Вернуться к себе с Ириной
312 subscribers
1.07K photos
1.14K videos
22 files
308 links
как не развестись, когда тревожно?
и вывозить эту жизнь?

Больше не вывожу - что делать?↓
https://irina-proshutinskaya.ru/forma

я рядом, когда тяжело
Ирина Прошутинская AQкоуч @irina_proshutinskaya

Канал содержит инф.о прод.и услугах автора Рег РКН
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
жизнь нон-стоп или как сохранить себя и не потерять опору в завершающую рабочую неделю декабря

расписание горит.
дедлайны горят.
успеть-успеть-успеть...

Встречи в моём расписании настолько плотно, что варианты переноса просто невозможны ❌

плюс поддержку требуют близкие, сегодня среднего сына оставила дома, наблюдать, чтобы не разболелся.

В этой ситуации мой фокус - на поддержке себе. Несколько дней делаю практику на тему «брать своё» из клуба действующих Елены Фабер и второй день чувствую жар на кончиках пальцев и по позвоночнику. Пушистые чувствуют и пришли погреться. Сегодня проснулась под их мурлыканье 😻

#ценностьдня@proshutinskaya_irina позволила себе замедлить темп, нашла полчаса на себя полежала в темноте и наполнилась
Как ты чувствуешь себя сегодня?


P.S. вы слышите как они мурчат вдвоём? Тррррактора мои пушистые ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥3❤2
Forwarded from Елена Фабер
отлично!
я с утра на сайкл и растяжку сходила плюс сауна - сил много 🔥
🔥3❤1
Мощь нашей сегодняшней жизни в возможности выбора.

Всё можно организовать под свои желания и намерения.
И тогда всё вкладывается: «появляются» (становятся видимыми) люди, события и возможности и всё это взять мы можем когда внутри есть опора на себя, понимание и вера в своё хочу.

Для этого важно дать самой себе ценность и подтвердить действием. Ценю себя я - вижу ценность свою для мира и мир это подтверждает.

Что ты сделала для себя сегодня?
👍3💯2🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤3
внезапно легко уговорила ребёнка остаться в группе после утренника до вечера.
Надежды почти не было, многих одевали родители, а у меня планы на себя сегодня 😁

Глядя в глаза похвалила сына за то, что он справился, сказала о том, что вернусь вечером. Согласился, зашёл в группу 💃

Счастливая мать для ребёнка важнее, чем та, которая 24/7 с ним, верно?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8👍1
Наш мир ежедневно заботится о нас 💯
Видим ли мы это? Да.

Даём ли ценность? Не всегда, давайте честно)

Мчу утром на утренник к сыну в сад. Волнуюсь - ребятам впервые разрешили с родителями выступать.

Влетаю, в голове куча мыслей..и меня встречает сотрудник МДОУ «Полянка», предлагает раздеться в специально организованном месте: вместо толкучки в группе есть вешалка, место для обуви и стулья, чтобы было комфортно переобуться.

Чувствую эту заботу, что нас, родителей воспитанников, ждали и состояние меняется 🔝

Я больше не тороплюсь, выдыхаю и с улыбкой переодеваюсь.
Получаю комплимент, что прекрасно выгляжу, дарю взаимные приятные слова.

В группе встречаемся с сыном. Он тоже волнуется, но я уже настолько сияю удовольствием, что он быстро расслабляется и тоже получает удовольствие от праздника 🎄

Благодарю руководителя и каждого причастного к созданию доброты и заботы о нас.

Что хорошего важно увидеть в вашем сегодняшнем дне и дать этому ценность?
❤4🔥4
Forwarded from Елена Фабер
ааааа, какая новогодняяяяя 😀🔥🔥
💯1
Лена, да) я решила - мне можно дарить хорошее настроение, его у меня в избытке)

Погода мягкая, люди улыбались, машины пропускали, сотрудники выдачи заказов здоровались и с наступающим поздравляли🎄

Мэджик 💫 который у каждого внутри
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5👍1
можно добиваться успеха, если обеспечен надёжный быт 💯

Сегодня чем ближе было начало семинара в магистратуре и моего доклада, тем громче выясняли отношения дети - много эмоций 🎄 и усталость в конце дня.

Поняла, что мне нужна помощь и попросила её у мужа. Времени оставалось всё меньше, атмосфера накалялась.

Успел, зашёл буквально за несколько минут до моего выступления ❤️

Отношения - это долгосрочная инвестиция. В браке то я сохраняю спокойствие в нашем королевстве, то муж даёт мне возможности для развития.

Сейчас в рост идём оба и тем ценнее для меня наше объединение и поддержка друг друга.
Отношения - это обоюдная работа, предлагаю сегодня поблагодарить того, кто рядом с вами🩷❤️и пусть вечер станет теплее
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8👍3
самоценность и опора на себя как ориентир для действий.

Сегодня получила сообщение о новом поступлении подарков 🎁 для меня от партнёров на новый год 🎄

Завершение года показывает, что мой выбор себя - прекрасное «мерило»:
✅ с кем совпадаем по ценностям вкладываться в друг друга для получения общего результата,
❌ с кем уже были «звоночки» о том, что свою ценность нужно ещё неоднократно доказывать при подведении итогов даже при классных отзывах и благодарностей о моей работе.

Я люблю то, что делаю и включаюсь в каждого участника или клиента, независимо от того работаю я с ним в частной практике или проекте. Однако себя и свои ощущения комфорта я люблю больше = в любой момент готова честно сказать:
«я так не играю».

подвиг на работе всегда ошибка

вторит преподаватель на онлайн лекции по менеджменту прямо сейчас)))

#ценностьдня@proshutinskaya_irina я выбираю отказываться от невыгодного для себя сотрудничества и быть неудобной, не оправдать чьих-то надежд на свой потенциал, зато оставаться счастливой и довольной собой
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4
ты красавица и умница. Ты отлично поработала в этом году.
Сделай, пожалуйста, глубокий вдох и выдох и похвали себя❤️

Никто кроме тебя не знает, что было за кадром каждого успеха. Сколько слёз, падений, бессонных ночей и новых подходов.
Я тобой горжусь и обнимаю👐
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤12👍1
Forwarded from Anastasia
💜 Супер, слова 👏
❤‍🔥1
Настя, погрузись в это состояние удовлетворения своим результатом 🔝

Когда мы даём ценность своим победам, даже небольшим, это состояние закручивает воронку успеха
🔥4
Forwarded from Anastasia
Хорошо, я как раз этим и занимаюсь 🙏 оказывается я своим маленьким победами не радуюсь, отмахиваюсь, как будто бы так и должно быть, а потом начинаю осознавать что действительно я молодец 👏
💯4
❤️все живы?
Или уже в корпоративах и новогоднем предвкушении? 🎄

Я вернулась после массажа с подарком от мастера и договорённостями встретиться на массаж снова на январских праздниках, а также с коробками подарков от компании - партнёра, выдохнула и вспомнила, что мы с вами планировали ещё один эфир с метафорическими картами
я и моё желание💫


Вопрос вопросов:
готовы в этом году?

Вопрос со звёздочкой)))
🗓28, 29 или 30 декабря и в какой период времени, если ответ на вопрос вопросов положительный.

Для меня важно и ценно твоё мнение 🏎️➡️🏡✈️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8
Я за 28 🤗 Вторая половина дня
❤2
После 16:00
❤2
Forwarded from Елена
29 вечер 😊
❤2