Мои королевы 👑, кто самые низкие цены на курс «Женское здоровье» забрали и бонусы ― я с вами ЛИЧНО буду идти 15 дней и вести вас к вашей цели, давая мотивацию.

А те, кто не попал на вебинар, напишите, почему не смогли быть?

Если вы думаете, что у меня идеальная жизнь, то абсолютно НЕТ ❌

Мой день чаще всего:
▪️не успела пообедать - уже вечер
▪️тяжелейшие пациенты - много и одновременно как в клинике, так и онлайн на программах!
▪️зумы, эфиры...
А еще есть Я сама, дети, муж, обучения, соцсети для вас, куча дел по институту, программам...

У всех бывают сложности, всем некогда, много задач, кто-то кем-то недоволен, что-то не получается, срывается, идет не по плану... Важно НЕ проваливаться в негатив и учиться управлять своими эмоциями и ситуацией в моменте.

Умение управлять стрессом и сохранение энергии ― очень важные навыки, особенно для тех, кто много работает, в делах 24/7, кому страшно жить, страшно за детей, за себя, работу. Кто готов неделями жевать «жвачку» из мыслей и гонять негатив в голове.

Чем опасно?

Вы можете начать уходить в таком состоянии в алкоголь, заедания, негативные сценарии ― кричите на детей, они вам вечно мешают, все плохо, вы всем недовольны. От стресса женщины быстрее стареют, теряют сексуальность, молодость, пропадают месячные.

На стрессе есть 2 типа поведения:
❌ разрушение
✔️ проживание и созидание

Мой путь ― второй. И хорошие новости: вы тоже так можете.

Как у вас обстоят дела со стрессом, умеете справляться? Как себя чувствуете в такие моменты, поделитесь.

Кто должен лечить онкологию?

Не смогла пройти мимо этого комментария в телеграм-канале моего института здоровья, где я обучаю, как стать ПРОФЕССИОНАЛЬНЫМ нутрициологом.

Давайте обсудим ⬇️

А профилактикой онкологии кто должен заниматься?

❗️ Ответственность за ваше здоровье ТОЛЬКО НА ВАС, дорогие мои
❗️ За то, к кому вы пойдете за лечением и профилактикой ― НА ВАС!
❗️ Лечить онкологию может ТОЛЬКО ВРАЧ!
❗️ Профилактикой должны заниматься ВЫ! Да, можно это делать с поддержкой специалистов по питанию (бегите, если вам говорят про БАДы, чистки, травки), врачей, но первое, с чего вы должны начать:
◼️ Питание и образ жизни
◼️ Чек-апы
◼️ Самообследования молочных желез раз в месяц ― это просто, быстро и доступно каждой. С 18 лет рак молочной железы и рак шейки матки уносят тысячи жизней женщин, но они хорошо выявляются и легко лечатся на ранних стадиях!
◼️ Проверить себя на факторы риски онкологии, если что-то не так ― НЕ БОЯТЬСЯ, а пулей лететь к врачу. Само не пройдет, не рассосется, но вы можете успеть вовремя и спасти себе жизнь.

Оценка риска рака молочной железы (отвечаем «да» или «нет»)

1. РМЖ в семье по вашей линии (бабушки, сестры родителей, мамы, тети ― неважно)
2. Менопауза
3. Раннее менархе (месячные) ― до 15 лет
4. Отсутствие родов
5. Наличие абортов
6. Курение
7. Алкоголь
8. Наличие сахарного диабета
9. Ожирение, повышенный индекс массы тела
10. Низкая физическая активность ― менее 150 минут в неделю.

Сколько «да» у вас?

Если бы хотя бы одно «ДА» , то вам срочно заниматься собой, делать чек-ап, держать руку на пульсе, идти к врачу, менять привычки! Если вы не хотите потом горько сожалеть и гадать ― случиться или нет.

Тема онкологии ― важнейшая, многие вообще не идут к врачу, потому что страшно.

❗️ Именно поэтому мы участницам курса «Женское здоровье» подарили вебинар от главного врача Школы здоровья «Онкопрофилактика: как не бояться заболеть раком и побороть страх пойти к врачу для диагностики».

И он состоится уже сегодня, 15 апреля в 19:00 МСК. Дорогие участницы, ссылка на эфир у вас уже должна быть на почте, которую вы указывали при оплате. Проверяйте.

Если вы оставили заявку на вебинаре, но не оплатили, то поторопитесь до 18:00 МСК, чтобы попасть на вебинар и получить запись!