Хочешь на ручки?
Пиши @irina_proshutinskaya

Сильным тоже важна поддержка. Но чаще всего им её даже не предлагают — ведь они справляются, правда?

Замечаю: если что-то не складывается, как хочу, значит, где-то сама себе мешаю.
И тогда я не грызу себя, а иду играть 🎲

Игра сразу показывает, где я буксую, а где меня уже ждёт решение — я просто пока его не вижу.

Я игропрактик уже 2,5 года и каждый раз наблюдаю, как за пару ходов люди выходят из сомнений и растерянности в ясность, действия и спокойствие. Чувствуют свою опору и что поддержит в действиях.

После игры я слышу: «Я не ожидала… Я вообще не смотрела на это так!»

Игра бережно подсказывает: смотри, вот здесь — твой путь.
А я рядом.
Помогаю услышать, почувствовать, заметить.

Когда ты проживаешь страхи в игре — в жизни становится проще. Ты уже их прошла и знаешь, что намерение исполнится самым наилучшим образом.

Хочешь посмотреть на свою жизнь с нового ракурса?
Давай поиграем. Взрослым это так важно - это будет момент, когда ты снова начнёшь слышать себя.
Напиши, я рядом ❤️

Для участников моего канала есть возможности: выиграть участие в демо-игре, прямо сейчас нажимай участвую под постом, новый победитель будет выбран уже
14.06.2025 в 14:14
возможность участия в демо-игре сохранится у победителя на 14 дней

Хочу или надо?

Вдох-выдох и... ещё раз повторим)

У каждой из нас есть внутренняя девочка.
Иногда она мечется в усталости взрослой.
Иногда кричит, а мы не слышим.
А бывает — просто ждёт, когда мы заметим…

Сегодня я достаю карты «Послание твоему внутреннему ребёнку», пиши в комментариях, достану для тебя подсказку и пусть она станет опорой в этот понедельник❤️

Обнимаю каждую, удачного дня!

Можно жить под одной крышей и чувствовать себя на расстоянии, соседями 😀

Что составляет нашу жизнь? Моменты — и то, чем они наполнены.

Можно копить по капле раздражение друг к другу (искренне не рекомендую ❌)

А можно в конце дня садиться рядом и говорить:
«Вот это сегодня меня задело…»
«А вот здесь я растерялась…»

Мы расширяем мир друг друга и наполняем происходящим, пока были порознь чтобы остаться вместе и чувствовать себя дома.

Дом — это не стены.
Дом — там, где тебя понимают.
Где можно быть собой.
Где слышат.
Дом там - где я и он, вместе ❤️


Что случилось у тебя сегодня — о чём стоило бы сказать вслух?
Напиши в комментариях.
Или обними того, кто рядом.
Пусть сегодня будет больше близости❤️

Чёт я, конечно, погорячилась!
Отказалась от шоколада… не в отпуске, не на море. А прямо посреди бешеного графика. Героиня, не иначе 😁

Из магазина я выхожу спокойно, без шоколадки —
у нас дома поставка централизованная, муж приносит...Приносил.
Но внутри...

внутри включается шарманка:

— А вот сейчас можно шоколадку. В честь того, что я молодец.
— А сейчас — потому что устала.
— А вот тут — за то, что не послала, а спокойно ответила.
— А это — за мелкую победу. А это — за большую.

И так — ПОСТОЯННО И БЕЗ КОНЦА!

Очень похоже на детей в машине:
— Мы приехали?
— А сейчас?
— А через сколько приедем?
— А если я посплю, мы быстрее приедем?

Едешь, слушаешь, и мысленно договариваешься с собой, только бы доехать.

Во вторник у меня было 5 глубоких встреч, плюс процессы, где нужно и думать, и быстро решать.
Внутри уже накатывало:
— Всё, ХВАТИТ, у нас кризис, тащи какао-бобы!

Но я собралась и мы с мужем поехали в Ярославль, а оттуда я с коллегой в путешествие — в Москву, на обучение.

Держусь без шоколада.
Уже 12 дней.
Но это не точно… ещё не вечер 😉

А у тебя как с внутренними соблазнителями?
Слышишь голоса? Договариваешься или посылаешь?
Расскажи. Поддержим друг друга ❤️

Любимые мои и успешные, у меня есть две истории:
✅про то, как я забрала у мужчины его ребёнка, с которым увиделась за 3 минуты до происшествия (ребёнка мне мужчина отдал добровольно 😁)
или
✅про неизвестный факт, который рассказала о себе на встрече команды и услышала в ответ: по тебе вообще не скажешь!

‼️Впечатлительным НЕ СМОТРЕТЬ

Это не пост — это нервная дрожь в пальцах, когда пишешь, чтобы хоть как-то заземлиться…

Как хрупка наша жизнь...
Сижу в темноте. В доме спят дети. А меня трясёт. Не от страха — от очередного осознания, как заботливо и мощно нашу семью оберегает Ангел-Хранитель.

Обычный вечер. Гуляем, возвращаемся домой - пора купать младшего. Обычно этим занимается муж.
Но тут вдруг:
— «Ирина, присмотри за сыном. Ребят надо до города подкинуть».

Ну оки. Я с детьми. Муж выходит. Проходит время — больше, чем должно бы.
Возвращается.
Лицо спокойное, но фраза:
— Там авария. На горке. Жёсткая.

И внутри — щёлк.
Ты знаешь это чувство?
Когда снаружи — вроде всё как всегда, а внутри — будто Душа знает большее.

***

Ночер. Готовлюсь спать. Листаю ленту.
Всплывает видео. Обычно такие не смотрю — особенно с авариями. Но уже запустилось.

Секунда. Вторая. Третья…
Четвёртая.
На экране — наша машина.
Муж.
Поворачивает.
На том самом перекрёстке.
Буквально за 10 секунд до столкновения...

Меня поднимает с дивана.
Я ищу силы дышать и не могу.
Меня бьёт крупная дрожь.
Вот этот обычный вечер — мог стать другим.
Не стал 🙏

И накрывает волной осознаний до слёз:
💔 сколько всего мы принимаем как должное?
💔 сколько раз злилась по пустякам?
💔 сколько слов не сказала… просто потому что ... потом?

Молюсь. Благодарю. Плачу.

И внутри звучит одно:
Обними, пока можешь.
Скажи, пока слышит.
Жизнь не ждёт.
Она идёт.
А мы — рядом. Пока рядом.

Если дочитала — поблагодари того, в кого веришь. Кто бережёт нас, даже когда мы не знаем.
И скажи тёплые слова тем, кто рядом. А можешь — обними крепко.
Это важно.
Сейчас.

🎉 Результаты розыгрыша:

🏆 Победитель:
1. Юлия Ержанова👜 | Мастерская СУМКИ (@hand_bagss)

✔️Проверить результаты

Юлия, поздравляю с победой и рада буду познакомится с тобой❤️

Напиши мне, пожалуйста, в личные сообщения @irina_proshutinskaya, дни и периоды по времени мск, когда удобно встретиться на час, найдем удобное)

Вы хотели этого и я готова раскрыть для вас свою тайну )))


Да ладно?! Про тебя вообще не скажешь!

- так мне сказали на встрече, когда я поделилась:
я путаю направления.
Могу зайти не туда, потом долго выходить обратно и из-за этого часто попадаю в истории)

Даже в своём небольшом городе я легко забываю, где какой офис.
В прошлом, на муниципальной службе повторяла несколько раз куда именно иду к коллегам.

На днях я была в Москве на тренинге.
Коллега заботливо высадила меня прямо у метро и показала направление.
Казалось бы — что может пойти не так?

Через три минуты я... потерялась. Стою и кручу головой - куда пойти? Огромные мои глаза говорили лучше любых слов.

Меня спасла подруга и благодаря её заботе поездка осталась в удовольствии, а не с паникой на каждом шагу.

В эти же дни случилось то, за что я так люблю этот мир: в метро шла девушка по своим делам, в наушниках. Мы пересеклись взглядом на мгновение — и через минуту она уже в деталях рассказывает мне, как найти дорогу.

Мой мир заботится обо мне.
В нём всегда есть отзывчивые люди.
И я им за это бесконечно благодарна.

Выдохни и остановись на минуту. Кто или что
помогает тебе в моменты растерянности?
Если захочется — расскажи.
Ты не одна.
И твоя история тоже может стать чьей-то опорой ❤️

Внутри тебя уже есть
точка опоры. даже в кризис