Ирина Прошутинская • выгорание • тревожность AQ-коуч
Когда держишься не из последних сил — а держишь опору внутри Сегодня на паре снова говорим о личном бренде. И я вновь прочувствовала ту самую мысль, которую не устаю повторять: ✅ репутация — это то, что говорят о тебе, когда тебя нет. ✅ бренд — то, чем ты…
Обещала практику для выстраивания опоры, делюсь
📌 #практика: 4 вопроса для выстраивания внутренней опоры
(чтобы бренд снаружи отражал устойчивость внутри)
Остановись.
Сделай вдох-выдох.
Честно ответь себе (рекомендую прописать в блокноте):
1️⃣ Что сейчас во мне стабильно, на что я могу опереться?
2️⃣ Что меня выбивает и почему именно это?
3️⃣ Как я хочу проявиться в этой ситуации?
4️⃣ Что я могу сделать прямо сейчас, чтобы поддержать себя?
❤️ Эта простая пауза возвращает ясность.
А с ясностью — возвращается и сила выбора.
Используй её, когда штормит. Чтобы не просто держаться — а держать опору внутри.
❤️ если берёшь себе
У тебя внутри уже есть
точка опоры. даже в кризис
📌 #практика: 4 вопроса для выстраивания внутренней опоры
(чтобы бренд снаружи отражал устойчивость внутри)
Остановись.
Сделай вдох-выдох.
Честно ответь себе (рекомендую прописать в блокноте):
А с ясностью — возвращается и сила выбора.
Используй её, когда штормит. Чтобы не просто держаться — а держать опору внутри.
❤️ если берёшь себе
У тебя внутри уже есть
точка опоры. даже в кризис
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4