👆Как раз сейчас в Международном Институте идет ZOOM встреча с Региной Доктор, где она рассказывает - как достигать сверх цели, когда нет энергии.

🔥Хотите про Институт узнать больше?

Кому надо проводить чистки от паразитов 2 раза в год?

Рассказала в подкасте Айгуль Лукманова, практикующий врач-терапевт, инфекционист, диетолог, врач Школы Здоровья Regina Doctor и спикер Международного Института Здоровья.

✔️В чем опасность и неэффективность чистки от паразитов?
✔️Почему БАДы — не панацея?
✔️Важность понимания физиологии человека.

Когда у человека нет понимания: как устроен человек, работы каждого органа, какие последствия определенных действий , то человек хватается за любую возможность, считая ее главным фактором выздоровления.

Но часто ли мы стараемся найти ОСНОВЫ?
— основы физиологии, основы правильного питания, основы ЗОЖа.

Обладая этой элементарной базой и применяя в жизни — вы уже сможете заняться восстановлением своего здоровья.

Именно этому обучаем в Институте Здоровья, используя только доказательную медицину.

Наши студенты становятся крутыми экспертами в питании и оздоравливают себя, семью, окружающих.

👉Показать частичку программы нашего обучения?

Обязательно послушайте подкаст ⬆️

Частичка того, что проходят наши студенты на обучении в Институте Здоровья 🔥

Как начать обучение в Международном Институте Здоровья?

Спрашиваете в комментариях 👇

— Как попасть на обучение?

— Сколько стоит обучение?

— Очень люблю тему здоровья и питания и мечтаю обучиться на диетолога. Но реально ли на этом зарабатывать с нуля без ведения блога?🤔

Попасть на обучение возможно только после бесплатного практикума, который проводится 1 раз в 5 месяцев!

Практикум состоится уже 30.01 в 19:00 мск!

👉Кому полезен ПРАКТИКУМ:
— людям без мед образования, кому нравится тема здоровья и питания,
— всем, кто хочет получить новую и полезную профессию,
— врачам, кто хочет больше зарабатывать,
— косметологам, тренерам, коучам, психологам,
— практикующим нутрициологам.

На вебинаре вы узнаете:
✔️как строить рацион питания,
✔️виды лечебного питания,
✔️как освоить новую профессию,
✔️как диетолог может помочь себе и близким,
✔️как врачи, нутрициологи и помогающие профессии могут масштабироваться и помогать большему количеству людей,
✔️получите личную стратегию в прямом эфире.

Сразу после регистрации на почту придет ценный урок от Регины Доктор "Как дойти до цели, несмотря на сопротивление и отсутствие сил" (включает 7 упражнений)

➡️Зарегистрироваться здесь

Самый распространенный компонент питания?
Однозначно — сахар.

Речь идет не только о том сахаре, который вы добавляете в чай или кофе по утрам. Сахар содержится во фруктах, молоке и молочных продуктах, готовых блюдах, десертах и других сладостях.

Продукты, которые содержат в себе помимо природных сахаров (злаки, фрукты, овощи, бобовые) также содержат и пищевые волокна, которые замедляют быстрое всасывание сахара и повышение его уровня в крови, выброс инсулина из поджелудочной железы, плюс положительно влияют на моторику желудочно-кишечного тракта.

🔺Добавленный же сахар быстро всасывается в кровь, провоцирует резкий выброс большого количества инсулина, что ведет за собой повышенный риск развития ожирения, сахарного диабета 2 типа, повышения уровня холестерина и сердечно-сосудистые заболевания.

Маркетинговый ход для больших продаж — надпись «без сахара» на продуктах питания. Возможно, эти продукты и не содержат сахар, но чаще всего содержат сахарозаменители, которые бывают еще опаснее обычного сахара.

Единственно верной стратегией к ЗОЖу является снижение количества добавленного сахара в рационе.
ВОЗ дает абсолютно четкие рекомендации: снизить количество добавленного сахара до 5-10% от суточного количества углеводов.

Остались вопросы — пишите в комментариях👇

Если заинтересованы еще больше знать о ДИЕТОЛОГИИ — как о науке, которая так востребована в наше время ➡️ регистрируйтесь на БЕСПЛАТНЫЙ практикум, который пройдет 30 января.

🔥Даже если у вас нет медицинского образования и вы понимаете ценность темы здоровья — этот вебинар для вас 💯

Если хотите присоединиться на обучение в наш Институт, скорее переходите в канал Института Здоровья.
Для желающих поступить к нам действует ограниченное выгодное предложение, срок которого заканчивается через 5 часов❗️

На канале найдете информацию:
— про Диетологию,
— почему спрос на диетологов будет расти с каждым годом,
— каких результатов достигают наши студенты, что было важным фактором для этого
— и как врачи усилили себя после обучения на диетолога, увеличив свой доход и улучшив результаты пациентов,
— как диетология помогает с различными заболеваниями.

Прямо сейчас у нас в Международном Институте Здоровья началось предобучение!!!🔥

Прямо сейчас наша студентка Дина Сорокумова делится своей историей 🙏

Как после химиотерапии, начать жить заново?!

“после трудного этапа появился смысл жизни. Это как “второе дыхание” для мння

заработала за курс 115.500 ₽ без соц.сетей

Мое состояние - таракан под Дихлофосом: вот-вот умру, но все еще надеюсь доползти до свежего воздуха»

Ксения Топал, наша пациентка, теперь уже студентка-выпускница!

Точка А
✔️декрет, четверо детей;
✔️отношения с мужем в стадии развода;
✔️лишний вес 30 кг;
✔️нет заработка и понимания как жить дальше;

Точка В
✅самостоятельная жизнь
✅похудела на 25 кг;
✅Даже в эмоционально тяжелой ситуации смогла сконцентрироваться, не опуская рук;
💥заработала за курс 56.000 рублей

🔥Заработала за последние 3 месяца 398.000 рублей

ШОУ "Большие девочки" в 19:00 по местному времени на телеканале «ПЯТНИЦА».

Кому-то точно будет полезно, чтобы понимать, что ожирение начинается с 2-5 лишних кг, а не когда уже 20 кг набралось неожиданно.

Это было мощно!

Первое шоу за много лет, которое смотрю!

Мы сами в восторге от реалити-шоу!
Ох, а что ждет девочек через 3 месяца?! 🤩

А самое главное - это идея, ценность, которую мы несем много лет…
Которая становится масштабной. На 143 миллиона человек.

Не передать словами эти эмоции 🔥🔥🔥

Кто еще не смотрел, 1 серию можно посмотреть тут👇🏼

«БОЛЬШИЕ ДЕВОЧКИ»

⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️

Я сама была 104 кг и очень понимаю их…

Хотела больше узнать информации о питании, научиться чему то .

Реалити-шоу БОЛЬШИЕ ДЕВОЧКИ никого не оставил равнодушным!
У всех зрителей разные эмоции: кто-то сопереживает, кто-то восхищается стойкостью…
Но сошлись все в одном, тема здоровья актуальна для ВСЕХ!

✔️Кто-то хотел бы быть специалистом как Регина, составлять рационы и менять жизнь других

✔️Кто-то хочет изменить свою жизнь, похудеть, решить вопросы со здоровьем…

Мы подготовили для Вас анкеты, чтоб вы могли получить лучшие предложения нашей Школы Здоровья и Института первыми 👇🏼

🤩Сегодня 2 серия реалити-шоу «Большие девочки» на телеканале ПЯТНИЦА 🔥🔥🔥

Кто уже смотрел/ смотрит?👇🏼

Давайте разберем👇

Молочные продукты — одни из самых спорных в рационе человека. Их то восхваляют, то обвиняют в абсолютном вреде для организма.
Где же золотая середина?

В чем польза?
Молочные продукты — ценный источник полноценного легкоусвояемого белка, жирных кислот, кальция и витаминов А, Е, Д. Все эти элементы жизненно необходимы для человека.

Но есть данные и о вреде «молочки».
Например, есть утверждения — молочные продукты повышают уровень холестерина и много вопросов вызывает непереносимость лактозы.
Если говорить о холестерине, то вреден избыток пищевого холестерина, больше 300-400 мг в день. Это 3-4 литра молока, 500 г творога или 250 г сыра. Вряд ли кто-то регулярно употребляет такие порции.

Что касается непереносимости лактозы, то абсолютная непереносимость встречается редко. Чаще всего можно обойтись исключением цельного молока, оставив при этом в рационе кисломолочные продукты.
Людям с непереносимостью лактозы можно заменить молоко на безлактозное или растительное.

Поэтому умеренное потребление натуральных и нежирных молочных продуктов в рамках здорового и сбалансированного рациона питания полезно для здоровья.
Оптимальным считается 2-3 порции молочных продуктов в день. В случаях же индивидуальных реакций следует консультироваться с врачом.

❓Есть еще вопросы по молочным продуктам?

Собрали самые частые вопросы про реалити-шоу «Большие девочки» и отвечаем на них 👇🏼

Я вот решила,что тоже смотреть не буду, так как формат разочаровал. Во-первых, выгон каждую неделю. Это еще больше девочкам навредит. Сделали бы чтобы все дошли до конца,а потом победила та,которая больше всего скинула и изменилась во всех смыслах. И все эти испытания больше как из шоу про пацанок. Лучше бы показывали питание, и другим бы в назидание....

✅ По желанию участниц мы продолжали с командой работать после ухода из проекта. Как бы сильно мы не хотели, но изменить жизнь можно, только при наличии желания самого человека!
А мы в свою очередь делаем все возможное для этого.

У Регины все курсы платные. Я в свое время дочери покупала курс и понимаю, что информация реально ценная, просто так бесплатно рассказывать всю методику - вряд ли Регина будет. Это её детище.

✅ Очень много бесплатной информации Регина дает в своих блогах:
✔️Instagram (запрещенная социальная сеть в РФ)
✔️YouTube
✔️ Telegram.
Все расписано понятным языком «бери и делай». Кто-то пользуется, а кто-то ищет отговорки.
Естественно, для тех, кто хочет персонализированный подход, детальный разбор конкретного случая и получения рекомендаций индивидуально для решения конкретной проблемы, у нас есть программы с сопровождением.

Почему нам не показывают, что кушают участницы? Про питание вообще нет информации. Только тренировки и испытания. Хочется понять, как девочки питаются.

✅ Питание участниц составлялось с учетом потребностей, медицинских исследований и наличия заболеваний.
Мы обожаем говорить про еду, развеивать мифы о сочетании продуктов, давать простые решения. Можем целую конференцию сделать про то, как надо завтракать.
Но есть обстоятельства на которые мы не можем повлиять: сценарий проекта, экранное время, и т.д.