Онкопрофилактика- отдельный блок в неделях ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ.

Пишите ваши вопросы ниже - в 18 ч мск будет прямой эфир. Расскажу подробнее .

✔️а на онлайн чек апе в четверг- проверим.

Сегодня в 18:00 МСК на мини-эфире дам расшифровку теста и продолжим обсуждение темы. А пока посчитайте, сколько вы ответили «ДА», и напишите в комментариях.

Скоро начинаем эфир «Онкопрофилактика» здесь и в запрещенной соцсети. Ровно в 18:00 МСК! Вопросы по теме пишите сюда ⬇️

Запись эфира, кто пропустил. Обязательно к просмотру каждой женщине, особенно если вы боитесь идти к врачу на осмотры из-за того, что он распознает что-то плохое в вашем здоровье.

Как и зачем восстанавливать женское здоровье после родов?

Приветствую всех, дорогие мои!
Тема сегодняшнего дня ― послеродовое восстановление, которое необходимо каждой женщине, даже если роды были давно и если вам про него никто и ничего не говорил...

Каждая беременность ― это большой стресс для женского организма. При этом существенной перестройке подвергается опорно-двигательный аппарат ― связки и мышцы. Гормоны в это время действуют таким образом, что связочный аппарат становится мягким, эластичным и податливым. Вместе со значительным повышением нагрузки на малый таз женщины (особенно на последних месяцах беременности) это приводит к существенному увеличению риска появления проблем в этой области как перед родами, так и после них. Изменения в организме после родов, по статистике, приводят к дисфункции мышц тазового дна у 26-63,1% женщин репродуктивного возраста!

‼️ Восстановление после родов в идеале начинается не через год, не через 6 недель, а сразу после родов — прямо в родильном зале!

Участницы моего реалити Ольга и Анна, как и многие из вас, не были в курсе, что послеродовое восстановление нужно в первые месяцы после родов. И тут, дорогие мои, неважно какие роды были у вас ― ЕР или КС, а то многие думают, что если кесарево, то и восстанавливаться не надо.

Итак, что имеем у наших прекрасных женщин👇

👑 Ольга, 4 естественных родов: проблемное место ― живот, он висит, есть диастаз, ощущение, что живот выглядит на 5-й месяц беременности. Половое влечение где-то на 5-6 из 10.

👑 Анна, год назад родила 2-го ребенка: есть выпирающий животик, но это проблема не жировых отложений, а именно брюшной стенки, которая корректируется без операций. Слабость мышц тазового дна проявляется в подтекании мочи, когда хочет в туалет, и после него иногда. Либидо где-то на 6. Был гипотиреоз во время беременности, сейчас переживает, не знала, что делать.

Никакой системы послеродового восстановления у обеих участниц, где целый комплекс гимнастик должен быть. Про Кегеля что-то слышали, но на этом всё, как и многие из вас. НО ЭТО НЕ ЗНАЧИТ, ЧТО НИЧЕГО НЕ НУЖНО ДЕЛАТЬ! ПРЯМО СЕЙЧАС ― ЛУЧШЕЕ ВРЕМЯ, ЧТОБЫ ЗАНЯТЬСЯ ПОСЛЕРОДОВЫМ ВОССТАНОВЛЕНИЕМ, ЕСЛИ ЕГО НЕ БЫЛО.

Сейчас предлагаю вам ответить на простые вопросы, которые я задавала участницам, а чуть позже расскажу, как влияет отсутствие послеродового восстановления на организм женщины, если запустить и не заниматься собой.

1. Беспокоит ли подтекание мочи?
- при стрессе
- чихании/кашле
- прыжках
2. Запоры?
3. Либидо ― половое влечение оцените,пожалуйста, по шкале от 0 до 10.
4. Болезненные, неприятные ощущения во время секса.
5. Боли в животе, проблемы с циклом?
6. Когда последний раз были у гинеколога?