Уже после трёх недель программы "Снижение веса PRO" у пациентки Светланы по УЗИ врач заметила улучшения в структуре печени 🔥🔥🔥 хотя до этого ставили гепатоз
🔥17👍1
➡️Не упускайте возможность начать лечение под руководством компетентных профессиональных врачей — записаться на программу.
🕊8👍2
🔥Одно принятое решение, одно действие уже меняет ваше здоровье и мир!
«За 6 недель вы привели меня к лучшей версии себя, к здоровому телу! Я снизил вес на 12 кг, ушли объемы, я приобрел правильное пищевое поведение, не хочу обратно быть больным и с лишним весом! После программы жена пошла учиться к вам в институт на диетолога!»
❤11💯4
👉С помощью питания МОЖНО и НУЖНО и снижать вес, и лечить сопутствующие заболевания под руководством профессиональных врачей с персонализированным подходом!💯
Как это сделала наши пациентка Елена на программе "Снижение веса PRO":
Хотите также начать путь к ЗДОРОВОЙ жизни, полной радости? Помолодеть благодаря правильному питанию и образу жизни, которые подходят именно вам?
👉Оставьте заявку, заполнив анкету
Как это сделала наши пациентка Елена на программе "Снижение веса PRO":
Я похудела на 8 кг за 6 недель без чувства голода и стала выглядеть моложе. Полностью перестроила рацион. Ушли боли в желудке, вздутие и запоры. Кожа лица стала чистой.
Программа дала мне заботу и любовь к себе.
Хотите также начать путь к ЗДОРОВОЙ жизни, полной радости? Помолодеть благодаря правильному питанию и образу жизни, которые подходят именно вам?
👉Оставьте заявку, заполнив анкету
🔥15👍4❤1
📣На этой неделе проведёт прямой эфир Алина Мустакимова главный врач-диетолог Международной Школы Здоровья.
❓Какие темы для вас наиболее актуальны — напишите в комментариях👇👇👇
Среди ваших вариантов Алина сама выберет тему. Также будет рубрика Вопрос-Ответ.
Об эфире сообщим заранее.
❓Какие темы для вас наиболее актуальны — напишите в комментариях👇👇👇
Среди ваших вариантов Алина сама выберет тему. Также будет рубрика Вопрос-Ответ.
Об эфире сообщим заранее.
❤26👍6🥰3
Основные рекомендации для адекватного желчеоттока. Часть 1.
Мы уже говорили о том, как образуются камни в желчном, теперь поделимся важными рекомендациями — как же улучшить желчеотток.
1️⃣ Чтобы желчный пузырь хорошо сокращался — обязательно своевременный завтрак, не позднее 30 мин после подъема.
Последний прием пищи рекомендуем делать за 4 часа до сна. В течение всего сна ЖКТ не активен, но продолжает работать. Организм чистит нашу кровь всю ночь, желчь собирается в желчном пузыре, поэтому с утра у нас полный желчный пузырь желчи.
🔺Желчный не сокращается до приема пищи, даже если попить кофе.
Как только с утра происходит прием пищи с содержанием жиров , то желчный пузырь сокращается продуктивно, желчь выбрасывается. Запускается пищеварительный процесс, белки и витамины усваиваются, а все ненужное покидает организм.
🔺Если нет аппетита на завтрак, то это временно и как раз говорит о проблеме ЖКТ.
Как только вы станете соблюдать должный режим питания — начнете просыпаться с чувством аппетита, будет правильный желчеотток.
2️⃣ Включать в рацион полезные жиры для желчеоттока.
С утра, в обед и на ужин должны быть полезные жиры — это различные виды масел: оливковое масло, кедрового ореха, льняного, сливочное масло; а также сорта жирного мяса (иногда включайте баранину), стейк, красная рыба.
✅ТОП продуктов для улучшения желчеоттока:
1) Оливковое нерафинированное масло с кислотностью 0,2
2) Печень трески
3) Сорта жирного мяса (тушить, томить, запекать, не жарить!)
Фрукты с орехами — идеальный перекус, так как орехи любой прием пищи сделают желчегонным.
3️⃣Физическая активность.
Если страдаете запором, то обязательная рекомендация:
вовремя завтракать с добавлением полезных жиров, а перед этим обязательно сделайте зарядку. Отлично подойдет упражнение "велосипед".
🔺Если есть камни или удален желчный пузырь, с утра обязательна любая 5-7 минутная зарядка, сделайте комплекс упражнений.
🔺Если не включите физическую активность перед завтраком, то не сможете убрать взвеси в желчном пузыре.
Ставьте 💯 на этот пост — если будете придерживаться рекомендаций и активно внедрять практики.
Продолжаем тему? Какие вопросы остались?
Мы уже говорили о том, как образуются камни в желчном, теперь поделимся важными рекомендациями — как же улучшить желчеотток.
1️⃣ Чтобы желчный пузырь хорошо сокращался — обязательно своевременный завтрак, не позднее 30 мин после подъема.
Последний прием пищи рекомендуем делать за 4 часа до сна. В течение всего сна ЖКТ не активен, но продолжает работать. Организм чистит нашу кровь всю ночь, желчь собирается в желчном пузыре, поэтому с утра у нас полный желчный пузырь желчи.
🔺Желчный не сокращается до приема пищи, даже если попить кофе.
Как только с утра происходит прием пищи с содержанием жиров , то желчный пузырь сокращается продуктивно, желчь выбрасывается. Запускается пищеварительный процесс, белки и витамины усваиваются, а все ненужное покидает организм.
🔺Если нет аппетита на завтрак, то это временно и как раз говорит о проблеме ЖКТ.
Как только вы станете соблюдать должный режим питания — начнете просыпаться с чувством аппетита, будет правильный желчеотток.
2️⃣ Включать в рацион полезные жиры для желчеоттока.
С утра, в обед и на ужин должны быть полезные жиры — это различные виды масел: оливковое масло, кедрового ореха, льняного, сливочное масло; а также сорта жирного мяса (иногда включайте баранину), стейк, красная рыба.
✅ТОП продуктов для улучшения желчеоттока:
1) Оливковое нерафинированное масло с кислотностью 0,2
2) Печень трески
3) Сорта жирного мяса (тушить, томить, запекать, не жарить!)
Фрукты с орехами — идеальный перекус, так как орехи любой прием пищи сделают желчегонным.
3️⃣Физическая активность.
Если страдаете запором, то обязательная рекомендация:
вовремя завтракать с добавлением полезных жиров, а перед этим обязательно сделайте зарядку. Отлично подойдет упражнение "велосипед".
🔺Если есть камни или удален желчный пузырь, с утра обязательна любая 5-7 минутная зарядка, сделайте комплекс упражнений.
🔺Если не включите физическую активность перед завтраком, то не сможете убрать взвеси в желчном пузыре.
Ставьте 💯 на этот пост — если будете придерживаться рекомендаций и активно внедрять практики.
Продолжаем тему? Какие вопросы остались?
💯393❤95👍45🔥29
Помните Золотое Правило Снижения Веса?
🔥Наталья после нашей программы снизила свой вес примерно на 10% от общего.
Именно после этого улучшаются анализы, самочувствие, больше энергии, повышается сексуальная энергия, даже жировая ткань перестает производить воспалительные вещества!
Сейчас Наталье намного проще двигаться вперёд, она задала курс для своего здоровья, набралась знаний, поддержки и мотивации.
✅ Когда всё получается и результаты "на лицо", то останавливаться уже и не хочется 💯
🔸Если вы:
— ищете профессиональный подход в снижении веса,
— отчаялись в попытках самостоятельно избавиться от лишнего веса,
— не знаете с чего начать и получится ли в одиночку дойти до результата,
— не знаете в чем настоящая причина плохого самочувствия, низкой энергии,
— давно мечтаете поправить здоровье, но все руки не доходили.
✔️Сейчас самое время действовать!
Заполните анкету на курс "Снижение веса Про" и с вами свяжется менеджер, либо задавайте вопросы в комментариях👇
🔥Наталья после нашей программы снизила свой вес примерно на 10% от общего.
Именно после этого улучшаются анализы, самочувствие, больше энергии, повышается сексуальная энергия, даже жировая ткань перестает производить воспалительные вещества!
Сейчас Наталье намного проще двигаться вперёд, она задала курс для своего здоровья, набралась знаний, поддержки и мотивации.
✅ Когда всё получается и результаты "на лицо", то останавливаться уже и не хочется 💯
🔸Если вы:
— ищете профессиональный подход в снижении веса,
— отчаялись в попытках самостоятельно избавиться от лишнего веса,
— не знаете с чего начать и получится ли в одиночку дойти до результата,
— не знаете в чем настоящая причина плохого самочувствия, низкой энергии,
— давно мечтаете поправить здоровье, но все руки не доходили.
✔️Сейчас самое время действовать!
Заполните анкету на курс "Снижение веса Про" и с вами свяжется менеджер, либо задавайте вопросы в комментариях👇
👍23