Мы начали 🔥

Сессия вопрос-ответ на вебинаре
Подключайтесь и задавайте вопрос 🙋🏽‍♀️

☀️Как вам вчера вебинар Алины главного врача?
Только честно .

Я наслаждаюсь когда смотрю на свою команду, они уже разбирают ваши случаи и с 17 ноября начинаем с вами индивидуальную работу в программе «Здоровое питание PRO» .

🍟Давайте начнём эту неделю с информации о УЛЬТРАПЕРЕРАБОТАННОЙ ПИЩЕ!

Когда ко мне приходят на прием и говорят:
•Я, в принципе, нормально питаюсь. Но почему-то не могу выздороветь
•я ем много, или наоборот мало
•у меня обильные месячные
•у меня диагноз аутоиммунный тиреоидит

Я всегда ВСЕ ПРОВЕРЯЮ и задаю вопросы:
◾️Как именно «нормально» питаетесь?
◾️Обильные — это сколько?
◾️Как вы получили тот или иной диагноз?

НИКТО НЕ ПОНИМАЕТ. Что ультрапереработанная пища — адовое зло, которое вошло в нашу обыденную жизнь совсем не заметно.
Блогеры пьют колу и выпускают сухарики со своим портретом, дети едят хлопья, а с экранов ТВ только реклама переработанной пищи.

Если в этом списке вы нашли свои болезни то лечение начинается ТОЛЬКО СО СНИЖЕНИЯ И ИСКЛЮЧЕНИЯ ПЕРЕРАБОТАННОЙ ПИЩИ:

• лишний вес у детей и взрослых
• диабет
• жировой гепатоз
• высокий холестерин
• высокое давление
• подагра
• депрессия
• рак
• ГЭРБ
• гастрит, холецистит, панкреатит
• СРК
• СПКЯ
• акне
• анемия
• дерматит
• болезнь Альцгеймера
• слабоумие w2
• рассеянный склероз
• инфаркт, инсульт
• гипотиреоз
• внезапная сердечная смерть

2 разных завтрака:
ОДИН — УБИВАЕТ
ДРУГОЙ — ДАЕТ ЖИЗНЬ И ЗДОРОВЬЕ

⁉️Посчитайте, сколько сегодня вы съели ультрапереработанной пищи. И напишите в комментариях.

По всем исследованиям надо добиться результата менее 10% ультрапереработанной пищи в рационе-тогда это ЛЕЧИТ И СНИЖАЕТ РИСКИ

Есть 2 способа посчитать:
1. По количеству калорий в сутки
2. По размерам порций с помощью my plate (принцип «моя тарелка»)