Регина Доктор | Здоровье

0:36

0:28

❤27👍2

10.8K views17:43

Делаете упражнения для малого таза?

Anonymous Poll

Какие такие упражнения?

👍5

1.01K voters11.1K views17:43

0:21

⏺

Курс «Женское здоровье» я провожу 2 раза в год. Но на ЗАКРЫТОЙ ЧЕРНОЙ ПЯТНИЦЕ — вы сможете получить его со скидкой ДО 50%!

Что входит?
✅ 5 обучающих блоков
✅ Вебинар от Регины Доктор и врача-сексолога «Гигиена секса»
✅ Комплекс упражнений по 12 минут по улучшению кровоснабжения малого таза и укреплению мышц тазового дна
✅ Энергетический тренинг таза от приглашенного эксперта
✅7 видеоуроков от Регины Доктор и врачей Школы Здоровья
✅ 8 готовых рационов
✅ Вебинар от Регины Доктор «Как работает женский организм»
✅ 347 рецептов «Кухни мира»

Доступ на 2 месяца

Регистрируйтесь по ссылке и получите доступ в закрытый телеграмм-канал ЧЕРНОЙ ПЯТНИЦЫ Школы Здоровья. В котором будут все ссылки, цены и описания продуктов. А также подарки и розыгрыш призов!

А самые РЕШИТЕЛЬНЫЕ И БЫСТРЫЕ получат бонус: Вебинар от сексолога «Перезагрузка отношений. Как разжечь страсть, даже если в отношениях 5-7-10 лет» - ~~9 900 ₽~~ — БЕСПЛАТНО.

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

👍54

11.9K viewsedited 18:45

👍17

11.9K views18:49

0:13

🔎

Завтра устрою РУМ ТУР ПО НОВОМУ ДОМУ.

Но сегодня я хочу ПОКАЗАТЬ ПУТЬ: сопротивление и стресс, желание всё бросить, грань развода, «не могу больше», который ПРОХОДИТ КАЖДЫЙ ИЗ НАС, ДВИГАЯСЬ ВПЕРЁД.

😂 Все в Инстаграме: показывают румтур вау-вау мой домик.
Регина Доктор: покажет как прокачать физиологию чтобы ВЫ ТОЖЕ ДОШЛИ ДО СВОЕЙ ЛЮБОЙ ЦЕЛИ. БОЯТЬСЯ, НО ДЕЛАТЬ!

Каждый свой сложный вебинар я начинаю с ПРИМЕРА СТРОЙКИ ДОМА: чтобы вы поняли, что без фундамента не будет готового красивого дома. БЕЗ ПОНИМАНИЯ ПРОЦЕССА ВЫ НЕ ПОХУДЕЕТЕ, НЕ укрепите иммунитет, не вылечите анемию…(подставить свое).

В сложных ситуациях именно это нас заставляет совершать глупости: бросать, объедаться, топтать свои личные границы, предавать свою мечту, отказываться от лучшего, выбирая то что есть.

Не понимание и не знание, что делать.

❗️Что вами движет СТРАХ и СОПРОТИВЛЕНИЕ!

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

👍101❤‍🔥19❤16

11.1K views13:49

0:23

0:27

Легко сказать да?!
❗️Да возьми и разведись - ты же сама понимаешь что не счастлива ! Что сложного - ПОХУДЕТЬ ТЕБЕ НАДО
❗️Просто возьми и переедь в другой город
❗️Да брось ты эту не любимую работу- начни искать что-то ЛУЧШЕЕ!

Но почему то единицы меняют свою жизнь, а остальные не меняют и даже не задумываются ЧЕГО ОНИ БОЯТСЯ! Я скажу чего и в чём проблема! И да, это напрямую связано со здоровьем.

Человек боится СТРЕССА И ЕГО РЕАКЦИЙ. Не умеет им управлять. И предпочитает НЕ ДЕЛАТЬ! Я покажу сегодня живые примеры, не только мои.

А еще мозг сам защищает нас в виде УЛОВОК:
➖большие деньги — это зло
➖ну у неё муж богатый — всё понятно, ага воруют наверное, а мы то честные
➖ мне не похудеть — у меня же гормональное
➖кому я нужна с двумя детьми

И по сути, ДОСТИЖЕНИЕ ЦЕЛИ И ВЫХОД НА НОВЫЙ УРОВЕНЬ — ЭТО и есть СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТЬ.
И те, кто умеют этим управлять ДОСТИГАЮТ БОЛЬШЕГО.

А кто не достигает, бросает на пол пути или просто боится даже посмотреть в сторону цели - НАДО ПРОСТО НАУЧИТЬСЯ НАВЫКАМ СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТИ!

И абсолютно ВСЕ живут и делают именно так!

👍99❤32👏4🔥3

10.5K views13:56

Ремонт, развод, новый проект, публичные выступления, снижение веса, переезд в другую страну — это СТРЕСС.

✅Когда умеешь его проживать, не боишься идти во всё НОВОЕ.

⛔️Когда нет — стресс еще сильнее: обида на себя, что не можешь решиться, так еще и терпеть то что есть.

Давайте прекращать с этим!

Все боятся.
Страх это боязнь мозга пройти стресс, ведь он не знает как УПРАВЛЯТЬ.

СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТЬ — все требуют и никто не говорит как научиться!

🔥65👍17❤15❤‍🔥4

10.6K viewsedited 13:57

❤132👍42❤‍🔥13🤩6🔥4

10.7K views13:58

0:13

0:25

0:23