Главный врач-диетолог Международной Школы Здоровья Алина Мустакимова в подкастах рассказала:
— Почему сейчас так много людей с камнями в желчном?
— Как предотвратить образование камней в желчном?
— Что делать тем, у кого удален желчный пузырь?
— Чем опасно, если не заниматься здоровьем, когда удален желчный?
— Почему важен индивидуальный рацион питания при камнях в желчном и при удаленном желчном?

Вы знакомы с термином инсулинорезистентность?
Часто думаем, что у меня-то точно нет никаких симптомов.
Давайте проверим и вы сами увидите результаты.

⭕️Экспресс-тест на признаки инсулинорезистентности.

После каждого пункта ставим "+" или "-" и считаем сколько плюсиков получилось.

1. Есть лишний вес (даже если 1-2-5кг)
2. Лишний вес никак не снижается, что бы вы не делали.
3. Повышенный холестерин по анализам.
4. Повышенная глюкоза по анализам.
5. Мало сил, часто хочется спать в течение дня.
6. Проблемная кожа: акне, высыпания.
7. На УЗИ печени выявили жировой гепатоз, даже если нет лишнего веса.
8. Проблемы с месячными.
9. Постоянно апатия, депрессия.
10. Локти, подмышки и другие части тела затемненные.
11. Рацион состоит чаще из углеводов.
12. Бесконтрольно хочется есть, сильная тяга к вредной еде.

❗️Позже расскажем результаты теста и что с этим делать.
➕Сколько набрали плюсиков, напишите в комментариях👇

Если отложить здоровье на потом, еще чуть-чуть потерплю?
На программу "Снижение веса PRO" приходят пациенты с абсолютно разными заболеваниями, симптомы которых выражены тоже по-разному: у кого-то частые мигрени и запоры, у кого-то — повышенный сахар, аллергия, пищевая зависимость.

Но почти у всех есть лишний вес (даже если это пару кг), что сигнализирует о начале заболевания, которое мы пока не видим.

Симптомы обостряются, если сразу не приступить к лечению. И потом уже лишними будут не 2кг, а 10-15-20кг.
🔺Легче начать лечение, когда 2-5 лишних кг? Или подождать, пока ожирение не станет большой проблемой?
И ожирение — это заболевание. А болезни должны лечить ИМЕННО ВРАЧИ с ПЕРСОНАЛЬНЫМ ВЕДЕНИЕМ.

🔺Мы помогаем пациентам с разными заболеваниями и на разных стадиях, потому что участнику предоставляется индивидуальное ведение профессиональным врачом-куратором на протяжении всего курса.

Результаты наших пациентов:
🔸А., 34 года
ДО: 69,3 кг, частые мигрени, запах пота, лишний вес после родов.
ПОСЛЕ: 63,8 кг, уменьшились объемы, ушли головные боли, нормализовался запах пота, уровень холестерина пришел в норму. Скорректировали дефицит витамина D, ввели регулярную физическую активность

🔸М., 56 лет
ДО: 90.7 кг, повышенный сахар, набор веса после диет.
ПОСЛЕ: 84 кг, снижение уровня сахара натощак с 10.7 до 5.7 ммоль/л

🔸К., 52 года
ДО: 116,7 кг, зависимость от жирной пищи, бронхиальная астма, аллергия.
ПОСЛЕ: минус 13.9кг за время программы
102,8 кг, улучшение общего самочувствия, уменьшение проявлений бронхиальной астмы, аллергического ринита, нормализация липидного обмена.

✅Начать комплексно восстановление здоровья — заполните анкету предзаписи. С вами свяжется менеджер и ответит на все ваши вопросы.

👉Вы сразу реагируете на сигналы тела? или чуть-чуть терпите?

Как появляется инсулинорезистентность?

🔹Поджелудочная железа вырабатывает гормон инсулин на любое количество еды.
Роль инсулина — это снижение уровня сахара в крови.
Инсулин открывает клетку будто ключиком и проводит внутрь нее глюкозу. Клетка берет глюкозу и превращает ее в энергию АТФ. На этой энергии клетка живет и развивается.

Вся еда, которую мы получаем, инсулин преобразует в энергию. Клетки ее расходуют, организм за счет этого живет.

🔹Что же плохого в инсулине?
Из-за того, что в нашей жизни преобладает несбалансированное питание, огромное количество жировой, углеводной пищи, перебор сахаров, то организм вырабатывает слишком много инсулина.
Организму столько не нужно глюкозы ➡️ клетка не может потратить все это количество энергии.

🔺Тут начинается другой процесс из-за избытка энергии:
она начинает откладываться в виде жира в местах запаса — это проблемные места, стенки сосудов, вокруг сердца, печени и др.органов. Организм запасает то, что не тратит.
🔺Мы едим больше, чем нам нужно энергии: высококалорийные продукты, в которых жир и сахар, фастфуд, сладкие напитки.

Из-за огромного количества жира мы получаем лишний вес, ожирение, отеки, целлюлит, апатия, либидо нет, метаболический синдром.
Лишние 3-5кг превращаются в 10-20кг. Так как пищевые привычки не меняются, организм буквально тонет в инсулине, его становится очень и очень много.

🔺При долгом избытке инсулина — поджелудочная железа снижает выработку этого гормона. Сначала просто снижает, при этом даже та энергия, которая вырабатывается, плохо заходит в клетки, ведь инсулина уже мало.
ИТОГ клетки недополучают энергии — мы чувствуем слабость.
И запускаются процессы:
— вроде уже ничего не едим, а вес набирается,
— пытаемся какую-то диету соблюдать/менять, а вес все равно стоит.

🔺В какой-то момент организм полностью снижает выработку инсулина и развивается диабет 2 типа . Никто точно не может сказать, когда это произойдет. Через месяц, полгода или через 5 лет.
Но этот момент наступит однозначно, если есть лишний вес и ожирение.

Расскажем далее:
- Чем лечить инсулинорезистенстность?
- Почему важно снижать вес?
- Что делать, если не получается снизить вес?

Завтра главный врач-диетолог Международной школы здоровья Алина Мустакимова проведет прямой эфир в 16:00 мск на тему "Инсулинорезистентность".

— Признаки и последствия инсулинорезистентности (ИР)
— Как определить есть ли у вас ИР?
— Снижение веса при ИР.

❗️Рекомендуем присутствовать на эфире.
Поставьте напоминалку, чтобы получить полезную информацию для вашего здоровья💯

Запись постараемся сделать, но технически не всегда получается.
❓👉Пост для ваших вопросов будет завтра.

Когда есть понимание — какая опасность кроется в высоком сахаре, холестерине, либо гликозилированном гемоглобине, то они уже не кажутся просто цифрами.

Мы видим реальную проблему, которую нужно начать грамотно лечить и как можно скорее. При этом лечение должно быть комплексным, с индивидуальным подходом, чтобы не было срывов и ухудшения здоровья.

❤️Всё это мы и делаем на курсе "Снижение веса PRO" под присмотром профессиональных врачей.
✔️Оставьте заявку — с вами свяжется менеджер, ответит на все вопросы по программе, тарифам.

Почему нужно СРОЧНО ЛЕЧИТЬ ИР (инсулинорезистенстность)?

Инсулинорезистенстность (ИР)— сигнал того, что скоро может начаться сахарный диабет.
И её нужно лечить как можно скорее, чтобы ИР не перешла в сахарный диабет. ПРИЧИНА в количестве углеводов, которые мы употребляем и количестве инсулина, который вырабатывается на эти углеводы.

Есть понятие "базальная секреция инсулина" — когда инсулин вырабатывается самостоятельно. Даже когда мы не едим, он все равно вырабатывается. И это нормальное состояние.

Если ваши приемы пищи наполнены здоровым питанием, где нет переборов по углеводам и жирам, все рассчитано с учетом вашего базального метаболизма: идеально сбалансировано по калориям, белкам, жирам и углеводам.
➡️Тогда у вас никогда не будет проблем с весом и ИР.

Это состояние, когда в организме все работает как часы : вам хочется жить, самооценка высокая, наслаждаетесь жизнью, нет переедания, вы не заедаете стресс.

🔺Как только происходит перебор по количеству энергии, и это длится какое-то время 👉 начинается ИР. Ведь она развивается не за один день.

Любой набор веса сопровождается ИР .
ИР не лечится бадами, протоколами и отсутствием перекусов.

👉Как нужно грамотно лечиться мы расскажем далее.

Несколько отзывов после программы "Снижение веса Про"

1️⃣ У Натальи запущен правильный процесс снижения веса: жировые клетки начинают расходоваться и перестали вырабатывать воспалительные вещества: минус 10кг.
👇👇👇

2️⃣ В., 37лет
До программы:
- Вес 100,8 кг.
- Акне на лице
- Жировой гепатоз по анализам (АЛТ 64,8 МЕ\л, АСТ 48,3 МЕ\л)
- отеки на ногах, принимала ранее мочегонные постоянно
- стул периодически неоформленный, запоры по 2 дня

После программы:
- вес 97,150 (минус 3,65 кг)
- минус 9 см в ОТ
- лицо стало чище
- Нормализовались печеночные показатели (АЛТ 9,9МЕ\л, АСТ 13,1МЕ\л).
- ушли отеки
- нормализовался стул

Сегодня в 16:00 мск главный врач-диетолог Международной школы здоровья Алина Мустакимова проведет прямой эфир на тему "Инсулинорезистентность".

— Признаки и последствия инсулинорезистентности (ИР)
— Как определить есть ли у вас ИР?
— Снижение веса при ИР.

❗️Рекомендуем присутствовать на эфире.
Поставьте напоминалку, чтобы получить полезную информацию для вашего здоровья💯

Запись постараемся сделать, но технически не всегда получается.

Вопросы задавайте под этим постом в комментариях👇

Запись прямого эфира "Инсулинорезистентность".
Главный врач-диетолог Международной школы здоровья Алина Мустакимова рассказала:

— Признаки инсулинорезистентности (ИР)
— Как определить есть ли у вас ИР?
— Чем опасна ИР?
— Насколько эффективны анализы на инсулин?
— Эффективное снижение веса при ИР.

Прослушайте эфир и начните применять полученные знания❤️

🔥Начните комплексное восстановление здоровья с командой профессиональных врачей на курсе "Снижение веса PRO" с индивидуальным подходом.

В результате ВЫ:
➕ получите персональный план под ваш образ жизни,
➕ укрепите иммунитет,
➕ снизите вес без срывов, постепенно, чтобы он больше не возвращался,
➕ научитесь правильно составлять рацион под свой организм и для всей семьи,
➕ поймете, какая физическая активность вам подходит на данном этапе для эффективного снижения веса, а какая — необходима вам позже,
➕ сформируете правильные привычки,
➕ за 6 недель начнете сбрасывать лишние кг, тем самым, преодолеете порог ИР и снизите риск возникновения диабета!

🎁Подарком для вас будут также — заложенный мощный фундамент крепкого здоровья, сильная мотивация дойти до конца, улучшение самочувствия, бодрость по утрам, здоровая кожа, нормальный стул, красивое тело, улучшится либидо, повысится самооценка, больше энергии и желания заниматься любимым делом.

🔥ВЫ можете повлиять на КАЧЕСТВО СВОЕЙ ЖИЗНИ!🔥

👉Оставьте заявку, заполнив анкету Предзаписи, и менеджер с вами свяжется в ближайшее время.