⚡️ ВАЖНЫЕ НОВОСТИ!
Я решила провести для вас БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР по самой актуальной теме судя по вашим запросам.
«Заедание стресса. Почему мы едим на нервах и как взять под контроль эту привычку?»
Завтра, 25 сентября в 19:00 МСК
❗ Количество бесплатных мест строго ограничено
Вы узнаете:
⚡️ о причинах неконтролируемого желания есть, когда вы на нервах
⚡ почему у вас не получается остановиться
⚡️ что делать, чтобы взять под контроль привычку
Регистрация тут 👉🏼 https://salebot.site/md/stress_jam?utm_source=tg&utm_medium=canal&utm_campaign=regina_na_svazi
Я решила провести для вас БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР по самой актуальной теме судя по вашим запросам.
«Заедание стресса. Почему мы едим на нервах и как взять под контроль эту привычку?»
Завтра, 25 сентября в 19:00 МСК
❗ Количество бесплатных мест строго ограничено
Вы узнаете:
⚡️ о причинах неконтролируемого желания есть, когда вы на нервах
⚡ почему у вас не получается остановиться
⚡️ что делать, чтобы взять под контроль привычку
Регистрация тут 👉🏼 https://salebot.site/md/stress_jam?utm_source=tg&utm_medium=canal&utm_campaign=regina_na_svazi
❤34👍30🔥5
⚡️ Ровно час остался до моего БЕСПЛАТНОГО вебинара по заеданию стресса, на котором расскажу почему мы едим на нервах и как взять эту привычку под контроль.
Кто не успел зарегистрироваться - заходите сразу в вебинарную комнату, чтобы занять место: https://start.bizon365.ru/room/70208/eda_stress?utm_source=tg&utm_medium=canal&utm_campaign=regina_na_svazi
Готовьте свои вопросы - в конце эфира будет сессия «Вопрос-ответ» ✅
Кто не успел зарегистрироваться - заходите сразу в вебинарную комнату, чтобы занять место: https://start.bizon365.ru/room/70208/eda_stress?utm_source=tg&utm_medium=canal&utm_campaign=regina_na_svazi
Готовьте свои вопросы - в конце эфира будет сессия «Вопрос-ответ» ✅
🔥28👍13🤯2
Вы просили - я сделала!
💥 Запись вебинара «Заедание стресса. Почему мы едим на нервах, и как взять под контроль эту привычку» доступна по ссылке только 24 ЧАСА
➡️ https://reginadoctor.info/stress
Приятного просмотра!
💥 Запись вебинара «Заедание стресса. Почему мы едим на нервах, и как взять под контроль эту привычку» доступна по ссылке только 24 ЧАСА
➡️ https://reginadoctor.info/stress
Приятного просмотра!
👍54
Вот вам пример нашей пациентки, которая смогла взять под контроль пищевую зависимость и перестала заедать стресс!
Анна, 43 года, Петропавловск-Камчатский
ТОЧКА А:
▪️лишний вес (75 кг)
▪️постоянная усталость
▪️инсулинорезистентность
▪️пищевая зависимость от сладкого
▪️слабый иммунитет, постоянные стрессы. Хотелось улучшить свою внешность.
ТОЧКА Б:
▪️разрешение инсулинорезистентности, снижение веса (73,9 кг)
▪️стало больше энергии, появилась активность, желание действовать.
Теперь есть чёткое понимание физиологии, знание как питаться. Поменялись вкусовые предпочтения, способы приготовления пищи. Уменьшилась тяга к сладкому. Фокус теперь не на внешности, а на здоровье (а вес уходит как бонус).
«Меня отвращал ЗОЖ. Я поняла, что здесь индивидуальный подход, меня сопровождают и поддерживают, даже если я делаю ошибки. У меня поменялось мышление. До программы я сама себе не принадлежала. Я нашла способ инвестировать в свое здоровье. Мне 43 года, но я чувствую себя не больше, чем на 34!»
Кто хотел бы также? 🔥
Анна, 43 года, Петропавловск-Камчатский
ТОЧКА А:
▪️лишний вес (75 кг)
▪️постоянная усталость
▪️инсулинорезистентность
▪️пищевая зависимость от сладкого
▪️слабый иммунитет, постоянные стрессы. Хотелось улучшить свою внешность.
ТОЧКА Б:
▪️разрешение инсулинорезистентности, снижение веса (73,9 кг)
▪️стало больше энергии, появилась активность, желание действовать.
Теперь есть чёткое понимание физиологии, знание как питаться. Поменялись вкусовые предпочтения, способы приготовления пищи. Уменьшилась тяга к сладкому. Фокус теперь не на внешности, а на здоровье (а вес уходит как бонус).
«Меня отвращал ЗОЖ. Я поняла, что здесь индивидуальный подход, меня сопровождают и поддерживают, даже если я делаю ошибки. У меня поменялось мышление. До программы я сама себе не принадлежала. Я нашла способ инвестировать в свое здоровье. Мне 43 года, но я чувствую себя не больше, чем на 34!»
Кто хотел бы также? 🔥
👍43🔥7😢2
Последние три года мы проводили аналитику программы «Здоровое питание PRO» каждый поток 💥
✅ качество
✅ общение с врачом и куратором
✅ обучающие материалы
Наши пациенты ставили нам оценку 9-10, редко кто ставим оценку ниже 7 - с каждым из них общался лично начмед и главврач, решали вопросы.
Самое сложное - сделать крутую программу ИДЕАЛЬНОЙ. Но наши пациенты помогли нам в этом 💎
В этот раз в программе «Здоровое питание PRO» есть ВСЕ!
✅ качество
✅ общение с врачом и куратором
✅ обучающие материалы
Наши пациенты ставили нам оценку 9-10, редко кто ставим оценку ниже 7 - с каждым из них общался лично начмед и главврач, решали вопросы.
Самое сложное - сделать крутую программу ИДЕАЛЬНОЙ. Но наши пациенты помогли нам в этом 💎
В этот раз в программе «Здоровое питание PRO» есть ВСЕ!
👍18
Именно этому я приглашаю вас на полностью обновлённую программу «Здоровое питание PRO» с приятной скидкой 🔥
Я знаю, как вы этого ждали!
В зависимости от тарифа вас ждет:
✅ скидка 10, 20 или 50 000 Р
✅ 6 недель персонального ведения врачом в личном чате
✅ чат сообщества с участниками и врачами разных направлений, кураторами, которые будут отвечать на вопросы, поддерживать и дарить мотивацию
🔴 «красная кнопка» ― новый модуль «STOP, пищевая зависимость» ― практики и упражнения, чтобы в моменте отказаться от тяги к вредному
✅ Zoom-сессия с психотерапевтом
✅ обновленная программа с рецептами ― сможете собрать здоровое меню из продуктов, которые есть у вас в холодильнике
✅ подбор анализов/исследований + расшифровка
✅ адаптация нового режима питания и образа жизни исключительно под вас
Каждый участник может вернуть 13% ― налоговый вычет с программы, получив тем самым дополнительную скидку до 26 000 Р
Просто выберите свое направление и начните программу уже 4 октября:
▪️СНИЗИТЬ ВЕС
https://reginadoctor.site/prowes_ig?utm_source=tg&utm_medium=canal&utm_campaign=regina_na_svazi
▪️УЛУЧШИТЬ ЗДОРОВЬЕ
https://reginadoctor.site/prohealob_ig?utm_source=tg&utm_medium=canal&utm_campaign=regina_na_svazi
▪️ ДЕТСКОЕ ЗДОРОВЬЕ
https://reginadoctor.site/prowes_ig?utm_source=tg&utm_medium=canal&utm_campaign=regina_na_svazi
Я знаю, как вы этого ждали!
В зависимости от тарифа вас ждет:
✅ скидка 10, 20 или 50 000 Р
✅ 6 недель персонального ведения врачом в личном чате
✅ чат сообщества с участниками и врачами разных направлений, кураторами, которые будут отвечать на вопросы, поддерживать и дарить мотивацию
🔴 «красная кнопка» ― новый модуль «STOP, пищевая зависимость» ― практики и упражнения, чтобы в моменте отказаться от тяги к вредному
✅ Zoom-сессия с психотерапевтом
✅ обновленная программа с рецептами ― сможете собрать здоровое меню из продуктов, которые есть у вас в холодильнике
✅ подбор анализов/исследований + расшифровка
✅ адаптация нового режима питания и образа жизни исключительно под вас
Каждый участник может вернуть 13% ― налоговый вычет с программы, получив тем самым дополнительную скидку до 26 000 Р
Просто выберите свое направление и начните программу уже 4 октября:
▪️СНИЗИТЬ ВЕС
https://reginadoctor.site/prowes_ig?utm_source=tg&utm_medium=canal&utm_campaign=regina_na_svazi
▪️УЛУЧШИТЬ ЗДОРОВЬЕ
https://reginadoctor.site/prohealob_ig?utm_source=tg&utm_medium=canal&utm_campaign=regina_na_svazi
▪️ ДЕТСКОЕ ЗДОРОВЬЕ
https://reginadoctor.site/prowes_ig?utm_source=tg&utm_medium=canal&utm_campaign=regina_na_svazi
👍22
Жителям РФ доступна возможность оплатить по карте Халва, а также рассрочка от нескольких банков-партнеров ― без процентов и переплат, первый платеж только через 30 дней ― вы успеете уже сделать огромный шаг к своей цели и получит результат:
🔸 ОТП-банк: 6, 10 или 12 мес.
🔸 Тинькофф: 3, 4, 6 или 12 мес.
Важно! Если вы хотите принять участие в программе по сниженной цене, но прямо сейчас нет возможности подтвердить участие оплатой, то самое главное ― оставьте заявку, зафиксировав за собой цену и место.
Как забронировать место:
1. Выберите тариф, нажмите «УЧАСТВОВАТЬ»
2. Выберите способ оплаты, подходящий именно вам
3. Введите внимательно свои данные, нажмите «Оплатить»
Заявка будет действительна только 3 дня либо пока есть свободные места на программе, поэтому не рекомендуем откладывать ― подтверждайте участие после заявки как можно скорее.
‼️ Следующий поток не раньше, чем через 2 месяца!
Приняв участие в программе сейчас, к Новому году вы станете новой версией себя! 🤩
⚠️ Доступ к материалам программы открываем сразу после оплаты ― вас ждет нулевой модуль, где будем готовиться к программе, чтобы еще быстрее прийти к цели.
🔸 ОТП-банк: 6, 10 или 12 мес.
🔸 Тинькофф: 3, 4, 6 или 12 мес.
Важно! Если вы хотите принять участие в программе по сниженной цене, но прямо сейчас нет возможности подтвердить участие оплатой, то самое главное ― оставьте заявку, зафиксировав за собой цену и место.
Как забронировать место:
1. Выберите тариф, нажмите «УЧАСТВОВАТЬ»
2. Выберите способ оплаты, подходящий именно вам
3. Введите внимательно свои данные, нажмите «Оплатить»
Заявка будет действительна только 3 дня либо пока есть свободные места на программе, поэтому не рекомендуем откладывать ― подтверждайте участие после заявки как можно скорее.
‼️ Следующий поток не раньше, чем через 2 месяца!
Приняв участие в программе сейчас, к Новому году вы станете новой версией себя! 🤩
⚠️ Доступ к материалам программы открываем сразу после оплаты ― вас ждет нулевой модуль, где будем готовиться к программе, чтобы еще быстрее прийти к цели.
👍29
Сколько времени нужно, чтобы научиться контролировать пищевую зависимость и начать худеть?
Всего 2 недели!
Уже за 14 дней на программе вы начнете решать проблему, с которой жили годами.
Это не вы ленивая, слабовольная, просто нужна система и никаких запретов.
Сегодня еще расскажу позднее, какие 4 элемента необходимы, чтобы победить пищевую зависимость, а пока посмотрите на реальном примере, как это возможно.
Всего 2 недели!
Уже за 14 дней на программе вы начнете решать проблему, с которой жили годами.
Это не вы ленивая, слабовольная, просто нужна система и никаких запретов.
Сегодня еще расскажу позднее, какие 4 элемента необходимы, чтобы победить пищевую зависимость, а пока посмотрите на реальном примере, как это возможно.
🔥15👍14
❗️Запись вебинара и скидки на персональную программу пропадут через 4 часа
⏩ https://reginadoctor.info/stress
⏩ https://reginadoctor.info/stress
👍12
⚡️ Пищевая зависимость ― первопричина, почему вы не можете снизить вес и нормализовать здоровье!
Это главный якорь ваших срывов, почему не получается, ну просто не можете справиться с этим желанием, несмотря на понимание, что это вредно.
Что нужно, чтобы победить пищевую зависимость?
🔴 Питание ― вы едите мало и не то!
Вам не хватает грамотного питания ― устраните физический голод, добавьте белка в основные приемы пищи, но не уходите в белковую диету ― посадите почки.
Добавляйте углеводы ― не бойтесь фруктов, жиры ― в день 3-4 ложки нерафинированного масла, уверена, что мало кто из вас съедает столько правильных жиров!
Насыщение после салата с рыбой придет через 40 минут, а после углеводной, жирной сдобы ― сразу! Понимаете? Но вы так же быстро потом снова захотите есть...
Важно научиться адекватно заменять ваши любимые продукты грамотной заменой, тогда мозг не воспринимает это как запрет ― это работа с пищевой зависимостью.
🔴 Жировая клетка = гормональный завод.
Она вырабатывает вещества, которые действуют на обонятельный центр и заставляют вас есть мучное и сладкое!
Кроме того, каждую секунду в вашем организме происходит воспаление! Ожирение = высокий риск рака!
❗️ Любое снижение веса лечит пищевую зависимость ― количество жировых клеток снижается, и они перестают выделять гормоноподобные вещества!
🔴 Заболевание ЖКТ, а не пищевая зависимость
Тяжесть, вздутие, нарушение стула, изжога, боли и пр. ― если есть дискомфорт, значит, есть нарушения работы желудочно-кишечного тракта.
Например, если есть гастрит ― нарушается всасывание белка. Проблема снижения веса не решится ❌ Белок не усваивается ― снова тяга к сладкому!
Лечим ЖКТ, дорогие мои! На «Здоровое питание PRO» первая неделя всегда и для всех ― неделя ЖКТ, чтобы каждый пациент начал наконец-то свое снижение веса.
🔴 Еда = удовольствие = дофамин.
Получаете 2-4 секунды удовольствия от сладкого ― да, это самый быстрый способ его получить, но он и самый краткосрочный. Сравните: дофамин от секса ― 6-7 часов; от достижений, новой работы, которая вам нравится ― несколько месяцев!
❗️ Вам нужно научиться получать каждый день удовольствие, но не через еду!
Теперь понимаете, что лишний вес ― это проблема, а не просто снизить калории и прыгать в марафонах? Поделитесь в комментариях, что думаете.
Это главный якорь ваших срывов, почему не получается, ну просто не можете справиться с этим желанием, несмотря на понимание, что это вредно.
Что нужно, чтобы победить пищевую зависимость?
🔴 Питание ― вы едите мало и не то!
Вам не хватает грамотного питания ― устраните физический голод, добавьте белка в основные приемы пищи, но не уходите в белковую диету ― посадите почки.
Добавляйте углеводы ― не бойтесь фруктов, жиры ― в день 3-4 ложки нерафинированного масла, уверена, что мало кто из вас съедает столько правильных жиров!
Насыщение после салата с рыбой придет через 40 минут, а после углеводной, жирной сдобы ― сразу! Понимаете? Но вы так же быстро потом снова захотите есть...
Важно научиться адекватно заменять ваши любимые продукты грамотной заменой, тогда мозг не воспринимает это как запрет ― это работа с пищевой зависимостью.
🔴 Жировая клетка = гормональный завод.
Она вырабатывает вещества, которые действуют на обонятельный центр и заставляют вас есть мучное и сладкое!
Кроме того, каждую секунду в вашем организме происходит воспаление! Ожирение = высокий риск рака!
❗️ Любое снижение веса лечит пищевую зависимость ― количество жировых клеток снижается, и они перестают выделять гормоноподобные вещества!
🔴 Заболевание ЖКТ, а не пищевая зависимость
Тяжесть, вздутие, нарушение стула, изжога, боли и пр. ― если есть дискомфорт, значит, есть нарушения работы желудочно-кишечного тракта.
Например, если есть гастрит ― нарушается всасывание белка. Проблема снижения веса не решится ❌ Белок не усваивается ― снова тяга к сладкому!
Лечим ЖКТ, дорогие мои! На «Здоровое питание PRO» первая неделя всегда и для всех ― неделя ЖКТ, чтобы каждый пациент начал наконец-то свое снижение веса.
🔴 Еда = удовольствие = дофамин.
Получаете 2-4 секунды удовольствия от сладкого ― да, это самый быстрый способ его получить, но он и самый краткосрочный. Сравните: дофамин от секса ― 6-7 часов; от достижений, новой работы, которая вам нравится ― несколько месяцев!
❗️ Вам нужно научиться получать каждый день удовольствие, но не через еду!
Теперь понимаете, что лишний вес ― это проблема, а не просто снизить калории и прыгать в марафонах? Поделитесь в комментариях, что думаете.
👍92🔥7🤯4❤1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Вот наша пациентка Екатерина (30 лет, Электросталь) преодолела сильную пищевую зависимость, снизила вес и изменила жизнь в корне!
ТОЧКА А:
▪️64 кг, хотела решить нужна ли ей операция
▪️лишний вес
▪️сахар - на верхней границе нормы
▪️снижение зрения
▪️трудности с просыпанием, отсутствие энергии.
Сладкоежка - сильная пищевая зависимость на сладкое. Пессимизм.
ТОЧКА Б:
▪️61,3 кг, лёгкость, снижение веса, уменьшились объёмы
▪️стало много энергии, легко просыпаться по утрам
Стала готовить дома, питание стало образом жизни. Избавилась от пищевой зависимости, пропала тяга к сладкому. Стала больше успевать, ушла тревожность.
После программы жизнь в корне изменилась - во всех сферах! Стала себе нравиться. Начала заниматься спортом - раньше не любила. Никогда не чувствует себя голодной.
«Я полгода наблюдала за Региной. После программы начал снижаться вес и я до сих пор не верю, что такое возможно всего лишь от питания! Программа дала больше, чем я за нее заплатила.»
Вы можете также, я в этом уверена 🔥
ТОЧКА А:
▪️64 кг, хотела решить нужна ли ей операция
▪️лишний вес
▪️сахар - на верхней границе нормы
▪️снижение зрения
▪️трудности с просыпанием, отсутствие энергии.
Сладкоежка - сильная пищевая зависимость на сладкое. Пессимизм.
ТОЧКА Б:
▪️61,3 кг, лёгкость, снижение веса, уменьшились объёмы
▪️стало много энергии, легко просыпаться по утрам
Стала готовить дома, питание стало образом жизни. Избавилась от пищевой зависимости, пропала тяга к сладкому. Стала больше успевать, ушла тревожность.
После программы жизнь в корне изменилась - во всех сферах! Стала себе нравиться. Начала заниматься спортом - раньше не любила. Никогда не чувствует себя голодной.
«Я полгода наблюдала за Региной. После программы начал снижаться вес и я до сих пор не верю, что такое возможно всего лишь от питания! Программа дала больше, чем я за нее заплатила.»
Вы можете также, я в этом уверена 🔥
🔥26👍11❤7