Вернуться к себе с Ириной
312 subscribers
1.07K photos
1.14K videos
22 files
309 links
как не развестись, когда тревожно?
и вывозить эту жизнь?

Больше не вывожу - что делать?↓
https://irina-proshutinskaya.ru/forma

я рядом, когда тяжело
Ирина Прошутинская AQкоуч @irina_proshutinskaya

Канал содержит инф.о прод.и услугах автора Рег РКН
Download Telegram
Дотянула до последнего сдачу работы на AQ бизнес - коучинге и она будет сегодня, в день студента 👩‍🎓

Волнуюсь. Через две недели ещё зачёты и экзамен в магистратуре, вторая часть сессии по второй специальности.

Иногда думаю:
ну куда ты лезешь?
Не живётся тебе спокойно?


А потом прохожу те испытания, которые часто сама же и создала для себя, оглядываюсь назад и понимаю, что поступила верно.
#ценностьдня@proshutinskaya_irina если сомневаешься делать или не делать: делать!
Так в жизни будет больше удовлетворения, а не размышлений: «вот, если бы» и т.д. согласны?
❤6💯2🔥1
У меня ппц

чтобы успокоиться перед защитой, сделала маску.

С углём.

Вышла из душа, а она не смывается до конца, вцепилась в поры и кожа с тонким оттенком чёрного 🤣
❤4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥4
Читаю и думаю, почему Тов волнуется?.. Ира не может не сдать 💪
💯1
я ваще не люблю экзамены и вот эти вот все оценивающие штуки. Мне хочется завернуться в одеяло и проспать весь этот день😁

И каждый раз это переговоры с самой собой и вздохи, а после, конечно, радость, что сделала шаг и справилась ✅

По тому, что я сейчас уже на встрече на обучении по развитию онлайн-проектов, который тоже завершится защитой,
я тот, кто сам себе кризис создаёт и сам его разруливает
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3👍2
Ирина Прошутинская • выгорание • тревожность AQ-коуч
Читаю и думаю, почему Тов волнуется?.. Ира не может не сдать 💪
я с разоблачением 🤣

отошла, подышала и пришла рассказать, что, например, права я получила со второго раза (в первый раз сказали, что лихачила, подрезала Ларгус (лихачить невозможно на 20 км/ч, по моему мнению), пришлось пересдать после моря слёз от обиды.

Зато познакомилась с ещё одним классным инструктором, а до него - с мужчиной, с которым водила 1 раз и после этого поняла, что больше в эту машину не сяду 🫣

Вот так, поменяв несколько инструкторов, со второго раза прекрасно сдала, вела себя и машину прилично 😁

На сессиях в универе я периодически жила на подоконнике напротив кафедры и караулила преподавателей, чтобы сдать литвед или оду кого-то из великих)

Не всё у меня получается с первого раза. Ну и что?
Я же знаю, что пореву, погорюю лёжа на полу (потому и полы дома тёплые, это неспроста) и пойду на новый заход, до результата
❤8
Наши дети будут лучше, чем мы 💯

Будь у меня столько силы воли, жить мне было бы легче, намного. Знаю, признаю, что с ежедневными простыми действиями быстрее приду к результату, но сливаюсь с рутины, действую по отклику.

И я искренне восхищаюсь своим старшим сыном, который принял решения и планомерно выстраивает себя. У него уже есть видимый результат в формировании тела и он находит возможности идти к своей цели, даже если это общага с тараканами далеко от дома. Питается и тренируется.
Он так решил и действует 🔝
❤4👍2
Forwarded from Елена Фабер
у него был прекрасный пример, как можно брать и делать 👍🏻 прямо дома 🔥
❤2
Ох, Лена, я сладкоежка 😁

и он видит как я с удовольствием уплетаю что-то вкусное регулярно, ещё и его припахиваю что-то вкусное для меня сделать
❤2
Forwarded from Елена Фабер
так это же не отменяет того, что твой опыт «брать и делать» он может применить в другом
❤1💯1
Здесь согласна) когда у меня на что-то внутри будоражит, я топлю до результата✅
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2
обычно бодрость, утром, а тем более в понедельник - это не про меня 😀

я добрею и оживаю часам к 11.00.

Сегодня уже в 9 был созвон с клиентом, потом тренинг в проекте и ... понеслась дальше. В перерыве забежала в чат онлайн-школы Фабер Движ и поделилась, как я поднимаю себе энергию, когда у меня есть всего 15 минут.

так какой же секрет моего вечного позитива и высокой энергии:
магия,
весна за окном (дождь 27 января) или
регулярные действия для себя?
❤5
Успешные мои, как Вы?

у меня ощущение безвременья - много-много работы и удивительное состояние природы за окном, которая показывает мне март (у меня по ощущениям тоже он из-за плотности событий) и ей, погоде, абсолютно наплевать кто что думает о ней💯

по-сути, мы все, каждая из нас, тоже природа и тогда получается нам тоже так можно - не совпадать с чьим-то ожиданием и быть такой, какая есть. И неважно, что такое нестандартное поведение было 100 лет назад 😁
❤8
это восторг 😍 прямо в сердце и картинка, и фраза!

Картинка будет понятна тем, кто знает, что я периодически чувствую себя ёжиком, который бьётся об стенку, потому что что-то не догоняет. На одном из предновогодних эфиров с метафорическими картами выпала картинка, что ёжик полетел на воздушном шаре, а сейчас - ему хо-ро-шо)

А фраза... фраза это то, про что я рассказываю каждый день)

что сегодня ты создашь в своей жизни, чтобы быть ещё счастливее?
🔥5👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤4
У вас снег есть 😂🙈
😁2
Удивительное явление снег 29 января😁
💯1
Как радоваться жизни и не выгорать?

Чувствуешь, что усталость накрывает с головой?
Ты не одна – у всех бывают моменты, когда силы на исходе. Особенно у тех, кто старается быть идеальным для всех, забывая про себя💯

Я точно знаю: радость можно вернуть укрепляя внутреннюю опору. Когда ты знаешь свои ресурсы, как управлять энергией, жизнь становится легче, отношения крепче, а доход растёт🔝

1 шаг – замечать маленькие радости вокруг. Они всегда рядом: луч солнца, вкусный кофе, улыбка любимых💫

Дарю радость и для подписчиков канала разыгрываю участие в демо-играх
«Код Публичности» и «Путь Желаний».
Это возможность: 
√ проверить своё желание на истинность, 
√ понять, какое действие приведёт тебя к цели.

Чем больше друзей ты пригласишь, тем больше у тебя шансов на участие!

Больше игр = больше инсайтов.
Готова искать радость?
Давай вместе! 🎲

Розыгрыш будет завтра в 21.21
🔥4❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤5
Добрый вечер, здравствуйте!

После активной работы начинается вторая смена - обучение)

вернусь ночером с результатами, надеюсь, всё сработает, я впервые розыгрыш таким образом провожу 🤞
❤4