на одной волне со старшим сыном 📚
Мы оба на 2 курсе: я в магистратуре, он в ВУЗе

детей не нужно воспитывать, всё равно всё повторят за нами)

Так-с, не все выдерживают довольную собой женщину, значит, продолжаем 😀

Сегодня, несмотря на мой недосып, великолепное утро: собираюсь в темпе вальса, танцую и подпеваю, достаю из морозилки лёд для массажа лица и на словах
«лёд, что поёт о любвии» заходит муж с суток с букетом нежнятины - кустовых роз и у меня схлапывается:
мой игривый настрой, который я сама себе создала
и песня вторит: вот он, лёд в руках и прямо передо мной моя любовь ❤️
визг восторга, обнимашки, занавес)

У нас был период, когда я топала ногами и буквально требовала хотя бы ромашек летом подарить, показывала в ролике про это, но у нас получилось договориться, а мне - стать той женщиной, которой дарят цветы просто так за создание спокойствия и понимания дома, отсутствие скандалов и готовность искренне выслушать и поддержать.

У мужа очччень непростой период на работе сейчас, большая проверка и я всячески оберегаю и поддерживаю его. Мужчины всё видят и ценят

P.S. ничего не сняла, потому что умчала на тренировку. Всё в себя, всё в себя❤️

Что важно сделать тебе для себя прямо сейчас?

❤️про очевидный/неочевидный способ ослабить тревогу

❤️ приближение 7 лунных суток (завтра после обеда) и возможность кинуть кубик для проверки своего намерения.
Кто участвовал в прошлый раз - приглашаю поделиться и зафиксировать для себя что уже получилось с прошлого раза, какие моменты увидели у себя, какие действия сделали?

P.S. буду рада, если напишете запрос на демо-игру (мы в комментариях проверяем пускает ли вас игра и делаем первый ход), я определюсь какую игру готовить: Код Публичности или Путь Желаний

из переписки с мужем 🔝

я невероятно богатая и счастливая женщина - у меня за спиной есть поддержка мужа, детей, родных и знакомых, которые не всегда понимают где именно и что я сейчас защищаю, им достаточно, что для меня это важно

почему?

своим счастьем после своей очередной победы я обниму буквально весь мир, а в первую очередь тех, кто в меня верит и поддерживает, получается поддерживать меня - выгодно

то же самое происходит с наполнением ресурса - если я наполнена и довольна - хорошо всем: всё разгуливается, всем возвращается поддержка, понимание и любовь, мой ресурс питает мой мир.

Этот принцип работает и у вас - будете счастливы, наполнены и довольны вы - будет хорошо близким ❤️

13 минут, закончится пара и будут счастливые танцы у меня, тыц-тыц-тыц 💃💃💃

👍👍👍 Если нет ресурса/штормит/прилетает и качает от стресса, тревоги и усталости - вам на тестирование адаптивности (AQ) - то, что помогает нам оставаться устойчивыми и выходить из кризисов с пользой для себя и меньшим стрессом.

У меня есть метафора, рассказываю её на встрече клиентам - даже если ты крутая Феррари, без регулярного ТО и заправки ресурсами - встанешь на обочине магистрали, а незадачливые пассажиры ещё и по колёсам могут ходить пинать, типа чё не едешь?

Всегда сначала восстанавливаем базу, смотрим какие сильные стороны уже есть, на что важно обратить внимание и подтянуть простыми действиями, и начать управлять своими ресурсами. Учимся видеть свои ресурсы и возможности и их задействовать, тогда и жизнь хороша и намерения исполняются быстрее и легче.

Проверено ❤️

стоп-игра 🎲
#играсентябрь

благодарю каждую, вы доверяете мне свои запутанности и боли в решении вопроса и мы вместе находим выход ❤️

Даже первый бросок кубика дал вам энергию для решения запроса.

В большой игре я показываю как ваши решения влияют на ход событий и кризисы/ препятствия в жизни становятся не важны, когда у вас есть более важное - пошаговая стратегия - инструкция как получить желаемое

демо-игра будет в следующие 7 лунные сутки, не переключайтесь)


кризисы не важны, когда есть опора и ресурс

А теперь серьёзно

у мужа на работе большая проверка, московские коллеги внимательно смотрят работу всей области. К этой проверке готовились почти год и сейчас пик, эмоции кипят вплоть до скорых с обеих сторон, график с ненормированного превратился в «ты домой сегодня придёшь?», а рабочие чаты не спят вообще

продолжительный стресс в течение нескольких недель может привести к истощению, выгоранию, болезням, это мне надо? это нам не надо)))

применила свою систему по восстановлению опоры и ресурса

дома мужа ждёт тишина, спокойствие, минимум внешней информации и максимум моего слушания, если готов рассказать, поддерживаю и хвалю за принятые решения, которые оказались верными

вождение помогает сконцентрироваться и переключиться, (я в стрессовые моменты раньше выезжала кататься по трассе и горланить песни),

ем я очень вкусно и со мной нужно составить компанию

баня вообще всем хороша, а ещё масла эфирные и скраб на руках активируют тело и чувствование

проверка как приехала, так и уедет, а мне дома спокойный мужик важен.
Моему мужчине хорошо - у него есть стабильный человек, рядом с которым можно прожить ситуации, когда всех трясёт ❤️

Берегите себя и своих близких. Всех обняла ❤️