Вернуться к себе с Ириной
312 subscribers
1.07K photos
1.14K videos
22 files
309 links
как не развестись, когда тревожно?
и вывозить эту жизнь?

Больше не вывожу - что делать?↓
https://irina-proshutinskaya.ru/forma

я рядом, когда тяжело
Ирина Прошутинская AQкоуч @irina_proshutinskaya

Канал содержит инф.о прод.и услугах автора Рег РКН
Download Telegram
Будь причиной по которой кто-то верит в добрых людей



Я добрая, когда я:
❤️выспалась,
❤️хорошо выгляжу (чистота волос и тела + лёгкий макияж),
❤️ во мне достаточно воды и еды,
❤️ мне комфортно.

Первый пункт я обожаю.
Обожаю спать и научилась в подростковом возрасте связно отвечать папе во время сна, когда он, с утра пораньше, приходил летом перед работой (около 6 утра) и давал задания на день.
Я сова 🦉. Что говорил он, я забывала сразу 😁 и постепенно переучила оставлять записки с заданиями, так работало эффективнее.

Я обожаю, когда спят дети #мамыпоймут
во сне проходят процессы прогружения умелок, нервная система восстанавливается.
И у родителей тоже 💯

Я обожаю, когда вокруг меня выспавшиеся люди. Это влияет на их скорость реакций. Я люблю быстрый отклик, если мне нужен ответ.

Я спорю с некоторыми из вас за каждые 15 дополнительных минут сна. Всё та же скорость реакций позволит тебе быть успешнее, выспавшись,
ты действуешь быстрее,
видишь пути решения
и новые возможности✅
а я обожаю ваши успехи ❤️

Если устал, не вывозишь и не знаешь что делать - или спи.

P.S. этот пост я пишу после того, как поспала и чувствую, что готова обнять мир.
Рядом досыпает уже добрый львёнок и пойдём гулять
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥7❤1
Доброе бодрое утро☀️
Сегодня я ещё более счастливая женщина 😻- я проснулась сама, а не от того, что меня разбудили или по будильнику #мамыпоймут

И сегодня я предлагаю тебе поблагодарить свою жизнь, свой уровень за то, что ты в ней создала для себя):

Я обожаю, что могу просыпаться за 5 минут до начала рабочего дня и работать «за кадром»,

а потом собраться и провести несколько встреч с участниками из разных регионов и стран
.
Могу создать котёнку выходной от сада, потому что чувствую, что ему важно побыть дома и сменить ритм

или съездить на обследование самой, чтобы проверить, что всё в порядке (раньше для этого мне нужно было отпрашиваться или переносить на отпуск).

Я не стала меньше работать, объём большой
(трудоголики - наш профиль 😄)
и муж регулярно вписывает в блокнот наши совместные мероприятия, но качество отдыха и пополнения ресурса у меня для меня изменилось и стало выше.

Пиши свои благодарности себе - так ты выходишь из состояния «а чё такого?» и присваиваешь себе свои результаты.

Всех обнимаю
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4