С чего начать снижение веса, чтобы оно было эффективным и долгосрочным.
Аудиоподкаст от Алины Мустакимовой главного врача-диетолога Международной школы Здоровья👇

1️⃣ Почему мышление — первый этап в похудении?
С какими ещё этапами сталкивается человек при похудении?
Как грамотно пройти этап сопротивления?

2️⃣ Почему важно глубокое понимание процессов физиологии.
Как образуются жировые клетки? И откуда берется энергия в клетках?

3️⃣ Мотивация
Почему без мотивации не получится снизить вес надолго?
Как правильно ставить перед собой мотивацию?

Снижение веса — это профилактика здоровья и улучшение качества жизни.

🔥 Если вы уже сейчас решили комплексно восстановить здоровье и навсегда попрощаться с лишними кг — заполните анкету предзаписи, с вами свяжется менеджер и ответит все вопросы.

⭕️ Почему у большинства людей не получается снижать вес самостоятельно?

Алина Мустакимова назвала основные ошибки в снижении веса👇👇👇

🔥Стартовала долгожданная ЧЁРНАЯ ПЯТНИЦА!🔥

👉Только с 21 ноября по 26 ноября.
У вас есть возможность прямо сейчас кардинально улучшить свою жизнь, благодаря легендарной программе Здоровое питание PRO.

Успевайте купить со скидкой программу "Здоровое питание PRO|снижение веса", а также подборки вебинаров вместе с гайдами: "Кулинарный", "Здоровье", "Женский", "Детский" и блок "Хочу всё и сразу"!

🔸ЧТО ВХОДИТ В ПРОГРАММУ "ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ PRO|СНИЖЕНИЕ ВЕСА":
➕Персональный план под ваш образ жизни от профессиональных врачей
➕Индивидуальное сопровождение
➕Онлайн формат
➕6 недель, 3 урока в неделю
➕Обратная связь в личном чате от специалистов и кураторов

🔥Избавьтесь навсегда от лишнего веса без экспериментов над собственным здоровьем вместе с командой профессиональных специалистов.

🗝После программы СНИЖЕНИЯ ВЕСА вы начнете чувствовать легкость, энергичность, получите гладкую и сияющую кожу, наладите работу внутренних органов и пищеварения, уменьшите боль в суставах, мышцах.

Перейдите по кнопке "Черная пятница" и выбирайте нужную вам программу

❗️Почему важен именно индивидуальный подход к составлению рациона питания, восстановлению ЖКТ, снижению и набора веса.

Достаточно один раз пройти программу Снижения Веса, чтобы получить навыки, которые вам пригодятся на всю жизнь.

👉Хочу быстро восстановить здоровье

Почему по нашей программе у вас точно получится достичь желаемого результата: снизить вес, восстановить ЖКТ, похудеть без срывов, избавиться от пищевой зависимости, получить гладкую и сияющую кожу, уменьшить боль в суставах и мышцах, начать чувствовать легкость и энергичность?

💭Мы уже ни раз упоминали, что основа всего организма — это здоровый ЖКТ. В большинстве случаев, именно здесь начинаются все заболевания. А мы видим только последствия неправильной работы пищеварения: ломкие волосы, папилломы, проблемная кожа, вздутие и боли в животе, непостоянный стул и другие.
🔺Сколько бы вы не ухаживали за кожей лица, если есть проблема в ЖКТ, то до конца решить ситуацию с акне, прыщами или сухой кожей не получится. Лечить только симптомы болезни — проигрышный вариант.
🔺Также как и начинать чистку ЖКТ, не зная особенностей своего организма, заболеваний, без присмотра и консультаций профессионального врача, может только усугубить ситуацию, а в лучшем случае — облегчение будет на время.

💯Поэтому мы создали комплексную программу, благодаря которой вы начнете снижать вес, даже после окончания курса, потому что эти навыки и знания останутся с вами на всю жизнь.

👉Вы научитесь не только правильно питаться, понимать свой организм, справляться со стрессом, чтобы не набрать обратно лишний вес, а НАУЧИТЕСЬ ЗДОРОВОМУ ПИТАНИЮ, станете еще более дисциплинированным, уверенным, замотивированным, более успешным человеком (да-да, лишний вес также мешает нам достигать успеха).

Регина Доктор научилась постоянно обучаться, внедрять новое в свою жизнь. Конечно же, все полученные знания она внедрила и в свои программы, чтобы эффективность была максимальной.
И результаты действительно ошеломительные — наши ученики достигают желаемой цели в 99% случаев!

✅Мы от себя даём всё, что нужно для этого и, если вы хотите восстановить здоровье, должны применять все методы, рекомендации из нашей программы.

🗝Сейчас у вас есть возможность приобрести программу "СНИЖЕНИЕ ВЕСА PRO" со скидкой и уже начать менять свою жизнь в лучшую сторону!

💬Завтра расскажем Золотое правило по снижению веса и покажем, какие результаты получают наши ученики после нашей программы.

Каких результатов достигают ученики после нашей программы👇

1️⃣Альфия, 44 года. ПРОБЛЕМЫ с ЖКТ
ДО программы:
- вес 75,9
- запоры (стул раз в 2 дня)
- субфебрильная температура (37,2-37,5) и озноб
- першение в горле
- высокий холестерин
- скрытый железодефицит
- отсутствие сил и энергии
На программе релакс рацион

ПОСЛЕ программы:
- вес 70,8 (минус 5,1)
- минус 20 см в талии
- температура тела нормализовалась, ушел озноб, першение в горле
- восполнили дефицит железа только питанием
- снизили холестерин
- нормализовался стул (каждодневный, оформленный, 4 тип по БШ)
- появилось больше сил, в том числе повышение на работе после 3х месяцев работы

2️⃣Варвара, 37 лет
ДО программы:
- Вес 100,8 кг.
- Акне на лице
- Жировой гепатоз по анализам (АЛТ 64, 8 МЕ\л, АСТ 48,3 МЕ\л)
- отеки на ногах, принимала ранее мочегонные постоянно
- стул периодически неоформленный, запоры по 2 дня

ПОСЛЕ программы:
- вес 97,150 (минус 3,65 кг)
- минус 9 см в ОТ
- лицо стало чище
- нормализовались печеночные показатели
- ушли отеки
- нормализовался стул

3️⃣Алсу, 24 года
ДО программы:
- вес 63,90
- вздутие и боли в животе (по шкале до 10, примерно 7 баллов)
- по анализам выявлена анемия легкой степени
- отсутствие энергии
На программе релакс рацион

ПОСЛЕ программы:
- вес 61,35 (минус 2,55)
- прошло вздутие и боли в животе, расширили рацион
- появилась энергия
- продолжает лечить анемию

Хотели бы также начать менять жизнь и улучшить своё здоровье?😍
Сейчас у вас есть возможность приобрести курс по скидке в Черную Пятницу.
Старт потока уже 28 ноября!
👉Заходите на программу "Снижение веса PRO"

Пищевая зависимость. Почему есть тяга к сладкому, вредной еде?
➖Причины возникновения пищевой зависимости.
➖Как справиться с ней?
➖Как мы привыкли получать приятные эмоции?
➖Почему мамочки с маленькими детьми часто страдают от пищевой зависимости?

👇👇👇Аудиоподкаст от Алины Мустакимовой главного врача Международной Школы Здоровья

👆Пищевая Зависимость — патологическое состояние.
От нее обязательно нужно избавляться, если хотите иметь крепкое здоровье!

✅Вам нужен тариф Platinum, если ваша цель похудеть на 15-20кг.
Доступ к курсу и материалам - 6 месяцев. Ежедневное ведение врачом в индивидуальном чате 12 недель.

✅Для вас тариф VIP, если достаточно сбросить 5-15кг.
Доступ к курсу и материалам - 2 месяца. Ежедневное ведение врачом в индивидуальном чате 6 недель.

✅Тариф "Базовый" :
— Рецепты "Кухни мира" (340шт),
— подбор индивидуального рациона под вашу цель,
— составление списка необходимых анализов и исследований,
— Гайд "Расшифровка ваших анализов".
Доступ к курсу и материалам - 1 месяц.

👉Чтобы оставить заявку на курс "Снижение веса PRO", пожалуйста, заполните АНКЕТУ ПРЕДЗАПИСИ, с вами обязательно свяжутся наши заботливые менеджеры.

🔥ЗОЛОТОЕ ПРАВИЛО при снижении веса🔥

Напомним, что ожирение — это воспаление в организме.
Каждая жировая клетка вырабатывает воспалительные вещества в ваш организм ежесекундно! Это влияет на развитие отеков и даже на обонятельный вкусовой центр.
👉Именно поэтому вам хочется съесть мучного, сладкого, продукты с усилителями вкуса: чипсы, фастфуд. Естественный вкус продуктов при этом снижается.

ЗОЛОТОЕ правило при снижении веса заключается в следующем: чтобы остановить воспалительный процесс, вам нужно снизить вес всего на 10% от массы тела.
💯Доказано: уже после этого вы улучшите состояние жировой ткани, состояние мышц, женские половые гормоны, увеличивает тестостерон у мужчин, влияет на самооценку, состояние, лидерские качества и мышление.
При снижении веса меняются вкусовые рецепторы, становится легче и вкуснее есть отварные овощи.

Если у вас любая проблема со здоровьем и при этом есть лишний вес, то первое с чего нужно начать оздоровление — это снижение веса.

📢 Хотите быстро и комплексно восстановить свое здоровье, стать более энергичным и дисциплинированным, снизить лишний вес 👉 заполните анкету предзаписи, чтобы наши менеджеры ответили на все ваши вопросы относительно программы и тарифов.