Регина Доктор | Здоровье
✔
108K subscribers
2.12K photos
675 videos
16 files
598 links
👇 Выберите свою программу
reginadoctor.com

Помогаем безопасно снижать вес, восстанавливать здоровье и улучшать качество жизни.
❤️ Более 110 000 пациентов доверили нам свое здоровье.

номер заявления для регистрации в перечне РКН 4868244721
Download Telegram
Как думаете, выжил ли человек после такого ранения?
Anonymous Poll
33%
Нет, конечно
67%
Выжил
👍16🤯8😢3
Он выжил, хотя ему вынесло 11% мозга.
И это повлекло за собой определённые последствия.

Как это связано с пищевой зависимостью? Сейчас расскажу подробно 👇🏼
👏15👍3🤯3😁2
Дело в строении мозга.
ПЕРВОБЫТНЫЙ ЧЕЛОВЕК РЕАЛЬНО НЕ МОГ ОСТАНОВИТЬСЯ.
НАЕЛСЯ БЫ РАФАЭЛЛО ДО СМЕРТИ.

🔺У древних людей был только эмоциональный мозг - ХОЧУ И БУДУ.
Нажрусь конфет, возьму чужую женщину из пещеры, иду и не смотрю под ноги, поглажу тирекса.

🔺Эволюционно мозг развился и получил НЕОКОРТЕКС - область, где осуществляется АНАЛИЗ И КОНТРОЛЬ.

Неокортекс, ЛОБНЫЕ ДОЛИ начинают развиваться только в 7-9 лет.
Поэтому 4-летний никак не поймёт «ТОЛЬКО ОДНА КОНФЕТКА»
👍91❤5😁3
Лобные доли - ЭТО КОНТРОЛЬ ПОВЕДЕНИЯ. Мы можем остановиться на одной конфетке, встать с дивана, делать дела. ПРЕФРОНТАЛЬНАЯ КОРА - это
СИЛА ВОЛИ.


Из-за события, которое произошло с Фениусом Геджом в 1850 гг, мир начал изучать МОЗГ.
Смотрите как прошло ранение - ему вынесло ровно ту самую префронтальную кору.
И через 2 месяца он приступил к работе, но стал агрессивным, из лучшего работника превратился в изгоя

ОН ПОТЕРЯЛ КОНТРОЛЬ.
👍58😢21❤2🔥2
ГЛАВНЫЙ ВЫВОД ПО БИОЛОГИИ МОЗГА - тот самый, который сделан годами исследований, который изучает Роберт Сапольски в Стэнфордском университете.

СИЛУ ВОЛИ МОЖНО ТРЕНИРОВАТЬ!!!

Если у вас НЕ ВЫНЕСЕН МОЗГ у вас точно всё получится 💪🏼

И именно для тренировки силы воли нужен мой тренинг «PRO ЗАВИСИМОСТЬ».

Оставляю ссылку, присоединяйтесь, кто все пропустил или не решался - этого тренинга больше не будет, как нет моих многих интенсивов и курсов в продаже.

Победить зависимость 👉🏼 https://reginadoctor.site/foodaddiction?utm_source=tg&utm_medium=canal&utm_campaign=regina_na_svazi
👍61🔥8
Меньше часа до моего тренинга «PRO ЗАВИСИМОСТЬ» 💥

✅ Сегодня на вебинаре участники получат пошаговый план избавления от своей зависимости, узнают как победить лень и получать истинное удовольствие от жизни

Я буду не единственным супергероем сегодня:
▪️ сделаем упражнения по контролю зависимости со мной
▪️Алина, главный врач, отработает курение - ПРЯМО СЕГОДНЯ КТО-ТО БРОСИТ СРАНЫЕ ЭЛЕКТРОНКИ
▪️ЗАВТРА ЗУМ с врачом-психотерапевтом по ЗАЕДАНИЮ СТРЕССА

Кто по вечерам срывается - скажите себе «ХВАТИТ» И БУДЬТЕ СО МНОЙ СЕГОДНЯ!
Вы еще успеваете быть онлайн:
https://reginadoctor.site/foodaddiction?utm_source=tg&utm_medium=canal&utm_campaign=regina_na_svazi

P.S. Если я говорю «НЕ БУДЕТ ТРЕНИНГА ПОТОМ» - значит его ПРАВДА НЕ БУДЕТ.
И начнутся просьбы - опоздал, не видел, пропустил...
Делаем всё в своё время 🙌🏼
🔥22👍18❤5
11 фактов о пищевой зависимости, которые помогут вам взять ее под контроль👇🏼

🔺Признать, что у вас зависимость и попросить помощи - первый шаг на пути к свободе от зависимости!

🔺Зависимость отличается от «просто люблю сладенькое». При зависимости вы понимаете, что количество съеденного сладкого вам вредит, и все равно продолжаете употреблять его. А когда сокращаете количество - это приводит к депрессивным состояниям и ломке.

🔺У всех зависимостей единый механизм: действие/активное вещество -> положительные эмоции -> дискомфорт в отсутствии действия/вещества -> повышение дозы для сохранения эффекта.

🔺Самая распространённая в мире зависимость - пищевая. Все думают, что это безопасно, это не осуждается обществом и законом. Но риски не меньше, чем от любой другой!

🔺Пищевая зависимость приводит к набору веса, и наоборот – набранный вес приводит к зависимости. Каждая жировая клетка выделяет воспалительные вещества. Они влияют на обонятельный центр, заставляя нас отдавать предпочтение более насыщенным, ярким вкусам - сладкому, жирному, фастфуду. Единственный способ избавиться от зависимости - начать снижать вес. Количество жировых клеток будет снижаться, воспаление будет уменьшаться и ваши вкусовые предпочтения изменятся со временем!

🔺«Мне лень» - уловка мозга. Лени не существует! Все дело в неверно выбранной мотивации. Дофамин от несъеденного торта должен превышать дофамин от съеденного 💥

🔺Существует более 50 упражнений с высокой клинической эффективностью, которые помогают справиться с непреодолимой тягой к еде, избежать срыва. Занимают 5-7 минут!

🔺Для коррекции зависимости нужно подтянуть все сферы жизни: увлечения, самооценку, хобби и даже аналитическое мышление и уровень интеллекта.

🔺От зависимости нельзя избавиться, но можно научиться ее контролировать! Именно поэтому на сегодняшний день все зависимости в мире побеждены.

🔺Перехотеть сладкое за один день - реально. Достаточно просто идеально сбалансировать свой рацион!

🔺Здоровое пищевое поведение и победа над зависимостью не означают отказ от любимых блюд, походов в рестораны, дегустаций авторских десертов. Вы сможете употреблять любую пищу БЕЗ ЧУВСТВА ВИНЫ, ОСОЗНАННО и БЕЗ ВРЕДА для здоровья и фигуры.
👍81❤12🔥8
Начинаем активную подготовку к Дню Рождения Школы Здоровья 27 октября, в этот четверг!

И подготовили для вас нечто ГРАНДИОЗНОЕ. Каждый год — это изобилие подарков и скидок на наши продукты. А вы уже знаете, чтобы хотели получить на этот раз? Пишите в комментариях 👇
👍43❤5
Я решила, что каждое мое хобби должно быть полезным 🍵

И чайная церемония — именно такое. Что дает мне чайная церемония:

✔️Это новые знания и навыки;
✔️Погружение в философию Китая;
✔️А какое развитие мозга мы получаем прочувствовав каждый раз множество тонких ноток вкуса!
✔️Это способ быть в моменте и замедлиться;
✔️Время, которую я уделяю себе, ЕМУ и моим близким;
✔️ Качественная коммуникация с коллегами и бизнес-партнерами.

А теперь о ДОКАЗАННОМ МИРОВЫМИ ИССЛЕДОВАНИЯМИ ЭФФЕКТЕ чая на здоровье:
1. Мочегонный (убирает отеки);
2. Снижение холестерина;
3. Психостимулирующий эффект;
4. Профилактика опухолевого роста;
5. Помощь при кишечных инфекциях;
6. Потеря веса, благодаря замене сладких напитков;
7. Польза для ЖКТ — куда же без этого?

Чайная церемония — очень аристократичное увлечение. В прямом смысле для избранных и истинных ценителей. Оно безумно дорогое: церемониальные сорта чая с 500-летних деревьев, чайные доски, серебряные термосы и сита, чайники из особенной китайской глины, пиалы ручной работы с императорской фабрики…💰

А какой путь проб и ошибок я прошла и сколько денег потратила на неправильные чаи и чайники!

💚И я настолько влюблена в чайную церемонию, что поделилась своими знаниями с теми, кто ДЕЙСТВИТЕЛЬНО в этом ЗАИНТЕРЕСОВАН. Более того, я сделала это очень структурно и со всей душой, так как я могу только я.
❤84👍36
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤76👏20🔥12👍10
Такое событие нельзя пропускать!⚡️

В этот четверг я улетаю в Москву на церемонию вручения Всероссийской награды «ЗДРАВОМЫСЛИЕ» в области медицинской литературы за книгу «Детское питание в большом городе»!

И одновременно в это время будет ДЕНЬ РОЖДЕНИЕ ШКОЛЫ ЗДОРОВЬЯ. Так совпало, представляете?!

Такого изобилия еще не было, море подарков, сюрпризов и специальных предложений. Также я придумала для вас что-то совершенно УНИКАЛЬНОЕ. И сама просто в невероятном предвкушении!
🔥178👍28❤16🤩9👏8
🔔 Поставьте уведомление на мои сторис, посты и прямые эфиры в инстаграм!

В этот четверг 27 октября, КАЖДЫЙ КТО ВИДИТ мои сторис будут иметь возможность ЗАБРАТЬ СВОЙ ШАНС. И такое я повторять больше 100% не буду. А многие смогут исполнить свою мечту, о которых вы писали выше 😉

Кому это будет важно:
•если у вас есть задачи по здоровью;
•бизнесменам;
•врачам и другим экспертам;
•для тех кому хочется зарядиться моей энергетикой и получить невероятный жизненный опыт, который заменит вам 1000 тренингов личностного роста.
👏84👍37❤25🔥5🥰5
Завтра важный день- получаю Всероссийскую премию Здравомыслие за свою книгу «Детское питание в большом городе».

Платье еще не выбрано, зато речь есть.
Хотя понятия не имею как всё будет - в моей голове конечно как Оскар 😁. В реале может просто дадут похвальную грамоту и скажут «молодец».

Только прилетела в Москву, мчу на примерку платьев.
Завтра покажу.
❤226🔥84👍37👏30🥰7
Сегодня особенный день - моей Школе здоровья 11 лет!

Более 100.000 пациентов, сотни спасенных жизней, тонны сброшенных лишних килограммов, сохраненные желчные, вылеченные анемии, дерматиты, гастриты…

Изменения мышления, повышение самооценки, рост доходов - вы развивались по всем направлениям с нашей командой!

Горжусь моими врачами, своей миссией, горжусь каждым, кто прошел с нами этот путь - 11 лет, представляете! 🙌🏼

Поздравления принимаю в комментариях, будет очень приятно узнать чем помогла вам команда Школы здоровья, как изменилась ваша жизнь 💚
❤133🎉64👍23👏8🤩6
💎В честь праздника я подготовила для вас эксклюзивные предложения - и среди них то, чего не было ранее в продаже и возможно больше никогда и не будет 💚

ПРЕДЛОЖЕНИЯ СТРОГО ОГРАНИЧЕНЫ - ТОЛЬКО САМЫЕ БЫСТРЫЕ УСПЕЮТ. Исключений и дополнительных мест НЕ будет! Как только места кончаются - регистрация закрывается.

💥 Флагманская программа «Здоровое питание PRO»
20 мест, от 39 тыс.руб.

Возможность стать участником культовой программы по максимально низкой цене. Шесть недель индивидуальной работы с врачом по вашей цели.
Старт 17 ноября!

Занять своё место: https://reginadoctor.site/proobiraw?utm_source=tg

💥 Индивидуальное ведение в чате лично мной 14 дней
3 места, 100.000₽

- разработка личного плана питания, плана обследований, анализов под конкретные цели и с учетом особенностей вашего здоровья
- разбор результатов обследований и ответы на ежедневные вопросы о вашем здоровье в течение 14 дней в закрытом чате со мной

Занять место: https://reginadoctor.info/14day?utm_source=tg

💥 Индивидуальный план питания на месяц, составленный мной лично под вашу цель
10 мест, 15.000₽

- вы получите готовый рацион на 1 месяц под свою цель и с учетом особенностей здоровья от меня
- начнёте питаться правильно и скорректируете свое самочувствие
- сделаете здоровое питание образом жизни

Получить план: https://reginadoctor.info/plan?utm_source=tg

💥 Индивидуальный план питания от врачей моей команды под вашу цель на 7 дней
10 мест, 7.000₽

- вы получите готовый рацион на неделю под свою цель и с учетом особенностей здоровья от VIP-врачей Школы здоровья
- поймёте, что здоровое питание - вкусно, просто и доступно каждому
- будете чувствовать сытость и комфорт в ЖКТ в течение всего дня

Получить план: https://reginadoctor.info/7plan?utm_source=tg

💥 Доступ к сайту рецептов на месяц
30 мест, 12.000₽

- 522 рецепта полезных и вкусных блюд под вашу цель с доступом на 1 месяц
- больше не придется мучиться вопросами: «А что приготовить сегодня?», «Что съесть, чтобы (подставьте свое) похудеть/наладить стул/сделать кожу чистой?»
- сможете составлять рацион с учетом продуктов, которые любите, и с учетом своей цели


Рецепты здорового питания будут всегда у вас под рукой, вы измените свое самочувствие, поймете, что здоровый образ жизни - это легко и доступно каждому, будете питаться вкусно и разнообразно.

Получить доступ к рецептам: https://reginadoctor.info/recept1?utm_source=tg


Ну как вам такие предложения? Что хотели бы? Что берёте? 🤩
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤32👍23🤩5👏4
🆘Сюрпризы в честь дня рождения Школы здоровья продолжаются 🥰

ДАРЮ 50% на онлайн-продукты для вашего здоровья и гарантированные ценные подарки каждому участнику в Колесе здоровья:
😍 IPhone 14
😍 денежные подарки
😍 участие в легендарной программе «Здоровое питание PRO»
😍 полезные материалы от Школы Здоровья
😍 чек-апы в клинике Регины Доктор
😍 книги «Детское питание в большом городе»
😍 меню здорового питания на 7 дней

Подарки получат абсолютно все!
Больше товаров = больше прокруток = больше подарков
🎁

Вы можете приобрести один или несколько онлайн-продуктов ― выбирайте то, что подойдет именно вам. Для вашего удобства в описании каждого продукта вы увидите категории ― для кого подходит этот курс.

Например 👇🏼

Снижение веса:
✅ 2-дневный интенсив «Гормональное здоровье для каждого»
✅ Курс «Антистресс»
✅ Вебинар «Качество питания. Как есть, чтобы быть здоровым и сохранить здоровье детям»
✅ 2-дневный интенсив «Здоровье через ЖКТ»
✅ тренинг «PRO зависимость»
✅ Сборник рецептов «Здоровое питание летом»
✅ Курс «Здоровая беременность. Подготовка и ожидание»

Комплексный подход к здоровью:
✅ Обучающий интенсив «Анемия»
✅ 2-дневный интенсив «Гормональное здоровье для каждого»
✅ Курс «Антистресс»
✅ Вебинар «Качество питания. Как есть, чтобы быть здоровым и сохранить здоровье детям»
✅ Интенсив «Иммунитет. Дети и взрослые»
✅ Вебинар «Детское питание и здоровье» от 1 до 14 и от 0 до 1
✅ Курс «Здоровая беременность. Подготовка и ожидание»
✅ 2-дневный интенсив «Здоровье через ЖКТ»
✅ Интенсив «Витамины и БАДы. Инструкция по применению»
✅ Тренинг «PRO зависимость»
✅ Сборник рецептов «Здоровое питание летом»

Распродажа продлится 48 часов, а максимальная скидка 50% будет действовать всего 24 часа!

ЗА СКИДКАМИ И ПОДАРКАМИ:
👉 https://reginadoctor.site/birthday11?utm_source=tg&utm_medium=canal&utm_campaign=regina_na_svazi
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍45❤10
ОСТАЛОСЬ 3 ЧАСА, чтобы забрать продукты Школы здоровья со скидкой 50% и покрутить Колесо здоровья, чтобы получить ГАРАНТИРОВАННЫЙ ПОДАРОК 🎁

Что участвует в распродаже?
▫️Интенсив «Анемия» (3450₽ вместо 6900₽)
▫️Двухдневный интенсив «Гормональное здоровье» (2950₽ вместо 5900₽)
▫️Курс «Антистресс» (2700₽ вместо 5400₽)
▫️Интенсив «Иммунитет» (2950₽ вместо 5900₽)
▫️Вебинар «Детское питание и здоровье от 0 до 14 лет» (3500₽ вместо 7000₽)
▫️Курс «Здоровая беременность» (2850₽ вместо 5700₽)
▫️Двухдневный интенсив «Здоровье через ЖКТ» (2950₽ вместо 5900₽)
▫️Интенсив «Витамины и БАДы» (3950₽ вместо 7900₽)
▫️Тренинг «PRO зависимость» (4950₽ вместо 9900₽)
▫️Сборник рецептов «Здоровое питание летом» (2490₽ вместо 4980₽)

🎁 Денежные подарки, айфон, участие в программе «Здоровое питание PRO», полезные вебинары и многие другие призы все еще ждут свои владельцев!

Выбрать свой продукт: https://reginadoctor.site/birthday11?utm_source=tg&utm_medium=canal&utm_campaign=regina_na_svazi
👍20🥰7