Вчера ночером хохотала в разговоре с мужем до слёз, из-за мелочи, сегодня с утра пораньше - на кружок подруги)
Смех поутих, а улыбка и муррррашки в теле со мной, я их чувствую, они щекотят мышцы и хочу поделиться с вами этим ощущением -
я живая❤️
Чтобы было нагляднее, подойдите к зеркалу, посмотрите себе в глаза и улыбнитесь - всё-всё для жизни прямо сейчас есть, чувствуете?
Если есть буксы в этом упражнении, в вашей жизни хозяйничает тётка, она бубнит устало и ищет к чему придраться из-за неудовлетворённости собой. Помогите ей и смех вернётся в вашу жизнь, проверено)
Всех обняла, берегите себя и своих близких❤️
Смех поутих, а улыбка и муррррашки в теле со мной, я их чувствую, они щекотят мышцы и хочу поделиться с вами этим ощущением -
я живая
Чтобы было нагляднее, подойдите к зеркалу, посмотрите себе в глаза и улыбнитесь - всё-всё для жизни прямо сейчас есть, чувствуете?
Если есть буксы в этом упражнении, в вашей жизни хозяйничает тётка, она бубнит устало и ищет к чему придраться из-за неудовлетворённости собой. Помогите ей и смех вернётся в вашу жизнь, проверено)
Всех обняла, берегите себя и своих близких
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥9❤3❤🔥1
Увлечённые трудоголики - мой профиль 💯
Я горжусь результатами этой женщины и хочу, чтобы вы тоже порадовались за неё - мы начали работать, когда истощение дошло до уровня - нет сил совсем:
я не могу хотеть и не хочу.
Когда непонятно - зачем и как жить важно идти в ином режиме, с уважением к состоянию, маленькими шагами.
Захотеть чувствовать жизнь - уже огромный шаг, а разрешить себе отдыхать не вовлекаясь во всеобщую панику и эмоциональные качели - магия для точки А, основанная на научном подходе и чёткой системе восстановления сил❤️
Стоит сказать, что вслед за ростом AQ - адаптивного интеллекта - растёт и доход.
Мы сейчас в режиме фиксации новых навыков, без регулярных встреч. Я и в сообщениях умею обнять и согреть❤️
Ну а «учишь» - я смягчаю этот свой навык, полученный в педагогическом ВУЗе.
Он мне помогает терпеливо в деталях по шагам всё разложить, основываясь на фактах жизни клиента. Но иногда могу быть категоричной и встряхнуть, чтобы в жертву и страдания не скатывались по привычке, ибо нефиг, особенно когда забывают свою мощь и собираются успокоительные пить.
Я помогаю создавать свою реальность и с теми, кто хочет причитать «куда катится мир» сложив лапки, не работаю. Передумаете - поговорим)
Я горжусь результатами этой женщины и хочу, чтобы вы тоже порадовались за неё - мы начали работать, когда истощение дошло до уровня - нет сил совсем:
я не могу хотеть и не хочу.
Когда непонятно - зачем и как жить важно идти в ином режиме, с уважением к состоянию, маленькими шагами.
Захотеть чувствовать жизнь - уже огромный шаг, а разрешить себе отдыхать не вовлекаясь во всеобщую панику и эмоциональные качели - магия для точки А, основанная на научном подходе и чёткой системе восстановления сил
Стоит сказать, что вслед за ростом AQ - адаптивного интеллекта - растёт и доход.
Мы сейчас в режиме фиксации новых навыков, без регулярных встреч. Я и в сообщениях умею обнять и согреть
Ну а «учишь» - я смягчаю этот свой навык, полученный в педагогическом ВУЗе.
Он мне помогает терпеливо в деталях по шагам всё разложить, основываясь на фактах жизни клиента. Но иногда могу быть категоричной и встряхнуть, чтобы в жертву и страдания не скатывались по привычке, ибо нефиг, особенно когда забывают свою мощь и собираются успокоительные пить.
Я помогаю создавать свою реальность и с теми, кто хочет причитать «куда катится мир» сложив лапки, не работаю. Передумаете - поговорим)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥7❤3❤🔥1🍾1😘1
Forwarded from чат канала вернуться к себе с Ириной Прошутинской AQ-коуч
Ирина Прошутинская • выгорание • тревожность AQ-коуч
а теперь уже ты - другая
да, я пришла девочкой, которая боялась что-то сделать не так, а сейчас простраиваю систему вокруг человека, кем бы он ни был, чтобы жизнь не замыкалась в режиме: день прошёл, число сменилоь, ничего не изменилось, смысла в этой жизни нет
🔥5
Forwarded from Ирина Лучкина
Ирина Прошутинская • выгорание • тревожность AQ-коуч
да, я пришла девочкой, которая боялась что-то сделать не так, а сейчас простраиваю систему вокруг человека, кем бы он ни был, чтобы жизнь не замыкалась в режиме: день прошёл, число сменилоь, ничего не изменилось, смысла в этой жизни нет
И у тебя это так классно получается 🤩
Женщины становятся изобильными благодаря тебе 🫶 и не только женщины 😘
Женщины становятся изобильными благодаря тебе 🫶 и не только женщины 😘
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4
С мужчинами тоже работаю, у меня даже стикер есть: мужик - тоже человек.
Мужчины меньше в работе по сроку, как правило, чётко по инструкции сделал - результат получил - на связи❤️
Мужчины меньше в работе по сроку, как правило, чётко по инструкции сделал - результат получил - на связи
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥8⚡1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥5❤🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥3❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥4❤1
Forwarded from Марина Решетникова
Ооо! Да)) финансы хочу) чередую отношения с финансами как обычно) хочу карту😍
❤3
год назад я работала с миллионером из Швейцарии, у него несколько бизнесов, образований и он прошёл множество кризисов, но в одном забуксовал и ему порекомендовали меня.
Мы работали и я подмечала и простраивала для него самого какой он не только в бизнесах, но и в семье.
И когда он увидел моими глазами свою силу в отношениях со своей женщиной, с детьми (он тоже многодетный папа), с командой и обслуживающим персоналом, он ощутил свои силу и самоценность.
Фоном мы докручивали по составляющим адаптивного интеллекта пару направлений.
подвёл он итог.
Отношения всегда влияют на финансы, а первопричина всего - вы.
С личностью я и работаю, в какой бы сфере ни был запрос
Мы работали и я подмечала и простраивала для него самого какой он не только в бизнесах, но и в семье.
И когда он увидел моими глазами свою силу в отношениях со своей женщиной, с детьми (он тоже многодетный папа), с командой и обслуживающим персоналом, он ощутил свои силу и самоценность.
Фоном мы докручивали по составляющим адаптивного интеллекта пару направлений.
Я знаю, что что бы ни произошло я справлюсь
подвёл он итог.
Отношения всегда влияют на финансы, а первопричина всего - вы.
С личностью я и работаю, в какой бы сфере ни был запрос
❤🔥5🔥3
«У меня всё хорошо.
Но это не значит, что я счастлив»
эти скрины многочисленно постят паблики с поддержкой: «наш».
Действительно, когда потеряны смыслы счастья не видать ни за какие деньги, даже очень большие.
Жизнь становится серой, просто невыносимой, ходить живым трупом некомфортно и с этим хочется что-то сделать.
Да, деньги делают важную функцию: снижение тревоги за выживание - безопасность, изобилие выбора, запас времени, качество быта.
Однако, деньги не дают вам и мне сил
• просыпаться с удовольствием по утрам,
• чувствовать жизнь, понимать смыслы - для чего жить и наслаждаться ей,
• понимать себя и строить отношения с окружающими.
Когда смыслов и сил нет, люди затыкают дыру в Душе бесчисленными бессмысленными покупками, яркими впечатлениями и вечной занятостью - всем, лишь бы не встречаться с самой собой.
Смыслы - это внутренний стержень, опора, которая делает жизнь цельной: синхрон - куда я иду, что для меня важно, что я выбираю, и что не предаю в себе.
Авторство, целостность и способность выдерживать реальность дают нам составляющие адаптивного интеллекта (AQ)
Вчера обсуждала в закрытом чате что дало человеку тестирование AQ и несколько встреч следом -
из выгорания от усилий человек перешёл в действие с интересом к жизни и пониманию своих сил.
Феникс умеет возрождаться из пепла. И вам так можно)
Но это не значит, что я счастлив»
эти скрины многочисленно постят паблики с поддержкой: «наш».
Действительно, когда потеряны смыслы счастья не видать ни за какие деньги, даже очень большие.
Жизнь становится серой, просто невыносимой, ходить живым трупом некомфортно и с этим хочется что-то сделать.
Да, деньги делают важную функцию: снижение тревоги за выживание - безопасность, изобилие выбора, запас времени, качество быта.
Однако, деньги не дают вам и мне сил
• просыпаться с удовольствием по утрам,
• чувствовать жизнь, понимать смыслы - для чего жить и наслаждаться ей,
• понимать себя и строить отношения с окружающими.
Когда смыслов и сил нет, люди затыкают дыру в Душе бесчисленными бессмысленными покупками, яркими впечатлениями и вечной занятостью - всем, лишь бы не встречаться с самой собой.
Смыслы - это внутренний стержень, опора, которая делает жизнь цельной: синхрон - куда я иду, что для меня важно, что я выбираю, и что не предаю в себе.
Авторство, целостность и способность выдерживать реальность дают нам составляющие адаптивного интеллекта (AQ)
Целостность - когда ценности, выборы и действия согласованы и не раздирают вас изнутри: «делаю не своё дело или то, что противоречит убеждениям», «живу чужими ожиданиями», «предаю себя ради результата».
Интернальность - есть люди, которые выбирают своё состояние при разных событиях и управляют своей жизнью, а есть те, у кого лапки и в перегоревшей лампочке в подъезде виноват президент.
Смысл появляется там, где есть ощущение: я выбираю, а не «меня закручивает в воронку событий».
Жизнестойкость - смыслы помогают не только в радости. Они проверяются кризисом. Способность пересобрать себя и смыслы для чего жить есть не у всех, но это нарабатываемый навык.
Помните, в клятве ЗАГСА - быть вместе и в горе, и в радости.
Индифферентная наблюдательность - способность наблюдать за всеми событиями происходящего со стороны и делать выборы и выводы, не поддаваясь эмоциям.
Наблюдательность даёт ясность: что я чувствую, чего хочу, что мне важно.
Любопытство - смысл в жизни не в конечной точке, она будет у всех, а в исследовании себя и своей жизни.
Драйв, игривость делают нашу жизнь вкусной и значимой, чувствуете их?
Избыточность - способность видеть связи между сферами, наращивать свой опыт по всем направлениям.
Если мы делимся не из изобилия, мы истощаем себя. Здоровье отвечает болезнями и сломанными костями.
Ещё несколько составляющих помогают ведущим:
Самодостаточность
Аффилиация
Скорость реагирования
Общественное признание
Вчера обсуждала в закрытом чате что дало человеку тестирование AQ и несколько встреч следом -
из выгорания от усилий человек перешёл в действие с интересом к жизни и пониманию своих сил.
Феникс умеет возрождаться из пепла. И вам так можно)
❤🔥6🔥4❤2⚡1
«а ты думал, что мы вместе будем больше 20 лет?», недавно спросила я мужа между делом.
- Нет, ответил он улыбаясь,
- И я нет, рассмеялась я.
Мы живём вместе каждый день, где бы мы ни были и выбираем быть друг с другом вне зависимости от времени года и праздников.
Можно ли сделать выбор спутника жизни в 15 лет?
Вообще - то, это не по правилам. Меня воспитывали так: пойдёшь в сад-школу-ВУЗ-работу и потом только встретишь хорошего парня.
Мне нравится фраза:
и я создаю свои правила, вместе с человеком, с которым мы выбрали быть вместе в далёком 2002 году
(я тогда 9 класс окончила)
Всех обняла,
берегите себя и своих близких. Каждый день❤️
- Нет, ответил он улыбаясь,
- И я нет, рассмеялась я.
Мы живём вместе каждый день, где бы мы ни были и выбираем быть друг с другом вне зависимости от времени года и праздников.
Можно ли сделать выбор спутника жизни в 15 лет?
Вообще - то, это не по правилам. Меня воспитывали так: пойдёшь в сад-школу-ВУЗ-работу и потом только встретишь хорошего парня.
Мне нравится фраза:
твоя жизнь - твои правила
и я создаю свои правила, вместе с человеком, с которым мы выбрали быть вместе в далёком 2002 году
Всех обняла,
берегите себя и своих близких. Каждый день
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🥰7❤5❤🔥2🔥2
Момент по отношениям:
мы на уровне подсознания сами притягиваем и создаём связь с тем партнёром, кто сейчас с нами на одном уровне. На кого направлен внутренний запрос.
Именно поэтому я прошу перед началом работы не делать резких движений:
в процессе работы вы начинаете понимать свои силы и как ими управлять, в том числе восстанавливать, и отношения перестраиваются.
Когда у человека нет сил, внутренней опоры, устойчивого чувства самоценности, он ищет подтверждение этого у партнёра, перекладывает на него управление своей жизнью и свои самоощущения.
Можно ничего не делать и жить в этом состоянии годы, а можно достроить себя и управлять своей жизнью самостоятельно.
Это выбор)
Выбирайте с любовью к себе❤️
Мы - семья увлечённых трудоголиков, оба в работе в субботу 😉
мы на уровне подсознания сами притягиваем и создаём связь с тем партнёром, кто сейчас с нами на одном уровне. На кого направлен внутренний запрос.
Именно поэтому я прошу перед началом работы не делать резких движений:
в процессе работы вы начинаете понимать свои силы и как ими управлять, в том числе восстанавливать, и отношения перестраиваются.
Когда у человека нет сил, внутренней опоры, устойчивого чувства самоценности, он ищет подтверждение этого у партнёра, перекладывает на него управление своей жизнью и свои самоощущения.
Можно ничего не делать и жить в этом состоянии годы, а можно достроить себя и управлять своей жизнью самостоятельно.
Это выбор)
Выбирайте с любовью к себе
Мы - семья увлечённых трудоголиков, оба в работе в субботу 😉
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥7🔥3
Любовь нечаянно нагрянееет,
когда её совсем не ждёёёшь!
пропели?
с истериками, ленью и сменой настроения у подростка аналогично:
в пятницу проговорили пошагово что нужно доделать, обещал что всё будет в лучшем виде - сделает у бабушки за городом в субботу.
Вчера вечером ребята вернулись уже около восьми вечера и сын сразу после ужина ускользнул в душ и спать.
Утром спрашиваю про уроки, говорю, что есть полчаса на проверку и.. да-да: ничего не сделано.
Возвращаемся к договорённостям и в ответ шквал эмоций:
вы меня не любите!
меня никто не понимает!
у меня ничего не получается!
Слёзы в глазах и топот по коридору от невыносимой несправедливости и тяжести этого мира...
Подростковый возраст - один из самых непростых по проживанию. Тело меняется и хз как им управлять, а изнутри разрывают эмоции и вспышки гнева на себя и всех-всех-всех. После вспышки - стыд и пустота и с ними тоже важно научиться справляться.
Сейчас мы с сыном на стадии отработки навыка, что после бури важно прийти и ртом проговорить о прошедшей ситуации, но как же бесит выдерживать этот шквал в моменте, когда слова, как множество колких иголок точно в цель летят с упрёками от любимого ребёнка! Р-р-р!
По планам сегодня вечером будет баня с маслами и скрабом после парной с вениками, но в итоге прямо сейчас пошла в себя инвестировать уход за лицом, трёхступенчатый. Простые движенья вернут мне силу духа и спокойствия, блин компот
И вы для себя сделайте простые движенья, а то на небе звёзды устраивают хоровод и со следующей недели до почти 8 марта всех слабых духом может штормить, не поддавайтесь)
Сохранить отношения и доверие важнее моментного желания устроить всем разгон.
Всех обняла, берегите себя и своих близких
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥6⚡2