Вернуться к себе с Ириной
321 subscribers
1.06K photos
1.13K videos
22 files
303 links
Как держаться морально, когда тревожность зашкаливает
живу в маленьком городе и нахожу плюсы во всём

помощь уже сейчас ↓ https://irina-proshutinskaya.ru

Ирина Прошутинская AQкоуч @irina_proshutinskaya

Канал содержит инф.о прод.и услугах автора Рег РКН
Download Telegram
Как добавить комментарии в MAX и сохранить аудиторию, если что-то отвалится?

Как сохранить свою опору и не потерять контакт, если привычная площадка «отвалится»?

Я делюсь с вами простыми шагами. Главное - не в идеальной платформе, а в вашей внутренней устойчивости ✅

чтобы внешние сбои не мешали общению, давайте подстрахуемся спокойно и по-взрослому.

Консультирую по безопасности на новой площадке в личных сообщениях и рассказываю вам по шагам.

Важно: у вас всё получится.
Если что-то непонятно пишите, присылайте скрины.

Я проведу за руку, как всегда.
Инструкция по шагам здесь
🔥14❤5⚡3🙏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Я покаялась и исправляюсь, а вы готовы выйти в масочке в сторис?
Если да - отмечай меня, @irina_proshutinskaya соберём банду устойчивых и проведу всё-таки розыгрыш игры

Вернуться к себе с Ириной
для тех, кто хочет вернуть себя живую
тг https://t.me/proshutinskaya_irina

вк https://vk.ru/proshutinskaya_irina

max https://max.ru/id761104174988_biz
❤‍🔥10🔥8🍓4
Forwarded from Марина Решетникова
Супер 💃🏻💃🏻
А у меня обман зрения с утра -читалось : хватит СТРАДАТЬ -пора маску надевать. Приезжаю к маме , а у нее маски лежат на столе для меня и дочи. Теперь и мама знает 😌
🍓10❤6🔥6🤩2
Forwarded from чат канала вернуться к себе с Ириной Прошутинской AQ-коуч
Марина, страдать тоже хватит 💯
🔥9💯6👍1
Forwarded from Марина Решетникова
Ирина Прошутинская • выгорание • тревожность AQ-коуч
Марина, страдать тоже хватит 💯
Сегодня очень важный день🤩
🔥9❤6🕊4
Forwarded from чат канала вернуться к себе с Ириной Прошутинской AQ-коуч
Ирина Прошутинская • выгорание • тревожность AQ-коуч
Сегодня очень важный день🤩
С маской любой важный день с удовольствием 💯
💯9❤5
Forwarded from Марина Решетникова
Ирина Прошутинская • выгорание • тревожность AQ-коуч
С маской любой важный день с удовольствием 💯
Да, а на еженедельной основе-это дополнительная опора. Благодарю тебя ☺️
❤9❤‍🔥8🔥6
Офигеть! Что вы творите и сотворяете в сторис @irina_proshutinskaya !
Я вами восхищаюсь 😍
🔥15❤10❤‍🔥5👏1🍓1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
сегодня так
и так тоже можно ✅

в рамках рубрики
средец-по-любому молодец

предлагаю похвастаться своими победами, а мы неистово порадуемся)

я профессионально злю людей 🔝
⚡9❤‍🔥9💯5🔥3
Forwarded from Елена Фабер
ты ? злишь ? да ты само совершенство коммуникации ! злиться могут только те, кто забывают напитывать себя ресурсом, не иначе 😎😀
❤9❤‍🔥6🥰5
Злю 💯
когда привычка ебш 24/7 за счёт себя,
всё на себе вывозить и контролировать и тут я - перетягиваю на свою сторону и не даю съехать в привычную колею автопилота

... но те, кто открыто пишут и выговаривают в голосовых - топчики. Злятся, но сил хватает не сбежать из сопровождения «Вернуться к себе живой» 🔝
🔥17👏9👍6
Ирина, до слёз!
Сегодня участница на консультации с метафорическими картами поделилась своими ощущениями и у меня тоже побежали мурашки.

Карты обходят защиты психики, и человек вдруг просыпается: меняется выражение лица, появляется блеск в глазах и энергия на действия. Женщина прямо на глазах становится живой.

Слышать себя это навык, готовы услышать подсказку от своего подсознания?
Пишите хочу карту в комментариях

Благодарность по вашим просьбам здесь
❤‍🔥14🔥10⚡9
у тебя и в тебе уже всё есть ✅
действуй
💯15🔥7⚡2
До мурашек каждый раз! В игре «Очередь из денег» участницы вытягивают карту и - взгляд меняется, глаза округляются от узнавания! И я каждый раз улыбаюсь от восторга!

Иногда вижу искры радости, а иногда - тихую грусть, если в карте вдруг проявляется ресурс, который годами остаётся неиспользованным.

Уже после двух ходов в игре становится видна стратегия поведения и ограничения роста дохода!

Время индивидуальной игры уже забронировано, сейчас подбираю дату для групповой. Спецпредложение апреля 2500 рублей. Когда играем?

Все форматы работы со мной по ссылке
🔥6✍4❤‍🔥3
Когда играем?
public poll

Будни (ориентир 11 - 15 мск) – 3
👍👍👍👍👍👍👍 75%
@oabelozerova, @elenfaber, @vasilevskayatatiana

Выходные (ориентир 11 - 14 мск) – 1
👍👍 25%
@Mila_savoir_vivre

👥 4 people voted so far.
❤4
❤6🔥4❤‍🔥3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
💬Чувствую, что мир так изобилен, но дотянуться не могу

значит, пришло время направить фокус на себя! Для тех, кто хочет вернуть себя живую (и дотягиваться до изобилия мира) есть простой способ:

масочка для питания кожи, как способ уделить время себе любимой

Вернуться к себе с Ириной
ВК

max
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥9⚡4
Стресс на стрессе и стрессом погоняет

Прямо перед встречей с научным руководителем по диссертации пропадает связь на макбуке. Перехожу на мобильный - срывается попытка. За стенкой тишину разрывает рёв: сыновья 10 и 3 года устроили драку.

Чувствую, злость и паника накрывают: минутки на встречу тают, я еле выцепила преподавателя! Ноги тяжелеют, в голове гулко пульсирует тыдыщ-тыдыщ-тыдыщ...

Адаптивный интеллект сработал, встреча состоялась ✅ без видео и записи, зато с моей холодной головой.

Всё может пойти не так, но если знаешь, на что опереться - выходишь из кризиса без потерь. Этот навык помогаю освоить в системе «Вернуться к себе живой».

Как у вас со связью сегодня?
❤8🔥5❤‍🔥3
Forwarded from Татьяна
Привет! Я вышла из тени. Сторис в инстаграм🙈
⚡3🔥3👍2🍾2
И Татьяна с самого утра выходит из тени в этот самый день, когда у нас с вами средец - по-любому молодец!
🔥6💯4🍾3