Привет вам всем от Мирона!

Кто хочет, что его дети любили здоровую еду - ставьте реакцию.
Сегодня поговорим про ВИТАМИНЫ И ДЕТЕЙ 🔥

Дети и витамины: что делать?
Прежде всего, даже НЕ допускать развития дефицитов.

Когда появляются проблемы?
⁃ Ребенок неправильно завтракает
⁃ Проблемы с кишечником (обращает внимание на стул ребенка - первый признак заболеваний ЖКТ)
⁃ Несбалансированный рацион (ну нравятся ему макароны - пусть их хоть ест, потом доберет свое)
✅Поэтому, в первую очередь - здоровый ЖКТ и сбалансированное питание, а уже потом, по потребностям, витамины.

Даю готовое решение по ДЕТСКОМУ ЗДОРОВЬЮ:
▪️Выстроить сбалансированное питание, добавлять белок в три основные приёма пищи - завтрак, обед и ужин. Включаем в рацион творог, яйца, мясо, рыбу, птицу, бобовые. Про сосиски из переработанного мяса - забыть, только натуральные.

▪️ До 3 лет НЕ включать добавленный сахар в рацион, не нужен! Только фрукты, сухофрукты, домашнюю выпечку. Ваша ответственность, даже не пишите мне до 3 лет, что ребенок ест конфеты. Вы даёте, вы решаете.

▪️Кисломолочные продукты обязательно можно и нужно. Без подтверждённой аллергии к белку коровьего молока методом ImmunoCap IG E, нет повода отказываться. Творог, сыр, йогурт.

▪️Овощи нарезанные всегда на столе - это формирует вкус. Привлекайте детей к выбору овощей и фруктов, используйте фигурную нарезку, давайте ежедневно разные овощи и фрукты, сами ешьте их с удовольствием, добавляйте в разные блюда (бутерброды, супы, запеканки, пасту, выпечку), давайте в качестве перекуса.

▪️Приучите ребенка с собой брать фрукты с орехами на перекус.

▪️Витамин D без анализов и врача НИ в коем случае НЕ давайте более 1500 Ед, сосуды почек покроются «известью», ничего не сделаешь потом!

▪️Омега-3 и рыбий жир очень плохо переносится детьми по ЖКТ - тошнота, тяжесть, жидкий стул. Рыба, морепродукты - натуральные источники Омега-3, включаем пару раз в неделю.
🟢МОЖНО: Креветки, лосось, минтай, консервированный светлый тунец, тилапия, крабы, пикша, омары, сомы, треска и др.
🔴НЕ даем: акула, марлин, рыба-меч, королевскую скумбрию, большеглазый тунец, золотой окунь.

▪️Витамишки, витаминные драже и т.д. - не давайте детям. Только качественные, проверенные, по показаниям.

▪️Забудьте про сухие завтраки - это просто сахар. И даже с пометкой «содержит витамины» - это искусственная витаминизация, не усваиваются они, дополнительная нагрузка на печень.

▪️Приготовьтесь распечатать себе несколько чек-листов по детям на интенсиве «Витамины и БАДы. Инструкция по применению», где вы получите готовое решение по разумному и безопасному использованию витаминов для себя и всей семьи

Интенсив «Витамины и БАДы. Инструкция по применению» ― это онлайн-курс ― готовое решение по разумному и безопасному использованию БАДов и восполнению дефицитов для себя и всей семьи.

📆 Старт интенсива 19.07

В зависимости от тарифа вас ждет:
⚡️ Вебинар от Регины Доктор «Витамины и БАДы. Инструкция по применению»
⚡️ Вебинар от главного врача Школы Здоровья «Подготовка ЖКТ к витаминам»
⚡️ Более 30 тем, которые помогут грамотно восполнить дефициты детям и взрослым
⚡️ Консультация по подбору ВИТАМИНОВ от врача Школы Здоровья
⚡️ Список анализов, которые помогут реально выявить дефициты
⚡️ Готовые решения по подбору витаминов в зависимости от цели
⚡️ Список продуктов, которые откорректируют нехватку витаминов
⚡️ Готовые рационы питания и меню, которые содержат идеальную суточную норму по витаминам и микроэлементам

Этот интенсив для вас, если вы:
▪ заботитесь о своем здоровье, понимаете опасность дефицитов и хотите научиться грамотно и безопасно восполнять их с помощью здорового рациона
▪хотите научиться выбирать безопасные витамины и продукты для восполнения дефицитов
▪ плохо себя чувствуете, имеете заболевания и считаете, что это от нехватки витаминов, и хотите понять, как восстановить здоровье
▪ считаете, что БАДы ― это панацея, и начинаете утро с горсти таблеток и хотите свести к минимуму их прием, перейдя на здоровое питание
▪ обожглись при приеме БАДов ― столкнулись с негативными последствиями и хотите вернуть здоровье
▪уже сдавали анализы на витамины, потратили много денег на добавки, но все это не принесло результатов
▪ хотите получить консультацию практикующих врачей, а не консультантов по добавкам и быть уверенным в назначениях

Ваши результаты после интенсива:
▪ определите реальные дефициты витаминов своего организма
составите план по восполнению дефицитов с учетом
▪особенностей своего здоровья
▪восстановите здоровье, если вы столкнулись с негативными последствиями приема БАДов
▪начнете максимально усваивать витамины и минералы из еды
▪ научитесь выбирать продукты, правильно готовить и составлять рационы, чтобы получать и усваивать витамины из пищи
▪ поймете, как выбрать качественные добавки для всей семьи, и убережете себя от опасных БАДов
▪ восстановите работу ЖКТ ― нормализуете стул, сократите боли и вздутие

Прямо сейчас действует скидка 2 000 Р на любой тариф. А также при оплате в течение 15 минут вы получаете 3 бонуса на сумму более 13 000 Р:

1. Участие в живом вебинаре 16.07 от врача-терапевта, инфекциониста «Кто живет внутри нас? Паразиты - то, что нужно знать каждому» - 0 р. вместо 4900 р.
2. Участие в живом вебинаре 17.07 от главного врача «Здоровая печень» - 0 р. вместо 4900 р.
3. Чек-лист «Лучшие гаджеты из кухни» - 0 р. вместо 3400 р.

❗️ Регистрации на тариф «VIP» c консультацией врача по подбору витаминов может закрыться в любой момент ― как только все места будут заняты.

Регистрация тут 👉🏼 https://reginadoctor.site/vitamin?utm_source=tg&utm_medium=canal&utm_campaign=regina_na_svazi

Как зарегистрироваться на вебинар?
Сняла для вас понятную инструкцию 🔥

Регистрация тут 👉🏼 https://reginadoctor.site/vitamin?utm_source=tg&utm_medium=canal&utm_campaign=regina_na_svazi

Настоящая причина отсутствия сил и энергии - реальные дефициты, не выдуманные
Чаще всего это АНЕМИЯ

Давайте сегодня вспомним самое важное по теме? 🩸

ТРИ ОШИБКИ В ЛЕЧЕНИИ АНЕМИИ:

🩸 Лечить анемию без определения ее вида
Причина, почему у вас анемия? За счёт чего вы теряете железо?
Это первое, с чего надо начинать, иначе пить препараты будет абсолютно бессмысленно

🩸 Проблема в ЖКТ всегда при анемии - ни БАДы не усваиваются, ни еда.
▪️у детей до 2 лет 70% железа усваивается через ЖКТ. Если анемия у ребёнка - либо в молоке мамы и еде мало железа, либо проблемы в ЖКТ (чаще из-за аллергии к белку коровьего молока)
▪️у взрослых 30% железа усваивается из ЖКТ
❌ ПИТЬ ЖЕЛЕЗО БЕЗ РАБОТЫ ПО ЖКТ - ПОЛНАЯ ГЛУПОСТЬ!

🩸 Вы пьёте препараты, а они не работают:
▪️неправильно подобраны
▪️не легкоусвояемая форма
▪️только БАДами лечить анемию нельзя
Вся нагрузка на печень, а толку ноль. Дальше вам порекомендуют прокапать железо, ещё больше напрягая печень. Эффект на месяц, а потом все по кругу.

В интенсиве «Витамины» у вас будет отдельный блок по анемии, где будет краткая выжимка февральского интенсива по анемии.

✅ разберём причины
✅ подготовим ЖКТ к усвоению железа
✅ дам список эффективных препаратов для лечения

Регистрация тут 👉🏼 https://reginadoctor.site/vitamin?utm_source=tg&utm_medium=canal&utm_campaign=regina_na_svazi

Сегодня наш главный врач Алина сходила в аптеку на закупку БАДов и витаминов.

Кто хочет увидеть честный обзор популярных добавок? С вас реакция 🔥

👆🏼 Полки, конечно, ломятся от БАДов - и смотрите, как их только не называют: без рецепта врача, товары для здоровья, биологически активные добавки

Гематоген нам покупали родители, а мы покупаем его своим детям.

На самом деле - это просто куча сахара, железо не усвоится.

Главное в профилактике анемии у детей:
✅ здоровый ЖКТ
✅ сбалансированный рацион с включением железосодержащих продуктов

В интенсиве будет блок по детям и по подбору витаминов в том числе 🔥

Омега-3 - что продают?
✅ кардио-Омега (маркетинг, любая Омега полезна для сердечно-сосудистой системы)
✅ детская
✅ обычная

Ценовой диапазон - от 500₽ до 2500₽
На 2-2,5 тыс.руб. можно купить килограмм рыбы и получать натуральную Омега-3 целый месяц!