#настройнауспех

люди живут мечтами
большая, яркая мечта зовёт за собой и помогает выйти из самых сложных ситуаций💫

Однако, часто большая мечта - это долгосрочная цель, для реализации которой важно вложить силы и энергию

Если жить только маленькими мечтами, то в кризисный период может прийти мысль, что распыляешься и в жизни нет крупных свершений...

В психологии есть исследования, которые поддерживают идею о том, что мечты и цели в большом количестве действительно помогают человеку жить более полноценной и яркой жизнью. Мечты и желания
➕ делают жизнь более разнообразной и устойчивой к стрессу, человек получает возможность гибко адаптироваться к изменениям в жизни. Если одна цель в желании по какой-то причине оказывается недостижимой или откладывается, человек не ощущает сильного разочарования, поскольку у него остаются другие мечты и цели, в которых он видит свой результат.

➕ улучшают психологическое благополучие человека. Люди чувствуют себя более счастливыми и удовлетворёнными жизнью, они могут переключаться с одной цели на другую, что снижает зацикленность на цели и уровень стресса, увеличивает чувство контроля над своей жизнью.

➕ делают человека более гибким в жизненных ситуациях. Люди, которые ориентированы на достижение только одной великой цели, часто испытывают сильное разочарование, стресс, если сталкиваются с трудностями и опустошение после её реализации. Но если у человека много небольших целей и мечтаний, он легче переносит неудачи, так как воспринимает их как часть пути, а не как конец света.

➕ помогают ощущать прогресс в жизни. Когда человек видит, что он достигает своих целей, даже если это небольшие шаги, это вызывает у него чувство удовлетворённости и счастья (именно поэтому большую цель важно оцифровать на маленькие этапы и праздновать их достижение)

➕чем больше человек достигает своих целей, тем больше он чувствует свою уверенность в жизни.

Маленькие цели создают чувство успеха, а большие мечты дают направление и смысл жизни

✅наличие множества желаний и целей способствует:

1. устойчивости к стрессу,
2. улучшению психологического благополучия,
3. гибкости в адаптации к жизненным обстоятельствам,
4. увеличению чувства контроля над своей жизнью,
5. удовлетворённости жизнью и ощущению счастья.

Таким образом, мечты не только дают нам надежду на будущее, но и помогают проживать настоящее более осмысленно и полноценно. Чем больше у нас целей, как больших, так и маленьких, тем разнообразнее и богаче становится наша жизнь. Согласны?

P.S. 15 сентября пройдёт первый розыгрыш демо-игры среди подписчиков этого канала, на которой участник сможет получить ответы от своего подсознания по своей мечте:
проверить своё намерение на истинность и увидеть, какой первый шаг важно сделать.

Приглашай подруг и если она выиграет демо-игре, то участвовать будет и выигравший участник, и пригласивший его✅
*ссылка для приглашения в канал
https://t.me/proshutinskaya_irina

это важно помнить: как бы ни прошёл день,
ты - горячая штучка ❤️

Доброе утро 🌸

#подсказка от метафорических карт на завтра 🤞

сегодня моя радость себе - поспать перед консультацией, которая начиналась в 19.00
я забочусь о себе и мир заботится обо мне в лице супруга. Мы выбрали друг друга в 15 лет и до сих пор каждый день выбираем друг друга.

В отношениях работают двое.
100% любви

Иногда я могу дать 30% и муж подхватывает 70%.
Иногда муж мне пишет со службы: «как дела?» и я отвечаю: «всё прекрасно в нашем королевстве» - в это время бо́льшая часть на мне, я обеспечиваю базу и спокойствие❤️

Иногда каждому из нас очень страшно. Страшно идти в новое.
Некомфортно чувствовать себя чистенькой и в чём-то глупенькой.

Страх идти в новое идёт под ручку со слабостью, когда коленки подгибаются и кажется, что заболела. Или не кажется.

Этот страх очень щедрый. Когда топаешь вперёд, вся слабость отступает и открываются новые возможности 💯

Моё утро на фото. Жду результатов

#настройнауспех

Сдала ✅

всех благодарю за поддержку, это очень ценно для меня❤️

А дальше - идём по плану: с конца сентября AQ бизнес-коучинг и освоение магистратуры по психологии и менеджменту по направлению Управленией лидерством и организационная трансформация - всё о том, как вывести себя уровень выше и влиять на доход при работе в команде или на себя.

И конечно же практика - то, что я невероятно люблю - расширять мир участников, чтобы видеть и брать возможности✅

Ольга, ты же знаешь что это всегда работает:
✅слышу своё желание,
✅делаю действия, заявляя в пространство о своём намерении,
✅забираю результат

Вот лежи и думай о своём поведении 😉
часто говорю я девчатам, когда они на морально-волевых пробивают результат, а потом тело не даёт дальше идти, потому что уже дало взаймы и больше ни-ни

свой совет себе сама посоветуй

я не отменила ни одну встречу на этой неделе, несмотря на то, что младший приболел.
Бессонные чуткие ночи, присмотр за детьми (уроки, такие уроки, когда в начале осени самостоятельно не хочется делать),
стремление везде всё успеть и подготовка к экзамену в магистратуру.

- сделала?
- сделала✅
- ок, теперь лежи и ... отдыхай

в честь пятницы, того самого дня, когда так важно позаботится о себе, мой максимум: чистая голова, маска на лицо и эфирные масла для восстановления.

Что для себя сегодня сделала ты? Или будем вместе лежать?😁

#настройнауспех
первым в ежедневник вписываем и исполняем приятности для себя, иначе, какая бы ты мощная ни была, встанешь посреди дороги

Стоит ли бороться с собой?

Я тестирую другой подход: определить то, что тебе важно в жизни (ценности) и на них строить организацию своей жизни.

Я не корю себя, что люблю спать, особенно по утрам 🦉и принимаю, что на эфир, в котором будет польза для меня, которую я потом смогу передать, я приду в любом состоянии, поэтому сегодня в 19.00 и завтра в 10.00 зафиксированы в ежедневник.

Подсветить внутреннее состояние хорошо могут метафорические карты.
Ставь реакцию 🔥❤️
пиши хочу карту и сферу запроса, достану именно для тебя❤️

для успеха достаточно раскрыть свою самоценность, я здесь, чтобы помочь вам в этом