Вижу, что есть все же те, кто чувствует себя немного старше, давайте поделюсь ТОП-5 секретами, как продлить молодость и красоту даже после 30 лет.

Итак, что важно сделать:

1. Снизить вес ― лишние килограммы сразу прибавляют вам лет.
2. Нормализовать питание ― о нем мы говорили вчера. Добавлю, что ежедневно должны быть: фрукты 2-3 шт., овощи 300 г, белок в каждый прием пищи, нерафинированное масло 3 ст.л. ― не бойтесь жиров правильных! Это ваша кожа, женское здоровье, гормоны, нормальный холестерин.
3. Устранить дефициты: если есть анемия, дефициты, нет белка в рационе, то вы быстрее стареете, коллаген не будет нормально синтезироваться и не будет держаться в организме ― вам и коктейли, и БАДы не помогут.
4. Поработать с гормонами и в первую очередь ― питание и поведение.
5. Поддерживать уровень мышечной массы, включать еженедельно 150 минут спорта в неделю: после 30 лет она снижается, если не заниматься, и заполняется жиром. Мышечная масса ― это гормоны ваши, иммунитет, силы организма, энергия. Это не 10 000 шагов и простая ходьба!

И этими 5 пунктами мы будем заниматься на курсе «Женское здоровье», чтобы в любом возрасте было вот так 😍

😍 «Снизился вес, ушли отеки, стало легче просыпаться по утрам, появилось желание делать зарядку... Появилась энергия в теле, перестала мерзнуть, тело подтягивается. Самое удивительное ― это энергия делать дела, работу, заботиться о себе».

😍 «С началом курса появилась энергия, настроение улучшилось, нет периодов апатии, чувствую себя счастливой, повысилось либидо»

❓ Кто хочет так же, как мои королевы?
❓ Но жалеет о том, что пропустил вебинар по чек-апу, где я давала шанс занять места на курсе «Женское здоровье»?

Пока вы голосуете, покажу вам тарифы.

«VIP» :
🔥 Индивидуальный разбор-консультация от практикующего врача
🔥 Подбор индивидуального рациона под вашу цель
🔥 5 обучающих блоков
🔥 9 упражнений по улучшению кровоснабжения малого таза и укреплению мышц тазового дна
🔥 7 видеоуроков от меня и врачей Школы здоровья
🔥 Вебинар «Как работает женский организм»
🔥 Вебинар от врача-сексолога «Гигиена секса»
🔥 Вебинар-инструкция «Как быть женщиной»
🔥 Энергетический тренинг от приглашенного эксперта
🔥 347 рецептов «Кухни мира»
🔥 8 готовых рационов
🔥 Мое ежедневное ведение курса в закрытом Telegram-канале
🔥 NEW живой вебинар «КАК ВЕРНУТЬ СТРАСТЬ В ОТНОШЕНИЯ. Инструкция к гармоничным отношениям»
🔥 Доступ к курсу и материалам ― 4 месяца

Кто хочет на этот тариф?

«Премиум» ― ТОП среди участниц.

🔥 5 обучающих блоков
🔥 9 упражнений по улучшению кровоснабжения малого таза и укреплению мышц тазового дна
🔥 7 видеоуроков от меня и врачей Школы здоровья
🔥 Вебинар «Как работает женский организм»
🔥 Вебинар от врача-сексолога «Гигиена секса»
🔥 Вебинар-инструкция «Как быть женщиной»
🔥 Энергетический тренинг от приглашенного эксперта
🔥 347 рецептов «Кухни мира»
🔥 8 готовых рационов
🔥 Мое ежедневное ведение курса в закрытом Telegram-канале
🔥 Доступ к курсу и материалам ― 2 месяца

Чей тариф?

«Минимальный»:
🔥 4 обучающих блока
🔥 9 упражнений по улучшению кровоснабжения малого таза и укреплению мышц тазового дна
🔥 7 видеоуроков от меня и врачей Школы здоровья
🔥 Вебинар «Как работает женский организм»
🔥 Доступ к курсу и материалам ― 1 месяца

Кто хочет?

2 дня до старта курса «Женское здоровье»

Сегодня, 20 апреля в 19:00 МСК заключительный повтор вебинара «Большой женский онлайн-чек-ап: как сохранить свое женское здоровье всего за 3 часа» - кроме важной информации, дам еще шанс последние места со скидкой забрать на курс!

Знаете, какая тема на этом вебинаре очень зашла слушателям?

Как добавить страсти в паре с помощью физиологии, спустя 10-20 лет отношений! 🔥

Что я думаю по поводу страсти:
✅ Люди создают семьи именно на почве страсти. Влюблённость, так хорошо вместе, что не хочется расставаться - а давай вместе жить!
✅ Живут долгие годы, но в череде будних дней все становится обычным. Раньше - цветы, рестораны, украшения, сюрпризы. Сейчас - диван и телевизор по вечерам, а из покупок - продукты домой
✅ Женщины тоже меняются. Раньше ходила только в парном кружевном, а сейчас - растянутые хлопковые трусы. Разговоры по телефону свелись к «ты где» и «забери детей». То голова болит, то жопа, то от анемии сил нет - какая уж там страсть.

Кто понимает о чем речь - ставьте реакцию 🔥

Страсть - это энергия, которая движет жизнью.
💎 Я в своих законных отношениях уже больше 15 лет
💎 Огонь, который был в паре изначально - не будет гореть всегда, его надо поддерживать
💎 Женщине нужно поддерживать этот огонь

На курсе «Женское здоровье»:
✅ проведу живой вебинар «КАК ВЕРНУТЬ СТРАСТЬ В ОТНОШЕНИЯ. Инструкция к гармоничным отношениям»!
✅ у каждой будут рабочие тетради с ежедневными упражнениями;
✅ комплекс 12-минутный ― если будете каждый день практиковать, либидо до небес взлетит!

Если только начинаете осваивать эти упражнения ― открыли личный кабинет, сначала инструкцию посмотрели, как выполнять, потом вместе с врачами сделали.

Далее до автоматизма дойдет - комплекс с вами будет всегда!
И это совершенно бесплатно по сравнению с другими дорогостоящими способами укрепления тазового дна, например:

☑️ тренажёры, которые устанавливаются во влагалище (миостимуляторы)
☑️ специальные кресла
☑️ филлеры

И у этих способов есть ряд минусов:
❌ высокая стоимость ― цены 15-20-100 тыс.рублей
❌ нужно повторять периодически
❌ есть противопоказания
❌ нужно тратить время на дорогу

А упражнения можно делать где угодно. Это удобно, физиологично, они незаметны, не нужно тратиться, и самое главное ― эффективно ― клиническая эффективность 90%.

Кто все пропустил ― ваш шанс стать участником курса «Женское здоровье» здесь ссылка https://reginadoctor.site/woman_0423?utm_source=tg&utm_medium=canal&utm_campaign=regina_na_svazi

Старт курса всего через 2 дня ― 22 апреля в 10:00 МСК
Торопитесь.

🌸 1 день до старта курса «Женское здоровье»

Кто знает, что такое СЕКСУАЛЬНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ? Пишите 👇

Это та самая сексуальная энергия, которую вы излучаете - вот здесь при
То, как вы относитесь к сексу в принципе!
То, какую роль он занимает в вашей жизни!
Какие оргазмы вы испытываете!

Сделаем быстрый тест, насколько он развит у вас
⬇️