Вернуться к себе с Ириной
320 subscribers
1.06K photos
1.13K videos
22 files
303 links
Как держаться морально, когда тревожность зашкаливает
живу в маленьком городе и нахожу плюсы во всём

помощь уже сейчас ↓ https://irina-proshutinskaya.ru

Ирина Прошутинская AQкоуч @irina_proshutinskaya

Канал содержит инф.о прод.и услугах автора Рег РКН
Download Telegram
Шиншила:)
❤2🔥1
Forwarded from чат канала вернуться к себе с Ириной Прошутинской AQ-коуч
Ирина Прошутинская • выгорание • тревожность AQ-коуч
Шиншила:)
Алёна, ага, любят прыгать и забираться в неожиданные места 😁
❤3👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Масочку на себя и весь мир вокруг в порядке
❤‍🔥6🔥4❤2
Forwarded from Марина Решетникова
И всем окружающим, чтобы тоже им было по кайфу)
👍3🔥2💯1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Как они меня бесят!
1🔥7❤‍🔥3⚡2
Я прям втянулась уже в масочки по понедельникам:)
🔥3💯1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Всё, что может пойти не так, пойдёт не так
❤5🔥3❤‍🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Это ваша победа ✓
🔥7⚡2🍾2
Forwarded from Елена Фабер
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥3❤‍🔥2
Forwarded from чат канала вернуться к себе с Ириной Прошутинской AQ-коуч
Ирина Прошутинская • выгорание • тревожность AQ-коуч
Video message
Да! Он)))
тыц-тыц-тыц 💃💃💃

Лена, благодарю за поддержку и помощь ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🍾3🔥2⚡1
Ирина, ты просто умничка! Горжусь! Какое видео столько собрало?
❤‍🔥1❤1
Forwarded from чат канала вернуться к себе с Ириной Прошутинской AQ-коуч
Самое неожиданное для меня 😁

мы собирались провожать сына старшего в Ярославль в воскресенье ночером, сторис я сделала, а новый ролик я уже не хотела собирать, чуть доправила давний и он попрыгал знакомиться с новой аудиторией. Там комментарии как отдельный вид что может зацепить людей)))


Юля, благодарю за поддержку ❤️
❤3🔥3❤‍🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вот это поворот!


Ещё чуть-чуть радости из вчера, всё сразу свалилось) на встречах с участниками мы так и перестраиваем мышление видеть и брать возможности.

Любите неожиданные подарки?
🔥6❤4❤‍🔥2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Злость кипит и подгорает 🤬
❤5❤‍🔥3💯2
Есть ли сила во внутреннем стержне выдержать другое мнение, чтобы не свернуть с пути и продолжать делать? На что важно обратить внимание? Найти ответы помогает работа с метафорическими картами.

Подсказка на неделю прямо сейчас на видео и будет в комментариях.
До вечера воскресенья пиши хочу карту, достану лично для тебя ✅

Благодарности, традиционно, сюда

А ролик здесь - почитайте за что могут зацепиться незнакомые люди. Стоит это отказа от своей цели?
❤4❤‍🔥3🔥2
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5🔥4❤‍🔥1
Отписки после рассказов о подарках арбуза и цветов от мужа... выдерживать хорошее в жизни других людей сложно, сложно выдерживать боль людей, но всё возможно, когда внутри крепкий внутренний стержень: тогда фона на ситуацию другого человека нет.

У меня есть надёжная рука и чёткий путь по шагам из сложной ситуации по системе вернуться к себе живой. Этого достаточно, чтобы вас не ранила жизнь других людей - в своей становится интересно)
❤4❤‍🔥1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
у-у-у, это восторг!

По-да-ри-ли.
Губы мягко размыкаются на «по», кончик языка на «да» касается бугорка за верхними зубами, на «ри» легко вздрагивает там же и на «ли» задерживается ещё на мгновение.

По. Да. Ри. Ли.
И по телу разливается тепло и расслабление...

Стоп! а если не расслабление???

Если тебе что-то подарили, а внутри сразу напряглось: «Блин! я теперь что должна?»
Подарок ещё толком не успела принять, а в голове уже мыслемешалка: чем ответить? как отблагодарить? что подарить в ответ?

У меня так было, пока в какой-то момент я не выбрала для себя: подарок меня ни к чему не обязывает ✓

Удивительно, после этого подарков стало больше. Мне дарили маски, метафорические карты, сертификаты в SPA, книги, серёжки - много серёжек, я их обожаю. И погрузчик! я от него в восторге)

Я сама люблю дарить приятное окружающим, мне хорошо от того, что я могу поделиться из изобилия.
Сейчас я умею и принимать с удовольствием, и дарить с удовольствием. Без «теперь я должна»... пойду, съем ещё конфетку!

@elenfaber Лена, благодарю за эмоции!
🔥5❤2⚡1❤‍🔥1
Подарок открывала ты, а у меня ощущения что я))) Сижу улыбаюсь вместе с тобой 🤗
💯4❤‍🔥1🔥1