Почему? Мы соединяем на курсе и физиологию, и меняем поведение с привычками ― в итоге влияем на гормональный фон.
Смотрите, когда вы себя хорошо чувствуете, глаз горит, вы в потоке, вы высыпаетесь, даже если спите 5-6 часов, можете транслировать свою самооценку, идеи ― несете их с прямой спиной и гордо поднятой головой ― это именно то состояние, ради которого я работаю с вами! Чтобы вы почувствовали себя именно так: уверенно, красиво, сексуально, женственно!
Классно жить можно только в этом состоянии. Но это не просто с утра встали, аффирмации прочитали и началась жизнь в кайф. Это состояние ― определенная концентрация различных биологически активных веществ внутри вас (не только гормоны счастья):
◾️ Эстрогены ― либидо, энергия, эластичность и упругость кожи.
◾️ Тестостерон ― пробуждение чувственности и сексуальности, та самая энергия, способная перевернуть горы.
◾️ Прогестерон ― способность зачать, выносить и родить ребенка, здоровая кожа, блеск волос и прочность ногтей.
◾️ ТТГ ― метаболические процессы, скорость синтеза витаминов, красивая кожа, блеск волос.
Если есть лишний вес, старые привычки в питании и поведении, значит, нарушается работа гормональной системы! ЖЕНСТВЕННОСТЬ, СТРАСТЬ, ЖЕНСКАЯ ЭНЕРГИЯ снижаются.
Поэтому мы работаем комплексно с моими пациентками на курсе по принципам готовых решений: чек-листы, гайды, рационы питания, видеоуроки, а еще на каждый блок даем рабочую тетрадь с заданиями, тестами и контентом.
Смотрите, когда вы себя хорошо чувствуете, глаз горит, вы в потоке, вы высыпаетесь, даже если спите 5-6 часов, можете транслировать свою самооценку, идеи ― несете их с прямой спиной и гордо поднятой головой ― это именно то состояние, ради которого я работаю с вами! Чтобы вы почувствовали себя именно так: уверенно, красиво, сексуально, женственно!
Классно жить можно только в этом состоянии. Но это не просто с утра встали, аффирмации прочитали и началась жизнь в кайф. Это состояние ― определенная концентрация различных биологически активных веществ внутри вас (не только гормоны счастья):
◾️ Эстрогены ― либидо, энергия, эластичность и упругость кожи.
◾️ Тестостерон ― пробуждение чувственности и сексуальности, та самая энергия, способная перевернуть горы.
◾️ Прогестерон ― способность зачать, выносить и родить ребенка, здоровая кожа, блеск волос и прочность ногтей.
◾️ ТТГ ― метаболические процессы, скорость синтеза витаминов, красивая кожа, блеск волос.
Если есть лишний вес, старые привычки в питании и поведении, значит, нарушается работа гормональной системы! ЖЕНСТВЕННОСТЬ, СТРАСТЬ, ЖЕНСКАЯ ЭНЕРГИЯ снижаются.
Поэтому мы работаем комплексно с моими пациентками на курсе по принципам готовых решений: чек-листы, гайды, рационы питания, видеоуроки, а еще на каждый блок даем рабочую тетрадь с заданиями, тестами и контентом.
👍33❤7
👍4❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Смотрите, рабочая тетрадь из блока по женским проблемам: запоры, дефицит железа, кожа, акне, циститы и молочницы + каждый день упражнения на раскрытие женской энергии.
В этом году я даю еще на тарифе «Премиум», а не только на «VIP», свой огненный
эфир «Как быть женщиной», чтобы вы получили такие результаты:
В этом году я даю еще на тарифе «Премиум», а не только на «VIP», свой огненный
эфир «Как быть женщиной», чтобы вы получили такие результаты:
🔥46👍20❤13😁1
💫 4 дня до старта курса «Женское здоровье»
Что важно сделать, чтобы женские гормоны работали на максимум, и вы продлили свою молодость? Напишите 1 вариант ответа сюда, а позже дам свою рекомендацию.
Что важно сделать, чтобы женские гормоны работали на максимум, и вы продлили свою молодость? Напишите 1 вариант ответа сюда, а позже дам свою рекомендацию.
❤19
✔️ Ключ к балансу гормонов и здоровью ⬇️
🥦 ПИТАНИЕ ― рацион должен быть индивидуальным, сбалансированным, с нормальным количеством белка и жиров!
Вам нужен готовый план питания, составленный врачом!
◾️ Чтобы он восполнил ВАШИ дефициты, закрыл ваши цели, нормализовал работу организма.
◾️ Если есть метаболический синдром ― это про тех, кто кричит: «А я ничего и так не ем, толстею от воздуха, это гормональное», то только питанием он лечится.
◾️ Если есть проблемы с ЖКТ ― ни один БАД для крепких ногтей не усвоится у вас...
◾️ Печень без жирового гепатоза, чтобы гормоны правильно расщеплялись, метаболизировались и вырабатывались снова.
Решите свои цели, снизьте вес, нормализуйте работу гормонов, а потом вводите функциональные продукты в меню, чтобы поддерживать результат.
➡️ Вывод: чтобы нормализовать работу гормонов, нужно научиться правильно есть.
Напишите, кто из вас начинал с питания 👇
❓ Как мы работаем на курсе «Женское здоровье» ― даем готовое решение:
- консультация с врачом, который пошагово рассказывает: что, как и почему надо есть именно вам;
- видеоуроки о том, что происходит в вашем организме ― придет понимание, а значит, будет сделан огромный шаг на вашем пути в мир здоровья.
Смотрите, как одна лекция может вообще закрыть многие ваши вопросы:
🥦 ПИТАНИЕ ― рацион должен быть индивидуальным, сбалансированным, с нормальным количеством белка и жиров!
Вам нужен готовый план питания, составленный врачом!
◾️ Чтобы он восполнил ВАШИ дефициты, закрыл ваши цели, нормализовал работу организма.
◾️ Если есть метаболический синдром ― это про тех, кто кричит: «А я ничего и так не ем, толстею от воздуха, это гормональное», то только питанием он лечится.
◾️ Если есть проблемы с ЖКТ ― ни один БАД для крепких ногтей не усвоится у вас...
◾️ Печень без жирового гепатоза, чтобы гормоны правильно расщеплялись, метаболизировались и вырабатывались снова.
Решите свои цели, снизьте вес, нормализуйте работу гормонов, а потом вводите функциональные продукты в меню, чтобы поддерживать результат.
➡️ Вывод: чтобы нормализовать работу гормонов, нужно научиться правильно есть.
Напишите, кто из вас начинал с питания 👇
❓ Как мы работаем на курсе «Женское здоровье» ― даем готовое решение:
- консультация с врачом, который пошагово рассказывает: что, как и почему надо есть именно вам;
- видеоуроки о том, что происходит в вашем организме ― придет понимание, а значит, будет сделан огромный шаг на вашем пути в мир здоровья.
Смотрите, как одна лекция может вообще закрыть многие ваши вопросы:
👍51❤9🔥2👏2🤣2
- 8 готовых рационов: для здоровой кожи, при анемии, в климактерический период и пр.
👍19❤8😢1
Мне давно говорят, что этот курс должен стоить гораздо больше: информация простым и доступным языком, видеоуроки, рабочие тетради по 50 листов, чек-листы, готовые рационы, гайд даже с расшифровкой анализов ― печатные материалы навсегда у вас остаются. А в этот раз будет еще и МОЕ ЛИЧНОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ в закрытом телеграм-канале ― БЕСЦЕННО, а вам бесплатно, потому что я буду проходить курс вместе с вами, дорогие мои!
Смотрите, те, кто купил в рассрочку курс на тарифе «VIP», будут платить всего 1 490 р. в месяц! Это же цена ― смешная, вы на доставку роллов, пиццы, походов в кино больше потратите. А сколько на маркетплейсах в месяц тратите? Потом забываете вообще, что потратили в пустоту деньги.
Почему я не повышаю цену, если все так круто?
Потому что мой принцип ― ценность выше цены, чтобы вы забрали готовую систему, которую достаточно 2 раза в год повторять, и стали наконец-то той самой счастливой женщиной, о которой вы мечтаете ❤️
Хотите, завтра поговорим про секреты, как продлить молодость и красоту после 30 лет?
Смотрите, те, кто купил в рассрочку курс на тарифе «VIP», будут платить всего 1 490 р. в месяц! Это же цена ― смешная, вы на доставку роллов, пиццы, походов в кино больше потратите. А сколько на маркетплейсах в месяц тратите? Потом забываете вообще, что потратили в пустоту деньги.
Почему я не повышаю цену, если все так круто?
Потому что мой принцип ― ценность выше цены, чтобы вы забрали готовую систему, которую достаточно 2 раза в год повторять, и стали наконец-то той самой счастливой женщиной, о которой вы мечтаете ❤️
Хотите, завтра поговорим про секреты, как продлить молодость и красоту после 30 лет?
👍80❤26😁2🤣2🤨2
И хочу вас спросить сегодня, а есть среди вас те, кто чувствует себя намного старшего своего возраста? А может, в зеркале видят отражение на 5 лет старше? Красота и молодость ― это не только про внешность, это и про самоощущение.
Anonymous Poll
8%
Да, мне говорят другие, что я выгляжу старше
24%
Понимаю, что чувствую/выгляжу не на свой возраст
68%
Нет такой проблемы
👍5❤1👏1
Вижу, что есть все же те, кто чувствует себя немного старше, давайте поделюсь ТОП-5 секретами, как продлить молодость и красоту даже после 30 лет.
Итак, что важно сделать:
1. Снизить вес ― лишние килограммы сразу прибавляют вам лет.
2. Нормализовать питание ― о нем мы говорили вчера. Добавлю, что ежедневно должны быть: фрукты 2-3 шт., овощи 300 г, белок в каждый прием пищи, нерафинированное масло 3 ст.л. ― не бойтесь жиров правильных! Это ваша кожа, женское здоровье, гормоны, нормальный холестерин.
3. Устранить дефициты: если есть анемия, дефициты, нет белка в рационе, то вы быстрее стареете, коллаген не будет нормально синтезироваться и не будет держаться в организме ― вам и коктейли, и БАДы не помогут.
4. Поработать с гормонами и в первую очередь ― питание и поведение.
5. Поддерживать уровень мышечной массы, включать еженедельно 150 минут спорта в неделю: после 30 лет она снижается, если не заниматься, и заполняется жиром. Мышечная масса ― это гормоны ваши, иммунитет, силы организма, энергия. Это не 10 000 шагов и простая ходьба!
И этими 5 пунктами мы будем заниматься на курсе «Женское здоровье», чтобы в любом возрасте было вот так 😍
Итак, что важно сделать:
1. Снизить вес ― лишние килограммы сразу прибавляют вам лет.
2. Нормализовать питание ― о нем мы говорили вчера. Добавлю, что ежедневно должны быть: фрукты 2-3 шт., овощи 300 г, белок в каждый прием пищи, нерафинированное масло 3 ст.л. ― не бойтесь жиров правильных! Это ваша кожа, женское здоровье, гормоны, нормальный холестерин.
3. Устранить дефициты: если есть анемия, дефициты, нет белка в рационе, то вы быстрее стареете, коллаген не будет нормально синтезироваться и не будет держаться в организме ― вам и коктейли, и БАДы не помогут.
4. Поработать с гормонами и в первую очередь ― питание и поведение.
5. Поддерживать уровень мышечной массы, включать еженедельно 150 минут спорта в неделю: после 30 лет она снижается, если не заниматься, и заполняется жиром. Мышечная масса ― это гормоны ваши, иммунитет, силы организма, энергия. Это не 10 000 шагов и простая ходьба!
И этими 5 пунктами мы будем заниматься на курсе «Женское здоровье», чтобы в любом возрасте было вот так 😍
❤71👍30🤩1
Мне сейчас сказали, что осталось буквально 30 мест на курсе.
❓ Повтор самый последний завтра, 20 апреля делаем?
Голосуем 👇
❓ Повтор самый последний завтра, 20 апреля делаем?
Голосуем 👇
Anonymous Poll
66%
Да, пожалуйста, Регина!
34%
Я уже на курсе, жду начала
🤣6👍1🥰1