#настройнауспех

пятница - день для заботы о себе, любимой ❤️
бонус - сегодня день ленивых мам. Что это значит? Рассказала в настрое.

Вечером делись своими успехами, когда ты сделала что-то для себя или попросила помощи для себя, искупаем тебя в объятиях❤️

А сейчас предлагаю достать подсказку от карт на выходные.
Ставь реакции, пиши хочу карту и я достану её именно для тебя ❤️

Завтра приезжает сын, будем праздновать день рождения.

Соскучилась🥹

Выбираем мясо.
Продавец: как раз перед вами срезала рёбра для молодого человека.
Я: очень хо-ро-шо, мы как раз за мясом без кости.

когда ты точно знаешь что ты хочешь и внутри ощущаешь свою самоценность, то реальность плавится под твой запрос, предоставляя самое лучшее ✅

Привет, мои любимые и успешные ❤️
Тема дня: почему советы

сильно устал - сильно отдохни

или как на картинке не работают в 90% случаев?

Ваши варианты?

Пока родители одноклассников среднего сына обсуждают домашку с утра
я дрыхну до 11,
получаю от мужа розы просто так
и танцую.

Пожалуйста, потанцуй сейчас. Сегодня это важно.

сегодня наступает каждый день ❤️

Чувствовать жизнь прямо здесь и сейчас.

Разрешить себе принять свою самоценность, данную по праву рождения = открыть поток для денег, отношений, и всего-всего по изобильному списку.

Всему можно научиться.
В команде банде это сделать легче и интереснее.

Всё будет в этом канале ✅

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 🎁

Делюсь секретом: как стать лучшей версией себя без выгорания

Ты когда-нибудь чувствовала, что силы на исходе? Как будто каждый день – это борьба с бесконечными делами и стрессом? Усталость накапливается, радость исчезает, каждый новый день приносит только тревогу, любое дело становится как будто неподъёмным. Это чувство истощения и оно знакомо многим.

Мария Асберг, шведский психиатр, называет это «воронкой истощения». Чем глубже ты падаешь в неё, тем сложнее выбраться. Я сама через это прошла...

Работая с успешными женщинами, я вижу, как часто они забывают о себе, погружаясь в работу, стремясь быть идеальными для всех. ❗️Однако так мы теряем связь с собой и своими истинными желаниями.

У меня есть хорошая новость: я знаю как поднять твою энергию, вывести отношения и доход на новый уровень🔝 Ключ к яркой успешной жизни - опора на себя. Это не просто модное слово, а мощный инструмент, который может изменить твою жизнь. Когда ты знаешь свои ресурсы и умеешь ими управлять, происходят удивительные вещи: появляются новые возможности, улучшаются отношения, растёт доход.

Первый шаг к обретению внутренней опоры — фиксирование радости в каждом дне. Даже в трудные моменты вокруг нас всегда есть маленькие поводы для счастья: улыбка ребёнка, тёплое солнце за окном, 5 минут отдыха с чашкой чая. Всё это для тебя ❤️Мы будем создавать радости для себя и присваивать себе бонусы, которые дарит мир ✅

Одной непросто выбраться из этой воронки. Я приглашаю тебя присоединиться к бесплатному челленджу по фиксированию радости в каждом дне.
Мы будем отмечать моменты счастья и поддерживать друг друга.

Это ещё не всё: чтобы радости в жизни каждой из вас было больше, я предлагаю позвать в канал друзей и знакомых.
2 раза в месяц среди подписчиков канала будет розыгрыш участия в демо-игре «Код Публичности» или «Путь Желаний»:

√ проверишь своё желание на истинность,
√ за первый ход узнаешь какое целевое действие важно сделать, чтобы съэкономить время и энергию.

Если участник присоединился самостоятельно - игра будет индивидуальная, если по приглашению кого-то из вас, действующих участников, проведу совместную игру для выигравшего и того, что пригласил. Участвовать можно неограниченное количество раз, больше приглашённых - больше бесплатных игр 🎲 и подсказок для тебя.

Готова поиграть с жизнью в поиски радости и открыть приготовленные именно для тебя бонусы?

Подсказка от метафорических карт на завтра.

Успешные мои, что сегодня получилось сделать для себя? Хвастайтесь! Здесь можно ✅

P.S. сегодня пишем план на неделю: что хорошего и ресурсного сделаем для себя на следующей неделе
и планируем целевые действия к цели.
Всё, что должна - в свободные от дел выше окна

Сегодня мне повезло доспать 40 минут утром под крики динозавров из соседней комнаты 😁

ответ мира: старший сын сказал, что ради своего ресурса (привет, самоценность ✅) он будет приезжать не каждый выходной, чтобы отдыхать после пар в субботу.

тихий час у младшего, в который я успела создать ролик ✅

к нам присоединились новые успешные, здесь вам рады ❤️располагайтесь поудобнее

#настройнауспех

какие есть варианты, когда ты запланировала себе что-то и «вдруг» со стороны прилетает «должна», «срочно», «Галя, у нас отмена» и т.д.

+ экспресс-тест твоего состояния по реакции в этих ситуациях.

Всё получится. Я рядом ❤️
@irina_proshutinskaya

Понедельник подкрался незаметно... с вечера.

Когда укладывали младшего сына, он внезапно начал тараторить, выгружая рефлексию.

Причина такого поведения промелькнула мгновенно. Что это? Интуиция? Чуйка? Опыт материнства троих детей?

уже через полчаса стало очевидно: температура растёт.

Что поднимается внутри в этот момент:
тревога - разовьётся дальше или обойдётся,
досада - планы важно срочно перестраивать.
Забавно, что как раз на этой неделе у меня экзамен и несколько важных встреч.
И вчера я выложила информацию про намерение масштабировать канал, чтобы довольных своей жизнью женщин было больше.
Для меня это важно

Именно поэтому я ежедневно спрашиваю себя и вас:
что вы сделали для себя сегодня?

Когда живёшь в формате отдых и радость для себя каждый день, а не отдохну потом, то когда планы внезапно меняются есть силы отступить назад, посмотреть на ситуацию «сверху» и прописать план действий без эмоций и тревоги. Есть внутренняя устойчивость, возможность и готовность увидеть свои ресурсы и подключить их для результата.

Снизила важность (привет подсказке от метафорической карты) и требования к себе по результативности на сегодня, приготовилась исполнять желания «клиента» и сделала маску на лицо. Всё важное для меня будет урывками, но будет. Я так хочу. Что будет дальше - покажет время.

Идеального времени не будет никогда.
Не ждём, когда начнётся ситуация нестабильности, радуем себя прямо сейчас. Что это для тебя у тебя?

P.S. в посте карта-подсказка на завтра❤️

#настройнауспех

почему мы говорим, что нам нужен ресур, но выбираем не себя, а действия для других?
Об этом в настрое

сделай для себя что-то, что порадует именно тебя и что-то, что поможет продвинутся к твоей цели и состояние изменится.
Всё получится. Я рядом ❤️
@irina_proshutinskaya