Вернуться к себе с Ириной
312 subscribers
1.07K photos
1.15K videos
22 files
310 links
как не развестись, когда тревожно?
и вывозить эту жизнь?

Больше не вывожу - что делать?↓
https://irina-proshutinskaya.ru/forma

я рядом, когда тяжело
Ирина Прошутинская AQкоуч @irina_proshutinskaya

Канал содержит инф.о прод.и услугах автора Рег РКН
Download Telegram
Месяц назад, на 7 лунные сутки я загадала спа на двоих с мужем и доход.

Итог: жду окончания усиления на работе супруга и выбираю дату (бонус за классную мою работу в одном проекте)
с доходом тоже всё сложилось, но хочу уточнения в этот раз:
хочу стабильный ежемесячный шестизначный доход от своей экспертной деятельности и продажи своих услуг в удовольствии и согласием внутри.
Я ставлю намерение и разрешаю себе 💫
❤1
Forwarded from Вернуться к себе с Ириной (ИРИНА ПРОШУТИНСКАЯ • AQ коуч • помогаю адаптировать «хорошую» девочку в выбирающую себя)
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤1
Forwarded from Вернуться к себе с Ириной (ИРИНА ПРОШУТИНСКАЯ • AQ коуч • помогаю адаптировать «хорошую» девочку в выбирающую себя)
#настройнауспех сегодня в видео, прямо здесь и сейчас один из самых классных дней для создания намерения. Берёшь возможность?
Пиши в комментариях. Пусть сбудется 💫
У меня дежавю
Всё, что я делала и делаю со своими девчонками, которых веду, находит подтверждение на обучение по развитию адаптивного интеллекта.

Зачем он тебе нужен?
Чтобы быстро освоиться в новой ситуации, когда всё меняется, увидеть возможности (чем тебе выгодна эта ситуация).
С минимальным количеством стресса подстроить этот мир под себя, для достижения своей цели. И быстро включить новые действия в свою жизнь. Развитый адаптивный интеллект делает тебя в разы успешнее.

Всегда и везде спрашиваю: что ты сделала для себя и своей жизни сегодня, помнишь?

Читаю в новой теме:
Избыточность — это запас прочности, позволяющий системе сохранять свою функциональность и эффективность даже при возникновении непредвиденных обстоятельств и нагрузок. Если система хочет быть стабильной, то она должна быть избыточной.


Наполнить себя ресурсом заранее, пойти изучать новое заранее: см.сегодняшний #настройнауспех

Что помогает развивать избыточность:

- lifelong-learning = непрерывное обучение новым навыкам (не просто послушать, но и применить);
- инновационное мышление;
- ассоциативное мышление;
- эмпатия;
- познание окружающего мира;
- познание себя, понимание и накопление внутренних ресурсов.

это работает 💯. Это - шаг из многих к успеху, но это УЖЕ делает тебя на несколько шагов впереди тех, кто этого не делает.
Сейчас у меня есть фамилии учёных, которые работали над этими вопросами, но что важнее - знать фамилию или получать результат от простых действий, ммм?

Делись этим каналом с той, кому важна поддержка, не жадничай пользу https://t.me/proshutinskaya_irina
🔥3
#настройнауспех или добрые и весёлые люди не являются такими 24/7, даже когда вроде бы «надо»😀
❤2
❤2
Сегодня в течение дня достану метафорическую карту по запросу с подсказкой на неделю.
Ставь 🔥 и пиши в комментариях «хочу карту» и сферу запроса
🔥5
Forwarded from Елена Ильина
Я встаю с хорошим настроением, а вот вечером как выжитый лимон. И как раз дети начинают ссориться друг с другом ближе к вечеру. А я одна с ними, бабушек нет. Отец приезжает раз в неделю на 4-5 часов забирает их. В общем по вечерам мама превращается в злую мачеху))).
Сегодня иду и думаю, как бы выбраться без детей на пару дней и отдохнуть
❤2
О том, как твоя внутренняя энергия и сила влияют на твои взаимоотношения и доход.
❤1
В тему, на обучении: 3) Чувства, эмоции.

Выписываем все чувства, которые не нравятся, и анализируем.
Нет плохих эмоций. Эмоции показывают нам наши потребности и степень удовлетворения этих потребностей. Поэтому к ним важно проявлять внимание. Научитесь «расшифровывать» те послания, которые передают вам ваши чувства. Вы можете выписать все эмоции, которыми вы недовольны, и разобрать каждую из них:
— Про что она вам говорит?

— Что вы можете с ней сделать?



Как только вы найдёте истинные потребности, о которых говорят вам ваши чувства, вы сможете найти
приемлемые способы удовлетворения этих потребностей и сможете сделать себя чуть более удовлетворённым и счастливым.

Если проще - когда всё бесит, значит, что ты себя где-то обделила и недолюбила. Важно дать себе любовь и будет всем счастье❤️
❤1
#настройнауспех

+ тема личных границ и ресурса, куда же без него? 😘

Пиши в комментариях, легко ли ты держишь свои границы и выстраиваешь отношения?
Хватает ресурса и опоры на себя?
❤1🔥1
Человек становится тем, на что он тратит себя и свои возможности.

Интерналы (авторы жизни) умеют инвестировать в себя и понимают как это важно - человек несёт ответственность перед самим собой

Валерий Black Square

Помнишь: а что ты сегодня сделала для себя и своей цели?

Так что это было/будет сегодня?
❤2
❤2
🔥2❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Давно не было #чашкадня
Смотри со звуком.

Если хочешь, сегодня буду доставать карты, чтобы сместить фокус внимания. Пиши
❤4
❤3
❤3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня я хочу выложить три книги, которые помогают справляться с болью лучше, чем это делают (некоторые) психологи 🙏🏻❤️
❤1🔥1🙏1