Выпадают волосы, жирная кожа+ акне - подслушайте обязательно.
Синдром поликистозных яичников.

Начали недели ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ.

Что будет?
▪️много информации здесь и в Инстаграм*
▪️бесплатный вебинар, с теорией и практикой
▪️после изучения темы восстановления в Италии, дам вам новые программы послеродового восстановления, даже если его никогда не было, а роды были давно и не одни

Что в результате:
✅ вместе пройдём раз в год чек-ап по женскому здоровью- жизненно важно для каждой женщины
✅ решим много проблем по здоровью - вес, кожа, молочница, нарушение цикла
✅ сохраним молодость и тонус
✅ добавим в жизнь страсти и женственности

* Организация Meta признана экстремистской и запрещена на территории РФ

С чего начать?

Чтобы сохранить свое женское здоровье уже сейчас, я приглашаю вас на бecплатную онлайн-встречу «Как сохранить женское здоровье, молодость и красоту, уделяя всего 12 минут в дeнь»

👉 14 апреля в 19:00 МСК

Где мы подробно разберем все элементы женского здоровья, а также:
✅ Поймем, как работает женский организм
✅ Узнаем, как мы каждый дeнь портим женское здоровье, тем самым укорачивая себе жизнь
✅ Разберем проблемы, с которыми сталкивается каждая женщина, независимо от возраста, и поймем, как их решить
✅ Обсудим женские болезни: СПКЯ, инсулинорезистентность, молочница, нарушения цикла, цистит, фиброзно-кистозная мастoпатия, акне
✅ Поймем, как легко изменить свой рацион питания для сохранения здоровья и красоты
✅ Составим план послеродового восстановления, даже если роды были много лет назад.
✅ Начнем «сдувать пыль» с женской энергии и сексуальности и вспомним, что такое быть любимой и желанной женщиной

Подготовку к эфиру мы начнем в отдельном телеграм-канале, где я лично буду общаться с вами, делиться полезными постами и материалами.

Также в нем вас ждут самые важные объявления о предстоящей онлайн-встрече, а первым 300 участникам сразу после пoдписки я дарю в подарок ― видеоурок «Диaгностика вашего женского здоровья» и мотивирующие заставки на тeлефон 😍.

Начнем здесь и сейчас работать со своим здоровьем 👇
https://t.me/regina_doctor_women

В Инстаграм* я запустила вчера акцию - «Один день из жизни женщины».

Я буду всю неделю ходить в гости к разным женщинам, чтобы посмотреть как они заботятся о своём здоровье.

Возможно, кто-то из вас узнает в этих женщинах себя и задумается об изменениях в жизни 💖

Делиться тут историями? Или смотрите меня с VPN? 😅



* Организация признана экстремистской и запрещена на территории РФ

Хорошо, я поняла вас. Знакомьтесь тогда с первой девушкой!

Напишите, в комментариях - что думаете? Может быть кто-то себя узнал?

Мой секрет как найти время, когда его нет 😂

Что помогает мне?
✔️Грамотное планирование ― тайм-менеджмент.
✔️Делегирование и правильно расставленные приоритеты.
✔️И даже свободное время тратить на пользу себе.

Ответьте честно: сколько в день вы сидите в соцсетях, новостных лентах, за просмотром сериалов?

По опросу понимаю, что на соцсети и прочее у вас уходит много времени

НО! Внимание! Ваш мозг не отдыхает! Наоборот, он продолжает усиленно работать, обрабатывать информацию. Кроме того, если вы чувствуете зависимость от гаджета, то высоки риски повышения стресса, уровня раздражительности, чувства одиночества.

И вспоминаем, что любое действие ― это определенный коктейль гормонов и привычка. А каждый раз, когда вы сливаете время за просмотром гаджетов вы программируете себя на чувство тревожности и стресса.

Какую женщину мы получаем в результате: раздраженную, уставшую, недовольную...

Замечали за собой такое?

Используйте свободное время с пользой для себя и своего здоровья: наложите маску на лицо, прочтите книгу, сделайте физические упражнения на все тело или на мышцы тазового дна ― 5 минут и там всё в тонусе, а значит, нет проблем с деликатными проблемами ― циститами, недержанием, опущением органов, увеличивается либидо... 🔥

Подумайте, какую женщину вы получите после такого отдыха? 😉

На бесплатной онлайн-встрече «Как сохранить женское здоровье, молодость и красоту, уделяя всего 12 минут в день» подробно разберем эту тему: как мы каждый день портим женское здоровье, тем самым укорачивая себе жизнь.

Напомню, что встречаемся 14 апреля в 19:00 МСК.
Важно быть онлайн ― записи не будет, а повтор темы ― только через год.

Вся информация будет тут 👉🏼 https://t.me/regina_doctor_women

Как на счёт сериала на вечер? 😂
Хочу вас кое с кем познакомить

Посмотрим как женщины, сами того не замечая, превращаются в тёток.
И главное - почему это происходит!

Спойлер: дело не в плохом характере, а в физиологии ☝🏼

ДАВАЙТЕ РАЗБЕРЁМ ФИЗИОЛОГИЮ ТЁТКИ ☝🏼

О сексуальных проблемах сообщают примерно 40 % женщин во всем мире!!!

●Женская сексуальная дисфункция включает отсутствие полового влечения, нарушение возбуждения, неспособность достичь оргазма или боль при сексуальной активности.
У многих пациентов фазы могут различаться по последовательности, перекрываться или присутствовать во время некоторых или всех сексуальных контактов.
●Гинекологический осмотр требуется только для диагностики сексуальных болевых расстройств; тем не менее, обследование важно для всех пациентов с сексуальными проблемами для выявления заболеваний.
●На сексуальную функцию сильно влияют отношения и социум, медицинские условия и психологические проблемы.
•История физического или сексуального насилия тесно связана с женской сексуальной дисфункцией.
•Депрессия и тревога тесно связаны с женской сексуальной дисфункцией, как и другие заболевания, включая недержание мочи или кала, хронические болевые состояния, сердечно-сосудистые и легочные заболевания, расстройства, связанные с употреблением психоактивных веществ, почечная недостаточность и рак.
•Лекарства, особенно некоторые антидепрессанты (селективные ингибиторы обратного захвата серотонина), связаны с женской сексуальной дисфункцией. Другие агенты, включая бета-блокаторы (препараты от давления ) , нейролептики и ингибиторы ароматазы, могут способствовать возникновению сексуальных проблем.
•Влияние возраста и менопаузы на женскую сексуальную дисфункцию значительно различается среди пациентов. В целом, сексуальные проблемы увеличиваются с возрастом, но пик сексуальных проблем приходится на средний возраст!!!
•Недостаток эстрогена, связанный с менопаузой, может вызвать вульвовагинальные изменения, приливы и ночную потливость; о возрастных изменениях поговорим отдельно .

Вывод один - в женском организме ВСЁ СВЯЗАНО:
✔️либидо нужно не только в плане полевого акта, но и для драйва жизни
✔️тему секса надо обсуждать, нечего стесняться , это физиология, а не просто «для удовольствия»
✔️устранить застой в малом тазу - это первое с чего нужно начать.

Сегодня хочу дать вам мотивацию от МУЖЧИН - заняться, наконец, женским здоровьем ❤️

Мотивация есть, а вечером будет практика!

Уже сегодня в 19:00 МСК встречаемся на бесплатной живой онлайн-встрече «Как сохранить женское здоровье, молодость и красоту, уделяя всего 12 минут в день».

Всем, кто будет до конца встречи я дарю бонусы на сумму более 8 000 р:
🎁 лекция «Питание для женского здоровья» ― 3 900 р.
🎁 чек-лист «Как гормоны влияют на самочувствие» ― 1490 р.
🎁 конспект вебинара ― 2 990 р.

ВСЯ ИНФОРМАЦИЯ И ССЫЛКА НА ТРАНСЛЯЦИЮ ТУТ 👉🏼 https://t.me/regina_doctor_women

Продолжаем нашу акцию «Один день из жизни женщины».

Сегодня знакомимся с Гульназ, мамой двоих детей.

Есть ли у неё время на себя? Как совмещать дом, детей и удаленную работу? Сейчас посмотрим!

Кто готов сегодня найти для своего женского здоровья, красоты и молодости пару часов?

Начинаем через 3 часа!

Ссылка на трансляцию:
https://start.bizon365.ru/room/70208/women_health?utm_source=tg&utm_medium=canal&utm_campaign=regina_na_svazi

💊 В США недавно сняли большой документальный фильм про ПРОТИВОЗАЧАТОЧНЫЕ ТАБЛЕТКИ (КОКи).
Даже показали в кинотеатрах всех крупных городов.
11 апреля вышел обзор.
Мы этого с вами точно не увидим. Но обзор вышел для врачей.

Инстересна вам эта тема? Рассказать почему сняли фильм ? Что сподвигло?
И какая ситуация по КОКам сейчас в Мире?