Создавала сегодня добрую женщину для семьи - спала вытянув лапки до 10 😻

у меня этот способ работает всегда и сон - база моего спокойствия, позитива и скорости реагирования в рабочих задачах, плюс добавляет стрессоустойчивости.

Любите этот способ восстановления?
Вспомните состояние, когда сладко поспали, проснулись без тревоги и гонки и весь день будет по вашим правилам... м-м-м... побудьте в этом состоянии, подышите и пойдём пить воду с утра, будить организм, с любовью к себе и миру❤️всех обняла, хорошего дня!

🎉 Результаты розыгрыша:

🏆 Победитель:
1. Екатерина (@Ekaterina_DVN)

✔️Проверить результаты

О, Катя! Поздравляю с победой и рада буду увидеться с тобой❤️

Напиши мне, пожалуйста, в личные сообщения @irina_proshutinskaya, дни и периоды по времени мск, когда удобно встретиться на час, найдем удобное)

Следующий розыгрыш для участия уже скоро выложу ❤️

Хочешь на ручки?
Пиши @irina_proshutinskaya

Сильным тоже важна поддержка. Но чаще всего им её даже не предлагают — ведь они справляются, правда?

Замечаю: если что-то не складывается, как хочу, значит, где-то сама себе мешаю.
И тогда я не грызу себя, а иду играть 🎲

Игра сразу показывает, где я буксую, а где меня уже ждёт решение — я просто пока его не вижу.

Я игропрактик уже 2,5 года и каждый раз наблюдаю, как за пару ходов люди выходят из сомнений и растерянности в ясность, действия и спокойствие. Чувствуют свою опору и что поддержит в действиях.

После игры я слышу: «Я не ожидала… Я вообще не смотрела на это так!»

Игра бережно подсказывает: смотри, вот здесь — твой путь.
А я рядом.
Помогаю услышать, почувствовать, заметить.

Когда ты проживаешь страхи в игре — в жизни становится проще. Ты уже их прошла и знаешь, что намерение исполнится самым наилучшим образом.

Хочешь посмотреть на свою жизнь с нового ракурса?
Давай поиграем. Взрослым это так важно - это будет момент, когда ты снова начнёшь слышать себя.
Напиши, я рядом ❤️

Для участников моего канала есть возможности: выиграть участие в демо-игре, прямо сейчас нажимай участвую под постом, новый победитель будет выбран уже
14.06.2025 в 14:14
возможность участия в демо-игре сохранится у победителя на 14 дней

Хочу или надо?

Вдох-выдох и... ещё раз повторим)

У каждой из нас есть внутренняя девочка.
Иногда она мечется в усталости взрослой.
Иногда кричит, а мы не слышим.
А бывает — просто ждёт, когда мы заметим…

Сегодня я достаю карты «Послание твоему внутреннему ребёнку», пиши в комментариях, достану для тебя подсказку и пусть она станет опорой в этот понедельник❤️

Обнимаю каждую, удачного дня!

Можно жить под одной крышей и чувствовать себя на расстоянии, соседями 😀

Что составляет нашу жизнь? Моменты — и то, чем они наполнены.

Можно копить по капле раздражение друг к другу (искренне не рекомендую ❌)

А можно в конце дня садиться рядом и говорить:
«Вот это сегодня меня задело…»
«А вот здесь я растерялась…»

Мы расширяем мир друг друга и наполняем происходящим, пока были порознь чтобы остаться вместе и чувствовать себя дома.

Дом — это не стены.
Дом — там, где тебя понимают.
Где можно быть собой.
Где слышат.
Дом там - где я и он, вместе ❤️


Что случилось у тебя сегодня — о чём стоило бы сказать вслух?
Напиши в комментариях.
Или обними того, кто рядом.
Пусть сегодня будет больше близости❤️

Чёт я, конечно, погорячилась!
Отказалась от шоколада… не в отпуске, не на море. А прямо посреди бешеного графика. Героиня, не иначе 😁

Из магазина я выхожу спокойно, без шоколадки —
у нас дома поставка централизованная, муж приносит...Приносил.
Но внутри...

внутри включается шарманка:

— А вот сейчас можно шоколадку. В честь того, что я молодец.
— А сейчас — потому что устала.
— А вот тут — за то, что не послала, а спокойно ответила.
— А это — за мелкую победу. А это — за большую.

И так — ПОСТОЯННО И БЕЗ КОНЦА!

Очень похоже на детей в машине:
— Мы приехали?
— А сейчас?
— А через сколько приедем?
— А если я посплю, мы быстрее приедем?

Едешь, слушаешь, и мысленно договариваешься с собой, только бы доехать.

Во вторник у меня было 5 глубоких встреч, плюс процессы, где нужно и думать, и быстро решать.
Внутри уже накатывало:
— Всё, ХВАТИТ, у нас кризис, тащи какао-бобы!

Но я собралась и мы с мужем поехали в Ярославль, а оттуда я с коллегой в путешествие — в Москву, на обучение.

Держусь без шоколада.
Уже 12 дней.
Но это не точно… ещё не вечер 😉

А у тебя как с внутренними соблазнителями?
Слышишь голоса? Договариваешься или посылаешь?
Расскажи. Поддержим друг друга ❤️

Любимые мои и успешные, у меня есть две истории:
✅про то, как я забрала у мужчины его ребёнка, с которым увиделась за 3 минуты до происшествия (ребёнка мне мужчина отдал добровольно 😁)
или
✅про неизвестный факт, который рассказала о себе на встрече команды и услышала в ответ: по тебе вообще не скажешь!