در سینه‌ها برخاسته اندیشه را آراسته
هم خویش حاجت خواسته هم خویشتن کرده روا

ای روح بخش بی‌بدل وی لذت علم و عمل
باقی بهانه‌ست و دغل کاین علت آمد وان دوا

ما زان دغل کژبین شده با بی‌گنه در کین شده
گه مست حورالعین شده گه مست نان و شوربا

این سکر بین هل عقل را وین نقل بین هل نقل را
کز بهر نان و بقل را چندین نشاید ماجرا

تدبیر صدرنگ افکنی بر روم و بر زنگ افکنی
و اندر میان جنگ افکنی فی اصطناع لا یری

می‌مال پنهان گوش جان می‌نه بهانه بر کسان
جان رب خلصنی زنان والله که لاغست ای کیا

خامش که بس مستعجلم رفتم سوی پای علم
کاغذ بنه بشکن قلم ساقی درآمد الصلا

#مولوی
@salam1tajrish
#موسيقي
#عيدانه
#سلام_تجريش #مدرسه_زندگي

#آموزش_گویندگی
🔹️(قسمت اول )
مانند جنگجویان دلاورانه تنفس کنید؛ یک جنگجو در کارزار جنگ با تمام وجود می جنگد. پس شما هم کاملا با تمام وجود تنفس کنید، تنفسی از انتهای دیافراگم خود، یک نفس بسیار عمیق کشیده و این مهم را بارها و بارها تکرار کنید.. با این کار می توانید بدون خستگی و با تاثیرگذاری مضاعف سخنرانی های طولانی داشته باشید.
علاوه بر این با انجام ورزش های دراز و نشست، بارفیکس و نشستن و پاشدن می توانید به این مهارت بسیار کلیدی دست پیدا کنید.
به هیچ وجه نباید تنفس سینه ای داشته باشید، بلکه فقط کمی تنفس شکمی داشته باشید. پس تنفس را همیشه با بالا و پایین بردن شکم تمرین کنید.
تنفس حرفه ای یک سخنران وقتی کامل می شود که شانه های سخنران کاملا ثابت بوده و فقط شکم سخنران جلو و عقب برود...
#عيدانه
#سلام_تجريش
#مدرسه_زندگي

#آموزش_گویندگی
🎙قسمت اول
ویدیو آموزشی "اصول درست‌خوانی شعر" با استاد سعید بیابانکی
#عيدانه
#سلام_تجريش #مدرسه_زندگي

گل من بستان گشته چون رویت
چمن از گل شد، چون سر کویت
بلبل از مستی
هر نفس نغمه‌یی سر کند
لاله آراید چهره زیبا را
سبزه درگیرد روی صحرا را
قطرهٔ باران چهرهٔ لاله را تر کند
با مینای می آماده کن نی را
هان مطرب بزن، ساقی بده می‌ را
کز بلبل آید نغمهٔ نوروزی
پر کن قدح از شادی پیروزی
دلدادگان را ای گل صلا ده
جامی ز ما گیر بوسی به ما ده
نوگلی پیدا در بهاران کن
روی و مویش را بوسه باران کن
هر دم از شادی خنده زن، باده خور پای گل
لاله گر خواهی؟ آتشین رویش
سنبل ار جویی تار گیسویش
گل اگر باید چهرهٔ او نگر جای گل
شد فصل گل و من دور از آن ماهم
ای سرو روان، وصلت به جان خواهم
بازآ که چون گل، در کنارم باشی
در نو بهاران، تو بهارم باشی
دلدادگان را، ای گل صلا ده
جامی ز ما گیر، بوسی به ما ده

#رهی_معیری
@salam1tajrish
#عيدانه
#سلام_تجريش #مدرسه_زندگي

#آموزش_گویندگی
(قسمت دوم)
صدایتان را رها کنید .
اگر صدای شما در گلو خفه باشد یا خشن و گرفته باشد، مخاطب شما علاقه اش را به شنیدن حرف هایتان از دست می دهد. تمرینات رهاسازی صدا باعث می شود با اعتماد بنفس بالاتر و کنترل بیشتر، با صدایی متعادل مخاطب را به سمت خودتان جذب کنید:

بایستید و آرام دست تان را روی ماهیچه های گلویتان بگذارید. در همین حالت، با صدای معمولی صحبت کنید. به تنش ماهیچه های گلو و گرفتگی و خشکی آرواره تان دقت کنید.
با دهان کاملا باز خمیازه بکشید. با یک “او و و و م م م م م ” کشدار خمیازه تان را تمام کنید. سعی کنید حرف م را تا جایی که می توانید ادامه بدهید. عضلات آرواره تان را بدون هیچ گرفتگی یا جمع کردن، رها کنید.
فک پایین را رها کنید و به چپ و راست حرکت بدهید. در حالی که فکتان رها است، لبهایتان را بسته نگهدارید و زمزمه کنید.
#عيدانه
#سلام_تجريش #مدرسه_زندگي

#آموزش_گویندگی
🎙قسمت دوم
ویدیو آموزشی "اصول درست‌خوانی شعر" با استاد سعید بیابانکی
#عيدانه
#سلام_تجريش #مدرسه_زندگي

آب زنید راه را هین که نگار می‌رسد
مژده دهید باغ را بوی بهار می‌رسد

راه دهید یار را آن مه ده چهار را
کز رخ نوربخش او نور نثار می‌رسد

چاک شدست آسمان غلغله ایست در جهان
عنبر و مشک می‌دمد سنجق یار می‌رسد

رونق باغ می‌رسد چشم و چراغ می‌رسد
غم به کناره می‌رود مه به کنار می‌رسد

تیر روانه می‌رود سوی نشانه می‌رود
ما چه نشسته‌ایم پس شه ز شکار می‌رسد

باغ سلام می‌کند سرو قیام می‌کند
سبزه پیاده می‌رود غنچه سوار می‌رسد

خلوتیان آسمان تا چه شراب می‌خورند
روح خراب و مست شد عقل خمار می‌رسد

چون برسی به کوی ما خامشی است خوی ما
زان که ز گفت و گوی ما گرد و غبار می‌رسد

#مولوی
@salam1tajrish
#موسيقي
#عيدانه
#سلام_تجريش #مدرسه_زندگي

*''ترسوها''هیچوقت ''شروع'' نمی کنند
*''ضعیفها''هیچوقت ''تمام'' نمی کنند
** ''برنده ها'' همیشه به موقع "شروع "می کنند و به موقع "تمام " می کنند.
💥براي برادران عزيز دوره ١٨ پايه دوازدهم دبيرستان كه پرتلاش از امروز دوباره كارشان را به موقع شروع كردند.
موفق باشيد و سربلند و پر تلاش…
#ماپرتلاشيم
#سلام_تجريش
#مدرسه_زندگي

عیدانه #آموزشی

#فلش_بک

فلش بک چیست؟
یک بازگشت آموزشی_جمع بندی ست برای مباحثی مشخص که مبتنی بر تحلیل ویدیویی یک آزمون جمع بندی مبحثی ست.

با فلش بک فیزیک شروع می کنیم.

#حتماببینید

https://t.me/salam1tajrish_p12d18

#آموزش_گویندگی
قسمت سوم)
عضلات صورتتان را قوی کنید
،
۱_ فک پایینی را شل کرده سپس از راه دهان نفس های کوتاه و سریع کشیده و اندک اندک بر سرعت آن ها بیفزایید. این تمرین باعث قوی شدن عضلات زیر فک و اطراف گلو و شکم می شود. چون هنگام خواندن فشار زیادی به این عضلات وارد می شود.
*توجه *نفسها نباید از راه تنگی گلو باشد بلکه باید از پرده ی دیافراگم شکم باشد.

۲_چانه را به سینه چسبانیده به طوری که وزن سر، روی چانه بیفتد ، در این حالت چند مرتبه دهان را باز و بسته کنید طوری که سرتان همراه این حرکت بالا و پایین رود. سپس مدتی دهان را به حالت نیمه باز و راحت استراحت دهید.

۳_ دست را زیر چانه گذاشته ( با تصور اینکه چیزی می جوید) دهان را مکرّر باز و بسته نمایید. این عمل را چندین بار تکرار کنید.
تمرین دو و سه باعث قوی شدن عضلات ناحیه چانه، شقیقه و گلو می‌شود.
#عيدانه
#سلام_تجريش #مدرسه_زندگي