12 недель обучения позади и мы готовы выпустить в мир новых грамотных специалистов-диетологов 🥳
5 поток легендарного курса «Диетолог на миллион» подошел к концу. За время обучения студенты заработали 4.876.735 рублей🔥
- Кто-то провел первую консультацию
- Взял первых клиентов на сопровождение
- Составил рационы питания
- Помог похудеть своим пациентам на 5-10 кг
- А кто-то уже запустил свои марафоны и сборники
Ну и самое главное — получили качественные знания о самом важном на всю жизнь и любимую профессию, которая помогает людям 💚
Дорогие участницы курса, оставляйте свои отзывы и результаты в комментариях ПОД ЭТИМ ПОСТОМ 👇🏻
5 поток легендарного курса «Диетолог на миллион» подошел к концу. За время обучения студенты заработали 4.876.735 рублей🔥
- Кто-то провел первую консультацию
- Взял первых клиентов на сопровождение
- Составил рационы питания
- Помог похудеть своим пациентам на 5-10 кг
- А кто-то уже запустил свои марафоны и сборники
Ну и самое главное — получили качественные знания о самом важном на всю жизнь и любимую профессию, которая помогает людям 💚
Дорогие участницы курса, оставляйте свои отзывы и результаты в комментариях ПОД ЭТИМ ПОСТОМ 👇🏻
🔥88🕊36❤🔥18❤6
Как выбрать качественный горький шоколад? Сохраняйте инструкцию 💚
Горький шоколад содержит антиоксиданты, флавоноиды и магний, которые поддерживают здоровье сердца, улучшают настроение и защищают клетки от повреждений.
Польза без вреда для фигуры — 20–30 г в день, это около двух-трёх кусочков.
#разбор_регинадоктор
Горький шоколад содержит антиоксиданты, флавоноиды и магний, которые поддерживают здоровье сердца, улучшают настроение и защищают клетки от повреждений.
Польза без вреда для фигуры — 20–30 г в день, это около двух-трёх кусочков.
#разбор_регинадоктор
🔥309❤🔥61🕊7💊4❤2
Моя мама и курила и каждые выходные алкоголь и не ела идеально до 40ка выглядела значительно моложе своего возраста. Потом начались обычные возрастные изменения, которых никто не может избежать.
👆 такой комментарий написала одна из читательниц канала в ответ на этот пост.
— А моя бабушка курила всю жизнь по пачке сигарет в день и прожила до 110 лет.
— Моя мама за всю жизнь не сделала ни одной тренировки, ела как придется и ни разу не болела...
И еще 100500 «достоверных» аргументов, которые я слышу как врач каждый раз, когда делюсь ДОКАЗАННОЙ информацией о преждевременном старении и сохранении молодости и здоровья.
❗️ Биологический возраст (состояние организма) напрямую зависит от образа жизни, который человек ведет.
И в любом возрасте можно изменить состояние организма, изменяя таким образом биологический возраст.
Вопрос только в том:
вы готовы сыграть в лотерею и проверить, что у вас получится как у бабушки, или хотите взять свое состояние, здоровье, молодость под контроль и в 50+ выглядеть так, как:
- Синди Кроуфурд в 58 лет
- Дженнифер Энистон в 55 лет,
- Шэрон Стоун в 66 лет,
- Деми Мур в 60 лет?
❤🔥283🔥167❤7
АБСОЛЮТНО НОВЫЙ ПОДХОД к диагностике и лечению ОЖИРЕНИЯ
Все медицинские сообщества сейчас говорят об этом👇
Сегодня с диагнозом «ожирение» живут более 1 миллиарда человек, и на протяжении десятилетий оно диагностировалось путем измерения ИМТ человека (отношения его роста к весу), чтобы оценить количество избыточного жира в организме.
⚠️ Однако сейчас эксперты выражают опасения, что ИМТ сам по себе не является надежным показателем здоровья человека и может привести как к недостаточной, так и к чрезмерной диагностике ожирения.
По последним новостям:
1️⃣ Индекс массы тела (ИМТ) не является универсальным инструментом диагностики ожирения!
Его следует использовать только для оценки риска на уровне населения, а не для диагностики здоровья отдельных людей.
✅ Для подтверждения ожирения необходимо измерять состав тела (где возможно).
✅ Или использовать дополнительные антропометрические показатели (например, окружность талии или соотношение талии к росту), адаптированные к возрасту, полу и этнической принадлежности.
2️⃣ Пересмотрели определение понятия «клиническое ожирение»
Разделение на два типа:
- Клиническое ожирение – хроническое заболевание, приводящее к нарушениям в работе органов (например, сердца, почек) и систем организма.
- Доклиническое ожирение – избыток жира без явных нарушений работы органов, но с повышенным риском развития заболеваний (диабет 2 типа, сердечно-сосудистые заболевания, рак и др.).
Диагностика клинического ожирения требует наличия хотя бы одного из критериев:
➡️ Признаки нарушения функции органов из-за ожирения (симптомы или диагностические тесты).
➡️ Ограничение ежедневной активности из-за ожирения (например, сложности с передвижением или выполнением базовых задач).
Делиться с вами медицинскими новостями, вообще интересно такое? 🔥
Все медицинские сообщества сейчас говорят об этом👇
Зависимость от индекса массы тела (ИМТ) может привести к ошибочному диагнозу миллионов людей.
Сегодня с диагнозом «ожирение» живут более 1 миллиарда человек, и на протяжении десятилетий оно диагностировалось путем измерения ИМТ человека (отношения его роста к весу), чтобы оценить количество избыточного жира в организме.
⚠️ Однако сейчас эксперты выражают опасения, что ИМТ сам по себе не является надежным показателем здоровья человека и может привести как к недостаточной, так и к чрезмерной диагностике ожирения.
По последним новостям:
1️⃣ Индекс массы тела (ИМТ) не является универсальным инструментом диагностики ожирения!
Его следует использовать только для оценки риска на уровне населения, а не для диагностики здоровья отдельных людей.
✅ Для подтверждения ожирения необходимо измерять состав тела (где возможно).
✅ Или использовать дополнительные антропометрические показатели (например, окружность талии или соотношение талии к росту), адаптированные к возрасту, полу и этнической принадлежности.
2️⃣ Пересмотрели определение понятия «клиническое ожирение»
Разделение на два типа:
- Клиническое ожирение – хроническое заболевание, приводящее к нарушениям в работе органов (например, сердца, почек) и систем организма.
- Доклиническое ожирение – избыток жира без явных нарушений работы органов, но с повышенным риском развития заболеваний (диабет 2 типа, сердечно-сосудистые заболевания, рак и др.).
Диагностика клинического ожирения требует наличия хотя бы одного из критериев:
➡️ Признаки нарушения функции органов из-за ожирения (симптомы или диагностические тесты).
➡️ Ограничение ежедневной активности из-за ожирения (например, сложности с передвижением или выполнением базовых задач).
Делиться с вами медицинскими новостями, вообще интересно такое? 🔥
🔥620❤🔥41🕊13❤8😱1
Хочу вас кое с кем познакомить.
Это Вера. Кажется, только недавно она отметила свой 30 день рождения, и впереди еще вся жизнь. Так не хочется себе в чем-то отказывать, держать дисциплину. Ведь времени и так не хватает: дом, работа, дети, быт... Кажется, что день расписан до секунды.
А еще так хочется побаловать себя чем-то вкусным, полежать на диване, ведь сил после всего этого круговорота почти не остается.
Сегодня у Веры юбилей — ей исполнилось 50. За праздничным столом она улыбается, принимает поздравления, но где-то в глубине души чувствует тяжесть. Не только физическую, но и моральную.
Спина ноет, ноги гудят, утром едва хватает сил встать с кровати. Мелочи, которые раньше казались пустяками, теперь напоминают о себе постоянно:
- бессонные ночи,
- сладости "для настроения",
- отложенные тренировки.
Все это сложилось в груз, который она теперь несет.
Вернуться назад она не может. Но если бы у нее была такая возможность…
Вера 50-летняя написала послание себе 30-летней. Открываем? 🔥
Это Вера. Кажется, только недавно она отметила свой 30 день рождения, и впереди еще вся жизнь. Так не хочется себе в чем-то отказывать, держать дисциплину. Ведь времени и так не хватает: дом, работа, дети, быт... Кажется, что день расписан до секунды.
А еще так хочется побаловать себя чем-то вкусным, полежать на диване, ведь сил после всего этого круговорота почти не остается.
Сегодня у Веры юбилей — ей исполнилось 50. За праздничным столом она улыбается, принимает поздравления, но где-то в глубине души чувствует тяжесть. Не только физическую, но и моральную.
Спина ноет, ноги гудят, утром едва хватает сил встать с кровати. Мелочи, которые раньше казались пустяками, теперь напоминают о себе постоянно:
- бессонные ночи,
- сладости "для настроения",
- отложенные тренировки.
Все это сложилось в груз, который она теперь несет.
Вернуться назад она не может. Но если бы у нее была такая возможность…
Вера 50-летняя написала послание себе 30-летней. Открываем? 🔥
🔥484❤🔥34❤9🕊6💊5