ВИТАМИН Д ДЕТЯМ 💊
Давайте сначала разберемся, почему этот витамин так важен и как его правильно получать.
➡️ Витамин Д участвует в обмене кальция и фосфора, делая кости крепкими и здоровыми.
➡️ Дефицит витамина Д в детском возрасте опасен развитием рахита, при котором происходит размягчение и деформации костей, дефекты эмали, а также могут появляться неврологические симптомы.
Больше всего витамина Д вырабатывается в коже под действием солнечного света. Но из-за того, что территория Российской Федерации находится в зоне дефицита витамина Д из-за особенностей падения солнечных лучей, одного солнца нам может не хватить.
Также витамин содержится в некоторых продуктах: молоке, жирной рыбе, яичном желтке, сливочном масле. Но и этого может быть недостаточно.
✅ Всем детям рекомендован дополнительный прием витамина Д в форме лекарственных препаратов.
Детям от 0 до 12 месяцев рекомендована доза в 1000 МЕ.
От 1 года до 3 лет – 1500 МЕ.
От 3 до 18 лет – 1000 МЕ.
Лекарственные формы, в отличие от БАДов, проходят строгий контроль. На сегодняшний день доступны водорастворимые (Аквадетрим) и жирорастворимые (Вигантол) варианты, которые доказали свою эффективность и безопасность в применении.
Сдавать анализ крови на витамин Д перед началом приема не нужно.
Давайте сначала разберемся, почему этот витамин так важен и как его правильно получать.
Больше всего витамина Д вырабатывается в коже под действием солнечного света. Но из-за того, что территория Российской Федерации находится в зоне дефицита витамина Д из-за особенностей падения солнечных лучей, одного солнца нам может не хватить.
Также витамин содержится в некоторых продуктах: молоке, жирной рыбе, яичном желтке, сливочном масле. Но и этого может быть недостаточно.
Детям от 0 до 12 месяцев рекомендована доза в 1000 МЕ.
От 1 года до 3 лет – 1500 МЕ.
От 3 до 18 лет – 1000 МЕ.
Лекарственные формы, в отличие от БАДов, проходят строгий контроль. На сегодняшний день доступны водорастворимые (Аквадетрим) и жирорастворимые (Вигантол) варианты, которые доказали свою эффективность и безопасность в применении.
Сдавать анализ крови на витамин Д перед началом приема не нужно.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥313🕊28❤1
Камни в желчном пузыре: когда нужен лечебный рацион?
Наличие камней в желчном пузыре может быть бессимптомным или сопровождаться наличием симптомов.
👉 В том случае, когда камни не вызывают никаких симптомов, достаточно соблюдения базового сбалансированного рациона.
👉 Если же наличие камней сопровождается тошнотой, горечью во рту, тяжестью в подреберье и другими симптомами, в этом случае рекомендовано назначение лечебного (гастро) рациона на 2-3 недели.
Основные принципы питания лечебного рациона:
✅ Исключить свежие овощи и фрукты, заменить их на тушеные/запеченные.
✅ Исключить свежую молочную продукцию (возможно использование термически обработанного творога в виде сырников, запеканок).
✅ Использовать мясо и птицу в виде фарша или мелкоизмельченном виде. В целом, используются принципы механического, термического и химического щажения.
Камни могут быть растворимые и нерастворимые. Иногда для растворения камней могут использоваться лекарственные препараты, но для этого необходима очная консультация врача.
Ставьте ❤️, если полезно.
Наличие камней в желчном пузыре может быть бессимптомным или сопровождаться наличием симптомов.
👉 В том случае, когда камни не вызывают никаких симптомов, достаточно соблюдения базового сбалансированного рациона.
👉 Если же наличие камней сопровождается тошнотой, горечью во рту, тяжестью в подреберье и другими симптомами, в этом случае рекомендовано назначение лечебного (гастро) рациона на 2-3 недели.
Основные принципы питания лечебного рациона:
✅ Исключить свежие овощи и фрукты, заменить их на тушеные/запеченные.
✅ Исключить свежую молочную продукцию (возможно использование термически обработанного творога в виде сырников, запеканок).
✅ Использовать мясо и птицу в виде фарша или мелкоизмельченном виде. В целом, используются принципы механического, термического и химического щажения.
Камни могут быть растворимые и нерастворимые. Иногда для растворения камней могут использоваться лекарственные препараты, но для этого необходима очная консультация врача.
Ставьте ❤️, если полезно.
❤🔥383🔥71🕊4❤2
Forwarded from Anya S
А в чем причина образования камней в желчном пузыре?
Кто-то еще не знает? Нужно разобрать подробно?
Anonymous Poll
58%
Разбираем 🙏
10%
Уже всё знаю
32%
Хочу узнать подробнее
❤🔥67🔥1
Регина Доктор | Здоровье
А в чем причина образования камней в желчном пузыре?
Камни в желчном образуются именно по этой причине ⬇️
Заболевания ЖКТ невозможно вылечить никакими препаратами без смены питания, образа жизни, а иногда включения лечебного питания.
Давайте разберем для чего нам нужна желчь?
Когда мы понимаем механизм работы определенного органа и какие бывают последствия бездействия, то нам легче менять привычный образ в пользу здоровья.
Итак, главный орган в правильном желчеоттоке — это печень. Печень очищает кровь, выводит все ненужное и собирает это всё в желчные протоки, которые проходят по всей структуре печени. Эти протоки соединяются воедино в желчный пузырь. Где и скапливается вся желчь.
Пузырь сокращается, желчь выбрасывается в кишечник и покидает организм вместе с каловыми массами. Желчь выполняет при этом еще ряд пищеварительных функций.
Вместе с желчью выводятся избыток холестерина, жиры и соли.
Таким образом, желчь участвует в пищеварении, усвоении и выводит из организма всё ненужное.
✅ Так ежесекундно происходит бесплатный детокс организма.
🔺 Когда желчный пузырь не сокращается адекватно, то желчь застаивается в желчном. Холестерин не выводится из организма и повышается в крови.
🔺При застое желчи, она густеет и образуются камни. На 80-90% камни в желчном холестериновые.
А вы давно проверяли холестерин и есть ли у вас аппетит по утрам?
Заболевания ЖКТ невозможно вылечить никакими препаратами без смены питания, образа жизни, а иногда включения лечебного питания.
Давайте разберем для чего нам нужна желчь?
Когда мы понимаем механизм работы определенного органа и какие бывают последствия бездействия, то нам легче менять привычный образ в пользу здоровья.
Итак, главный орган в правильном желчеоттоке — это печень. Печень очищает кровь, выводит все ненужное и собирает это всё в желчные протоки, которые проходят по всей структуре печени. Эти протоки соединяются воедино в желчный пузырь. Где и скапливается вся желчь.
Пузырь сокращается, желчь выбрасывается в кишечник и покидает организм вместе с каловыми массами. Желчь выполняет при этом еще ряд пищеварительных функций.
Вместе с желчью выводятся избыток холестерина, жиры и соли.
Таким образом, желчь участвует в пищеварении, усвоении и выводит из организма всё ненужное.
✅ Так ежесекундно происходит бесплатный детокс организма.
🔺 Когда желчный пузырь не сокращается адекватно, то желчь застаивается в желчном. Холестерин не выводится из организма и повышается в крови.
🔺При застое желчи, она густеет и образуются камни. На 80-90% камни в желчном холестериновые.
А вы давно проверяли холестерин и есть ли у вас аппетит по утрам?
🔥286❤🔥40💊12🕊6❤2
Forwarded from Елена Мищенко
И всё же! Почему камни образуются у детей? Они же не успели ещё столько навредить своему желчному!!🤷🏼♀
🔥3
Камень в желчном в 1 месяц у ребенка
Ребёнок пришёл на приём в 1.6 лет. В анамнезе установлено, что камень в желчном пузыре уже был выявлен с 1 месяца жизни. Причём, когда он только родился, делали УЗИ, всё было отлично.
В ходе выяснения понимаем, что у него есть:
— лактазная недостаточность,
— сопровождают запоры,
— в год и шесть не установлен режим питания,
— масел растительных вообще в рационе нет,
— воду он совсем не пьет, на грудном вскармливании.
Назначили препарат и дали рекомендации по питанию. Через 2-3 месяца соблюдения рациона камень стал меньше, но никуда не делся.
И такие ситуации, когда приходит маленький ребенок с холестериновыми камнями, — не редкость.
Ребёнок пришёл на приём в 1.6 лет. В анамнезе установлено, что камень в желчном пузыре уже был выявлен с 1 месяца жизни. Причём, когда он только родился, делали УЗИ, всё было отлично.
В ходе выяснения понимаем, что у него есть:
— лактазная недостаточность,
— сопровождают запоры,
— в год и шесть не установлен режим питания,
— масел растительных вообще в рационе нет,
— воду он совсем не пьет, на грудном вскармливании.
Назначили препарат и дали рекомендации по питанию. Через 2-3 месяца соблюдения рациона камень стал меньше, но никуда не делся.
И такие ситуации, когда приходит маленький ребенок с холестериновыми камнями, — не редкость.
🕊66❤🔥39🔥7💊3
Раскрываю секрет идеального завтрака для СНИЖЕНИЯ ВЕСА И НОРМАЛЬНОГО ЖЕЛЧЕОТТОКА!
▪️минус 3-4 кг в неделю
▪️белок, для построения КОЛЛАГЕНА
▪️сокращение желчного пузыря, чтобы камни не образовывались.
✔️ и при этом НЕ ЛОМАТЬ ГОЛОВУ что готовить.
Собрала для вас 10 РЕЦЕПТОВ МОИХ ЛЮБИМЫХ ОМЛЕТОВ - у нас дома на столе всегда именно эти, я их просто чередую
❤️если вам полезны такие посты - не забудьте поставить лайк, так я вижу что вам давать здесь
2 часть рецептов 👇🏼
#рецепты_регинадоктор
▪️минус 3-4 кг в неделю
▪️белок, для построения КОЛЛАГЕНА
▪️сокращение желчного пузыря, чтобы камни не образовывались.
✔️ и при этом НЕ ЛОМАТЬ ГОЛОВУ что готовить.
Собрала для вас 10 РЕЦЕПТОВ МОИХ ЛЮБИМЫХ ОМЛЕТОВ - у нас дома на столе всегда именно эти, я их просто чередую
❤️если вам полезны такие посты - не забудьте поставить лайк, так я вижу что вам давать здесь
2 часть рецептов 👇🏼
#рецепты_регинадоктор
❤🔥1.36K🔥328❤32🕊29💊1
❤🔥689🔥187🕊22❤4