This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сколько людей просят у меня по больше рассказать про чай.
Или вчера: «дайте экспертизы международные по спальне и кухне, вы же нашли»...
Я потратила сотни тысяч денег и времени чтобы это найти: даже просто выложить эту информацию для меня это расход времени, и это стоимость моего часа.
✅Поэтому я с удовольствием поделюсь этой информацией с вами.
Иногда я делаю чайные церемонии и семинары и это стоит 100 тысяч. А по экспертизам кухни - на вебинаре ПО КУХНЕ И ЛЕЧЕБНОЙ КУЛИНАРИИ.
И я сделаю это качественно, на 350%, на максимум. Я не хочу испытывать выгорание от любимых дел и не хочу СУЖАТЬ мышление моей аудитории.
Поделитесь своими мыслями на этот счет? Мне очень интересно 🔥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍104🔥63❤5🤔5🤨5
🌸 С Днем Матери весь мир!
Ждала до обеда пока найду кого-то из трех моих детей. У каждого уже свои дела.
Аливия гостила у сестренки. У Амира на выходных математика, Окружающий мир и чтение, и вот он только проснулся от всего этого. А Амалия на занятиях по творчеству и актерскому мастерству. Так что мои дети заняты больше меня, что безумно здорово!
Моя цель – вырастить из них самостоятельных сильных личностей. Не знаю, как получится дальше, пока результаты неплохие.
Ждала до обеда пока найду кого-то из трех моих детей. У каждого уже свои дела.
Аливия гостила у сестренки. У Амира на выходных математика, Окружающий мир и чтение, и вот он только проснулся от всего этого. А Амалия на занятиях по творчеству и актерскому мастерству. Так что мои дети заняты больше меня, что безумно здорово!
Моя цель – вырастить из них самостоятельных сильных личностей. Не знаю, как получится дальше, пока результаты неплохие.
🥰158👍58❤41🔥6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Мы безумно любим своих детей!
Но еще я сегодня желаю каждой маме - ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ - отдельно, себя как самую ах*енную девочку в любом возрасте, ты — самая ЛЮБИМАЯ У СЕБЯ И У МИРА. Только в таком состоянии ты сможешь ДАТЬ ЛЮБУЮ РОЛЬ
Но еще я сегодня желаю каждой маме - ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ - отдельно, себя как самую ах*енную девочку в любом возрасте, ты — самая ЛЮБИМАЯ У СЕБЯ И У МИРА. Только в таком состоянии ты сможешь ДАТЬ ЛЮБУЮ РОЛЬ
👍261❤109🔥93🥰15
🔥Давайте сделаем этот день жарким!
С утра у нас женщина с бронхитом, ребенок с аллергией и очередь из «у меня вечная молочница, доктор».
А я хочу запустить новую рубрику!
Очень хочется рассказывать вам про различные новости из мира медицины: гинекологические, эндокринологические, по аллергологии, о новых тенденциях.
❓Но меня интересует ваше мнение, вас интересуют медицинские новости? Или это только врачам интересно?
С утра у нас женщина с бронхитом, ребенок с аллергией и очередь из «у меня вечная молочница, доктор».
А я хочу запустить новую рубрику!
Очень хочется рассказывать вам про различные новости из мира медицины: гинекологические, эндокринологические, по аллергологии, о новых тенденциях.
❓Но меня интересует ваше мнение, вас интересуют медицинские новости? Или это только врачам интересно?
❤106👍64
👍25
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
А пока посмотрите прямой эфир на тему КАЧЕСТВА ИНФОРМАЦИИ
◾️КОМУ ВЕРИТЬ?
◾️Почему столько мифов?
◾️Почему все врачи говорят разное?
◾️Как понять, что информация правдивая?
◾️КОМУ ВЕРИТЬ?
◾️Почему столько мифов?
◾️Почему все врачи говорят разное?
◾️Как понять, что информация правдивая?
👍78🔥35
😔 Я вам сейчас хочу честно рассказать какая ситуация в мире медицины с точки зрения информации с нашей стране.
Каким источникам верить, а каким нет. Я чувствую, что этим важно делиться, потому что меня саму это волнует.
В России ситуация с наукой не очень, мягко говоря. Это ни для кого не секрет.
В сфере медицины вообще не проводится масштабных исследований, качество которых не соответствовало бы мировому.
То есть, если мы хотим узнать полезна ли Омега-3, или не вызывает ли мясо рак и т.д., мы не найдем качественных российских исследований.
А ведь именно такие исследования ложатся в основу международных клинических рекомендаций. В основу ЗАКОНОВ ЛЕЧЕНИЯ.
Поэтому чтобы получить знания, мы врачи учимся там, где исследования проводятся, где эти международные законы медицины пишутся:
✅Конференции международных ассоциаций
✅Стажировки
✅ Обучения в ВУЗах США, Европы
Каким источникам верить, а каким нет. Я чувствую, что этим важно делиться, потому что меня саму это волнует.
В России ситуация с наукой не очень, мягко говоря. Это ни для кого не секрет.
В сфере медицины вообще не проводится масштабных исследований, качество которых не соответствовало бы мировому.
То есть, если мы хотим узнать полезна ли Омега-3, или не вызывает ли мясо рак и т.д., мы не найдем качественных российских исследований.
А ведь именно такие исследования ложатся в основу международных клинических рекомендаций. В основу ЗАКОНОВ ЛЕЧЕНИЯ.
Поэтому чтобы получить знания, мы врачи учимся там, где исследования проводятся, где эти международные законы медицины пишутся:
✅Конференции международных ассоциаций
✅Стажировки
✅ Обучения в ВУЗах США, Европы
👍101❤3👏2🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔬В США, Европе в науке огромные деньги и много веков уже. Поэтому там и коммерческие, и независимые предприятия вкладывают деньги в исследования.
⚠️какие-то идут более 20 лет ! ⚠️задействованы несколько стран
⚠️выводы настолько стойкие, что по
результатам пишут целые гос программы:
Например точно выяснили - если снизить вес, то это вылечит диабет 2 типа- это первая линия рекомендаций.
И поэтому сделали гос.программы на профилактическую медицину.
Вот прямо сейчас выходят крутые исследования, на английском языке, в международных журналах (250 $ один месяц стоит), или на обучающих платформах для врачей (3000$ год) - у нас в РФ практически НИГДЕ об этом не пишут.
⚠️ 1 год назад выяснили что лучше пить препараты железа через день, и что?
Кто-нибудь об этом говорит?
(Кроме меня на интенсиве «Анемия»)
Мы смотрим дурацкие новости по ТВ на которые не сможем повлиять, только энергию сливаем.
А почему бы не дать людям то, что реально повлияет на их жизнь и здоровье?!
✔️Простым понятным языком.
✔️В момент как появилась новость в
Мире, а не через год на ( конференции с бесплатной ручкой и кексиком.
✔️Показательно, эмоционально, креативно подана.
⚠️какие-то идут более 20 лет ! ⚠️задействованы несколько стран
⚠️выводы настолько стойкие, что по
результатам пишут целые гос программы:
Например точно выяснили - если снизить вес, то это вылечит диабет 2 типа- это первая линия рекомендаций.
И поэтому сделали гос.программы на профилактическую медицину.
Вот прямо сейчас выходят крутые исследования, на английском языке, в международных журналах (250 $ один месяц стоит), или на обучающих платформах для врачей (3000$ год) - у нас в РФ практически НИГДЕ об этом не пишут.
⚠️ 1 год назад выяснили что лучше пить препараты железа через день, и что?
Кто-нибудь об этом говорит?
(Кроме меня на интенсиве «Анемия»)
Мы смотрим дурацкие новости по ТВ на которые не сможем повлиять, только энергию сливаем.
А почему бы не дать людям то, что реально повлияет на их жизнь и здоровье?!
✔️Простым понятным языком.
✔️В момент как появилась новость в
Мире, а не через год на ( конференции с бесплатной ручкой и кексиком.
✔️Показательно, эмоционально, креативно подана.
👏104👍49🔥17💯5
Но, к сожалению, это далеко от науки. Это уровень бабки на лавочке, альтернативные выдумки.
А КАЧЕСТВЕННУЮ ИНФОРМАЦИЮ ЛЮДИ ТАК И НЕ ДОПОЛУЧАЮТ ПРОСТО
Блогеры разнесли шлак, СМИ (дешёвые) распечатали. И всё-люди думают что молочка-зло, в кишечнике - дыры, надпочечники устали. И приговаривают: это медицина интегральная, новая наука, это из Америки, это обычные врачи такого не знают.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤63👏21👍11🔥11
Вот видите ситуацию?
Человек просто что-то слышал, но понятия не имеет как доказать это.
Никакого диагноза «Дырявый кишечник» не существует ни в Германии, ни где либо.
✅ Есть главный документ по всем существующим в Мире диагнозам - называется МЕЖДУНАРОДНАЯ КЛАССИФИКАЦИЯ БОЛЕЗНЕЙ.
✅ Есть международные клинические рекомендации по гастроэнтерологии. Всё это составлено по результатам крупнейших исследований, несколько десятков лет опыта, свежайших разработок.
Только люди не знают об этом, поэтому верят медицинские сплетни
Человек просто что-то слышал, но понятия не имеет как доказать это.
Никакого диагноза «Дырявый кишечник» не существует ни в Германии, ни где либо.
✅ Есть главный документ по всем существующим в Мире диагнозам - называется МЕЖДУНАРОДНАЯ КЛАССИФИКАЦИЯ БОЛЕЗНЕЙ.
✅ Есть международные клинические рекомендации по гастроэнтерологии. Всё это составлено по результатам крупнейших исследований, несколько десятков лет опыта, свежайших разработок.
Только люди не знают об этом, поэтому верят медицинские сплетни
❤69👍27🤔3🥰1
1️⃣ Не все врачи знают английский или будут тратить свои личные деньги на переводчика.
2️⃣ Не все врачи учатся вне работы.
3️⃣ И уж точно не все ведут соц сети и вообще не все любят говорить с пациентами и что-то объяснять!
То есть у самого врача нет доступа к информации
А ещё для тех, единиц врачей в РФ, кто за свои деньги обучался в лучших университетах Мира перекрывают учёбу из-за санкций. Врач даже не может оплатить больше эту учёбу, карты не работают.
Это я подавала запрос на обучение по ДЕТСКОЙ ДИЕТИЧЕСКОЙ КУЛИНАРИИ В
СТЭНФОРД - отказ РФ.
Меня всегда спрашивают: Регина, почему только американские исследования или Швейцария, Германия.
Ребята! Я больше всех хочу дать Российские - пока их нет только. И это не вопрос даже 10 лет!
Это нам надо СТРАТЕГИЮ МЕНЯТЬ И СТРОИТЬ ЭТУ СИСТЕМУ В НАУКЕ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍104🔥24
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🌏У меня 2 глобальные идеи:
1️⃣ Как только я читаю свежую информацию, мне срочно хочется рассказать пациентам. Я не хочу чтобы информация была похоронена на страницах учебников, журналов.
✅ Хочу чтобы люди сразу узнали! И информация пошла работать. Имеенн поэтому ввожу рубрику МЕДИЦИНСКИЕ НОВОСТИ
Есть Гарвард, Стэнфорд, Ель, Массачусетс, Оксфорд, Принстон...
Каждый человек слышал об этих лучших в Мире университетах. Абсолютно каждый.
А почему в России нет такого медицинского института? Современного.
С качественной информацией. Огненными преподавателями, про которых бы захотел снять Нетфликс. Лекции которых разлетались бы на весь Мир, как мы слушаем Роберта Сапольски на всех языках.
➕Институт и обучение врачей в РФ беру на себя. Партнёры, кто тоже понимает о чём я, хочет ДЕЛАТЬ - приветствуются. Нужна огромная команда сверхлюдей.
1️⃣ Как только я читаю свежую информацию, мне срочно хочется рассказать пациентам. Я не хочу чтобы информация была похоронена на страницах учебников, журналов.
✅ Хочу чтобы люди сразу узнали! И информация пошла работать. Имеенн поэтому ввожу рубрику МЕДИЦИНСКИЕ НОВОСТИ
Есть Гарвард, Стэнфорд, Ель, Массачусетс, Оксфорд, Принстон...
Каждый человек слышал об этих лучших в Мире университетах. Абсолютно каждый.
А почему в России нет такого медицинского института? Современного.
С качественной информацией. Огненными преподавателями, про которых бы захотел снять Нетфликс. Лекции которых разлетались бы на весь Мир, как мы слушаем Роберта Сапольски на всех языках.
➕Институт и обучение врачей в РФ беру на себя. Партнёры, кто тоже понимает о чём я, хочет ДЕЛАТЬ - приветствуются. Нужна огромная команда сверхлюдей.
🔥137👍51👏6🥰1
Каждый день приходят результаты и отзывы от людей, которые участвовали в программе «Здоровое питание PRO» — не устаю восхищаться вами.
🔥52👍20👏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня дам 3 мощные новости, которые реально помогут ЖИТЬ ЛУЧШЕ.
Итак, первое исследование связано со спортом.
От спорта реально похудеть, убрать целлюлит, вылечить синдром поликистозных яичников многое другое!
А для тех, кого такая цифра не устраивает и просто демотивирует, есть цифра еще круче 👇
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍126🔥59🥰2👏2🎉2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🏃♀️28 ноября опубликовали результаты исследования – 72 тысячи человек анализировали в течение нескольких лет (отличное по качеству исследование) и сделали выводы: чтобы получить ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ ЭФФЕКТ достаточно 8 минут в день❗️
Но каждый день!
И есть обязательное условие – заниматься необходимо интенсивно, чтобы ЧСС была выше (220 минус возраст) х 0,77.
В этом же исследовании выявили почему люди не занимаются спортом. Самая частая причина – нет времени! Мы в клинике решили для себя этот вопрос: на практике 8 минут интенсивной разминки, приседаний, наклонов и махов. Не нужно ничего специального подготавливать.
Но каждый день!
И есть обязательное условие – заниматься необходимо интенсивно, чтобы ЧСС была выше (220 минус возраст) х 0,77.
В этом же исследовании выявили почему люди не занимаются спортом. Самая частая причина – нет времени! Мы в клинике решили для себя этот вопрос: на практике 8 минут интенсивной разминки, приседаний, наклонов и махов. Не нужно ничего специального подготавливать.
🔥161👍41❤19👏2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
💃 Еще отдельно в исследовании указываются виды занятий – ТАНЦЫ
8 минут интенсивных танцев в день тоже считается! Главное — активно, с огоньком, чтобы запыхаться! Встаете уже?
Ну что, как вам эта информация?
А представляете, если бы люди не знали этого? Это же такая ценность, которая в корне меняет образ жизни, стратегию ваших тренировок! И уже даже сейчас просто поможет подняться с дивана. Это нужно знать людям, но откуда же, если сейчас эти исследования есть только на английском языке в кардиологическом журнале 😌
8 минут интенсивных танцев в день тоже считается! Главное — активно, с огоньком, чтобы запыхаться! Встаете уже?
Ну что, как вам эта информация?
А представляете, если бы люди не знали этого? Это же такая ценность, которая в корне меняет образ жизни, стратегию ваших тренировок! И уже даже сейчас просто поможет подняться с дивана. Это нужно знать людям, но откуда же, если сейчас эти исследования есть только на английском языке в кардиологическом журнале 😌
🔥211👍44😍7