Как, бл*, доверять этому миру, когда идёт подстава за подставой?
Ночью внезапно проснулась, хотя обычно сплю крепко. Встала попить воды, а в кране пусто! Спросоня не сразу поняла как так? - только вчера днём было отключение, вот на столе чашки стоят, не успела вылить. Из одной из них и попила.
Легла и тут же подскочила: протяжно и громко завыла сирена... сердце колотится, в ушах шум. На часах 5 утра.
Лежу и матерюсь: бежать некуда, дети спят, оповещение точно спокойствия не добавило!
Утром в чаты полетели сообщения: сад не работает, дети в школу не идут. На раздражение от недосыпа легли сверху крики дерущихся сыновей и понимание, что рабочие планы летят ко всем чертям.
В городском паблике пишут, что вода восстановлена полностью, но доверия больше нет - я воды набрала и жители города набрали. Три человека ещё и позвонили - предупредили, что возможно, воды не будет 2 суток.
Сделала то, что могу здесь и сейчас: воду набрала, посуда в ПММ уже чистая, среднего сына - за уроки, младшего - спать, себе - горячий кофе с шоколадкой.
Раньше бы сразу рванула разгребать завалы, а сейчас у меня есть инструкция к себе и опыт выгорания с апатией, поэтому прежде чем разгребать, мне важно восстановить и успокоить себя, а мир подождёт)
Доверяете миру? А себе?
P.S. личная и народная чуйка оказалась права, к сожалению.
Воды снова нет
Ночью внезапно проснулась, хотя обычно сплю крепко. Встала попить воды, а в кране пусто! Спросоня не сразу поняла как так? - только вчера днём было отключение, вот на столе чашки стоят, не успела вылить. Из одной из них и попила.
Легла и тут же подскочила: протяжно и громко завыла сирена... сердце колотится, в ушах шум. На часах 5 утра.
Лежу и матерюсь: бежать некуда, дети спят, оповещение точно спокойствия не добавило!
Утром в чаты полетели сообщения: сад не работает, дети в школу не идут. На раздражение от недосыпа легли сверху крики дерущихся сыновей и понимание, что рабочие планы летят ко всем чертям.
В городском паблике пишут, что вода восстановлена полностью, но доверия больше нет - я воды набрала и жители города набрали. Три человека ещё и позвонили - предупредили, что возможно, воды не будет 2 суток.
Сделала то, что могу здесь и сейчас: воду набрала, посуда в ПММ уже чистая, среднего сына - за уроки, младшего - спать, себе - горячий кофе с шоколадкой.
Раньше бы сразу рванула разгребать завалы, а сейчас у меня есть инструкция к себе и опыт выгорания с апатией, поэтому прежде чем разгребать, мне важно восстановить и успокоить себя, а мир подождёт)
Доверяете миру? А себе?
P.S. личная и народная чуйка оказалась права, к сожалению.
Воды снова нет
❤10❤🔥5🙏5⚡1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤3❤🔥2🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥4🔥3👏2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
карты везде и при встрече лично тоже ✅
❤🔥5🔥5
У оптимистов будет всё плохо, но они не заметят,
у пессимистов - всё хорошо, но им не понравится)
Сегодня в ночь у нас в городе и соседних поселках отключат воду. Снова, ага
Напряжение и раздражение у жителей растёт, есть подозрения, что утром не дадут в срок.
Выбрали не присоединяться к негативу, а создать свою атмосферу удовольствия и чувствования жизни: друзья с детьми, пение птиц, печёная в углях картошка, комары не успевающие за бегающими ребятами и восхитительный закат 😍
Кажется, пора поблагодарить новости об отключении за шикарный спонтанный вечер)
Чувствуете подсказки от мира для вас?
у пессимистов - всё хорошо, но им не понравится)
Сегодня в ночь у нас в городе и соседних поселках отключат воду. Снова, ага
Напряжение и раздражение у жителей растёт, есть подозрения, что утром не дадут в срок.
Выбрали не присоединяться к негативу, а создать свою атмосферу удовольствия и чувствования жизни: друзья с детьми, пение птиц, печёная в углях картошка, комары не успевающие за бегающими ребятами и восхитительный закат 😍
Кажется, пора поблагодарить новости об отключении за шикарный спонтанный вечер)
Чувствуете подсказки от мира для вас?
🔥8😍5❤🔥4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Эта тётка появилась в наших отношениях внезапно. Я училась в педе, до этого любила читать, но что нужно будет прочитать СТОЛЬКО и подумать не могла 🤣 Язык превратился в научный. Лицо стало серьёзным. На шутки друзей реагировала поднятой бровью, а не смехом.
Мы с 15 лет вместе с мужем и он первым заметил, что в наших отношениях поселилась третья, вместе мы её выгнали.
Тётка настойчивая, всегда возвращается в замотах и отчётах. Приходит, когда моё «должна» перевешивает «хочу».
Я «должна» и работаю с температурой на удалёнке.
Я «должна» и отмахиваюсь от скачущего давления и цикла.
Я «должна» и отказываюсь от больничного, хотя уже прихрамываю - вдруг заболел сустав. Ага, в 30 лет.
Муж и дети - фоном - некогда, вообще-то это всё ради них. Не ценят.
Раздражаюсь до скрежета зубов на беспечность и косяки окружающих, р-р-р!
Закончилось всё истощением, выгоранием, апатией и восстановлением из пепла. Теперь я профессионально по шагам возвращаю к жизни тех, кто задолжал себе и забыл как жить.
Кого чаще чувствуете - тётку или жизнь?
Мы с 15 лет вместе с мужем и он первым заметил, что в наших отношениях поселилась третья, вместе мы её выгнали.
Тётка настойчивая, всегда возвращается в замотах и отчётах. Приходит, когда моё «должна» перевешивает «хочу».
Я «должна» и работаю с температурой на удалёнке.
Я «должна» и отмахиваюсь от скачущего давления и цикла.
Я «должна» и отказываюсь от больничного, хотя уже прихрамываю - вдруг заболел сустав. Ага, в 30 лет.
Муж и дети - фоном - некогда, вообще-то это всё ради них. Не ценят.
Раздражаюсь до скрежета зубов на беспечность и косяки окружающих, р-р-р!
Закончилось всё истощением, выгоранием, апатией и восстановлением из пепла. Теперь я профессионально по шагам возвращаю к жизни тех, кто задолжал себе и забыл как жить.
Кого чаще чувствуете - тётку или жизнь?
❤6🔥5⚡1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
живу с 4 мужиками.
как заставить (!) вдохновить и всё такое мужиков делать для тебя, даже если они:
- руководители в погонах,
- пубертатные подростки,
- кризисные трёхлетки?
в системе «вернуться к себе живой с Ириной» возможно всё по твоим правилам
P.S. заметили, что даже кот Пуша пришёл погреться в моей энергии? 😁
как заставить (!) вдохновить и всё такое мужиков делать для тебя, даже если они:
- руководители в погонах,
- пубертатные подростки,
- кризисные трёхлетки?
в системе «вернуться к себе живой с Ириной» возможно всё по твоим правилам
P.S. заметили, что даже кот Пуша пришёл погреться в моей энергии? 😁
🔥9😍4🍓3
Forwarded from чат канала вернуться к себе с Ириной Прошутинской AQ-коуч
Ирина Прошутинская • выгорание • тревожность AQ-коуч
Охренеть, вот пришел погладить тебе белье?
Кот просто погладиться 😁 а старший, ему 19, всё погладил ✅
средний (11 лет) навык нарабатывает
средний (11 лет) навык нарабатывает
🔥1
Forwarded from Ольга Белозерова
Ирина Прошутинская • выгорание • тревожность AQ-коуч
Кот просто погладиться 😁 а старший, ему 19, всё погладил ✅ средний (11 лет) навык нарабатывает
Кот понятно, тут вопросов нет, но старший погладил и пошел, это шок.
❤🔥1
Forwarded from Анна Журих
Ирина Прошутинская • выгорание • тревожность AQ-коуч
Кот просто погладиться 😁 а старший, ему 19, всё погладил ✅ средний (11 лет) навык нарабатывает
Это невероятно. Такие новости тянут на целый мастер-класс 🔥🔥🔥
❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥2🔥2
Forwarded from Елена Фабер
да ну не рассказывай, а. всяко пушистому тоже утюг в лапы дали 😀
сыновей-то ведь учил кто-то, а раз кот воспитывал, то и научил, пока ты в делах 💯
сыновей-то ведь учил кто-то, а раз кот воспитывал, то и научил, пока ты в делах 💯
😁2💯1
Моё материнское сердце сжалось, но я остановила себя…
Старший сын пишет: «Готовлюсь к защите на военке, волнуюсь.»
Захотелось тут же обнять, пожалеть, сказать: «Всё хорошо, ты справишься». Но я знаю, что материнское «всё хорошо» это обезболивающее, а не лекарство. Оно глушит тревогу на минуту, но не учит с ней справляться.
Выдохнула - он сам выбрал эту нагрузку. Значит, моя задача помочь так, чтобы тревога не мешала результату. Волноваться перед важным - нормально, не нормально, когда тревога управляет тобой.
Решение: не спасать, а дать инструмент. Одно упражнение из арсенала «Вернуться к себе живой» и - напряжение ослабло.
В итоге, материнское сердце ликует! Моя задача не убрать страх, а помочь пройти сквозь него успешно выполнена - защита прошла успешно, строгий полковник всё принял ✅
Старший сын пишет: «Готовлюсь к защите на военке, волнуюсь.»
Захотелось тут же обнять, пожалеть, сказать: «Всё хорошо, ты справишься». Но я знаю, что материнское «всё хорошо» это обезболивающее, а не лекарство. Оно глушит тревогу на минуту, но не учит с ней справляться.
Выдохнула - он сам выбрал эту нагрузку. Значит, моя задача помочь так, чтобы тревога не мешала результату. Волноваться перед важным - нормально, не нормально, когда тревога управляет тобой.
Решение: не спасать, а дать инструмент. Одно упражнение из арсенала «Вернуться к себе живой» и - напряжение ослабло.
В итоге, материнское сердце ликует! Моя задача не убрать страх, а помочь пройти сквозь него успешно выполнена - защита прошла успешно, строгий полковник всё принял ✅
🔥6❤🔥4🍾4❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ликую и мурашки по всему телу 🔥
моя пара в магистратуре закончилась под крики жителей города с улицы и это так кайфово - ощущать единение 🏆
моя пара в магистратуре закончилась под крики жителей города с улицы и это так кайфово - ощущать единение 🏆
🍾8⚡5🔥4❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сложнее всего сойти с привычной колеи. Когда всё головой понимаешь, видишь, что привычные действия истощают и разрушают и... повторяешь-повторяешь-повторяешь: привычки настолько встроены, что самой не видно.
Злость, бессилие, руки опускаются от выгорания от усилий, но можно иначе: на скрине пойманная за «хвост» привычка. Она стала явной и теперь у человека есть выбор как поступить, а я рядом и поддержу ✅
Лови свою подсказку от подсознания. Что давно уже просится стать явным?
Пиши хочу карту в комментариях, достану её лично для тебя
P.S. благодарности по вашим просьбам здесь
Злость, бессилие, руки опускаются от выгорания от усилий, но можно иначе: на скрине пойманная за «хвост» привычка. Она стала явной и теперь у человека есть выбор как поступить, а я рядом и поддержу ✅
Лови свою подсказку от подсознания. Что давно уже просится стать явным?
Пиши хочу карту в комментариях, достану её лично для тебя
P.S. благодарности по вашим просьбам здесь
🔥5💯3🍓3