📌 вчера у нас с командой была групповая сессия с нашим врачом-психотерапевтом.
Антикризисное планирование, работа сейчас в 3 раза больше, все это важно.
Но. Ещё важнее именно психоэмоционально настроиться!
✔️Чтобы правильно принимать решения .
✔️Помогать другим в непростой период.
✔️Держать фокус на действия.

Поделюсь с вами рекомендациями клинической психотерапии, то есть так ЛЕЧАТ.

💫 Как настроиться, как сфокусироваться и проходить периоды хронического стресса ⬇️

🔥 Знаете какой завтра важный день ?

Международный день борьбы С ОЖИРЕНИЕМ.
Разберём завтра эту тему здесь.
▪️стратегии лечения ожирения
▪️метаболически здоровое ожирение - лишний вес есть, но со здоровьем всё ок.
▪️почему несмотря на все меры борьбы ожирение только растёт
▪️и как все начинается с парочки лишних килограммов.

Болезни не знают ни праздников, ни выходных, ни кризисов, ни пандемий! Огромное количество болезней было, есть и будет. Мы с моей командой с еще большей отдачей и энергией будем выполнять свою миссию.

Здоровье ― это то, что нужно всем и всегда, чтобы были силы на любые сложности, прохождение непростых периодов, чтобы была энергия и настрой что-то сделать.

Уже сейчас почти каждый из нас в огромном стрессе, мы перестаем спать, есть или, наоборот, заедаем стресс, обостряются хронические заболевания, развиваются нoвыe!!! ― страдает психика и здоровье не только взрослых, но и детей.

И моей командой было принято peшeниe провести бесплатный вебинар поддержки «Как сохранить здоровье или 7 решающих факторов, влияющих на здоровье человека», где мы с вами будем обсуждать самые актуальные и важные проблемы о здоровье 💚

Эфир состоится СЕГОДНЯ в 16:00 МСК.

Регистрация 👉 https://salebot.site/mp/bes_veb_podderzka

Программа встречи:
✅ 16:00 - 17:30 МСК
Спикер: Регина Доктор, практикующий врач ― терапевт, нефролог, диетолог.

Тема: «Как сохранить здоровье или 7 решающих факторов, влияющих на здоровье человека. С чего начать и как выстроить питание и не потерять в дeньгax и нервах».

✅ 17:30-19:00 МСК
Спикер: Алия Фазлыева, врач ― эндокринолог, реаниматолог.

Тема: «Гормоны и стресс. Гипотиреоз, нарушение менструального цикла».

✅ 19:00-20:30 МСК
Спикер: Руфина Малаганиева, врач ― терапевт, кардиолог, диетолог.

Тема: «Холестерин. Болезни сердца. Давление. Стресс. Аптечка первой помощи в экстремальных условиях».

✅ 20:30-22:00 МСК
Спикер: Регина Доктор, практикующий врач ― терапевт, нефролог, диетолог.
Тема: «Детское здоровье и детское питание. Экстренные детские проблемы».

Спикер: Айгуль Лукманова, врач ― инфекционист, терапевт.
Тема: «Паразиты у детей, что делать?»

Регистрация 👉 https://salebot.site/mp/bes_veb_podderzka

Если вдруг вы не сможете присутствовать, то для вас уже в субботу 5 марта в 12:00 МСК будет готова запись, и мы обязательно пришлем вам ее на почту дополнительным письмом.

Сейчас время, когда нам очень нужна поддержка, и важно знать, что ты не один - мы рядом!

✅ Обещала про ОЖИРЕНИЕ- рассказываю !

❓ как думаете какая первопричина ожирения ? Ну ведь всё просто - возьми, ешь полезную еду и похудеешь!

📌Скачать рецепты можно здесь

https://salebot.site/mp/bespl_rezept

Чтобы скачать рецепты:
1. Перейдите по ссылке https://salebot.site/mp/bespl_rezept
2. Введите свои данные: номер телефона и электронную почту
3. Выберите Telegram/ВКонтакте
4. Нажмите на кнопку «Начать»

Утро доброе, Мир 🌍

Рецепт моего любимого омлета на завтрак повторяю по многочисленным просьбам.

Есть 2 варианта приготовления и употребления :
▪️для людей на снижении веса, с заболеваниями ЖКТ, с сахарным диабетом - не жарить, а тушить.
▪️для всех остальных - пожалуйста, 2 р в неделю можно и немного полезно обжарить на рисовом масле.