Основные тезисы:

После пандемии на 25 % выросли диагностированные случаи выгорания, апатия, депрессии.

Сейчас спрос на специалистов помогающих профессий вырос в разы.

Впервые за всю историю происходит тренд на человекоцениричность. Люди оценивают компании по заботе о работниках.

*как бывший кадровик Департамента образования Администрации района я согласна с этим: замотивированные, квалифицированные люди, которые совпадают взглядами с миссией компанией могут невозможное и ещё немного больше

задача руководителя: создать условия для роста и развития.

Инструменты для роста лидеров я буду достраивать у себя с сентября сразу на двух программах:
AQ-бизнес коучинге и в магистратуре (после поступления 🤞)

в работе планирую три направления:
✅ работа с личностью (и здесь рост будет как в найме, так и во фрилансе и экспертности),
✅ работа с командой для роста бизнеса,
✅ работа с собой для создания возможностей для развития для супруга, детей и подростков (как для жены и матери троих разновозрастных сыновей 2, 8, 17 лет мне это тоже важно)

Почему ЭТО происходит ⬆️
скорость изменений сейчас невероятный,
психика человека не справляется и уходит в онлайн листать картинки.

Ценность обретает человек, который может быстро реагировать в текущих условиях

*узнать свой уровень адаптивности и какие навыки можно прокачать, чтобы быстрее адаптироваться можно со мной. Это доступно каждому

Финансовая грамотность
откладывать (хотя бы 10% от любого дохода),
инвестировать,
тратить меньше, чем зарабатываешь,
работать над собой, своими навыками, чтобы стоить дороже на рынке труда

Психологическая грамотность (влияет и на финансы, и на отношения, и на здоровье)
🟠уменьшать уровень своего бессознательного и выводить в осознанность (я понимаю причины своих эмоций, чувств, стратегий),
знать свои внутренние опоры и работать над их укреплением.
🟠внутренний конфликт и травма всегда хотят стать внешним = неудача, невезение.
🟠я не то, что со мной было,
Я - то, кем я собираюсь стать. Абсолютно всё поправимо.

сказать в настрое:

занимайтесь сегодня тем, что вдохновляет

и на 3 часа уйти в обучение - это про меня ✅

сейчас наполняюсь общением с детьми, животными и готова баня ❤️

хорошего вам завершения недели и настроя на следующую

забота о себе необходима помогающему специалисту, чтобы энергетически выдерживать клиентов и оставаться профессионалом на протяжении всего рабочего дня.

Согласны? Согласны.

почему же женщины, которые вовлекаются
✅в проекты на работе,
✅в своего партнёра,
✅своих детей
и должны выдерживать их переживания событий и кризисы отмахиваются от заботы о себе?

В эти моменты всплывают блоки:
❌нет времени,
❌нет денег, а потом и
❌нет желания что-то хотеть

чужую беду руками отведу

а у себя берём в долг энергию, до тех пор, пока не остаёмся истощённой.

Выгорание - результат длительного истощения, когда ты давно отказываешься от своей жизни

мы все знаем что нужно заботиться о себе, но не делаем этого, вовлекаясь в жизни других.

чем платим за это:
• проблемы со сном,
• невозможность реагировать позитивно на происходящее,
• залипание в соцсетях, на негативе,
• бесконечный просмотр сериалов,
• глушение чувства неудовлетворённости алкоголем и другими веществами,
• плаксивость,
• состояние без сил сразу с утра,
• злость на близких... и т.д.

тебе ЭТО точно надо?

для изменения своего образа жизни, привычки жить быстрее, выше, сильнее нужно время. Хотя бы для того, чтобы осознать - а для чего большего ты живёшь?
Чёткое понимание куда ты двигаешься и как выглядит конечный результат (мозг не понимает если ты ему ставишь хз какую задачу).
И поддержка.

Много поддержки. В том числе, чтобы выдержать реакцию близких (и не очень близких, но кому до всего есть дело), когда ты внезапно для них меняешь роль с «бой-баба» на «ресурсную женщину».
Я даю подсказки как создать атмосферу, когда тебя хотят радовать и помогать тебе. Это очень просто. Сложнее произнести «помоги мне, пожалуйста, сделать...»

Участники во время трансформационных игр часто плачут, когда им выпадает сектор помощь или подарок. Они не привыкли так себя вести.

Чаще всего скептиков и достигаторов игра направляет на сектор энергия.
Они не верят, что отдохнув и наполнившись ДО работы, они получат результат легче и быстрее.
Я улыбаюсь и наблюдаю. Жизнь показывает лучше и понятнее: это факт. Когда ты наполнена, ты притягиваешь деньги.

💡у меня есть идея как совместить
фокус на своей жизни,
приучить создавать время для себя,
поддерживающее окружение и групповую динамику.

Вопросы:
насколько вам интересно дать ресурс и энергию себе,
насколько есть готовность создать чёткость и понятность в жизни?
Давайте поговорим об этом в комментариях

расшифровка карт и о том, как важно быть разными и оставаться собой ❤️

#настройнауспех

причина усталости, раздражения, истощения, выгорания в ... об этом рассказала в настрое

всё получится, я рядом ❤️@irina_proshutinskaya