Я планировала отдыхать все лето. Меньше работать, а лучше вообще сделать паузу. В какой-то момент достигаторство стало трендом, поэтому сегодня у всех поголовно выгорание. Люди устали спать по 4 часа, фигачить, жить на стимуляторах, капельницах, алкоголе, а потом ехать в отпуск и лежать овощем. Нам вроде бы объяснили, что надо буквально как детям учиться жить медленной жизнью и замечать ее - пресловутая slow life чертовски трудное дело в мире бесконечного скроллинга. МЫ ВСЕ ХОТИМ ВЕРНУТЬ СЕБЕ ЭНЕРГИЮ.

Мне всегда казалось, что моей энергии хватит на 5 атомных заводов - уж кому-кому, а мне выгорание не грозит. Но в прошлом декабре батарейка села настолько, что в один прекрасный день сил не было даже ответить на телефонный звонок папы, который просто хотел узнать, как дела. Я лежала под одеялом и мечтала, чтобы никто не писал и не звонил хотя бы час. Съемка интервью с наркологом Шуровым случилась в день рождения моего младшего сына в конце декабря - прямо на глазах у гостя я словила паническую атаку, представив, что не успеваю из-за работы на праздник к собственному ребёнку. Никогда ещё мне не было так стыдно перед героем - благо, он врач и с пониманием отнесся к моим ментальным проблемам.

Новый год я плохо помню - последнюю энергию я потратила, отплясывая с Дедом Морозом и Снегурочкой, чтобы детям было весело. С нервными истощением помог разобраться 3-недельный трип в Африку. В лодже Замбии не было никакой связи, кроме раций, а в ЮАР мы неслись от акул и пингвинов к жирафам с такой скоростью, что не было времени думать и жалеть себя. Домой я вернулась бодрая, счастливая, полная сил - и торжественно сообщила всем, что теперь-то я знаю, как жить. Мудрости хватило на пару месяцев - в апреле старые добрые панические атаки вернулись, а личные границы снова были отодвинуты чувством долга перед людьми, которые мне были никто. Не знаю, корректно ли говорить «выгорание в ремиссии», но чувствую последние полгода я себя именно так. И снова помогла Африка. После волшебных майских и своего лучшего др в ЮАР я снова почувствовала себя живым человеком и даже пыталась получать удовольствие от светской жизни. Впереди - лучшее лето, которое никак нельзя профукать, думала я. И вот половина его уже позади, а я только два раза посидела с подругами на летних верандах и один раз вырвалась за город. В отчаянии я вернулась в терапию и записала фантастическое интервью с нереальным героем, который объяснил все - почему современный человек постоянно попадает в эти ловушки. Монтировать этот разговор прямо сейчас - настоящая терапия для меня. И мне плевать, сколько будет просмотров. Тот случай, когда разговор, который я опубликую на днях, сделан по мощнейшему внутреннему запросу. Надеюсь, он поможет не только мне.

Отличный ролик! Всё оттуда, да