Что я дам на вебинаре?

• 3 механизма, которые надо включить чтобы похудеть за счет жира и БЫСТРО.

• Список продуктов — ЧТО НАДО ОБЯЗАТЕЛЬНО ВКЛЮЧАТЬ В ПИТАНИЕ чтобы снижать вес — ЭТО ГЕНИАЛЬНО!

• Схему построения рационов
Инсулинорезистентность.
Пищевая зависимость.

Сразу же после регистрации вы получаете в подарок

✅чек-лист «КАК ОСТАНОВИТЬ НАБОР ВЕСА ЗИМОЙ?»
✅сборник «Рецепты вкусных ужинов на снижении веса»

Регистрируйтесь по ссылке https://salebot.site/md/to_lose_weight?utm_source=tg&utm_medium=canal&utm_campaign=regina_na_svazi

И внедряйте правильные привычки уже сейчас!

Смотрите, сколько людей начали просто с вебинара. И уже получают впечатляющие результаты. И ВЫ ТОЖЕ ТАК МОЖЕТЕ!

7 симптомов гормонального нарушений и как распознать гормональный сбой?

Смотрите новый урок на моем канале в YouTube по ссылке 👇

https://youtu.be/ehBE-3DldWc

Часто люди в любой проблеме со здоровьем привыкли сваливать на гормональные сбои: "Это все гормоны." Но так ли это? Давайте разберем основные симптомы гормональных нарушений, такие как: потеря веса и набор веса без причин, выпадение волос, сухость кожи, постоянное чувство голода и другие. Когда стоит бить тревогу и начинать задумываться над своим здоровьем?

ЧЕЧЕВИЧНЫЙ СУП

Самый вкусный в Мире, идеальный с точки зрения лечебного питания.
Лёгкоусвояемый белок, витамины, фитоэстрогены для женского здоровья, вариант лёгкого ужина летом или сытного обеда с добавлением мяса, рыбы.

📌Рецепт оригинальный, от шеф повара авиакомпании Emirates, я адаптировала под диет-версию.
Лучше всего этот суп готовят в арабских странах. Заказывайте Lentil soup, ну и готовьте по моему любимому рецепту.

Продукты:
▪️чечевица зелёная 50 г
▪️чечевица красная 150 г
▪️картофель, морковь, 2 стебля сельдерея, лук
▪️масло кукурузное нерафинированное
▪️любые овощи для овощного бульона (морковь, брокколи, стручковая фасоль, цветная капуста, томаты)
▪️зира молотая, перец белый, чуток куркумы, эстрагон.

Готовим:
1. Варим овощи для бульона.
2. Замачиваем красную чечевицу в воде, пока варятся овощи. Зелёную — варим в воде 10-15 минут.
3. В большой сковородке тушим порезанные на кусочки картофель, лук, морковь, сельдерей. Через 15 минут добавляем к ним красную и зелёную чечевицу и тушим ещё минут 15. Зиру и перец под конец.
4. Блендерим всё это, добавляя бульон и соль.
Подаем с долькой лимона, кукурузным маслом и подсушенным лавашом.

💚 Напишите кто готовил этот суп?

❓Что есть, чтобы похудеть и сохранить здоровье?

Здравствуйте, дорогие мои!

К сожалению, многие люди не знают о том, что происходит внутри организма на уровне физиологии на протяжении всего дня, зачем в принципе завтрак, обед и ужин. Не знают, что происходит с пищей, когда она попадает в желудок и какое влияние она оказывает на наше здоровье.

Но есть в течение 20-40 минут после подъема, соблюдать интервалы между приемами пищи ― не единственное условие, которое помогает сохранить здоровье, похудеть или решить, например, вопрос с ЖКТ.

Важно соблюдать баланс углеводов, белков и жиров, тщательно выбирать продукты, которые вы едите, готовить еду правильно.

Смотрите, каждый элемент вашего рациона влияет на весь организм.

Здоровая еда, приготовленная щадящим способом:


✅ белок ― отвечает за состояние кожи, ногтей, волос, качества мышечной массы, заболевания щитовидной железы, анемию, иммунитет и т.д.
✅ жиры ― компоненты мембраны клеток, входят в состав многих витаминов и гормонов, способствуют нормальному пищеварению и оттоку желчи.
✅ углеводы ― простые дают быстрый источник дофамина и энергии, а сложные ― постепенно выделяют энергию за счет медленного расщепления.

Трансжиры, добавки, химия, избыток углеводов, переработанной пищи, канцерогены, жарка:
❌ накапливаются в печени и ухудшают ее функцию;
❌ вызывают аллергические заболевания;
❌ нарушают гормональные функции и пищевое поведение (хотим все вкусное, ароматное, сладкое и красивое);
❌ влияют на весь ЖКТ;
❌ повышают риски онкологических заболеваний.

И к сожалению, такой еды в рационах людей 50-60%, а у кого-то и все 100%. А потом мы удивляемся, почему мы не снижаем вес, мучаемся из-за запоров и страдаем аллергией и акне...

Чем проще продукты и их способ приготовления, тем больше пользы принесет вам еда.

А хотите знать, что есть, чтобы похудеть?
А еще получить план питания для снижения веса на 6 недель?

Приглашаю вас на закрытую онлайн-встречу 13 ноября в 14.00 МСК

Регистрация по ссылке https://salebot.site/md/to_lose_weight?utm_source=tg&utm_medium=canal&utm_campaign=regina_na_svazi
Количество бесплатных мест ограничено!

В результате вебинара вы:

поймете, почему до сих пор не могли снизить вес и что же делать, если вы толстеете от воздуха
скорректируете свой рацион и будете всегда знать, что есть, чтобы похудеть
проработаете страх «буду много есть — наберу вес»
начнете есть полноценно, наедаться в основные приемы пищи и запустите процессы жиросжигания изнутри без спорта
выберите стратегию снижения веса с эффективностью 100% в зависимости от вашей точки «А» и получите пошаговый план к телу мечты.

Сразу после регистрации дарю подарки:

Гайд «Как остановить набор веса зимой» ― 4 простых шага, чтобы сейчас не набрать, а даже еще и похудеть.
Рецепты вкусных ужинов для снижения веса ― то, что вы любите, как всегда просто и вкусно.

Жду каждого 😍, расставим точки над И в этом вопросе.