This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤3❤🔥2🙏2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Заякорю ❤️
Сын - подросток напару с младшим сыном сегодня делали мне и мужу нервы весь день. Качественно и изощрённо😈День, который был полностью организован для их развлечения с выездом в зоопарк.
Я стойко допитывала себя ресурсом, дождалась, чтобы дурь и гормоны перестали управлять мальчиками и потом всё спокойно проговорила: куда кого занесло и куда это может привести, если управлять и дальше будут гормоны
P.S. младший раньше пришёл, он сейчас манипулирует загдядыванием в глаза с улыбкой - я больше так ни бууууууду, ты самая лучшая мамочка
Сын - подросток напару с младшим сыном сегодня делали мне и мужу нервы весь день. Качественно и изощрённо😈День, который был полностью организован для их развлечения с выездом в зоопарк.
Я стойко допитывала себя ресурсом, дождалась, чтобы дурь и гормоны перестали управлять мальчиками и потом всё спокойно проговорила: куда кого занесло и куда это может привести, если управлять и дальше будут гормоны
P.S. младший раньше пришёл, он сейчас манипулирует загдядыванием в глаза с улыбкой - я больше так ни бууууууду, ты самая лучшая мамочка
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5❤3🤗2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤3🔥2✍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤3💯2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ты снова живёшь на автомате
Молча тащишь. Не жалуешься. Делаешь, потому что надо.
Ну а кто, если не ты?
Если просто лежишь - чувствуешь вину, а когда в конце дня остались невыполненные дела, то он будто бы прошёл зря.
Даже когда свободна, ищешь, чем заняться - отдых без пользы кажется преступлением.
Хвалить себя страшно
Как будто если порадуешься - обязательно накосячишь.
Внутри привычно звучит:
«Ещё не заслужила»,
«Пока рано»,
«Недостаточно старалась».
Ты держишься. Контролируешь. Справляешься.
Молчишь и не признаёшься даже самой себе, что давно устала. Дышишь через раз и не живёшь, а функционируешь.
Я хорошо знаю это состояние...
я выгорела на муниципальной службе когда всё было «как надо»: успехи, признание, растущая ответственность... и пустота внутри.
Помню, как однажды просто не смогла встать. Пропустила «звоночки»: внезапно повышенное давление, боли в ноге, рыдания в отпуске от бессилия и сбои цикла.
Я выгорела, потому что слишком долго была сильной. А как по-другому тогда не знала. Сейчас знаю, изучаю профессионально и помогаю тем, кто тоже привык быть сильной — и забыл про себя.
Я рядом, чтобы помочь тебе вернуть опору и смыслы в жизнь
через разговор, в котором тебя по-настоящему слышат и через практики, где ты снова вспоминаешь себя: не всегда продуктивную, но живую.
Моя главная ценность — быть честной с собой, со своими ощущениями, желаниями, ценностями и сопровождать других. Бережно, с заботой, без осуждения, шаг за шагом.
Если ты читаешь это — и что-то внутри откликается, оставайся.
Здесь можно не торопиться, хоть на 15 минут забыть про «надо», выдохнуть, наполниться и разрешить себе быть живой, достаточной.
Я рядом — чтобы помочь тебе восстановить свои опоры и самоценность
Молча тащишь. Не жалуешься. Делаешь, потому что надо.
Ну а кто, если не ты?
Если просто лежишь - чувствуешь вину, а когда в конце дня остались невыполненные дела, то он будто бы прошёл зря.
Даже когда свободна, ищешь, чем заняться - отдых без пользы кажется преступлением.
Хвалить себя страшно
Как будто если порадуешься - обязательно накосячишь.
Внутри привычно звучит:
«Ещё не заслужила»,
«Пока рано»,
«Недостаточно старалась».
Ты держишься. Контролируешь. Справляешься.
Молчишь и не признаёшься даже самой себе, что давно устала. Дышишь через раз и не живёшь, а функционируешь.
Я хорошо знаю это состояние...
я выгорела на муниципальной службе когда всё было «как надо»: успехи, признание, растущая ответственность... и пустота внутри.
Помню, как однажды просто не смогла встать. Пропустила «звоночки»: внезапно повышенное давление, боли в ноге, рыдания в отпуске от бессилия и сбои цикла.
Я выгорела, потому что слишком долго была сильной. А как по-другому тогда не знала. Сейчас знаю, изучаю профессионально и помогаю тем, кто тоже привык быть сильной — и забыл про себя.
Я рядом, чтобы помочь тебе вернуть опору и смыслы в жизнь
через разговор, в котором тебя по-настоящему слышат и через практики, где ты снова вспоминаешь себя: не всегда продуктивную, но живую.
Моя главная ценность — быть честной с собой, со своими ощущениями, желаниями, ценностями и сопровождать других. Бережно, с заботой, без осуждения, шаг за шагом.
Если ты читаешь это — и что-то внутри откликается, оставайся.
Здесь можно не торопиться, хоть на 15 минут забыть про «надо», выдохнуть, наполниться и разрешить себе быть живой, достаточной.
Я рядом — чтобы помочь тебе восстановить свои опоры и самоценность
❤3🔥3❤🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥4❤2👍1
То, что мы в себе не видим))) или неожиданный подарок
мне начали дарить маски) я сначала удивилась, а потом поняла, что маски и приятности для себя настолько вплетены в мою жизнь, что я не отделяю эти моменты...
История началась больше 10 лет назад, ещё до второго декрета. Муж забирал сына, а я оставалась одна. Спала. Читала. Валялась в ванне. И, конечно, делала маски.
С рождением третьего сына, Вани (ему уже три), всё изменилось. Маски мне начал делать он: хлебный мякиш на шею, остатки творога - на затылок, буквально натуральный уход 😀
Темп жизни был такой, что маску, которую нанесла утром, могла смыть только к обеду. Иногда позже, но даже тогда, когда смывала хлебную, творожную или косметическую, чувствовала себя лучше, чем до. Словно снова вернула себе себя, свою норму.
Я делилась этим в чате с девчонками, когда спрашивали про секрет моей энергии и позитива и это стало якорем: Ирина и маска. Маска - как способ выдохнуть, остановиться, вернуться к себе.
Позже, уже в проекте, я смеялась и «учила плохому» коллег: нанеси маску перед работой за кадром. Участники чувствуют твою энергию.
К слову, мои показатели как Влиятеля были одними из лучших) так я потихоньку подсадила всю команду:
сначала заботу себе, потом - клиентам.
А теперь… мне дарят маски) Сегодня пробовала с картофелем.
Пахнет приятно, много пропитки.
Но! Ни побегать по дому, ни поработать. Только лежать.
И, знаешь… это хорошо 💯
Я люблю кремовые: намазала - и погнали работать, но вот такие, в которых нельзя двигаться - про замедление, хоть на 15 минут, оставив спешку и тревогу где-то там. Про полежать, почувствовать:
«Я здесь. Со мной всё в порядке».
Похвалить себя.
Настроение потом другое и состояние тоже❤️ Попробуй, рекомендую.
Кстати, какие маски твои любимые?
мне начали дарить маски) я сначала удивилась, а потом поняла, что маски и приятности для себя настолько вплетены в мою жизнь, что я не отделяю эти моменты...
История началась больше 10 лет назад, ещё до второго декрета. Муж забирал сына, а я оставалась одна. Спала. Читала. Валялась в ванне. И, конечно, делала маски.
С рождением третьего сына, Вани (ему уже три), всё изменилось. Маски мне начал делать он: хлебный мякиш на шею, остатки творога - на затылок, буквально натуральный уход 😀
Темп жизни был такой, что маску, которую нанесла утром, могла смыть только к обеду. Иногда позже, но даже тогда, когда смывала хлебную, творожную или косметическую, чувствовала себя лучше, чем до. Словно снова вернула себе себя, свою норму.
Я делилась этим в чате с девчонками, когда спрашивали про секрет моей энергии и позитива и это стало якорем: Ирина и маска. Маска - как способ выдохнуть, остановиться, вернуться к себе.
Позже, уже в проекте, я смеялась и «учила плохому» коллег: нанеси маску перед работой за кадром. Участники чувствуют твою энергию.
К слову, мои показатели как Влиятеля были одними из лучших) так я потихоньку подсадила всю команду:
сначала заботу себе, потом - клиентам.
А теперь… мне дарят маски) Сегодня пробовала с картофелем.
Пахнет приятно, много пропитки.
Но! Ни побегать по дому, ни поработать. Только лежать.
И, знаешь… это хорошо 💯
Я люблю кремовые: намазала - и погнали работать, но вот такие, в которых нельзя двигаться - про замедление, хоть на 15 минут, оставив спешку и тревогу где-то там. Про полежать, почувствовать:
«Я здесь. Со мной всё в порядке».
Похвалить себя.
Настроение потом другое и состояние тоже
Кстати, какие маски твои любимые?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6😍2❤🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤4🔥4👏3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤2🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Богиня жрица-тигрица во мне всегда найдёт мясо😂Не могла мимо пройти.
Что находите всегда случайно (но по зову сердца?)
Что находите всегда случайно (но по зову сердца?)
😁3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤3🔥3❤🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍3😁2😍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤4🔥3😍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Подсказок от карт не будет ❌
Утром проснулась и увидела объявление об аварийном отключении воды. Быстро собрались и уехали на усадьбу.
Сейчас соседи пишут, что работы не закончены, мы быстро адаптировались и поменяли стратегию действий - остаёмся.
Мужу сказала, что составлю список, привезёт утром, пока я сплю. Он хохочет, говорит, что ему нравится ход моих мыслей 🙃
Утром проснулась и увидела объявление об аварийном отключении воды. Быстро собрались и уехали на усадьбу.
Сейчас соседи пишут, что работы не закончены, мы быстро адаптировались и поменяли стратегию действий - остаёмся.
Мужу сказала, что составлю список, привезёт утром, пока я сплю. Он хохочет, говорит, что ему нравится ход моих мыслей 🙃
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4🔥4👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Главный навык в жизни - уметь вовремя восстанавливать себя, свою опору и самооценку.
Что прямо сейчас поможет тебе выдохнуть и улыбнуться?
Что прямо сейчас поможет тебе выдохнуть и улыбнуться?
1❤6🔥3💯3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Подсказки от метафорических карт хотите?
Пишите сферу (отношения, ресурс, деньги и т.д. в комментариях), достану для каждой
По желанию задам дополнительные вопросы, посмотрите на ситуацию с новой стороны
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤🔥6❤4🔥4
Сегодня муж смеялся, что я даже цветы хвалю ❤️
Они цветут, меня радуют, получают благодарности
круговорот благости в мире
Они цветут, меня радуют, получают благодарности
круговорот благости в мире
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5🔥3💯1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤7🔥2😁1😍1