Кто ещё не зарегистрировался на эстафету - успевайте! Осталось несколько мест, меньше 50 - возможности платформы ограничены и мы физически больше людей взять ее можем 💥

Оставляю ссылку 👉🏼 https://salebot.site/md/relay_race?utm_source=tg&utm_medium=canal&utm_campaign=regina_na_svazi

А кто-то пойдёт дальше с нами на программу снижать вес. Как, например, Евгения - участница одного из прошлых потоков ✨

Евгения, 48 лет, г.Краснодар

▪️ТОЧКА А:
- 78,5 кг
- лишний вес (~17 кг) - набрала с переходом в онлайн
- использовала активно БАДы, сидела на детоксах - ничего не помогало.
Пищевая зависимость.
Были проблемы с пищеварением: вздутие, газообразование, запоры (ежедневный приём слабительного). Была у многих врачей, но так и не смогла найти корень своих проблем и решение.

▪️ТОЧКА Б:
- снижение веса - комфортное, сытое, без стресса (74,2 кг)
- ушли отеки, уменьшились объёмы, появилось ощущение контроля над своей жизнью и состоянием.
Улучшилось качество сна, появилась энергия, бодрость. Ушли запоры. Удалось избавиться от слабительных за 3 недели, от пищевой зависимости - за 2 недели. В конце программы муж подарил шопинг с дефиле!

«Когда я встала на весы и увидела +18 кг я поняла, что делаю явно что-то не так. Хотя я веду здоровый образ жизни. У меня дома половина магазина Iherb и мне ничего не помогало. Я подумала, а что будет дальше? Теперь я контролирую свое состояние и вижу уверенный минус на весах.»

Кто хочет также? 🔥
Показать вам мотивацию от Евгении?

ВСЕ ДОЛЖНЫ ХУДЕТЬ ПО-РАЗНОМУ!
💥 Сегодня хочу поговорить про разные стратегии снижения веса

1️⃣ Те, кто худеет впервые и нужно снизить до 10 кг
2️⃣ Те, у кого 15+ кг лишнего веса
3️⃣ Те, у кого вес стоит

Информация с Европейского конгресса по ожирению 2022г.

А пока вы голосуете - покажу мотивацию от нашей пациентки Алисы 🤍

Алиса, 29 лет, Минск
ТОЧКА А:
▪️лишний вес (59 кг) - хотелось снизить 4-5 кг
▪️был опыт диет, интервального голодания
▪️отеки и мешки под глазами
▪️проблемы со стулом, сонливость и апатия

ТОЧКА Б:
▪️уже через неделю был первый результат - минус 700г, по окончанию программы удалось добиться желаемого веса (53 кг, минус 7 кг)
▪️появилась энергия, ушли отеки (начала пить воду)
▪️регулярный стул
▪️улучшение самочувствия и внешнего вида, появилась уверенность в себе.

Приучила ребенка и мужа к здоровому питанию - улучшилось здоровье всей семьи. Произошла полная трансформация, наладились отношения внутри семьи, с партнером.

Кто хочет также - 4 октября начнём с вами на программе «Здоровое питание PRO». Лучшие условия будут в четверг на вебинаре, рекомендую быть всем 🙌🏼

В первом случае - вы откладываете постоянно.
Во втором - даже страшно начинать 👌🏼

Вот и ведение в таких случаях должно быть разным.

Почему в мире решили разграничить ведение таких пациентов?
✅ Да потому что мотивация разная!

То, что работает на одних - не сработает на других.
В исследованиях наблюдали ведение людей на снижении веса за 10 лет и дали действующие новые стратегии.

Сегодня идём в супермаркет - выбирать продукты, полезные каждому и необходимые для снижения веса.

Также будем разбирать ошибки в питании, когда вы употребляете пустые калории, вредите своему здоровью и не можете снизить вес.

Кто любит продуктовый шопинг - с вас реакция 🔥

У наших пациентов на программе
«Здоровое питание PRO» есть помощники, чтобы ходить по магазинам легко, судовольствием и быстро

1️⃣ Список продуктов по отделам
2️⃣ Гид по продуктовому шопингу (100+ страниц рекомендаций по брендам)
3️⃣ Программа «Рецепты», чтобы готовить из того, что есть в холодильнике

С 4 октября будете кайфовать от процесса! Мечта же? 💥

Знали, что крышки для посуды тоже нужно уметь выбирать?

Какие бывают?
▪️обычная плоская крышка
▪️высокая крышка с паровым замком (создаётся давление пара)

Пища, приготовленная под высокой крышкой, будет мягче, мясо сочнее 😍

Многие люди не могут спокойной пройти мимо отдела со снеками - хоть это и не дёшево 👌🏻
Завтра на вебинаре я вам расскажу как на этом ЗАРАБОТАТЬ ДЕНЕГ. Будьте онлайн!

Чем это все заменить?
✅ овощи
✅ орехи
✅ полноценные приемы пищи, чтобы даже не хотелось перекусывать

Все ещё думаете, что на снижении веса нельзя рис, макароны, картофель...?

Подробно рассказала об этом в Телеграм-канале эстафеты по снижению веса, заходите 👇🏻
https://t.me/+BghOgCsZCak5NzNi