С Днем защиты детей, дорогие пациенты Школы здоровья и подписчики канала!
Сегодня мы проводим благотворительную лекцию о детском питании абсолютно для всех, кому не безразлично детское здоровье.
Прямо сейчас Регина Доктор рассказывает о том, как влияет сахар на детей и главное ― что делать, чтобы изменить пищевые привычки.

Подключайте к просмотру эфира, записи не будет.

https://www.youtube.com/watch?v=uHnYcJHArHo

Более 1 000 человек офлайн, более 3 000 человек по всему Миру сделали осознанный шаг навстречу к здоровью и огромный вклад в будущее своих детей 🚀

Самая главная проблема, почему дети не едят здоровую еду, ― нежелание родителей что-то менять. И я очень надеюсь, что уже завтра каждый из вас, кто был на этот масштабном событии, начнет менять пищевое поведение своей семьи, чтобы наши дети были здоровы ❤️

Кажется, пора вносить ясность, что это за программа «Здоровое питание PRO», участие в которой загадывают под бой курантов и под постами желаний у известных блогеров 😁 Потому что нет такого второго продукта онлайн, где с вами бы работали практикующие врачи, были 24/7 на связи, давая ответы на каждый ваш вопрос, и вели реально за ручку до результата.

Здоровое питание PRO ― флагманская программа Школы здоровья, где вы приходите со своим запросом по здоровью для себя или для своего ребенка ― неважно вообще, в моей команде более 100 врачей разных профилей.

❓ С чем работаем?
Абсолютно любая цель:
💫 снизить вес или набрать
💫 дерматиты, аллергии, акне, псориаз,экземы
💫 давление, головные боли
💫 проблемы ЖКТ: запоры, вздутия, болезни от СРК до гастритов и т.д.
💫беременность: подготовка, ведение, послеродовое восстановление
💫 нормализация пищевого поведения ― учим вас не любить сладкое и питаться правильно, тратя на это минимум времени
💫 кардиология, гормоны, общее самочувствие ― АБСОЛЮТНО ЛЮБОЙ ЗАПРОС!
Если нужно, соберем консилиум из врачей, чтобы помочь вам

Основная программа длится 6 или 12 недель в зависимости от тарифа, но есть еще нулевая неделя, где вы изучаете материалы и закладываете фундамент для того, чтобы еще эффективнее прийти к цели.

Вы заполняете подробную анкету на старте ➡️ я лично назначаю вам врача по профилю ➡️ врач добавляет вас в личный чат в мессенджере, где только ОН, ВЫ и КУРАТОР, которые будут вас поддерживать ежедневно.

❓ Что делает врач?
Общается с вами, консультирует, дает назначения анализов и их расшифровку, составляет персональный рацион и корректирует его в течение программы, если это необходимо, дает план на спорт, какой и когда. И главное ― мотивация не сдаваться. Пациенты шутят о нашей поддержке: «ты ее в дверь гонишь, а она в окно лезет» 😁 В общем, находим вас, даже если вы соберетесь слиться. Но не получится. ― у нас результативность программы 99%.

Кроме чата с врачом, мы открываем вам обучающие материалы на Геткурсе, где вы учитесь своим новым привычкам и выполняете домашние задания. Плюсом идет доступ к зарядкам, программе с рецептами на любой случай жизни вообще и готовым рационам разных кухонь мира (собрали, отсняли и прописали более 340 рецептов ― все у вас остаются навсегда). По окончании вы получаете от врача план по дальнейшей жизни еще на 6 недель, чтобы улучшить результат.

А вот как описывают программу пациенты, которые ее уже прошли 👇

Почему сделав 1 шаг в сторону здоровья, вы меняете все сферы в жизни?

То есть вы, например, годами едите неправильно, читаете о том, как похудеть, не есть сладкое, просите мои рецепты, ходите на вебинары, ищите диеты новые, блогеров читаете, но вот ничего не меняете.

СЛУШАТЬ КАЖДОМУ, КТО УГОВАРИВАЕТ СЕБЯ МЕСЯЦАМИ / ГОДАМИ НАЧАТЬ

Вообще, трансформации невероятные, стоит тебе только сместить фокус на себя и свое здоровье. Кто не знает, я открыла Международный институт, где мы обучаем профессиональных диетологов-консультантов. И нам неважно: врач вы или бухгалтер - освоить эту профессию может вообще каждый - просто для себя или чтобы получать доход и работать из любой точки Мира. И знаете, сколько студентов СНАЧАЛА САМИ ПОХУДЕЛИ, влюбились в ЗОЖ, похудели других, а сейчас, после обучения, за 2 месяца легко вышли на доход от 100 тысяч рублей, а кто-то приблизился к миллиону!

Я вчера в телеграм-канале института рассказывала о такой маме в декрете Розе, которая была далека от медицины, но похудела, заработала космические деньги и на Дне детского здоровья в Уфе консультировала людей наравне с врачами.

Круто? Еще одна мотивация, чтобы начать, согласитесь?

Заходите и читайте ее вдохновляющую историю.
Телеграм-канал института здоровья ➡️ https://t.me/+QAA_PJpsvn9iOGFi

А еще у нас скоро выпускной и день открытых дверей для всех желающих ― начинаем готовиться к еще одному грандиозному событию. Все подробности будут в тг-канале института. Обязательно подписывайтесь - там своя атмосфера.

5 советов, как провести летний период с максимальной пользой для фигуры и здоровья

Эти 3 месяца максимально удачные, если вы хотите вес снизить и новые привычки сформировать, потому что вокруг столько сезонных овощей, ягод, фруктов. Мой совет, чтобы осенью и зимой себе «спасибо» сказать ― заготовьте, заморозьте максимум витаминов. Ягоды, фрукты, овощи ― сушим, трем, морозим. Идеально и быстро потом готовить здоровую еду.

Кто с нами на программе «Здоровое питание PRO» ― вам врачи дадут персональные рекомендации для максимально быстрых результатов за лето, даже если вы начнете программу в отпуске, смело можете перелистывать этот пост. На вопрос в конце поста только ответьте, ок? 😸

Итак, общие рекомендации для всех, кто хочет лето провести с пользой для себя:

👪 Копите воспоминания. Сейчас столько новых видов активностей ― не сидите дома, пожалуйста ― банальный совет, но многие даже летом видят только работу и дом. Попробуйте выйти на 2-3 остановки раньше до работы, пройдитесь пешком, на выходные ― освойте сапы, например, сходите в поход, съездите с семьей в новый парк. Поставьте себе цель ― познакомиться этим летом с чем-то новым. Создавайте новые нейронные связи. Мир удивителен!

💧 Вода ― в жаркую погоду увеличиваем количество воды, чтобы сократить риски отеков.
💧 Для всех до 100 кг веса ― 3 литра.
💧 Для людей, более 100 кг ― 4 литра.
💧 Для кормящих мам ― 4 литра.
💧 Для тех, кто летом тренируется ― 1-1,5 л воды на один час тренировки.

🌰 Белок в каждый прием пищи ― ничего нового, да? Но из-за ягод и овощей вы пропускаете этот пункт. А белок ― стимулятор жиросжигания и строительный элемент всех систем организма.


🍦 Мороженое и сладкие напитки ― покупное исключаем. Делайте сами мороженое из свежих ягод и фруктов. Попробуйте: взбить киви с небольшим количеством воды, например, и добавить апельсин или ягоды. Вкус и польза. А стакан лимонада равен куску торта по реакции организма, да и сахар мгновенно всосется, а значит, много инсулина и жира.

🍒 Ягоды и фрукты в меру. Да, понимаю, вкусно, невозможно остановиться, но это тоже сахар, хоть и природный. Едим в 1-й половине дня на перекус или между обедом и ужином, общий вес ― до 500-600 г ― не более, пожалуйста. А если снижаете вес, то оставляем только утром 200-300 г.


А теперь признавайтесь, любите черешню? 🍒 😁 А клубнику? Сколько можете съесть зараз?

Прохожу сейчас обучение в медицинской школе Гарвард по снижению веса .

На одном из таких обучений я и создала легендарную программу «Здоровое питание PRO» 8 лет назад.

Вчера слушала большую лекцию по интервальному голоданию, например .

❓интересна ли вам информация с обучения? Делиться ?

Последние несколько недель я пропала со многих радаров. И этот канал ― не исключение. Кто не знает, но у меня есть Институт здоровья, где я учу профессиональных диетологов-консультантов.
Неважно есть мед.образование или нет, какая точка «А», в каком городе живут студенты, есть ли связи ― я учу их качественной информации о здоровом питании, которая помогает их клиентам изменить здоровье, им ― заработать, а мне ― транслировать через них свою МИССИЮ!

И вот первый поток студентов выпустился ― праздновали круто, красиво, мощно в Москве ― 300 специалистов, которые кардинально изменили все сферы жизни. Покажу некоторых вам, кто снизив вес сам, начал помогать другим:

🔥 Дарья, 30 лет, г. Москва
Точка «А»:
▪️ ветеринар
▪️ второй декрет
▪️ огромный лишний вес после родов (104 кг!) и полное непринятие себя, проблемы со здоровьем, нулевое либидо
▪️ абсолютная финансовая зависимость от мужа
▪️ есть долги
▪️ полное отсутствие радости от своего существования, неудовлетворенность жизнью

«Начала худеть сама (минус 35 кг!), прошла программу «Здоровое питание PRO» и захотелось помогать человечеству и миру! Хочется получать удовлетворение от жизни и своего дела и жить не просто так :) Хочется приносить пользу и быть нужной. Разумеется, при этом иметь хороший доход и не переживать, что моя семья брошена и голодает»
Точка «Б»:
▪️ «оторвала попу с дивана» и заработала 250 000 р.
▪️ в разы меньше зависит от мужа
▪️ купила себе айфон последней модели (для дальнейшей крутой и качественной работы)
▪️ работает удаленно, совмещая работу и воспитание детей
▪️ решила все вопросы по здоровью, вернулось либидо и желание жить
▪️ научилась проявляться, изменила свое мышление и идет к ещё бОльшим целям
▪️ балдеет от себя ― ловит своё отражение в каждой витрине и чувствует себя рок-звездой

Как вам результат Дарьи? 🎉

Лилия, 41 год, г. Казань
Точка «А»:
▪️ экономист, всегда работала в офисе
▪️ прошла 4 программы Школы здоровья, похудела на 17 кг, получив такой отличный результат, замотивировалась пройти обучение на диетолога
Точка «Б»:
▪️ доход 145 500 р.
▪️ стала уверенной в себе, энергичной, решительной
▪️ выросла в мышлении
▪️ жизнь заиграла новыми красками: новое окружение, новые знакомства, новое комьюнити
▪️ вдохновляют результаты клиенток
▪️ получает от своей новой работы максимум удовольствия и вдохновения

Пришла, увидела, победила 👏

Ксения, 31 год, г. Челябинск
Точка «А»:
▪️ 10 лет проработала учителем физкультуры
▪️ до курса работала массажистом и с детками с ДЦП
▪️ доход от диетологии 0 р.
«Пришла на курс по причине ухудшения здоровья ― год мучилась с псориазом, и хотелось наконец-то помочь себе самой. Помощь врачей оказалась бесполезной»

Точка «Б»:
▪️ доход 109 365 р.
▪️ до сегодняшнего дня нет обострений псориаза
▪️ муж подхватил тему здорового питания и снизил вес на 10 кг
Хотела помочь себе, но потом еще и заработала 🚀
Я знаю, что многие из вас так же, как и я, влюблены в здоровое питание, есть те, кто хочет помочь себе или вообще сменить профессию, но не знает, как начать.

Поэтому с радостью приглашаю каждого на 3-дневный бесплатный интенсив «Как за 1 месяц выйти на 100 000 р. и стать востребованным специалистом, даже если вы боитесь продавать, нет подписчиков в социальных сетях и нет медицинского образования».

Интенсив пройдет 23.06-25.06.
Дам пошаговую систему, которой пользуются ученики в институте и меняют жизнь.

Регистрация по ссылке https://salebot.site/md/threedayintensive

ПОМОЛОДЕЕМ НА 15-20 лет?

Приветствую, мои дорогие читатели канала ЗДОРОВЬЕ.

Я уже пару недель как вышла из отпуска, и мы активно взялись за тему, которой занимаемся дважды в год.

Угадаете с чего начнём молодеть, стройнеть и чувствовать себя лучше?
Подсказка на фото 😉