Вернуться к себе с Ириной
319 subscribers
1.06K photos
1.13K videos
22 files
304 links
Как держаться морально, когда тревожность зашкаливает
живу в маленьком городе и нахожу плюсы во всём

помощь уже сейчас ↓ https://irina-proshutinskaya.ru

Ирина Прошутинская AQкоуч @irina_proshutinskaya

Канал содержит инф.о прод.и услугах автора Рег РКН
Download Telegram
Forwarded from Марина Решетникова
Ирина, с днем рождения сына🥳 ну и поделись пожалуйста, основными моментами по воспитанию подростка-чтобы сохранить доверие🤗актуально, дочке 15☺️
❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤3👍3
Парадокс семейного счастья)

Я работаю из дома, но не доступна для семьи 24/7. Сын пришёл и ловит момент, чтобы я проверила уроки, а муж, когда ему очень нужно вписывается в мой рабочий блокнот 🤣

Да, у нас есть ритуалы: мы встречаем каждого дома, чтобы он почувствовал, что он дорог и важен, а каждый вечер у нас есть с мужем время для разговора обо всём, ни о чём и о планах на будущее.

В остальное время женщина неуловима: встречи, эфиры, клиенты, пары и время на себя, то есть на меня)
Дети привыкли - если что-то нужно и не только по учёбе важно сказать про это и потом ещё пару раз напомнить.

Все отлично справляются, если им дать эту возможность ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8🔥4💯2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥4❤‍🔥2💯2
интересно читать про себя в других открытых источниках 😁
Сегодня у Елены Фабер тема «сначала себе» поднималась

Мы буквально с молоком матери впитывали, что важно общественно-полезное, а для себя - по остаточному принципу, однако моя практика и практика клиентов - бизнесменов, управленцев и экспертов показывает, что когда сначала восполняем свою опору и энергию, то доход выше и отношения с партнёрами качественно лучше.

После завершения рабочего дня эти мужчины и женщины возвращаются домой, в семью и...там этот же принцип (сначала себе) работает всегда в плюсе для всех.

Но да, сначала этот подход удивляет и даже раздражает) возникает вопрос: в каком я сейчас состоянии, что устойчивый позитивный и выбирающий себя человек раздражает меня?

P.S. после 1 встречи и сопровождения в чате результаты у человека такие, что даже я не ожидала такой скорости
🔥5❤3
а пока я исцеляю собой, раздражая людей в кризисе, я продолжаю их изучение, в пятницу вечером у нас свидание с кандидатом психологических наук

посмотрите на состояния, для многих они уже норма
P.S. кризис невозможно игнорировать, после напряжения будут запущены процессы психики, ведущие к следующему уровню истощения и выгорания
❤5❤‍🔥3
Forwarded from Марина Решетникова
Ирина, спасибо тебе за твою поддержку. Это так ценно. С тобой гораздо легче идти к построению и видении опоры в себе. Ты знаешь как мне не просто) но! Приняла решение, действую, вселенная начинает всячески тоже помогать и подтверждать, что я на правильном пути. Пишу и улыбаюсь.
🔥5❤‍🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Муж: ты сияешь как кошка, которая наелась сметаны 😻
❤️мы вдвоём
❤️разговоры по Душам и обсуждение планов
❤️перерывы, чтобы петь громко любимые песни
❤️впереди красивые виды, люблю просторы России
❤️зашли в магазин за мороженым - я там поймала ритм, потанцевала, на нас улыбались все продавцы

это наш выбор: отдыхать вместе, а не друг от друга

#ценностьдня@proshutinskaya_irina счастливые моменты можно создавать


что сегодня сделает вас немного счастливее?


P.S. 96 ценностей по хештегу, приглашаю погулять по нему и дополнять
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5❤‍🔥4🔥4💯2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥3❤2🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Я вышла в окно)
В моём случае это не трагедия, а шалость со смехом меня и семьи и переживанием со стороны кошки - куда любимая пошла?

Сегодня обещали лунное затмение, вышла на крышу из своего окна, но не увидела в итоге.

Провал? Нет))) для меня это приключение и факт: в 20.15 с крыши луны не видно.

Есть одна фишка - найти что было хорошего: ЗАТО насладилась видом ночного города, а свежий воздух наполнил грудь. Волшебный вечер)

Что у вас есть сегодня в формате ЗАТО?
❤‍🔥5🔥4⚡1
И если чего-то под носом не вижу, это не значит, что этого в мире нет 💫

P.S. снято с моего же дома, этажом выше. Дружить с соседями - бесценно ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3
Forwarded from Жанна Шишкина
🔥4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥4❤1🔥1😁1
Моя успешная женщина

зовёт меня Алиса и вся семья об этом знает. И это слышу я регулярно, включая музыку потанцевать под кофе

Как вы называете себя? Сейчас - лучшее время, чтобы переназвать себя так, как вам нравится ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥7❤‍🔥6👍2💯1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Покажу вам «закулисье» обучения 🤣

ЭТО происходит каждый раз, когда я выступаю с докладами. Иногда к детям в эфир присоединяется кот или кошка - все идут на энергию и «жадничают» меня, видят мою увлечённость и заинтересованность

В итоге у меня миссия всё впитать и понять, а у младших домашних - вернуть мать в семью

P.S. муж на сутках, вошёл под конец нашей беседы на обед в 21.30

P. P. S. моя тема - исследование кризисов, влияющих на экспертов, развивающихся онлайн, буду рада, если отметитесь кто потенциально готов помочь и пройти опрос при написании работы
🔥4❤‍🔥2❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
😁4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥4🔥3❤2
Это - его победа и его результат, я подчёркиваю заслуги, хвалю и приговариваю постоянно, что мы любим сына в любом случае: 2 и 3 всегда можно исправить и для материнского спокойствия мне достаточно среднего балла 4

в воспитании для меня важнее сохранить доверие, чтобы что бы ни случилось, он знал - дома услышат, поймут, помогут. Поэтому на мелочах подсвечиваю как сын мудро поступил, когда послушал родителей.
Со старшим получилось, продолжаем внедрять систему с поправкой на взрывоопасный характер ❤️

И вы уже понимаете куда я веду - выдержать и оставаться спокойной, когда рядом «искрит» мне помогает напитывание себя ресурсом до того, как случился огонь-пожар и понимание своей самоценности.
Я устойчива, это даёт возможность подростку прожить свои эмоции и принять решение в безопасном пространстве. С разговором после, что не все оценят его вспышки за пределами квартиры и важно учиться управлять собой. Прогресс уже есть, топаем дальше)

Всех обняла, всем хорошего дня❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8🔥3⚡1👍1