А фото ДО и ПОСЛЕ Альфии хотите посмотреть?
Anonymous Poll
96%
Да, очень, буду мотивироваться!
4%
Нет, буду завидовать 😄
👍12❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍41🔥9❤🔥7
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
РЕАЛИТИ ХУДЕЮ С РЕГИНОЙ ДОКТОР НАЧАЛОСЬ 🚀
Только что провела первую консультацию в программе «Здоровое питание PRO» для Анны и Ольги.
Ждите подробностей.
Только что провела первую консультацию в программе «Здоровое питание PRO» для Анны и Ольги.
Ждите подробностей.
🔥90👍24❤3
Почему снижением веса должен заниматься врач?
Особенно если лишний вес ― уже болезнь, вы много раз пробовали и каждая попытка ― срыв и обратный набор веса!
Марафоны блогерские по похудению, чистки, детоксы, интенсивы по голоданию, коучинговые сессии, консультации с психологом, карты в фитнес-клубы...
Ни один из этих вариантов:
⛔️ не расскажет вам, что у вас внутри, не распознает заболевания, не назначит правильного рациона, чтобы скорректировать параллельно и вес, и заболевание
Вы, кстати, знали, что без здорового ЖКТ вы не похудеете? Если есть такие симптомы, как вздутие, изжога и тд., то снижение веса не наступит.
⛔️ нет никакой индивидуальности ― один рацион всем или на конструкторе
⛔️ нет системы и понимания процессов, вы как рыба об лед будете биться, даже если похудеете, наберете обратно
⛔️ нет комплексной работы
Снижением веса должен заниматься ВРАЧ!
Задумайтесь, сколько вы потратили времени, чтобы решить свою проблему, но так и не решили, денег на карты фитнес-клубов, которые пылятся, марафоны ради денег и машин за лучший результат, но потом набрали обратно, а сколько сейчас молодых женщин решаются на операции ― отрезают себе часть желудка, потому что в отчаяние?
Проблема лишнего веса ― мировая!
И я, как врач, хочу, чтобы каждый из вас получил готовое решение, как снизить вес безопасно без ограничений, и смог удержать его, спустя 10-20-30 лет!
В это воскресенье, 19 марта, в 16:00 МСК я проведу бесплатный вебинар «Как всего за 6 недель прийти к идеальному весу и оставаться в нем навсегда. Без диет, чувства голода, подсчета калорий и спорта».
Где вы узнаете:
1.Главные принципы в снижении веса, чтобы достигнутый результат был навсегда
2. Как выбрать диету, чтобы прийти к идеальному весу всего за 6 недель
3. Как подобрать рацион, чтобы снизить аппетит и избавиться от чувства голода
4. Как организовать разнообразное и вкусное правильное питание для всей семьи, если нет времени на готовку
5. Что делать, если близкие не поддерживают и говорят: «Да нормально все у тебя, зачем тебе худеть...»
6. 5 способов, чтобы сохранить результат, перестать зависеть от еды и жить свободной жизнью
7. Как каждый день находить мотивацию, чтобы снижать вес и идти к своей цели
8. Мышление и ограничения в голове, которые мешают снизить вес и сохранить результат
И самое главное ― получите шанс занять место на программе «Здоровое питание PRO» на самых выгодных условиях!
Кто хочет стать участником? Ставьте огонечки 🔥! Позже расскажу, как попасть на эфир 😉
Особенно если лишний вес ― уже болезнь, вы много раз пробовали и каждая попытка ― срыв и обратный набор веса!
Марафоны блогерские по похудению, чистки, детоксы, интенсивы по голоданию, коучинговые сессии, консультации с психологом, карты в фитнес-клубы...
Ни один из этих вариантов:
⛔️ не расскажет вам, что у вас внутри, не распознает заболевания, не назначит правильного рациона, чтобы скорректировать параллельно и вес, и заболевание
Вы, кстати, знали, что без здорового ЖКТ вы не похудеете? Если есть такие симптомы, как вздутие, изжога и тд., то снижение веса не наступит.
⛔️ нет никакой индивидуальности ― один рацион всем или на конструкторе
⛔️ нет системы и понимания процессов, вы как рыба об лед будете биться, даже если похудеете, наберете обратно
⛔️ нет комплексной работы
Снижением веса должен заниматься ВРАЧ!
Задумайтесь, сколько вы потратили времени, чтобы решить свою проблему, но так и не решили, денег на карты фитнес-клубов, которые пылятся, марафоны ради денег и машин за лучший результат, но потом набрали обратно, а сколько сейчас молодых женщин решаются на операции ― отрезают себе часть желудка, потому что в отчаяние?
Проблема лишнего веса ― мировая!
И я, как врач, хочу, чтобы каждый из вас получил готовое решение, как снизить вес безопасно без ограничений, и смог удержать его, спустя 10-20-30 лет!
В это воскресенье, 19 марта, в 16:00 МСК я проведу бесплатный вебинар «Как всего за 6 недель прийти к идеальному весу и оставаться в нем навсегда. Без диет, чувства голода, подсчета калорий и спорта».
Где вы узнаете:
1.Главные принципы в снижении веса, чтобы достигнутый результат был навсегда
2. Как выбрать диету, чтобы прийти к идеальному весу всего за 6 недель
3. Как подобрать рацион, чтобы снизить аппетит и избавиться от чувства голода
4. Как организовать разнообразное и вкусное правильное питание для всей семьи, если нет времени на готовку
5. Что делать, если близкие не поддерживают и говорят: «Да нормально все у тебя, зачем тебе худеть...»
6. 5 способов, чтобы сохранить результат, перестать зависеть от еды и жить свободной жизнью
7. Как каждый день находить мотивацию, чтобы снижать вес и идти к своей цели
8. Мышление и ограничения в голове, которые мешают снизить вес и сохранить результат
И самое главное ― получите шанс занять место на программе «Здоровое питание PRO» на самых выгодных условиях!
Кто хочет стать участником? Ставьте огонечки 🔥! Позже расскажу, как попасть на эфир 😉
🔥176👍34❤8👏1🐳1
ПОДАРЮ УЧАСТИЕ НА ПРОГРАММЕ «ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ PRO»
Хотите?
Снизите вес за 6 недель на 3-5-10 кг без стресса, ограничений и спорта, научитесь питаться полезно, поддержку от врачей моих получите, чек-ап организма пройдете, от пищевой зависимости избавитесь ― сами перестанете до дрожи хотеть кофе, сладкое?
Наберем 600 огоньков 🔥 ― сделаю!
Хотите?
Снизите вес за 6 недель на 3-5-10 кг без стресса, ограничений и спорта, научитесь питаться полезно, поддержку от врачей моих получите, чек-ап организма пройдете, от пищевой зависимости избавитесь ― сами перестанете до дрожи хотеть кофе, сладкое?
Наберем 600 огоньков 🔥 ― сделаю!
🔥958❤21👍19
Вот это вы крутые 🔥 Набрали
Розыгрыш участия в программе «ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ PRO» будет среди тех, кто зарегистрируется прямо сейчас на вебинар, который будет 19 марта в 16:00 МСК.
Важно зарегистрироваться и быть онлайн в течение трансляции, чтобы не пропустить всех условий!
И, кстати, это не все подарки.
- Во-первых, сразу после регистрации заберете рецепты вкусных ужинов для снижения веса и чек-лист «Структура рациона».
- Во-вторых, в конце вебинара будут бонусы, чтобы уже с понедельника вы начали правильно худеть: открыли, прочитали, применили.
Переходите по ссылке, вводите свои данные и все, гарантированно на вебинаре место за вами.
⬇️⬇️⬇️
https://salebot.site/md/veb_pro_mart?utm_source=tg&utm_medium=canal&utm_campaign=regina_na_svazi
Кто будет в это воскресенье? Покажитесь мне)) Самых активных помню всех в лицо.
Розыгрыш участия в программе «ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ PRO» будет среди тех, кто зарегистрируется прямо сейчас на вебинар, который будет 19 марта в 16:00 МСК.
Важно зарегистрироваться и быть онлайн в течение трансляции, чтобы не пропустить всех условий!
И, кстати, это не все подарки.
- Во-первых, сразу после регистрации заберете рецепты вкусных ужинов для снижения веса и чек-лист «Структура рациона».
- Во-вторых, в конце вебинара будут бонусы, чтобы уже с понедельника вы начали правильно худеть: открыли, прочитали, применили.
Переходите по ссылке, вводите свои данные и все, гарантированно на вебинаре место за вами.
⬇️⬇️⬇️
https://salebot.site/md/veb_pro_mart?utm_source=tg&utm_medium=canal&utm_campaign=regina_na_svazi
Кто будет в это воскресенье? Покажитесь мне)) Самых активных помню всех в лицо.
❤66👍21👌2
⚡️ 24 ЧАСА СО СТАРТА РЕАЛИТИ!⚡️
Хочу поделиться, что мы уже сделали с Анной и Ольгой:
✔️ участницы заполнили подробные анкеты для анализа их точки «А», по которой мы видим их самочувствие, проблемы со здоровьем, привычки, причины, почему они не могут снизить вес;
✔️ сделали замеры веса, объемов и фото ДО;
✔️ получили пошаговый рацион и рекомендации по анализам, которые им надо сдать;
✔️ была проведена зум-консультация, на которой обсудили полученный рацион, чтобы было понимание: что, когда и почему мы едим;
✔️ им открылись первые уроки программы на учебной платформе;
✔️ утром участницы уже начали питаться по рационам 🔥
Интересны их ощущения?
Хочу поделиться, что мы уже сделали с Анной и Ольгой:
✔️ участницы заполнили подробные анкеты для анализа их точки «А», по которой мы видим их самочувствие, проблемы со здоровьем, привычки, причины, почему они не могут снизить вес;
✔️ сделали замеры веса, объемов и фото ДО;
✔️ получили пошаговый рацион и рекомендации по анализам, которые им надо сдать;
✔️ была проведена зум-консультация, на которой обсудили полученный рацион, чтобы было понимание: что, когда и почему мы едим;
✔️ им открылись первые уроки программы на учебной платформе;
✔️ утром участницы уже начали питаться по рационам 🔥
Интересны их ощущения?
🔥59👍14❤12
Анна : «Завтракала 3 часа назад, голода не испытываю»
Ольга : «Ощущение сытости, во время завтрака чувство, что мне много столько. Тщательно пережевывала пищу, поняла, что раньше жевала 1-3 раза, не больше»
Каждый прием пищи они скидывают свой персональный чат для контроля, где мы, кстати, видим их ошибки и отвечаем сразу на все важные вопросы.
❓ Например, что делать, если порция кажется большой ― доедать или нет?
❓ Или можно поесть в кафе, а не дома, как хотела Анна. Ей дали рекомендации, на что обратить внимание, или она могла бы скинуть меню кафе в чат, и вместе бы сделали ли выбор блюда, которые подойдут для ее цели.
Именно поэтому участники программы «Здоровое питание PRO» сразу исправляют ошибки, понимают, почему у них вроде бы раньше и было ПП, но вес стоял, а стоило сменить всего лишь процесс приготовления и все ― вес идет вниз.
В чем еще сила персонального чата?
🔥 Важные напоминания, например, не забывать пить воду.
🔥 Контроль, забота и поддержка с объяснениями, зачем надо делать то или иное.
Что хочу сказать по итогу этих 24 часов, что в очередной раз убеждаюсь, что главная причина, почему люди не могут похудеть, потому что ‼️ ОНИ ГОЛОДНЫЕ!
Физический голод ➡️ запускает рефлекс поиска еды ➡️ срывы, особенно на быстрые углеводы, потому что от них идет быстрое насыщение.
И это происходит потому, что нет индивидуального рациона согласно его метаболизму и особенностям здоровья ― 90% людей не знает, что им есть, какие продукты можно и нельзя, как их готовить, чтобы было полезно именно для них!
Здесь нормальное масло не положили, здесь салатик поклевали, углеводы исключили ― все, к вечеру будет бешеный аппетит!
Поделитесь, кто, когда худеет, чувствует голод и постоянно срывается?
Ольга : «Ощущение сытости, во время завтрака чувство, что мне много столько. Тщательно пережевывала пищу, поняла, что раньше жевала 1-3 раза, не больше»
Каждый прием пищи они скидывают свой персональный чат для контроля, где мы, кстати, видим их ошибки и отвечаем сразу на все важные вопросы.
❓ Например, что делать, если порция кажется большой ― доедать или нет?
❓ Или можно поесть в кафе, а не дома, как хотела Анна. Ей дали рекомендации, на что обратить внимание, или она могла бы скинуть меню кафе в чат, и вместе бы сделали ли выбор блюда, которые подойдут для ее цели.
Именно поэтому участники программы «Здоровое питание PRO» сразу исправляют ошибки, понимают, почему у них вроде бы раньше и было ПП, но вес стоял, а стоило сменить всего лишь процесс приготовления и все ― вес идет вниз.
В чем еще сила персонального чата?
🔥 Важные напоминания, например, не забывать пить воду.
🔥 Контроль, забота и поддержка с объяснениями, зачем надо делать то или иное.
Что хочу сказать по итогу этих 24 часов, что в очередной раз убеждаюсь, что главная причина, почему люди не могут похудеть, потому что ‼️ ОНИ ГОЛОДНЫЕ!
Физический голод ➡️ запускает рефлекс поиска еды ➡️ срывы, особенно на быстрые углеводы, потому что от них идет быстрое насыщение.
И это происходит потому, что нет индивидуального рациона согласно его метаболизму и особенностям здоровья ― 90% людей не знает, что им есть, какие продукты можно и нельзя, как их готовить, чтобы было полезно именно для них!
Здесь нормальное масло не положили, здесь салатик поклевали, углеводы исключили ― все, к вечеру будет бешеный аппетит!
Поделитесь, кто, когда худеет, чувствует голод и постоянно срывается?
👏41👍33🔥20❤14
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍54❤26🥰21❤🔥5👏4
Делаем прямой эфир на тему «Как похудеть на 5 кг в месяц» сегодня в 19.00 МСК ???
Anonymous Poll
78%
Конечно да 🤩
22%
Сегодня же пятница, какой эфир 😏
🔥49❤13👍11
Смотрю, сколько человек будет у нас на вебинаре в это воскресенье и понимаю,что не все желающие попадут на программу «Здоровое питание PRO».
Закрываем регистрации на вебинар скоро, последние 200 мест ещё есть, и всё.
Кто еще не успел, действуйте быстро, пожалуйста, ссылка активна, пока есть места https://salebot.site/md/veb_pro_mart?utm_source=tg&utm_medium=canal&utm_campaign=regina_na_svazi
У нас и так выходит 30 человек на 1 место, врачей не хватит 100% на всех, кто первый будет на вебинаре, тот и займёт место.
И я решила сделать вам сюрприз 💥: те, кто зарегистрировался, у вас на почтах/в ботах уже письмо с еще одним БОНУСОМ от меня - отправили сегодня. Уверена, вы будете в восторге 🤩 ТАМ ТО, ЧТО ВЫ ТАК ЧАСТО МЕНЯ ПРОСИТЕ! ДА, официально разрешаю это ЕСТЬ на снижении веса!
А сейчас начнем подготовку, пишите вопросы о предстоящем вебинаре или о программе «Здоровое питание PRO», задавайте, буду отвечать 👇
Закрываем регистрации на вебинар скоро, последние 200 мест ещё есть, и всё.
Кто еще не успел, действуйте быстро, пожалуйста, ссылка активна, пока есть места https://salebot.site/md/veb_pro_mart?utm_source=tg&utm_medium=canal&utm_campaign=regina_na_svazi
У нас и так выходит 30 человек на 1 место, врачей не хватит 100% на всех, кто первый будет на вебинаре, тот и займёт место.
И я решила сделать вам сюрприз 💥: те, кто зарегистрировался, у вас на почтах/в ботах уже письмо с еще одним БОНУСОМ от меня - отправили сегодня. Уверена, вы будете в восторге 🤩 ТАМ ТО, ЧТО ВЫ ТАК ЧАСТО МЕНЯ ПРОСИТЕ! ДА, официально разрешаю это ЕСТЬ на снижении веса!
А сейчас начнем подготовку, пишите вопросы о предстоящем вебинаре или о программе «Здоровое питание PRO», задавайте, буду отвечать 👇
❤27👍7🤩5
Хотите покажу, какие тарифы есть, чтобы точно успеть занять место именно на нем? Время не терять на сравнения, а просто прийти и сразу выбрать?
Anonymous Poll
7%
Я уже все знаю,жду вебинара – куплю сразу!
93%
Конечно, показывать!
❤7👍3
Первый тариф «Platinum» ― сделали для вас все просто по-королевски! Пришли и на 3 месяца под нашей заботой!
Для долгосрочной поддержки и крутого результата. Особенно актуально тем, кто боится сорваться после программы, имеет большой лишний вес, инсулинорезистентность, кто хочет просто за 3 месяца в кайфе перейти на здоровый образ жизни. Абсолютно любой запрос по здоровью.
✅ 12 недель сопровождения врачом
✅ 2 видеоконсультации врача, чтобы отследить динамику прохождения программы
✅ 6 недель обучающего контента на учебной платформе + домашние задания
✅ 6 недель в чате сообщества с куратором + 6 недель общения без куратора с единомышленниками
✅ подбор анализов, обследований, рациона и персонализированного спорта
✅ участие в 4-х ZOOM-обходах с врачами разных специальностей
✅ ZOOM-сессия с психотерапевтом
✅ доступ к сайту с рецептами, меню с зарядками
✅ участие в 4-х ZOOM-обходах с врачами разных специальностей
✅ ZOOM-сессия с психотерапевтом
✅ 347 лечебных рецептов «Кухни мира»
✅ гайд «Расшифровка ваших анализов» ― останется у вас навсегда
✅ пошаговый план поддержания результата на 6 недель
✅ интерактивный живой вебинар от меня и главного специалиста
✅ доступ к материалам ― 6 месяцев
Кто хочет на этот тариф???
Для долгосрочной поддержки и крутого результата. Особенно актуально тем, кто боится сорваться после программы, имеет большой лишний вес, инсулинорезистентность, кто хочет просто за 3 месяца в кайфе перейти на здоровый образ жизни. Абсолютно любой запрос по здоровью.
✅ 12 недель сопровождения врачом
✅ 2 видеоконсультации врача, чтобы отследить динамику прохождения программы
✅ 6 недель обучающего контента на учебной платформе + домашние задания
✅ 6 недель в чате сообщества с куратором + 6 недель общения без куратора с единомышленниками
✅ подбор анализов, обследований, рациона и персонализированного спорта
✅ участие в 4-х ZOOM-обходах с врачами разных специальностей
✅ ZOOM-сессия с психотерапевтом
✅ доступ к сайту с рецептами, меню с зарядками
✅ участие в 4-х ZOOM-обходах с врачами разных специальностей
✅ ZOOM-сессия с психотерапевтом
✅ 347 лечебных рецептов «Кухни мира»
✅ гайд «Расшифровка ваших анализов» ― останется у вас навсегда
✅ пошаговый план поддержания результата на 6 недель
✅ интерактивный живой вебинар от меня и главного специалиста
✅ доступ к материалам ― 6 месяцев
Кто хочет на этот тариф???
❤26👍15
Тариф «VIP» ― не менее крутой, так же с ежедневной поддержкой, личным ведением и кучей бонусов.
Работаем вообще с любой целью по здоровью, с любым лишним весом, или его дефицитом.
✅ 6 недель программы с домашними заданиями
✅ 6 недель персонального ежедневного ведения врачом в личном чате с врачом
✅ 6 недель общения в чате сообщества с единомышленниками, кураторами и врачами
✅ 1 персональная ZOOM-консультация с врачом
✅ Составление списка анализов, подбор рациона и персонализированного спорта
✅ участие в 4-х ZOOM-обходах с врачами разных специальностей
✅ 347 лечебных рецептов «Кухни мира»
✅ гайд «Расшифровка ваших анализов» ― останется у вас навсегда
✅ ZOOM-сессия с психотерапевтом
✅ доступ к сайту с рецептами, меню с зарядками
✅ план для поддержания результата еще на 6 недель после программы
✅ Интерактивный живой вебинар от меня и главного специалиста
✅ доступ к программе ― 2 месяца
Работаем вообще с любой целью по здоровью, с любым лишним весом, или его дефицитом.
✅ 6 недель программы с домашними заданиями
✅ 6 недель персонального ежедневного ведения врачом в личном чате с врачом
✅ 6 недель общения в чате сообщества с единомышленниками, кураторами и врачами
✅ 1 персональная ZOOM-консультация с врачом
✅ Составление списка анализов, подбор рациона и персонализированного спорта
✅ участие в 4-х ZOOM-обходах с врачами разных специальностей
✅ 347 лечебных рецептов «Кухни мира»
✅ гайд «Расшифровка ваших анализов» ― останется у вас навсегда
✅ ZOOM-сессия с психотерапевтом
✅ доступ к сайту с рецептами, меню с зарядками
✅ план для поддержания результата еще на 6 недель после программы
✅ Интерактивный живой вебинар от меня и главного специалиста
✅ доступ к программе ― 2 месяца
👍27❤6
Показать результаты пациентки с этого тарифа?
Хейтеры скажут «Фотошоп» , а я покажу вам просто ДО и ПОСЛЕ, м?
Хейтеры скажут «Фотошоп» , а я покажу вам просто ДО и ПОСЛЕ, м?
Anonymous Poll
73%
Да, мотивация ТОП
8%
Я уже готова на программу и так
19%
Нет, я и так 90-60-90
👍16❤2