👆Вот какие результаты получают наши ученики на программе "Снижение веса PRO"

⭐️Еще лучших успехов можете достичь и Вы!
Главное выполнять рекомендации врача и поставить перед собой важную цель!⚡️

✅Записаться на программу

⬇️Что пишут ученики, которые получили крутой результат на программе и после нее.
Потому что полученные знания и навыки остаются с вами навсегда 💯

Друзья 🤝если есть проблема ☝️даже не сомневайтесь.Но главное это все зависит от Вашего решения

Вам тоже проще приготовить купленные пельмени, заказать еду в доставке или перекусить бутербродом?

Большинство людей выбирают продукты, которые заставляет покупать реклама. Забывают про режим питания, потому что бешеный ритм жизни расставляет другие приоритеты.

И женщине почему-то важнее успеть на совещание или водить ребенка в 33 кружка, чем просто сесть и пообедать.
Эпизодически то худеют, то полнеют. Меняют диеты, утопают в море информации и мифов про питание, но так и не понимают сути ни одного процесса.

Мы за осознанность в питании. За понимание, почему нужны завтраки, как составить свой рацион. За чувство, как же прекрасна жизнь без кофеина и сладкого.

👉Начните кардинально менять жизнь вместе с профессиональными врачами-диетологами, заполните анкету, наши менеджеры ответят на все ваши вопросы.

💬В субботу проведем прямой эфир, готовьте свои вопросы на тему "Как питаться правильно, если нет времени на готовку еды?"

Что вас ждёт на курсе "Снижение веса PRO":

➕Подбор индивидуального рациона под вашу цель.
➕Персонализированные тренировки.
➕Индивидуальный разбор ваших анализов и исследований.
➕Ежедневное ведение врачом в индивидуальном чате.

🔸Чтобы оставить заявку, задать вопрос по тарифам и узнать полную программу — заполните, пожалуйста, анкету предзаписи и с вами свяжется менеджер, ответит на все ваши вопросы.

🔸В Черную Пятницу у вас есть возможность приобрести курс по скидке.

Устранив только эти причины, ВЫ ТОЧНО СНИЗИТЕ ВЕС!

Почему так много желающих похудеть, но не достигших результата?
Наши пациенты не сталкиваются с проблемой "какая еда самая полезная", глобальная задача 👉 найти свою мотивацию и уметь грамотно поддерживать ее на протяжении всего пути!

Так как же каждый день находить мотивацию, снижать вес и идти к своей цели?
Нужно понимать, что нашими действиями управляют два желания:
получать удовольствие и избегание боли.

Вкусная еда=удовольствие.
Ограничение и диеты=боль.

Именно поэтому у вас еще не получилось снизить вес, либо он возвращался вновь.

Вот 5 главных причин, почему вес набирается вновь:

1️⃣ Запреты и ограничения
2️⃣ Сбалансированное питание так и не становится образом жизни
— Нужно подстроить питание под свой ритм и образ жизни, а не наоборот.
— Можно путешествовать, питаться в ресторанах и кафе, соблюдая основные принципы
3️⃣ Стресс
Научиться справляться со стрессом
4️⃣ Неумение проходить срывы.
Срывы случаются и это нормально, просто нужны методики преодоления срывов.
Необходима поддержка специалиста, который буквально за руку проведет через срыв, научит это делать правильно.
5️⃣ Не организован процесс приготовления пищи:
— выбор продуктов (непонимание какие продукты лучше выбрать без вреда для здоровья),
— день оптимизации: выбираем один день и делаем заготовки на неделю/месяц вперед,
— проверенные вкусные рецепты (непонимание, что приготовить быстро, вкусно, разнообразно)

Устранив только эти причины, ВЫ ТОЧНО снизите ВЕС, станете энергичнее и достигнете желаемого!💯

С нами на программе "СНИЖЕНИЕ ВЕСА PRO":
✅вы получите персональный план под ваш образ жизни, пройдете комплексный чек-ап организма;
✅с вами будут сильные врачи-кураторы и постоянная поддержка на весь период обучения;
✅уже через 2 недели вы получите первые результаты: ваш организм будет сам выбирать правильные продукты, осознанно отказываться от вредной еды.

👉Пройти программу достаточно ВСЕГО 1 РАЗ, чтобы задать верный путь в снижении веса и восстановлении здоровья!
Наши пациенты приобрели знания и навыки, которыми будут пользоваться всю жизнь!

💯Используйте возможность поменять жизнь уже сейчас.

🔸Остались вопросы по программе, тарифам и другие любые вопросы по курсу — заполните анкету Предзаписи, наш менеджер ответит на все вопросы.

🔸Напоминаем, что завтра в 16:00 мск состоится прямой эфир на тему "Как питаться, когда нет времени на готовку?"

Проведёт его Алина Мустакимова, главный врач-диетолог Международной Школы Здоровья.

Свои вопросы для эфира пишите здесь в комментариях👇👇👇

Вы спортом занимаетесь для похудения или для поддержки формы?
Чтобы понять, как работает организм, давайте расскажем почему не рекомендуется начинать снижение веса со спорта.

Для снижения веса нам нужно запустить процесс катаболизма, это расход энергии. А набор мышечной массы — анаболический процесс.
Поэтому сначала запускаем катаболический процесс, затем последовательно, спустя время вводим высокоинтенсивные нагрузки.

Первое, с чего нужно начать снижать вес :
1️⃣питание,
2️⃣привычки,
3️⃣образ жизни,
4️⃣работа с пищевой зависимостью,
5️⃣можно добавить спорт в виде ходьбы, плавания, эллипсоида.

Первые 2 недели вы выстраиваете питание, учитесь правильно работать с сопротивлением (оно будет обязательно и это нормально).
Еще 2 недели даем на проработку с пищевой зависимостью.

И только спустя 4-6 недель можете спокойно внедрить 3-5 кардиотренировки в неделю, особенно, если вам нужно сбросить более 10 кг. Это даст вам заряд энергии, улучшит кровоснабжение, поможет снизить вес.

Таким образом, вы постепенно внедряете в свою жизнь физические нагрузки, привыкаете к ним, без срывов снижаете вес, меняя привычный образ жизни.

Силовой спорт внедряем после того, как сбросите 70% лишнего веса от желаемого (если вам нужно сбросить 10кг и вы сбросили уже 7кг, тогда можете добавлять силовые тренировки, которые направлены на проработку тонуса мышц или роста мышечной ткани).

Часто люди не любят спорт, не понимая истинной причины отсутствия результатов, а она кроется как раз в неправильной последовательности процесса снижения веса.

👉На курсе "Снижение веса PRO" профессиональные врачи помогут :
✔️Составить индивидуальный рацион с учетом вашего базального метаболизма.
✔️Вы проработаете пищевое поведение по методике.
✔️Индивидуально подберут персональную физическую активность под ваш тип телосложения, тип метаболизма и заболевания. В результате после тренировок вы видите минус на весах и кайфуете от процесса.

🔥Только комплексный подход и только индивидуальная работа с каждым участником курса дает мощный результат!

Любые вопросы по программе, тарифам вам ответит наш менеджер. Заполните анкету.

⭕️Прямой эфир на тему "Как питаться, когда нет времени на готовку?" проведет Алина Мустакимова сегодня в 16:00 мск.

🔹Как готовить быстро полезные блюда?
🔹Что выбрать в кафе/ресторане без вреда для фигуры?
🔹Как готовить на всю семью быстро, даже если у каждого разный рацион?
🔹Варианты эксперсс-перекусов

В конце Алина ответит на ваши вопросы — присутствуйте онлайн.

Запись эфира на тему "Как питаться, когда нет времени на готовку"🔥 спикер Алина Мустакимова, главный врач-диетолог Международной Школы Здоровья.

Обязательно прослушайте запись и вы найдете готовую инструкцию, чтобы облегчить и оптимизировать готовку здоровой, вкусной и разнообразной еды.

👉Чтобы записаться на курс "Снижение Веса PRO", задать любой вопрос по тарифам, программе — заполните, пожалуйста, анкету Предзаписи, менеджер свяжется с вами и ответит подробно на все вопросы.

На программе вы получите не только готовую инструкцию, как правильно и полезно питаться, но и с вами поработают квалифицированные врачи:
➕Вам проведут глубокое анкетирование по опросникам.
➕По результатам назначат индивидуальный список анализов.
➕Составят индивидуальный рацион с учетом особенностей вашего организма.
➕Если есть дефициты, составят рацион таким образом, чтобы их восполнить.
➕Вам помогут скорректировать режим дня, научат управлять стрессом.
➕Постоянно будут проверять правильность соблюдения рациона.
➕При необходимости многократно корректировать рацион за программу.
➕Ответят на любые вопросы по здоровью в течение всей программы.
➕Подберут персонализированную физическую нагрузку.

💯За 6 недель можно сбросить 5-8кг без стресса и навсегда.

✅Самое важное, что эти знания с вами останутся и после программы, которые вам пригодятся в дальнейшем для семьи, детей, родителей.