Forwarded from Гродно Медиа Group
Как питаться в жару: 5 правил
Правило № 5. Больше витаминов
Восполнить утраченные вместе с потом витамины и микроэлементы нашему организму в жаркую погоду помогут сезонные фрукты, овощи и ягоды, соки, несладкие морсы, лимонады и компоты, травяные чаи и квас.
Вместе с потом наш организм теряет драгоценные витамины и микроэлементы (особенно это касается водорастворимых витаминов С, B1, В2, B6 и РР). В результате мы испытываем вялость, ослабляется иммунитет, может развиться витаминная недостаточность.
Чтобы этого не произошло, едим в неограниченных количествах свежие сезонные фрукты, овощи и ягоды (лучше всего родные, а не заморские), пьем свежевыжатые соки, несладкие морсы, лимонады и компоты, травяные чаи и квас, смешиваем домашние смузи.
И не забываем присаливать пищу чуть больше, чем обычно.
Кстати: в жару мы чаще обычного подвержены различным кишечным инфекциям, поэтому необходимо очень тщательно мыть фрукты, овощи и зелень.
Скоропортящиеся продукты хранить в холодильнике. Не покупать кондитерские изделия с кремом.
#жара #отдых #здоровье
Правило № 5. Больше витаминов
Восполнить утраченные вместе с потом витамины и микроэлементы нашему организму в жаркую погоду помогут сезонные фрукты, овощи и ягоды, соки, несладкие морсы, лимонады и компоты, травяные чаи и квас.
Вместе с потом наш организм теряет драгоценные витамины и микроэлементы (особенно это касается водорастворимых витаминов С, B1, В2, B6 и РР). В результате мы испытываем вялость, ослабляется иммунитет, может развиться витаминная недостаточность.
Чтобы этого не произошло, едим в неограниченных количествах свежие сезонные фрукты, овощи и ягоды (лучше всего родные, а не заморские), пьем свежевыжатые соки, несладкие морсы, лимонады и компоты, травяные чаи и квас, смешиваем домашние смузи.
И не забываем присаливать пищу чуть больше, чем обычно.
Кстати: в жару мы чаще обычного подвержены различным кишечным инфекциям, поэтому необходимо очень тщательно мыть фрукты, овощи и зелень.
Скоропортящиеся продукты хранить в холодильнике. Не покупать кондитерские изделия с кремом.
#жара #отдых #здоровье
Forwarded from Гродненская правда. Онлайн
Лилия Новицкая: "Жизнь с понижением статуса, или О чем стоит задуматься тем, кто смотрит на заграницу в розовых очках"
- Пару месяцев назад к нам в редакцию пришел молодой мужчина – работник гродненского промышленного предприятия и поделился своей поучительной историей о поездке на работу в Польшу и возвращении домой.
С тех пор подобные истории довелось слышать и читать не раз. Работа была нелегкая, условия жизни – далеко не супер.
Добавим к этому большие проблемы, которые уже испытывают экономики стран Запада, повлекшие отставки ряда правительств, энергетический голод, который резко обострится зимой, растущие цены, ведущие к существенному понижению уровня жизни простых людей, растущую трудовую конкуренцию. Эти проблемы достигли такого уровня, что некоторые страны остановили прием даже работников IT-сферы.
Именно об этом стоит задуматься всем, кто в розовых очках смотрит туда, где его нет. Ведь чаще всего там, где его нет, нет для него и достойного места.
#мнения #новостиГродно
- Пару месяцев назад к нам в редакцию пришел молодой мужчина – работник гродненского промышленного предприятия и поделился своей поучительной историей о поездке на работу в Польшу и возвращении домой.
С тех пор подобные истории довелось слышать и читать не раз. Работа была нелегкая, условия жизни – далеко не супер.
Добавим к этому большие проблемы, которые уже испытывают экономики стран Запада, повлекшие отставки ряда правительств, энергетический голод, который резко обострится зимой, растущие цены, ведущие к существенному понижению уровня жизни простых людей, растущую трудовую конкуренцию. Эти проблемы достигли такого уровня, что некоторые страны остановили прием даже работников IT-сферы.
Именно об этом стоит задуматься всем, кто в розовых очках смотрит туда, где его нет. Ведь чаще всего там, где его нет, нет для него и достойного места.
#мнения #новостиГродно
Forwarded from Гродно Медиа Group
О карантинных мерах в КНР
По информации Посольства Беларуси в Китае, 28 июня с.г. комиссией по контролю над эпидемией коронавирусной инфекции Гос. совета Китайской Народной Республики опубликовано обновленное издание плана профилактики и борьбы с инфекцией.
Документом установлены новые рекомендуемые сроки централизованного карантина для въезжающих из-за рубежа китайских
и иностранных граждан: семь дней централизованного карантина
в назначенном учреждении и три дня изоляции по месту проживания
(в случае соответствия домашних условий установленным критериям) − фактически десять дней карантина по прибытию в КНР.
Окончательное решение о периоде и форме изоляции принимается региональными властями провинциального уровня.
Лицам, проживающим
в Беларуси, въезд в Китай возможен только авиарейсом
Air China СА722. Перед вылетом необходимо получить «зеленый код здоровья» (http://hrhk.cs.mfa.gov.cn/H5/). По вопросам его получения, процедуры оформления посадки на самолет для вылета в КНР, порядка рассмотрения заявлений по выдаче китайских въездных виз необходимо обращаться в Посольство Китайской Народной Республики в Минске (http://by.china-embassy.org/rus/).
—————-
Читайте в следующем посте - "По прилету в Китай все иностранные и китайские граждане ..."
#ковид #китай
По информации Посольства Беларуси в Китае, 28 июня с.г. комиссией по контролю над эпидемией коронавирусной инфекции Гос. совета Китайской Народной Республики опубликовано обновленное издание плана профилактики и борьбы с инфекцией.
Документом установлены новые рекомендуемые сроки централизованного карантина для въезжающих из-за рубежа китайских
и иностранных граждан: семь дней централизованного карантина
в назначенном учреждении и три дня изоляции по месту проживания
(в случае соответствия домашних условий установленным критериям) − фактически десять дней карантина по прибытию в КНР.
Окончательное решение о периоде и форме изоляции принимается региональными властями провинциального уровня.
Лицам, проживающим
в Беларуси, въезд в Китай возможен только авиарейсом
Air China СА722. Перед вылетом необходимо получить «зеленый код здоровья» (http://hrhk.cs.mfa.gov.cn/H5/). По вопросам его получения, процедуры оформления посадки на самолет для вылета в КНР, порядка рассмотрения заявлений по выдаче китайских въездных виз необходимо обращаться в Посольство Китайской Народной Республики в Минске (http://by.china-embassy.org/rus/).
—————-
Читайте в следующем посте - "По прилету в Китай все иностранные и китайские граждане ..."
#ковид #китай
Forwarded from Гродно Медиа Group
Лукашенко подписал указ, разрешающий узаконить самовольные постройки.
Документом предоставлено право местным исполнительным и распорядительным органам принимать в эксплуатацию одноквартирные жилые дома и нежилые постройки, возведенные гражданами без разрешений и проектной документации (за исключением расположенных в Минске). При этом такие постройки не будут признаваться самовольными.
Документом предоставлено право местным исполнительным и распорядительным органам принимать в эксплуатацию одноквартирные жилые дома и нежилые постройки, возведенные гражданами без разрешений и проектной документации (за исключением расположенных в Минске). При этом такие постройки не будут признаваться самовольными.
Forwarded from Пул 4 Регион
🔊Председатель Гродненского облисполкома Владимир Караник выступил с докладом на республиканском селекторном совещании по вопросам уборочной кампании с участием Главы государства
🔹В областных студиях на прямой видеосвязи с Президентом находились губернаторы, помощники главы государства в регионах, а также заместители председателей облисполкомов и Минского горисполкома, курирующие вопросы сельского хозяйства.
🔹В Гродненской области в 2022 году необходимо получить 1,52 млн. тонн зерна в весе после доработки и 179,7 тысяч тонн маслосемян рапса. В текущем году сельскохозяйственным организациям области предстоит убрать 355,5 тысяч гектаров зерновых и зернобобовых с учетом кукурузы на зерно, что на 1,3 тыс. га больше уровня прошлого года. Из них 312,2 тыс. га зерновых и зернобобовых, в том числе 6,2 тыс. га гречихи и 0,8 тыс. га проса. Кроме того, необходимо убрать 65,7 тысячи гектаров рапса, из них 63,6 гектара озимого.
🔹На 26 июля 2022 г. подготовлено 1198 (99%) зерноуборочных комбайнов.
🔹Убрано 26,1 тыс. га зерновых культур или 9% от уборочной площади. Намолочено 144,5 тыс. тонн зерна при урожайности 55,3 ц/га. Завершена уборка озимого ячменя, намолочено 82,9 тысячи тонн при средней урожайности 60,2 ц/га.
🔹Область приступила к уборке озимого рапса. Убрано 9,6 тыс. га или 15%, получено 30,6 тыс. тонн маслосемян с урожайностью 31,8 ц/га.
🔹Также ведется теребление льна-долгунца, вытереблено 3,5 тыс. га или 52% от имеющихся площадей.
🔹В области продолжается уборка трав второго укоса, скошено 123,4 тыс. га или 73%. Заготовлено 75 тыс. тонн сена, 2095,7 тыс. тонн сенажа и 56 тыс. тонн силоса, что, в общем, составляет 635,6 тыс. тонн кормовых единиц или 39% к плану. На условную голову скота заготовлено 12,79 центнера кормовых единиц плюс 0,18 ц.к.ед. к аналогичному периоду 2021 года.
Кроме того, ведется возобновление травяных угодий – сев многолетних трав и перезалужение луговых трав. На 26 июля подсеяно 30,8 тыс. га или 64% от плана и перезалужено 34,1 тыс. га или 65% от плана.
🔹В областных студиях на прямой видеосвязи с Президентом находились губернаторы, помощники главы государства в регионах, а также заместители председателей облисполкомов и Минского горисполкома, курирующие вопросы сельского хозяйства.
🔹В Гродненской области в 2022 году необходимо получить 1,52 млн. тонн зерна в весе после доработки и 179,7 тысяч тонн маслосемян рапса. В текущем году сельскохозяйственным организациям области предстоит убрать 355,5 тысяч гектаров зерновых и зернобобовых с учетом кукурузы на зерно, что на 1,3 тыс. га больше уровня прошлого года. Из них 312,2 тыс. га зерновых и зернобобовых, в том числе 6,2 тыс. га гречихи и 0,8 тыс. га проса. Кроме того, необходимо убрать 65,7 тысячи гектаров рапса, из них 63,6 гектара озимого.
🔹На 26 июля 2022 г. подготовлено 1198 (99%) зерноуборочных комбайнов.
🔹Убрано 26,1 тыс. га зерновых культур или 9% от уборочной площади. Намолочено 144,5 тыс. тонн зерна при урожайности 55,3 ц/га. Завершена уборка озимого ячменя, намолочено 82,9 тысячи тонн при средней урожайности 60,2 ц/га.
🔹Область приступила к уборке озимого рапса. Убрано 9,6 тыс. га или 15%, получено 30,6 тыс. тонн маслосемян с урожайностью 31,8 ц/га.
🔹Также ведется теребление льна-долгунца, вытереблено 3,5 тыс. га или 52% от имеющихся площадей.
🔹В области продолжается уборка трав второго укоса, скошено 123,4 тыс. га или 73%. Заготовлено 75 тыс. тонн сена, 2095,7 тыс. тонн сенажа и 56 тыс. тонн силоса, что, в общем, составляет 635,6 тыс. тонн кормовых единиц или 39% к плану. На условную голову скота заготовлено 12,79 центнера кормовых единиц плюс 0,18 ц.к.ед. к аналогичному периоду 2021 года.
Кроме того, ведется возобновление травяных угодий – сев многолетних трав и перезалужение луговых трав. На 26 июля подсеяно 30,8 тыс. га или 64% от плана и перезалужено 34,1 тыс. га или 65% от плана.
Forwarded from Гродненские сливы - новости Гродно
Пополнение Республиканского списка экстремистских материалов
Сообщество в социальной сети Instagram под названием «hrodna. like», Telegram-канал с названием «Гродна Like», сообщество в социальной сети Facebook с названием «Hrodna. life» и Youtube-канал «Hrodna Life» признаны экстремистскими по решению суда Ленинского района Гродно от 8 июля 2022 года.
Сообщество в социальной сети Instagram под названием «hrodna. like», Telegram-канал с названием «Гродна Like», сообщество в социальной сети Facebook с названием «Hrodna. life» и Youtube-канал «Hrodna Life» признаны экстремистскими по решению суда Ленинского района Гродно от 8 июля 2022 года.
Forwarded from Гродно Медиа Group
Праздник моря-2022
Праздник с ароматом моря на Августовском канале обещает порадовать каждого гостя яркими впечатлениями!
Окунуться в атмосферу праздника и найти «морское» развлечение по душе можно будет буквально на каждом шагу: в этот день на шлюзе Домбровка будет организовано множество локаций с конкурсами, квест-играми, игровыми и интерактивными программами.
На главной сцене для всех гостей праздника будут выступать артисты Гродненского района, а вечером состоится танцевально-развлекательная программа и пенная вечеринка.
Праздник пройдёт 6 августа.
#Гродненскийрайон
Праздник с ароматом моря на Августовском канале обещает порадовать каждого гостя яркими впечатлениями!
Окунуться в атмосферу праздника и найти «морское» развлечение по душе можно будет буквально на каждом шагу: в этот день на шлюзе Домбровка будет организовано множество локаций с конкурсами, квест-играми, игровыми и интерактивными программами.
На главной сцене для всех гостей праздника будут выступать артисты Гродненского района, а вечером состоится танцевально-развлекательная программа и пенная вечеринка.
Праздник пройдёт 6 августа.
#Гродненскийрайон
Forwarded from О! «Праца»!
Forwarded from О! «Праца»!
Forwarded from О! «Праца»!
Forwarded from Белорусский силовик
⚡️Польша в своих медучреждениях лечит наёмников, принимающих участие в украинском конфликте
Очередным доказательством того, что Россия воюет не с Украиной, а странами Запада послужит тот факт, что Запад не только вооружает нацистов, но и ставит их на ноги за счёт своих налогоплательщиков.
Занимательный факт мне сообщили мои источники из силовых структур. На Лисичанском направлении не так давно к праотцам отправили десяток-другой наёмников со стороны жовта-блакитной, среди которых были белорусские змагары. Трехсотых и пленных среди них было ещё больше. Нам интересен факт ранения там одного «калиновца» с позывным «Чарли», которым оказался белорус по имени Богдан Сергей из Гродно, 27 лет.
По информации моего источника, в Беларуси «Чарли» причислял себя к леворадикальным группировкам (антифа). Потом резко стал исламистом. На Украине стал нацистом. Получив ранение от русской арты под Лисичанском, «Чарли» и других наёмников вывезли в Польшу, где им оказывается медицинская помощь военными медиками.
Ранее я уже сообщал, что Польша стала перевалочным и вербовочным пунктом для иностранных наёмников.
Ваш Белорусский силовик 🇧🇾
Очередным доказательством того, что Россия воюет не с Украиной, а странами Запада послужит тот факт, что Запад не только вооружает нацистов, но и ставит их на ноги за счёт своих налогоплательщиков.
Занимательный факт мне сообщили мои источники из силовых структур. На Лисичанском направлении не так давно к праотцам отправили десяток-другой наёмников со стороны жовта-блакитной, среди которых были белорусские змагары. Трехсотых и пленных среди них было ещё больше. Нам интересен факт ранения там одного «калиновца» с позывным «Чарли», которым оказался белорус по имени Богдан Сергей из Гродно, 27 лет.
По информации моего источника, в Беларуси «Чарли» причислял себя к леворадикальным группировкам (антифа). Потом резко стал исламистом. На Украине стал нацистом. Получив ранение от русской арты под Лисичанском, «Чарли» и других наёмников вывезли в Польшу, где им оказывается медицинская помощь военными медиками.
Ранее я уже сообщал, что Польша стала перевалочным и вербовочным пунктом для иностранных наёмников.
Ваш Белорусский силовик 🇧🇾
Forwarded from Гродно Медиа Group
Новости региона - Островецкий район
Водный туризм на Островетчине, или Как я впервые ходила на байдарке
Сразу хочу сказать, что отдых на природе, палаточный городок, ночевки в лесу, костер и куча комаров – совсем не моя история… Да, для многих это один из лучших видов отдыха, в котором есть место и активности, и спокойствию, и романтике. Но то ли от того, что я живу в частном доме у леса и особой нужды подышать свежим воздухом или уединиться от городской суеты у меня никогда не было (хотя Островец, как по мне, в принципе далёк от этих проблем больших городов), то ли от того, что я слишком привыкшая к комфорту барышня, но подобный отдых меня никогда не привлекал. Если честно, от него я больше уставала, нежели получала удовольствие.
Но мне посчастливилось иметь активных друзей, от которых я регулярно получала настойчивые предложения прокатиться (позже узнала, что правильно говорить «ходят») на байдарках по рекам Островетчины.
Подробнее здесь.
#островец
Водный туризм на Островетчине, или Как я впервые ходила на байдарке
Сразу хочу сказать, что отдых на природе, палаточный городок, ночевки в лесу, костер и куча комаров – совсем не моя история… Да, для многих это один из лучших видов отдыха, в котором есть место и активности, и спокойствию, и романтике. Но то ли от того, что я живу в частном доме у леса и особой нужды подышать свежим воздухом или уединиться от городской суеты у меня никогда не было (хотя Островец, как по мне, в принципе далёк от этих проблем больших городов), то ли от того, что я слишком привыкшая к комфорту барышня, но подобный отдых меня никогда не привлекал. Если честно, от него я больше уставала, нежели получала удовольствие.
Но мне посчастливилось иметь активных друзей, от которых я регулярно получала настойчивые предложения прокатиться (позже узнала, что правильно говорить «ходят») на байдарках по рекам Островетчины.
Подробнее здесь.
#островец
Forwarded from Гродно Медиа Group
В Витебске при закладке наркотиков задержали жительницу из Лиды
В момент задержания она делала очередной тайник особо опасного психотропа - мефедрона. У нее изъято около 30 г опасного вещества.
#чп
В момент задержания она делала очередной тайник особо опасного психотропа - мефедрона. У нее изъято около 30 г опасного вещества.
#чп
Forwarded from Гродно Медиа Group
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Очередной диванный воин приведен в чувство.
Оперативники Гродненского ГУБОП отработали диванного воина, который оскорблял представителей власти и разместил персональный данные силовиков.
Когда уже до них дойдет, что за это их по голове не погладят? Никто и никогда не уйдет от ответа!
Пульс Гродно
Оперативники Гродненского ГУБОП отработали диванного воина, который оскорблял представителей власти и разместил персональный данные силовиков.
Когда уже до них дойдет, что за это их по голове не погладят? Никто и никогда не уйдет от ответа!
Пульс Гродно
Forwarded from #МЫБеларусь🇧🇾
📌Стоимость школьных учебников в Беларуси изменится
Оплата за пользование школьной обучающей литературой в новом учебном году вырастет, передает БЕЛТА.
В частности, увеличение цены связано с изменением значения базовой величины. Стоимость школьных учебников равняется 0,5 базовой величины, которая c 1 января 2022 года составляет Br32.
В связи с этим стоимость пользования школьными учебниками в республике увеличится до Br16.
В сравнении с прошлым годом, когда базовая величина составляла Br29, цена увеличилась всего на Br1,5.
#МЫБеларусь
Оплата за пользование школьной обучающей литературой в новом учебном году вырастет, передает БЕЛТА.
В частности, увеличение цены связано с изменением значения базовой величины. Стоимость школьных учебников равняется 0,5 базовой величины, которая c 1 января 2022 года составляет Br32.
В связи с этим стоимость пользования школьными учебниками в республике увеличится до Br16.
В сравнении с прошлым годом, когда базовая величина составляла Br29, цена увеличилась всего на Br1,5.
#МЫБеларусь
Forwarded from КрысолOFF
Эти хитрожопые польские консервы считают, что у них есть "нечапайка". Раз их назначили/согласовали сверху, значит они словили бога за бороду и получили индульгенцию. Можно плевать в лицо патриотам, вытирать ноги о народ, подрывать государство изнутри, полонизировать Беларусь...
Панове, в чё, берега потеряли? Вас как назначили, вы так и на цугундер поедете. Какое-то недоразумение из управления культуры, возомнившее себя шляхтичем, будет у нас насаждать пшэцкую апологетику?
Вы ж посмотрите, перед кем эти консервы сразу отчитались? Они ж не вышли на БТ и рассказали, что так, мол, и так, был спорный вопрос, мы выслушали обе стороны, подумали, вынесли на обсуждение... Нет. Они втихаря решили плюнуть белорусам в лицо, подмахнули бумажку и втюхали польского пропагандона на шильду.
Первым делом польские лакеи побежали доложить пшэцким экстремистам, что крэсы всходни под контролем, польские идолы воткнуты где надо, быдло загнали в стойло, пусть не рыпается, флаг Рэчипосполитой ещё взметнется над Гродно, как у 2020.
Когда ж вас, сволочи, уже наконецпоставят к стенке снимут на фоне двери?
https://t.me/Azarenok_TV/28761?single
Панове, в чё, берега потеряли? Вас как назначили, вы так и на цугундер поедете. Какое-то недоразумение из управления культуры, возомнившее себя шляхтичем, будет у нас насаждать пшэцкую апологетику?
Вы ж посмотрите, перед кем эти консервы сразу отчитались? Они ж не вышли на БТ и рассказали, что так, мол, и так, был спорный вопрос, мы выслушали обе стороны, подумали, вынесли на обсуждение... Нет. Они втихаря решили плюнуть белорусам в лицо, подмахнули бумажку и втюхали польского пропагандона на шильду.
Первым делом польские лакеи побежали доложить пшэцким экстремистам, что крэсы всходни под контролем, польские идолы воткнуты где надо, быдло загнали в стойло, пусть не рыпается, флаг Рэчипосполитой ещё взметнется над Гродно, как у 2020.
Когда ж вас, сволочи, уже наконец
https://t.me/Azarenok_TV/28761?single
Telegram
Азарёнок. СТВ
Forwarded from BELTA
На въезде в Польшу со стороны Беларуси установлен баннер в память о польском солдате Эмиле Чечко
Изображение Эмиля на баннере провожает приехавших в Беларусь поляков, возвращающихся в страну, которая обвинила польского военнослужащего в "измене" только за то, что он пытался рассказать миру всю правду об убийстве польскими карателями беженцев с Ближнего Востока.
"Вчера у меня была возможность побывать на польско-белорусском погранпереходе и там я увидел огромный плакат в память об Эмиле Чешко, человеке, который не побоялся поехать в соседнюю страну и показать, что же на самом деле происходило на границе тогда я помню ну как много было написано и сказано об этом пацане чепухи и как его собственная страна сделала из него преступника", - написал в Фейсбуке поляк.
Изображение Эмиля на баннере провожает приехавших в Беларусь поляков, возвращающихся в страну, которая обвинила польского военнослужащего в "измене" только за то, что он пытался рассказать миру всю правду об убийстве польскими карателями беженцев с Ближнего Востока.
"Вчера у меня была возможность побывать на польско-белорусском погранпереходе и там я увидел огромный плакат в память об Эмиле Чешко, человеке, который не побоялся поехать в соседнюю страну и показать, что же на самом деле происходило на границе тогда я помню ну как много было написано и сказано об этом пацане чепухи и как его собственная страна сделала из него преступника", - написал в Фейсбуке поляк.
Forwarded from BUYAN - Чё там в мире? | Мировые новости
🇪🇸 #Испания Сообщает о своей первой смерти, связанной с обезьяньей оспой.
📍«Минздрав подтвердил первую смерть от оспы обезьян в Испании», — утверждает радиостанция. Это первая смерть от вируса в Европе. Как отмечается, количество случаев заражения в стране уже достигло 4298.
📍Ранее первую в мире смерть от оспы обезьян подтвердила Бразилия. - Источник
📍«Минздрав подтвердил первую смерть от оспы обезьян в Испании», — утверждает радиостанция. Это первая смерть от вируса в Европе. Как отмечается, количество случаев заражения в стране уже достигло 4298.
📍Ранее первую в мире смерть от оспы обезьян подтвердила Бразилия. - Источник