Завтра поговорим о том:
✅ почему анализы на дефициты бесполезны
✅ как же все-таки обнаружить у себя эти дефициты
✅ правда ли в еде сейчас ничего полезного

Будет полезно! Кто ждёт завтрашние темы - с вас реакции 🔥

Итак, как проверить есть ли у вас дефициты?

❌ Сдать анализ на витамины? Нет!
В мире нет достоверной доказательной информации об оптимальном уровне витаминов в сыворотке крови. Никто не знает точные нормы.

Вы сдаёте анализ сейчас - в конкретный момент времени.
▪️Какой уровень витамина сейчас в сыворотке крови?
▪️В какой форме - активной/неактивной?
▪️Он высвободился в сыворотку или пока не было нужды?
То, что в сыворотке ≠ в организме

НИКТО НЕ МОЖЕТ ТОЧНО СКАЗАТЬ НОРМУ АНАЛИЗОВ В КРОВИ

А как же витамин D?
Это самый хорошо изученный витамин. По нему более-менее есть нормальный, оптимальный уровень в сыворотке крови, в активной форме.

Уровень витамина D МОЖНО определить
И тоже самое с витамином В12 - для диагностики анемии

Как выявить ДЕФИЦИТЫ?
1️⃣ Даже не допустить их развития с помощью идеально подходящего питания
2️⃣ По симптомам - каждый дефицит имеет свои симптомы.
3️⃣ Выявить реальные болезни, никакой у вас не дефицит витамина В6 и В9, а анемия у вас или гастрит - вполне реально существующие болезни. Которые приводят к миллиону дефицитов всего.
4️⃣ Профилактические дозы качественных витаминов, которые не продают по промокодам в инете барыги.

ТЕПЕРЬ ПРО ВИТАМИНЫ В ЕДЕ.

Еду можно разделить на два вида:
🔺 Цельная - натуральные
продукты как они есть, минимально обработанные и переработанные. Они дают ПИЩЕВУЮ ЦЕННОСТЬ - всю пользу от питания, всё необходимое организму. Так задумано природой.

🔺Переработанная - пища,
сделанная с целью экономии денег и времени, лишь с одной функцией - НАСЫТИТЬ и ПРИНЕСТИ УДОВОЛЬСТВИЕ. Из-за процесса переработки пища теряет ПИЩЕВУЮ ЦЕННОСТЬ - одни пустые калории, минимум пользы, витаминов, питательных веществ.

Кому понятно - жду реакцию 👍🏻

Как всегда, оставляю спойлер на завтра: вас ждёт разоблачение года!

Посмотрим, наконец, чего стоят все эти БАДы из сетевых 🫢

Ну что, кто готов к разоблачению ГОДА? 🙀

Жду 100 реакций и начинаю!
Реально рискую сейчас, но все для вас.

Мне регулярно пишут с предложениями начать распространять чудо-диетические порошочки и БАДы известных сетевых компаний.

Вы пишете с вопросами можно ли это употреблять, будет ли результат.

Кто-то ссылается на шикарные результаты знакомых, другие просто в сомнениях - поможет ли, стоит ли тратить деньги, третьи - хотят чудо-эффект и побыстрее, но все же опасаются.

Предлагают огромные деньги за то, чтобы впарить пилюльки по промокоду 🤦🏻‍♀️