Начинаем утро с пояснений ко вчерашней игре 💥

1️⃣ Если месячные пропали - не ждите, не тяните, займитесь решением проблемы. Первое, с чего можно начать - нормализация веса (снижение/набор)

2️⃣ В норме могут быть и лейкоциты, и некоторые бактерии. Причём иногда это циклично - после моря, бассейна. Флора сама восстанавливается.
Свечи с антибиотиком для профилактики не нужны, только испортите местный иммунитет. Кто идёт на курс «Женское здоровье» - наши гинекологи научат вас разбираться в мазках и взаимодействовать с вашими гинекологами. Будут чек-листы по анализам у гинеколога, молочницы, прям пошаговый план действий.

3️⃣ Послеродовым восстановлением никогда не поздно заниматься! Лучше всего начинать, конечно, в первые сутки сразу после родов. Но даже спустя 5-10-15 лет это можно сделать! И на курсе я дам готовую систему послеродового восстановления.

4️⃣ Сначала разбираемся с питанием. Нужен персонализированный подход, рацион индивидуальный подобрать, разобраться в причинах состояния. Возможно, проблема вся в несбалансированном рационе. Гормоны всегда подключить успеете, это очень серьёзные вмешательства, сначала пробудем физиологично решить проблему.

5️⃣ С возрастом действительно может появиться подтекание мочи, однако, если заниматься своими МЫШЦАМИ ТАЗОВОГО ДНА и укреплять их - то этой проблемы может и не быть.


Кто молодец и правильно ответил на все вопросы? 😌

Внизу - наименее эффективные. Чем выше - тем эффективнее метод 👌🏼

Вы сейчас какой метод используете?

Что важно знать?
✅ Все гормональные средства - пластыри, таблетки, кольца - только по показаниям, подбираем с врачом!
Меняют гормональный фон и есть масса побочных эффектов. Сгущают кровь и желчь.
В курсе «Женское здоровье» будет алгоритм подбора противозачаточных

✅ Презервативы - надёжно, эффективно, недорого, защищают не только от нежелательной беременности, но и от заболеваний.
Берите качественные, чтобы не рвались. Если аллергия на латекс - берите безлатексные (например, Durex Avanti)

✅ Спираль - эффективный метод, но есть противопоказания. Не устанавливайте самостоятельно! Только у гинеколога

🎁 Колесо подарков для женского здоровья КАЖДОЙ!

За последние дни я получила огромное количество сообщений от желающих попасть на курс «Женское здоровье», который помог уже сотням женщин вернуть страсть в отношения, чувствовать себя легкой, красивой, счастливой и здоровой 🥰

И сегодня я даю возможность занять место на курсе каждой и вспомнить о себе не только со скидкой 2 000 Р., но и с ценными подарками!

🔥 Оставляйте заявку и крутите Колесо подарков!

Вот что вас ждет:
🔥iPhone 13
🔥денежные 🎁 по 50 000 рублей
🔥Чек-ап в моей клинике
🔥Участие в программе «Здоровое питание PRO»
🔥Свадебное платье вашей МЕЧТЫ
🔥 Вебинар от акушер-гинеколога «ТОП-10 рекомендаций по женскому здоровью на каждый день»
🔥Вебинар от главврача «Как не бояться заболеть раком»
🔥Вебинар от врача-эндокринолога «Здоровье щитовидной железы»

‼️Предложение действует до 23.08 22:00 МСК
Количество мест ограничено!

Заняться своим здоровьем и забрать подарки 👉🏼 https://reginadoctor.site/wom_aug?utm_source=tg&utm_medium=canal&utm_campaign=regina_na_svazi

⚡️ ОСТАЛОСЬ 4 ЧАСА, чтобы попасть на мой курс «Женское здоровье» со скидкой и получить ГАРАНТИРОВАННЫЙ подарок в Колесе здоровья!

На VIP-тариф с врачом места за ночь разобрали.
Но пока ещё доступны тарифы Минимальный и Премиум.

Позвольте себе позаботиться о своём здоровье, зарядиться энергией, женственностью, сохранить красоту, молодость ❤️

Вы у себя одни. Когда, если не сейчас?

Следующий курс будет только через 7 месяцев.
Скорее забирайте своё место: https://reginadoctor.site/wom_aug?utm_source=tg&utm_medium=canal&utm_campaign=regina_na_svazi

Чек-ап - это комплексное исследование для оценки состояния органов и систем организма и для своевременной диагностики заболеваний.

Женщинам необходимо проходить чек-ап минимум раз в год, чтобы не пропустить начало заболевания, успеть скорректировать дефицитные состояния или убедиться, что все отлично.

Что сдаём?
▪️общий анализ крови с лейкоформулой
▪️ общий анализ мочи
▪️ биохимия крови - общий белок, (альбумин при дефиците веса), глюкоза, холестерин, АЛТ, АСТ, креатин, мочевая кислота
▪️гормон ТТГ (особенно при планировании беременности)
▪️ ферритин и коэффициент насыщения трансферрина
▪️витамин D

И все! Разумный список, без лишних назначений и трат

Подходит в любом возрасте.
Дальше уже могут быть назначены расширенные анализы по показаниям 😌

Признавайтесь, сдавали больше этого списка?

Сегодня хочу устроить ДЕНЬ ЯГОДИЦ - очень важно для женского здоровья 🍑

▪️физиология упругой попэ
▪️что самое ужасное происходит с ней с годами
▪️ что делать каждой из нас

Кому нужны красивые, сочные ягодицы - с вас реакция и начинаем 🔥

Что важно знать?
1️⃣ Ягодицы - три мышцы, а не одна (больше ягодичная, средняя, малая - в глубине, почти в малом тазу). Все они участвуют в разных движениях!

2️⃣ Они не участвуют просто в ходьбе. Поэтому когда вы ходите - это не работает, мимо!

3️⃣ Саркопения - потеря мышечных волокон с возрастом. Атрофия - истончение мышечных волокон и уменьшение объёма, когда мышцы не работают. И с ягодицами, и с мышцами тазового дна это происходит - они кончаются.