Вернуться к себе с Ириной
320 subscribers
1.06K photos
1.13K videos
22 files
303 links
Как держаться морально, когда тревожность зашкаливает
живу в маленьком городе и нахожу плюсы во всём

помощь уже сейчас ↓ https://irina-proshutinskaya.ru

Ирина Прошутинская AQкоуч @irina_proshutinskaya

Канал содержит инф.о прод.и услугах автора Рег РКН
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Что может быть лучше маски с утра?

Эмоции!
❤3🔥2💯2
Женщина, у которой всё потихоньку: на неделе представила в магистратуре доклад по особенностям обучения взрослых людей, а потом поделилась своими практическими фишками по передаче нового навыка тем, от кого весь день ждут решений. Тем, кто умеет собраться и сделать, а внутри давно живёт на морально-волевых.

Любую работу над собой они воспринимают как дополнительную нагрузку и ещё одно «должна», я передаю обратный эффект - освобождения времени с построением системы вокруг человека. И при этом семья и команда довольны)


А сегодня вечером радуюсь и праздную первый зачёт осенней сессии 💃💃💃

Часы спойлерят - свои «потихоньку» я творю ночерами, в 22.00 переключаясь на работу мамой, спешащей обнять и уложить детей спать.

Маска на себя мне жизненно необходима, чтобы не поехать кукухой)
❤6👏2🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥3❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
самое сложное для сильных людей - признать, что им сложно

ведь «всё получится, ты сильная» - вечное эхо вокруг
🔥5💯3⚡1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤2❤‍🔥1🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Поднимаю голову, а там...
❤‍🔥3😁2🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Знаю, но не делаю!!! На что важно обратить внимание? Найти ответы помогает работа с метафорическими картами.

Подсказка на неделю прямо сейчас в посте и будет в комментариях.
До вечера воскресенья пиши в комментариях хочу карту, достану лично для тебя и направлю в личные сообщения
✅

Благодарности, традиционно, сюда proshutinskaya.payform.ru/
❤‍🔥2❤1🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ролик здесь, напишите своё мнение
❤4❤‍🔥2⚡1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Топ 3 причин выгорания
❤‍🔥5💯5🔥2
⚡3😍2💯2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Масочку на себя и весь мир вокруг тебя в порядке
🔥3❤‍🔥2😍2
Самое главное в любой системе - люди ✓
Была убеждена в этом во время работы в Департаменте образования и продолжаю быть уверена сейчас, наблюдая со стороны родителя.

Я рада, что чаще всего моим сыновьям везёт на тех, кто передаёт им умения, знания и навыки. На днях обсуждали с мужем как удивительно, что учителя помнят по именам своих учеников, сколько бы лет ни прошло... и мне от этого очень тепло на Душе.

Отдельную благодарность хочу передать руководителям своего муниципального округа за отклик на мою просьбу в исследовании для диссертации. Нас уже несколько лет не связывают рабочие моменты, но получив сообщение они поздним ночером писали: «Ирина Алексеевна, сделаю!», а затем - «Готово».

Получала сегодня поздравления от Правительства области и взаимно поздравляла коллег: моя частная практика связана с обучением взрослых, тех, от кого все вокруг ждут срочных решений и кто думает - где взять силы дожить до вечера???, а потом собирает себя в кулак и делает свои бесконечные «должна» и «надо». Со мной эти люди тренируют навык быть живыми, чувствующими и вспоминают интерес к жизни.


Самое главное в любой системе - люди и умение строить долгосрочные отношения. В наше время на то, чтобы быть человеком и работать над отношениями нужны силы. Берегите себя, пожалуйста. Вы важны
❤4💯2🤝2
Сегодня произошёл интересный разворот - в комментариях появились подростки и юноши с поддержкой и разбором моих же ответов) Улыбаюсь, интересно потом подвести статистику + и - взглядов на жизнь.

Управляю процессом, идёт дискуссия во сколько обед правильный и есть ли в нём время для себя 😁

Что я хочу сказать - осень, людям хочется общения)
❤3🔥2⚡1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Здоровье начало отказывать
❤‍🔥2❤1😍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤2🔥1