Вернуться к себе с Ириной
317 subscribers
1.06K photos
1.14K videos
22 files
305 links
Как держаться морально, когда тревожность зашкаливает
живу в маленьком городе и нахожу плюсы во всём

помощь уже сейчас ↓ https://irina-proshutinskaya.ru

Ирина Прошутинская AQкоуч @irina_proshutinskaya

Канал содержит инф.о прод.и услугах автора Рег РКН
Download Telegram
У сына в саду назначили утренник на завтра. Без родителей.

Утром «прилетает» новость, что отключат завтра же в 6 утра отопление в части города и в нашем саду тоже.

Уточняю у воспитателя - утренник не переносят. Договариваюсь, что возможно, заберём Ваню после утренника. У меня расписаны встречи, но чтобы малыш мёрз, я не согласна, кручу в мыслях варианты выхода и логистики
❤5
Через несколько часов «проблема» решена✅

Мир пошёл мне навстречу и это невозможно не заметить!

Быть благодарными за подарки от мира или не замечать их (всё равно же отключат отопление) зависит от уровня адаптивности AQ.
Я сегодня получила ещё одно подтверждение, что всё делаю верно✅
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3👍1🔥1
Forwarded from Елена Фабер
всё в твоем мире - для тебя !
💯1
Да и это можно выстроить у себя с помощью понятных шагов.

Однако для меня важно, чтобы при этом мы помнили о второй стороне медали, то, что идёт изнутри⤵️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3
Я сумасшедшая 🙃

Я не умею наполовину.
Если включаюсь – то глубоко.
Если разбираю ситуацию – то до сути.
Если беру задачу – то довожу до результата.

И не принимаю фразу
«это невозможно
».

В марте 2021 года я исполняла обязанности директора Департамента образования района, а когда вернулась к своим делам кадровика сферы образования, узнала, что письмо о награждении сотрудников спорта грамотами Министерства не дошло до района🫣
Награждали не меня, но я ответственная за их оформление.

Созвонилась с коллегами из области:
– Есть варианты?
– Нет, подавайтесь в следующем году, все документы уже в правительстве области.

Но это не мой путь)))

Я попросила контакты, позвонила в правительство, объяснила ситуацию.

Меня выслушали. Меня поняли (я была очень убедительна!).
Дали 48 часов, чтобы подготовить весь пакет документов и согласовать его.

Я справилась за сутки.

Когда я привезла документы в департамент спорта, на меня вышли посмотреть –
кто эта женщина, которая «провернула невозможное»?

Но дело не в награде.
И даже не в результате.

Дело в умении видеть выход там, где его, казалось бы, нет.
В вере, что ты справишься, ну или попробуешь все возможные способы)

Я помогаю проходить кризисы в жизни и бизнесе через обретение опоры на свои ценности.
Потому что двигаться можно не только через борьбу.
Можно – через свою силу.

Я включаюсь в процесс, в людей, в суть.
Если я делаю – то с любовью.
Потому что иначе не зажигает❤️мне невероятно интересно что у каждого человека во внутреннем мире. А там - космос🤩

Вопрос - вопросов: что вы не можете делать без любви?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥7❤5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤1
А потом в домовой чат прилетает «это»

так и хочется спеть:
призрачно всё, в этом мире бушующем...


отключение воды дома = 99% отключение воды в саду

Я могу найти множество причин, что останавливает меня делать своё дело, но буду находить выходы, чтобы все встречи по записи состоялись
❤4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Успешные мои, мне необходима ваша помощь 🙏

В благодарность от меня - метафорическая карта в выбранной вами сфере (отношения, деньги, ресурс, состязание) и пару вопросов в личных сообщениях для углубления темы, всё, как вы любите - новый взгляд на привычные вещи✅

ответить можно в комментариях или личных сообщениях @irina_proshutinskaya

1. с каким конкретным словом я у вас ассоциируюсь,
2. какая моя вещь/предмет у вас вызывает мысли обо мне, когда меня нет рядом,
3. цвет, который у вас ассоциируется со мной и
4. деталь внешности

вы мне действительно очень поможете своими ответами.
Заранее благодарю, хорошего вечера❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3
Вернуться к себе с Ириной
Доброго утра и гармоничного дня ☀️ Рубрика #чашкадня
Послание из прошлого

Сегодня на встрече мне напомнили про один инструмент, который был у меня регулярно - рубрики чашкадня и картадня, вернулась по истории год назад, как вам это послание?
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Как сделать ребёнку разрядку после сада?

Разрешить выйти за рамки )))

P.S. себя за рамки тоже важно почаще выпускать 😉
🔥5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня выпустила себя погулять) как говорится,
свой совет себе посоветуй

в действии


P.S. муж вернулся домой, после работы заезжал к родителям и говорит: мама рассказала, что ты куда-то ушагала сегодня 😁
Смотрят меня ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3🔥3
Привет, мои любимые и успешные!
Сегодня я к вам с фактами) даже когда ты делаешь своё дело от души, с любовью, будут окружающие, которые скажут своё фи.
Они этим «фи» наполнены.

А дальше всё зависит от твоей устойчивости, опоры на себя и веры в своё дело: ты продолжаешь действовать или замираешь.

Ролик с сыном, бегающим по лужам и получающим удовольствие от жизни набирает просмотры, ниже скину статистику дизлайков)
❤4🔥1
В 10.43 было около 7000 просмотров и 3👎
👍1
при 10000 - 8👎
и я понимаю, что они будут расти.

Некоторым людям больно видеть счастье, хотя они жизненно нуждаются в нём.

Однажды мне уронили статистику лояльности, это был ролик, как я не пустила сына домой, выбрала себя и своё состояние) он до сих пор крутится

Пожалуйста, продолжай своё дело, ты нужна миру.

А другие... другим важно время, чтобы «оттаять», а может быть, этого не случится. Я не могу на это повлиять.
Я могу влиять только на свои действия и своё состояние❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥6👍1
Минутка о важном

Представьте, поздний вечер субботы. Я после бани, расслабленная, сижу с мужем на кухне. Тихий разговор о событиях дня и недели.

Почти в полночь в кухню вплывает старший сын с ноутбуком и садится рядом.

– Мам, хочу твоё мнение.

На чёрном экране – что-то странное, что реагирует на движение пальцев.

– Это я написал. Как тебе?

Смотрю, улыбаюсь.

– Здорово! Но я не понимаю, как это работает 😄

– А внешне? Что бы поменяла?

Указываю пару моментов.
Сын кивает, пробует.

В моменте мне приходит идея: можно подключить нейросеть – эта подойдёт или у меня есть платный аккаунт.

Мы тестируем, я даю рекомендации по логике ИИ, чтобы результат был чётче, сын вносит правки.

Сегодня – результат.
Проект сдан! 🔥

Сын пишет мне и я понимаю: дело не в коде. И не в моей экспертизе.

А в том, что он пришёл ко мне.

Не потому что я разбираюсь в программировании.
А потому что знает – я услышу.

Доверие не строится словами.
Доверие строится моментами.

Когда ты можешь прийти к кому-то просто так – без страха, что тебя не поймут, это богатство, согласны?
🔥9❤2
Ты не перестаёшь искать силы и уверенность вовне, а искать следует в себе. Они там всегда и были

Зигмунд Фрейд

Сегодня я предлагаю познакомиться с собой поближе. Ответьте себе на вопросы:
Чего я хочу?
К чему меня тянет?
Что мне нравится, не нравится?
Когда я переживаю радость, скуку?
Почему я именно так реагирую?
Что происходит на самом деле?

Запишите ответы в блокнот - получите инструкцию к себе, любимой❤️

С праздником, мои любимые и успешные. Всех обнимаю
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4
Моему мужу невероятно повезло 💯

Я и букет роз с благодарностью приняла, и шампур шашлыка с удовольствием заточу 🙃

Быть многогранной - это счастье, любите все свои грани и мир ответит взаимностью.
Обнимаю каждую, вы невероятные у меня ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥11❤4
Привет, мои любимые и успешные! Сегодня я честно собиралась ничего не делать.
Лежать, пить чай, смотреть фильмы.

Но…

в чате одного из обучений меня привлекла внезапная активность - «Сроки горят».
И вот я уже не лежу, не отдыхаю, а закрываю задания.
Весь день – учёба, конспекты, ноутбук.

Делаю неидеально, зато у меня до завтра остался последний big босс – итоговая презентация.

я всегда топлю за качественный отдых перед работой, но у меня он будет не сегодня...Как ваш день прошёл?
❤9
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Что идеально подходит, чтобы отпраздновать успехи дня?

Качели)))
Улыбка расцветает, настроение улучшается
🔥6💯3