❓ЧТО ЕСТЬ,ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ И СОХРАНИТЬ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ?

Здравствуйте, дорогие мои!

К сожалению, многие люди не знают о том, что происходит внутри организма на уровне физиологии на протяжении всего дня, зачем в принципе завтрак, обед и ужин. Не знают, что происходит с пищей, когда она попадает в желудок и какое влияние она оказывает на наше здоровье.

Но есть в течение 20-40 минут после подъема, соблюдать интервалы между приемами пищи ― не единственное условие, которое помогает сохранить здоровье, похудеть или решить, например, вопрос с ЖКТ.

Важно соблюдать баланс углеводов, белков и жиров, тщательно выбирать продукты, которые вы едите, готовить еду правильно.

Смотрите, каждый элемент вашего рациона влияет на весь организм.

Здоровая еда, приготовленная щадящим способом:


✅ белок ― отвечает за состояние кожи, ногтей, волос, качества мышечной массы, заболевания щитовидной железы, анемию, иммунитет и т.д.
✅ жиры ― компоненты мембраны клеток, входят в состав многих витаминов и гормонов, способствуют нормальному пищеварению и оттоку желчи.
✅ углеводы ― простые дают быстрый источник дофамина и энергии, а сложные ― постепенно выделяют энергию за счет медленного расщепления.

Трансжиры, добавки, химия, избыток углеводов, переработанной пищи, канцерогены, жарка:
❌ накапливаются в печени и ухудшают ее функцию;
❌ вызывают аллергические заболевания;
❌ нарушают гормональные функции и пищевое поведение (хотим все вкусное, ароматное, сладкое и красивое);
❌ влияют на весь ЖКТ;
❌ повышают риски онкологических заболеваний.

И к сожалению, такой еды в рационах людей 50-60%, а у кого-то и все 100%. А потом мы удивляемся, почему мы не снижаем вес, мучаемся из-за запоров и страдаем аллергией и акне...

Чем проще продукты и их способ приготовления, тем больше пользы принесет вам еда.

А хотите знать, что есть, чтобы похудеть?
А еще получить план питания для снижения веса на 6 недель?

Приглашаю вас на закрытую онлайн-встречу 13 ноября в 14.00 МСК

Регистрация по ссылке https://salebot.site/md/to_lose_weight?utm_source=tg&utm_medium=canal&utm_campaign=regina_na_svazi
Количество бесплатных мест ограничено!

В результате вебинара вы:

• поймете, почему до сих пор не могли снизить вес и что же делать, если вы толстеете от воздуха
• скорректируете свой рацион и будете всегда знать, что есть, чтобы похудеть
• проработаете страх «буду много есть — наберу вес»
• начнете есть полноценно, наедаться в основные приемы пищи и запустите процессы жиросжигания изнутри без спорта
• выберите стратегию снижения веса с эффективностью 100% в зависимости от вашей точки «А» и получите пошаговый план к телу мечты.

Сразу после регистрации дарю подарки:

Гайд «Как остановить набор веса зимой» ― 4 простых шага, чтобы сейчас не набрать, а даже еще и похудеть.
Рецепты вкусных ужинов для снижения веса ― то, что вы любите, как всегда просто и вкусно.

Жду каждого 😍, расставим точки над И в этом вопросе.

❗️Чтобы ПОХУДЕТЬ, нужно ЕСТЬ ПОЛНОЦЕННО И РАЗНООБРАЗНО
А что и как, узнаем на лекции.
Регистрируйтесь https://salebot.site/md/to_lose_weight?utm_source=tg&utm_medium=canal&utm_campaign=regina_na_svazi