💚 Сегодня 1 марта ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ ИММУНИТЕТА.
Очень символично в начале весны, когда организм потратил свои резервы после осени и затяжной зимы,а впереди период простудных заболеваний.

Сегодня напомню вам что снижает иммунитет (да-да, стресс и ещё раз стресс) , какие самые эффективные способы защиты иммунитета существуют и какой бывает иммунитет у взрослых и детей.

Дорогие мои пациенты, читатели всех стран, я прекрасно понимаю какой сейчас сложный период для всех нас, но кто-то должен заботиться о здоровье людей, правда же?!
Здоровье - нужно всем и всегда, чтобы были силы на любую борьбу, прохождение сложных периодов, чтобы была энергия и настрой что-то СДЕЛАТЬ.

Давайте СОХРАНИМ И ПРИУМНОЖИМ СВОЁ ЗДОРОВЬЕ.

Мы с врачами просто ночуем на работе:
✔️у нас пациенты на индивидуальных программах PRO.
✔️Подготовка вебинара бесплатного для всех.
✔️Создаём полезные материалы по универсальным простым рецептам.
✔️Лечим людей в клинике, берём анализы, спасаем сложные случаи, только что взяли кровь ребёнку, которому в один день в двух лабораториях не смогли взять кровь, малыш с перевязанными руками, но такой сильный, не сдался!

Иммунитет: что это и что важно ⬇️

✅Что посмотреть когда есть подозрения что «иммунитет снижен»:

▪️Снижение массы тела более чес на 10 %
▪️Снижение общего белка крови ниже 65 г\л
▪️Снижение альбумина ниже 35 г\л
▪️Снижение абсолютного числа лимфоцитов менее 1800 мкл
▪️Анемия- гемоглобин ниже 120г/л к взрослых.
▪️Железодефицитное состояние- ферритин ниже 30, снижение по эритроцитарным индексам в общем анализе крови.

📌Какие существуют достоверные способы УКРЕПИТЬ ИММУНИТЕТ?
1. Питание сбалансированное.
2. Сон.
3. Физическая нагрузка и спорт.
4. Гигиена- мытьё рук, овощей и фруктов, приготовление мясных продуктов, снижение риска кишечных инфекций.
5. Рациональное правильное лечение заболеваний.

Тяжело, но надо!

Смотрим мы анализ мочи и посев мочи с определением антибиотикочувствительности.

И расскажу об этом, потому что ДЕНЬ ИММУНИТЕТА.
Интересный пациент. Но случай классический , и многие с этим знакомы.

Рецидивирующий цистит - часто повторяющийся цистит. И мы нашли причину! Просто увидели ее на экране УЗИ аппарата.
Рассказываю⬇️

Цистит можно победить. Побеждаем.

📌 вчера у нас с командой была групповая сессия с нашим врачом-психотерапевтом.
Антикризисное планирование, работа сейчас в 3 раза больше, все это важно.
Но. Ещё важнее именно психоэмоционально настроиться!
✔️Чтобы правильно принимать решения .
✔️Помогать другим в непростой период.
✔️Держать фокус на действия.

Поделюсь с вами рекомендациями клинической психотерапии, то есть так ЛЕЧАТ.

💫 Как настроиться, как сфокусироваться и проходить периоды хронического стресса ⬇️